老人道.docx

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老人道

　　　　　　　　老人道

老人家年轻时无论从事什么职业，都从不同的角度为国家，为社会做出了很大贡献。

为了家庭，辛苦奋斗几十年，把孩子养大成人，正所谓多年的媳妇熬成婆，到了该享福的时候了。

人到了晚年，也就是人生的暮年，应该总结一下自己的人生经历，应该为自己有限的人生做个打算，做个聪明，有智慧的老人家。

我们常说五福临门，长寿和善终就是其中两福，长寿就是寿命长，人寿命长并且身体健康才是真正意义上的长寿。

如果每天都和医院打交道，靠医药和医疗维持生命，这不是真正意义上的长寿。

善终就是好死，好死的标准是无疾而终，寿终正寝。

简单地说就是心无恐惧，身无疾病、到寿了，心理明明白白，安祥地死在自己的房间里。

人活的时候在苦在累也能挺过去，但大多数人临死时是非常痛苦的，就是大家常说的：

人活时容易，死时难。

死是大家都不愿说的一个字，谁都不想死，有些人虽然嘴上说不怕死，但心里对死亡还是恐惧的，有的人虽已病入膏肓，但还有强烈的求生欲望。

有生就会有死，每个人都不能长生不老，人活多大年纪都有生命结束的时候，这是自然规律，这是谁也回避不了的必然现象。

所以说善终是我们当前应该认真对待的问题，老人家能善终是人生最大的福报。

老人家要想长寿和善终，需要有好的德行。

要想有好的德行，一定要断恶修善，日常生活要符合老人的特点：

老人有什么特点呢？

1、老人要性如灰：

性如灰的意思是，性格要像草木灰一样。

草木灰的特点是：

面面乎乎，温温暖暖，温而不藏火，没有火，也不冰人。

灰里要是有火，就伤人。

老人要心平气和，不发脾气，要乐呵呵，笑微微，少说话，不唠叨。

老人要身子要稳，遇事不着急，不生气，不上火。

气往下走，就变成了寒，火往上走就变成了热。

有气不生是常生药，有火不发是不老丹。

老人家适当干点力所能及的活对身体是有好处的。

有的老人勤劳，愿意干活，干活时还很快乐，他觉得为家庭做出了一份贡献，也为自己有个好的身体感到高兴。

但有的老人不让他干活，他还不听，但干完活，就说累死了，给自己增加负能量，子女听到后心里也不好受。

况且有的老人生活过于追求完美，嫌这不干净，嫌那不干净，收拾这收拾那，没活找活干，但干完就有怨气，怨这个怨那个，不是你东西没放好，就是他把这弄埋汰了。

还有的老人家性子急，不管大事小事，就是日常生活中的琐事也着急上火，板着脸，说话没好呛，有的还好发脾气。

老人家这样，严重影响自己的身心健康，儿孙还会担心我们，都会为我们难过，你说全家人能快乐吗？

整个家庭都会很痛苦。

家里人总不乐呵，就会阳气下降，阴气上升，就会影响全家人的身体健康，影响全家人的运气。

老人没脾气，整天乐呵呵的，干活也乐，不干活也乐，全家人都会高高兴兴，快快乐乐的，事事都会顺心如意。

老人要调节好自己的情绪，不要什么都看不惯，不要过度追求完美，要学会装糊涂，要学会适应环境，主动营造一个快乐的家庭气氛，这样我们和子孙就会生活的很幸福。

　　老人是家庭这棵大树的根，子女是树上的花果。

根一定要稳，要深深植于肥沃的土地里，树上才能有鲜艳花朵，才能有丰硕的果实。

老人如果性格急躁，有脾气，怨气满天，你这个根总在动，树上能有好的花果吗？

俗话说的好，性格有多急，身体就有多差，脾气有多大，身体就有多坏。

性格不好，不仅伤自己，还伤配偶和子女，不仅伤身体，还伤财运。

　有的老人尤其是老太太到儿子家、姑娘家，这不好，那不好，这不对，那不对，应该怎么怎么做，必须怎么怎么做...狂轰乱炸，留下一片废墟，还得自己的儿女收拾烂摊子，可谓是抛炸弹的老太太。

