专业技术人员情绪管理与职场减压(选修)试题和答案80分.docx
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1.()是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验,是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应,是以个体需要为中介的一种心理活动。
(单选)
A情绪
B爱情
C风气
D思想
2.情绪的()是人的一种自我觉察,即大脑的一种感受状态。
(单选)
A主观体验
B生理唤醒
C外部行为
D客观体验
3.人在情绪反应时,常常会伴随着一定的(),如激动时血压升高;愤怒浑身发抖;紧张时心跳加快;害羞时满脸通红。
(单选)
A主观体验
B生理唤醒
C外部行为
D客观体验
4.当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧,这些都是人的()反应。
(单选)
A情绪
B情感
C客观
D行为
5.()是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。
(单选)
A心境
B激情
C应激
D情感
6.心理学上最早对情绪提出系统理论解释者,当推19世纪末美国先驱心理学家()。
(单选)
A詹姆斯
B兰格
C坎农
D巴德
7.()认为当情绪刺激作用于我们的感官时,立即引起我们身体上的某种变化,产生神经冲动,冲动传到神经系统产生情绪,即情绪就是对外周机体变化的觉知。
(单选)
A詹姆斯-兰格理论
B坎农-巴德理论
C詹姆斯-巴徳理论
D情绪的认知理论
8.()认为情绪体验和生理变化是同时发生的,它们都受丘脑的控制。
(单选)
A詹姆斯
B兰格
C坎农
D巴德
9.()过分强调丘脑对情绪的影响,忽视了外周生理反应及大脑皮质对情绪的作用,具有一定的局限性。
(单选)
A詹姆斯-兰格理论
B坎农-巴德理论
C詹姆斯-巴徳理论
D情绪的认知理论
10.()提出了情绪产生决定于两个主要因素,生理唤醒和认知因素,认知因素又包括对生理唤醒的认知解释和对环境刺激的认识。
(单选)
A阿诺德
B沙赫特
C拉扎勒斯
D西米诺夫
11.()的信息理论认为,如果一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己,那么神经机制就会使消极情绪开始行动。
(单选)
A阿诺德
B沙赫特
C拉扎勒斯
D西米诺夫
12.()认为,当有机体需要的信息等于可得的信息时,有机体的需要得到预期满足,情绪便是沉寂的。
如果信息过剩,超出了有机体预期的需要,便会产生积极的情绪;反之,则会产生消极情绪。
(单选)
A阿诺德
B沙赫特
C拉扎勒斯
D西米诺夫
13.()发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候,是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期望目标所采取的方法作出重新调整的信号。
(单选)
A生气
B恐惧
C失望
D内疚
14.()是转变动力之前的准备,就像弹簧一样,压得越低,弹得越高。
(单选)
A压力
B恐惧
C失望
D内疚
15.()指宽大有气量,不计较或不追究。
(单选)
A宽容
B开心
C坚强
D善良
16.放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活,具有()的价值。
(单选)
A同等重要、并行不悖
B同等重要
C并行不悖
D相互矛盾
17.()说:
“不经历风雨,长不成大树;不受百炼,难以成钢。
”(单选)
A雷锋
B杨振宁
C贝律铭
D钱钟书
18.()指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈、积极、主动,友好的情感或态度。
(单选)
A热情
B冷漠
C宽容
D执着
19.人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点,心理学上将这种倾向称为()。
(单选)
A巴纳姆效应
B踢猫效应
C近因效应
D蝴蝶效应
20.()是指精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。
这种疗法时间长,花费也比较大。
(单选)
A催眠疗法
B强迫疗法
C情景治疗
D认知—行为疗法
21.()是指医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
(单选)
A催眠疗法
B强迫疗法
C情景治疗
D认知—行为疗法
22.()被看作是一种在工作重压之下身心俱疲、厌弃工作的感受,是一种身心能量被工作耗尽的感觉,也称之为心理枯竭。
(单选)
A职业枯竭
B职业压力
C心理压力
D职场压力
23.()是指个体发现实际工作状态与期望存在很大差距,自我能力感降低,并倾向于对自己做出消极的评价。
(单选)
A情感衰竭
B人格解体
C成就感丧失
D人格塑造
24.(),指对自己的外在和内心有意识的注意,并通过注意调整自己与外部环境不相适应的行为。
(单选)
A个性自负
B自我效能感
C自我关注
D自我谴责
25.教师的职业压力过大,需要教师自己去适应与自我调节,教师应该学会(),可以有意识地通过转移话题或做点别的事情的方法来分散注意力,达到松弛紧张情绪的目的。
(单选)
A理智
B转移
C幽默
D宣泄
26.教师的职业压力过大,需要教师自己去适应与自我调节,教师应该学会(),它能使人忽略人生挫折、不幸所带来的痛苦,化消极为积极,帮助人乐观地面对人生。
(单选)
A理智
B转移
C幽默
D宣泄
27.教师的职业压力过大,需要教师自己去适应与自我调节,教师应该学会(),按一套特定的程序,以机体的一些随意反应改善机体的另一些随意反应,用生理过程来影响心理过程,从而达到松弛入静的效果,使紧张的情绪得以消除。
(单选)
A自我安慰
B自控
C幽默
D宣泄
28.医务人员的工作压力有()。
(单选)
A病人要求高,劳动强度大,职业风险高
B社会环境压力大
C职称晋升竞争激烈
D付出与收入的失调
29.会计行为心理优化的标准包括(),即有高尚的职业道德品质和健全的意志品质。
(单选)
A能力的优化
B品格的优化
C倾向性的优化
D心理活动方式的优化
30.职场压力的应对策略的()的方法包括分析工作压力来源,给员工“减负”;帮助培养员工的压力承受能力;树立明确的工作目标,让压力变动力;构建民主和谐的企业文化。
(单选)
A个人层面
B组织层面
C社会层面
D家庭层面
31.下列说法正确的是()。
(多选)
A人出生时会有情绪反应,但没有情感
B人出生时会有情感反应,但没有情绪
C情绪是人与动物所共有的,而情感是人所特有的
D情感是人与动物所共有的,而情绪是人所特有的
32.人类具有的基本的情绪:
()。
(多选)
A快乐
B愤怒
C恐惧
D悲哀
33.坎农对詹姆斯—兰格理论提出的疑问包括()。