这样让自己的儿女们着急上火，很容易出现预料不到的严重后果，不是自己的儿女生气了，就是儿女的配偶生气了，也可能是两个人都生气了，也可能打起来了，甚至因此闹离婚。

　作为老年人，儿女及下一代的婚事只能提参考建议，不能专制，更不要强行拆散。

孩子成家以后就不要干涉他们的生活，他们有他们的生活习惯和生活方式，年轻人和我们不一样是正常的，这说明我们老了，到了该退居二线的时候了。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　老年人不要嫌弃儿媳和女婿，更不要偏儿向女，你的儿子或者女儿成家了，有人帮你照顾他了，他能生活得很幸福，我们除了感谢还是感谢，决不能挑毛拣刺，更不能视为仇敌。

如果我们把女婿当儿子，把儿媳当女儿，能有矛盾吗？

儿子还是女儿，都是我们的孩子，没有远近，一样对待。

要做―个衣食无忧，清心寡欲，讨人喜欢的老人。

　　现实生活中，老人没钱，没收入，如果子女生活的还行，一般都会很孝顺，子女之间的关系也都处理的很好，谁也不攀比谁给的多，谁给的少。

如果老人有钱，或者有花不了的收入，容易产生家庭矛盾。

尤其是子女给钱，老人就要，老人什么也舍不得买，什么也舍不得吃，把钱给另外一个儿女，这个儿女要是生活困难还好，如果生活的还很好，甚至比其他的都好，就容易让人心理不平衡。

有智慧的子女，该给老人钱，就给，该给买东西就买，想我这是尽孝，老人的钱是老人的，他愿意给谁就给谁，只要他高兴就好，但这一般人是做不到的。

所以说聪明的老人对待自己的儿女不要有远近，即使要照顾生活困难的子女，也应引导其他子女去帮助这个子女，托起家族中最差的那个，这样这些子女既长了德行，也加深了姊妹之间的关系。

婆婆爱儿媳要像慈爱自己的姑娘―样。

把儿媳当姑娘一样对待，儿媳就会把你当亲妈对待。

老人要有感恩的心，儿媳不是来分占你的爱，是来帮助你照顾儿子。

要感恩亲家辛辛苦苦养育二十多年的女儿来到咱家，不辞辛劳，孝敬双亲，养儿育女，奉献一生，为传承家风，为传承家族血脉，贡献自己的一切。

婆婆要做一个贤德的老人，要知道儿媳什么性格，明白儿媳是怎样一个人，不挑理，不见怪。

明白一个人的道，就能享一个人的福。

婆媳关系处理不好，直接影响一个重要的人，婆婆的儿子，媳妇的丈夫，是两个人共同至亲至爱的人。

婆媳关系处理不好，既影响夫妻关系，夫妻关系处理不好，直接影响后代的身体健康，甚至影响后代的生活质量。

　　小俩口打仗时，老人不要说谁对，谁错，更不要说儿媳的错。

就说我错了，是我这个当老人的没教育好儿子。

公公婆婆说是他们的错，儿媳就会感恩，也会觉得惭愧，她就会认为老人家好。

如果儿子因某件事，对媳妇有怨言，你就说别怨你媳妇，是我让他去干的，媳妇就会反省自己，就会感恩你，一定会对你好的。

　　老人要学会夸，不是你给儿女多少钱，给他们多少吃的，喝的，穿的，他们就高兴，给多了是害他们，他们就会缺少奋斗的劲头。

你要夸他们，他们就高兴，就会增加他们的阳气，他们就会做得更好。

儿媳有点好处，出去赞扬，儿媳知道后一定会很高兴，还会感激婆婆，还会反省自己哪没做好，以后会做的更好。

相反儿媳有点小缺点，你就出去传扬，儿媳听到后一定非常生气，会怨恨你，就会和你对立，会对你越来越不好。

　　有的老人嫌儿媳不给买东西，儿媳即使买了东西，也认为不好，是便宜货。

这样儿媳更不愿意给你买东西了。

老人家出门要尽量穿儿媳给买的衣服，姑娘给买的也说是媳妇给买的，要多夸儿媳。

儿媳以前给你买东西，以后会买的更多，以前没买，她就惭愧，以后一定会给你买东西的。

这样儿媳也尽了孝心，一家和和睦睦，快快乐乐多好。

　　女儿出嫁后，要教育她对公公婆婆好。

她对公公婆婆好，公公婆婆就会对她好，她能孝顺老人，夫妻关系也会处理的很好，孩子也不会差的，她过的幸福，不正是我们所希望的吗？

如果她对公公婆婆不好，整天生气上火，身体有病了，老人不也跟着着急上火吗？

如果她孩子教育不好，老人不也跟着担心吗？

如果她夫妻关系处理不好，甚至女儿离婚，把孩子抱回家，你不得照顾吗？

你不得承受身体和心灵上的双重折磨吗？

老俩口要和睦相处，相互理解，相互体贴，相互照顾。

两个人因为爱情而结合，因为宽容而相伴终生。

老俩口生活在一起几十年，要懂得宽容对方，要相互感恩，相互理解，相互关怀。

人老了，身体各方面的机能也都减退了，反映能力，行动能力，解决问题能力都相对降低了，不要再像要求年轻人那样要求对方了。

出现什么事，要往自己身上归，要说我错了，是我没整好。

不要埋怨对方，埋怨是解决不了任何问题的，埋怨只能增加对方的不满，让对方生气，严重影响两个人的关系。

对方有些小毛病，一辈子都没改，老了就别再让他再改了。

想想，我们的时光是有限的，不要把时间都用来折磨对方，折磨自己。

老伴老伴，老了有个伴，他能陪你说说话，能给你倒杯水，相互陪伴多好。

有了老伴不珍惜，当失去老伴时，就痛苦了，儿女再孝顺，也不能像老伴一样陪你。

老俩口关系不好，整天闹别扭，相互争吵，相互埋怨，相互责备，既影响两个人的身体健康，也让儿女担心难过，影响儿女的健康，影响一家的人的心情，让一家人都快乐不起来。

人的毛病没有管好的，只有感化好的。

有一句话叫管人是地狱。

这里所说的地狱是指疾病、烦恼和灾难。

我们老年人都知道，两个人生活在一起，管了几十年，彼此生了很多气，对方的毛病也没管好，你说我们傻不傻。

所以，我们以后不要再管对方了，要宽容对方，要适应对方。

只要我们学会转变观念，周围的环境就会发生变化，只要我们好了，身边的人就都好了。

人表现出两种特殊的性格，一内向，二是外向。

性格内向人有一定的柔和仁，比较稳重。

但有时自以为比较聪明，愿算计人，常常是算计算计就把自己算计了。

内向的人看别人看的非常明白，尤其愿看人家毛病，心里总存别人不好，自己也不乐呵。

把别人毛病存在心里，是收阴高手，别人的毛病都存我们心里了，你说能不得病吗？

外向性格的人性格急躁，有一定的刚和义，做事积极主动，真诚，心眼好，乐于助人，积了不少德，但藏不住德。

因为外向的人愿管人，爱管人散阳气，自己累够呛，别人还生气。

你说我们管人，自己阳气都散没了，真不值呀，我们管人，人家就不高兴，我们还生气，你说我们可能健康吗？

　往往外向的人嫌弃内向的人行动力差，积极主动为别人做的不够，看不惯内向的人自私自利，经常批评教训内向的人；内向的人总认为外向的人能抖擞，好显摆，心存不满，生闷气。

内向还是外向都是极端的性格。

如果这两种人都明理了，各自改正自己的缺点和问题，那就能和谐相处了，生活就幸福了。

　内向人好心存别人毛病，外向人好挑别人毛病。

如能转为内向人好心存别人好处，外向人好挑自己的毛病，就都好了。

内向人重点在找好处方面下功夫，外向人重点在认不是下功夫。

人表现出两种不同的问题，一是自我，二是自私。

自我的人太拿自己的优势当回事，总嫌人不好，总好管人。

能干的人一般都爱嫌弃人，好管人，这就是仗势，人一仗势就容易出问题。

自我的人比自私的人犯的错误更多，因为他管人、怨人，还总认为自己行，自己对，看不到自己有问题，总认为是别人有错，是别人不对。

面对一个自我的人就容易自私，因为他要学会保护自己，就会表现出自私。

自私的人为自己想的多，心量小，常为自己做打算，但他不仗势管人，有时还知道自己的问题所在，偶尔还会收敛自己的行为。

能看到别人自私，自己一定存在自我，能看到别人自我，自己一定存在自私。

总之自我还是自私都是不可取的，我们要立志去掉我和私，成为一个人见人爱，处处受尊敬和爱戴的人。

有的人心里总爱存家人、孩子的毛病。

你存他毛病，这是意恶，意恶，散发出的是阴气，他的毛病就会越来越严重，你管他，他生气，他恨你，怨你，你再生气，互相传递怨恨，恶性循环。

这样家人之间的关系就会越来越远，都生活在痛苦之中。

有人专看别人的毛病，看别人的毛病，自己就生气，心里就不舒服。

我们看这个有毛病，那个有毛病，人家没咋地，自己整一身病。

我们说他傻，大家看我们是缺心眼。

我们应把怨恨变成祝愿，祝愿，是善意的，善意能散发出阳气，他就会越来越好的。

二、老人要以志为根

　　以志为根，就是立定志向，老人的志向就是没有说。

没有说就是什么说也没有，看什么都好，如如不动，颐养天年。

人到老年，宜安心静养，自然和乐。

不摆老资格，诸事莫管，学会放下，要提升自己的精神境界。

子女的事不要干涉，如和子女生活在一起，家务事要让位给子女来管理。

把家务事交出去，还得放心，若交出去，还不放心，常常絮絮叨叨不住声，不但自己操心，还惹得一家人不高兴，这样还是生活在痛苦中。

老人要做到三不管：

不管人，不管事，不管钱。

有的老人愿管事，什么事都关心，什么事都放不下，谁做事都不放心，什么事都过问，什么事都想管，总认为自己行，谁都不行，什么事都要发表自己的意见，说一些自己的观点。

年轻人有年轻人的想法，老年人的思维落后了，放手让年轻人自己去生活吧。

老人要享受天伦之乐，要管好自己，要修理好自己，成为不让儿女牵挂的老人。

相反，老人如果是劳劳心不舍，事事显能威，又想掌家政，又想管是非，灰中有火，不仅会烧坏自己的儿女，也会烧坏自己的身体。

　　老人不管事，但是心中要有数，要心存众人的道，每个人是什么性格，有什么脾气秉性，有什么优点和特长，有什么缺点和不足，心里要清清楚楚。

除非孩子做有违反道德和法律的事，要引导他们改邪归正。

其它的事，孩子不问不说，当他们跟你说时，或者请教你时，你就告诉他们怎么做好，他们一听就觉得对，按照你说的去办就很满意，这样他们就成长了，他们就会佩服你老人家，以后有什么事还会向你请教。

如果你什么事都说，要怎么怎么办，时间长了，他们就会烦，也不会听你的。

老人要保持三棵心：

1、要有一棵如如不动的心：

有的老人心不静，谁说话都打听，什么事都要问个明白，谁的心都想操，一毛的钱的事他都计较，把自己的精神都耗尽了，心脏承受不了，还得花钱买药，你说划算吗？

老人家太爱操心，耗神、耗阳气，严重影响身心健康。

老人要学会放下，要学会装糊涂，不要事事都弄明白，谁的心都不要操。

老人是家里的定海神针，顺逆境界不要动心，不被境界所转。

老人要金也空，银也空，儿也空，女也空。

人到老年内心安详，无所求，也就没有什么可以忧愁的了。

家里的老人心清静，家里人就安定，家里的老人性格不急躁，稳稳当当，把一切都看淡，什么事都不动心，心平气和。

什么事都能镇住，家里就不会有灾难，事事都会称心如意。

这就是常说的：

老太太炕上坐，一福压百祸。

２、要有一棵无牵无挂的心：

老人应该不被钱物、儿孙琐事所累，更不要惦记这个惦记那个。

一切放下，在家颐养天年，宣扬家风，赞叹祖德，教育子孙懂得知恩、感恩、报恩。

帮助儿女带孩子，不要说你姥爷姥姥或者爷爷奶奶怎么怎么不好，也不要说孩子的其他长辈不好，更不要说你妈妈、爸爸怎么怎么不好，这样孩子就会对长辈有意见，就会不听大人的话，这是在给孩子灌毒。

要说你妈妈、爸爸怎么怎么不容易，他们有什么优点，祖上有什么美德。

让孩子有感恩心，有了感恩心才能有孝心。

老人家平时要常提祖上的德行。

对于儿子常说老伴的好处，对老伴常夸奖儿子有长进，对孙媳夸他公公婆婆的好处，对儿媳常说孙媳的殷勤。

领导全家和睦，彼此感恩。

显得父也慈，子也孝，婆婆也好，媳妇也好，全家和顺，四季平安。

３、要有一棵知足常乐的心：

老人不能有私心，老人如果私心太重，会让子女和他人很不舒服，也会影响自己的身心健康。

老人不能处处都想着自己，总为自己做打算，总把自己的利益放着第一位。

也要多理解儿女，多理解他人，尽量不给子女和他人带来麻烦和负担。

子女尽孝，天经地义，但现在的年轻人生活压力很大，有的收入还很低，孩子学习的费用很高，再加上日常开销，生活的确很不容易，父母要多体谅儿女。

　　老人要知足，知足才能常乐，只要够吃够穿，就别奢求太多。

老人要去掉贪心，如果老人太贪了，就将家庭的全部福报用完了。

儿孙自有儿孙福，不为儿孙当马牛。

有的老人定不住志向，变着法地想为儿孙挣钱，就是不义之财也去贪求，这种财产留给子孙，和留毒药给子孙没有什么不同？

这样的老人，不是慈爱子孙，正是欺负子孙。

想想老人挣钱能挣多少，挣的再多，子女没有德行不一定能守的住，不如我们给子女积攒德行，福荫子孙。

　有个普遍的现象，老人贪财，儿女多半贪财，老人贪色，儿女多半贪色，老人夫妻关系处理不好，儿女多半夫妻关系处理不好，老人离婚，儿女离婚的多。

因为你的思想，行为方式，他耳濡目染，一点一点就全学会了，他在你身上没有学到与之相反的东西，怎么能不一样呢，这就是所谓的遗传吧。

　　老人要学会让，要服老，要退下来，不要占道。

小的伺候老的是给小的增福报，老的伺候小的是给小的减福报，很多人都做反了。

你说这是爱孩子还是害孩子呢？

我们不能总给孩子输血，要教他们怎么造血。

有的老人，非常照顾媳妇，进门后不让干活，媳妇一干活就说不用你干，我干就行了，习惯了她啥也不会干，时间长了，老人就会有怨言，家里就有矛盾了，这样的老人活的太苦，太累。

要教他们怎么做饭，怎么收拾屋子，怎么料理家务。

有的老人什么都干，子女不干，这是在害子女，将来有一天挂墙上了，孩子怎么办。

老人干了一辈子活，做了一辈子饭，年轻人不做，还让老人做，老人干的越多，显得儿孙越不孝，儿孙罪越大。

儿女不会干活，老人就会忧愁儿女，有的老年人腿脚不好使，就是忧愁儿女得的。

父母有时间辅助子女做些家务是正常的，因子女正值事业的奋斗时期，但他们不上班或者不忙时，尤其是周末休息，就让他们多干家务，让他们知道怎么料理家务，怎么安排家庭生活。

如果孩子工作忙，或者要学习深造，老人一定要帮助他们，尽量多承担一些家务和经济上的负担。

孩子没事，老人就不要管了，协助他们做一些家务就好，主要的家务活要让他们自己干。

　　有的老人上面还有老人，如果自己老人有人养，我们也要常去看看，或者多打打电话，给点钱，给买点东西，陪老人聊聊天，让老人高兴。

如果自己的老人需要有人照顾，还没人养，我们不去照顾，把心思都花在子女身上，什么活都替子女干，成了子女家的保姆，伺候子女和孙辈就有点不应该了。

父母有时间辅助子女做些家务是正常的，因子女正值事业的奋斗时期，但他们不上班或者不忙时，尤其是周末休息，就让他们多干家务，让他们知道怎么料理家务，怎么安排家庭生活。

　　有些老年人，没有乐观积极的生活态度。

遇事总从负面去想，看别人总看缺点，想别人总往不好的方面去想。

负面的情绪会影响老人家的心情，如果老年人换个思维方式，什么事都先找好处，想谁都想好处，看谁都看优点，我们的心情就会越来越好。

　有些老年人，固守自己的观念，做事只有自己做的好，谁做都不放心，谁干完活，他都要去重新整一遍。

买东西只有自己买的好，儿女给买东西，不是嫌多就嫌少，儿女买回东西，他总会挑些问题，你说你老活的累不累呀。

当然有的老年人是怕子女花钱，是心疼钱才这么说的，子女给老人买东西你就高兴的接受，这是在给他们增福报。

人到晚年要保养好自己的身体，不要吸烟和过量喝酒，要杜绝不良嗜好，饮食要清淡，要保持乐观向上的心态。

老年人身体好，自己能照顾好自己，不给子女添麻烦，是对子女最大的爱，有的老年人身体不好，子女着急上火，有的需要人护理，拖累子女不能出去工作，就是请人护理也常常担心老人，不能安心工作，有的老人住院，子女不得不请假去护理，老人有病难受，子女也很痛苦，有的老人没出院，把子女折腾病了。

人老了身体好，自己少遭罪，子女也省心。

　老人家们年轻时受了很多累，遭了很多罪，年轻时生活困难，不知保养身体。

老了身体会出现很多病状，不是这不舒服，就是那不舒服。

每年要全面检查一下身体，要遵医嘱，对症下药。

有的老人凭感觉，看广告，自己认为哪哪有病，就买了很多药，一天吃好几种药，有的药根本就不对症，有的老人家某个部位根本就没病，白吃了那么多药，吃药花钱是小事，是药三分毒，这些药对身体造成损害是大事。

有的老年人，子女给他讲养生知识，给他买保健用品，他不信。

但有一些保健品的经营者，专打老人牌，组织相关活动，开始给一点赠品，在活动中给老人家们讲保健品的功效，老人们慢慢地就深信不疑，有的花几万元，甚至几十万元去买保健品或者是保健设备。

当他们感觉上当受骗后，后悔晚亦，有的因此上火得病。

你说老人要买保健品，子女不让买，老人就会不高兴，他还会认为子女是不孝，何况有的老人自己有钱。

如果让他买了，上当受骗，让人家笑话，老人知道后也可能上火得病，这让子女很无奈。

老人注重饮食，饮食清淡，营养搭配，平时还能适当锻炼身体，这是乐观的人生态度，对身体是有一定好处的。

但是这种作用只是辅助作用。

人是由性、心、身三部分组成的。

中医博士刘力红认为:

一个人吃的、穿的、住的、锻炼身体对人的健康最多能起到10%的作用。

对人的健康起绝对作用的是人的心和性。

心是指人的思想，当人的心里起一个善的念头时，你内心是快乐的，当你有恶的念头时，你的内心是扭曲的，当你做完一件恶事和做完一件善事后的感觉明显不同。

中医认为:

过喜或过惊则伤心、忧伤肺，恐伤肾,悲伤脾，过度思虑也伤脾。

性是指人的秉性，秉性包括恨怨恼怒烦。

这五种不良的情绪是五毒，常言道，吃五毒伤五脏。

《黄帝内经》中有具体的记载：

恨伤心，怨伤脾（胃），恼伤肺，怒伤肝，烦伤肾。

《黄帝内经》中还有一个重要的观点，就是——平人者不病。

平人者不病的意思是：

真正做到心平气和的人是不会生病的。

恨怨恼怒烦人生五毒丸，吃半丸就生病，吃一丸就要命。

人恨怨恼怒烦产生的毒素三天都消不了，如果三天之内再有恨怨恼怒烦，你的身体里就总有毒素。

怪不得现在不治之症大量出现，并且呈年轻化。

学习了这些之后，我才明白了一直令我百思不得其解的几个问题:

那些长期吃垃圾箱里的东西，睡在马路上或者桥底下的智障人，他们为什么就没事？

如果是我们，可能一次就完蛋了。

因为他们没有恶念，没有苦恼，没有忧愁，没有恨怨恼怒烦。

我也明白了为什么有些人非常注重保健，注重锻炼，也疾病缠身，是因为他们的心和性发生了问题，常常有恨、怨、恼、怒，烦。

我还明白了为什么乡下有些长寿老人，他们吃的是粗茶淡饭，没天忙忙碌碌，住的简陋，卫生条件也很差，但确健康长寿，是因为他们勤劳节俭，纯朴善良，心平气和，与事无争，知足常乐。

　我们常说的一个词叫：

神出鬼没。

乐是神，气是鬼，人一乐，气就没了。

一位医学家曾经做了一个统计，在三岁之前的儿童，一天平均笑一百七十次，经脉完全通畅，没有疾病，而成人一天平均才笑七次。

是平均才笑七次，有的人一天一次都没有，有的人虽然笑了，但不是发自内心的喜悦，是皮笑肉不笑,是一种强颜欢笑。

现在虽然物质非常丰富，但人越活越累，活的都不会笑了，怎么能健康呢?

四十多年前物质条件不好，但人生活得比现在快乐，那时父子关系好，兄弟和乐，大家都很惜福，重情感，知感恩，到处是一片祥和的景象。

当年一个五分钱的冰棍几个姊妹一人咬一口，快乐无比。

所以说幸福不是房子有多大，不是开多豪华的车，不是听多少甜言蜜语，而是你笑的多灿烂。

幸福不是得到的多，而是要求的少，幸福是知足常乐，幸福是自己内心的一份感受，而不是别人对你的评价。

其实幸福很简单，只要相互体谅、相互包容，多想自己的错，多想对方的好，幸福就属于你的。

所以说内心快不快乐跟物质丰富与否没关系，因为外在的物质永远都满足不了人需求的欲望，内心的快乐跟心有关系，幸福的滋味不是甜蜜的，是平淡的。

道德家王凤仪老先生说的好：

善人不怨人，怨人是恶人。

贤人不生气，生气是愚人。

富人不占便宜，占便宜是贫人。

贵人不耍脾气，耍脾气是贱人。

我们不要与人结怨，怨家宜解不宜结，宁愿人负我，我不负人。

要用恕己之心恕人，要用责人之心责己，待人宽厚，量大福大。

如果我们看：

人人是好人，事事是好事，心里就快乐了。

相反每天斤斤计较，算计人，心胸狭窄，好像谁都对不起我，事事觉得不如意，生活很难幸福。

用别人的错误惩罚自己，是一件非常愚蠢的事情！

不如，原谅他人的错误，快乐自己的人生。

不宽恕别人，其实是在和自己过不去。

一个人的心胸能容得下多少人，就能够赢得多少人心。

心胸宽广，才能成就事业，才会有平和愉悦的人生。

　　我们要做到不让别人来控制自己的心情。

每一个人心中都有一把快乐的钥匙，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。

也就是让别人来控制自己的心情。

我们这是把心放在别人的身上，让别人的言语和行为来影响自己的心情。

一个成熟的人握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。

他的情绪稳定，为自己负责。

和这样的人在一起是一种享受，而不是压力。

我们要握住自己快乐的钥匙，成为自己情绪的主人。

　　现在的人为什么不快乐呢？

生活中大家都习惯把不是推给他人，心里想的，嘴上说的，眼睛看的都是别人的缺点和问题，都是自己的优点和理由；这样自然会产生恨怨恼怒烦，人有了恨怨恼怒烦，不就是生活在苦海之中吗。

如果我们认真反省自己，发现自己也有错误时，恨怨恼怒烦的程度就会随之减轻，但痛苦还存在，不会消失。

常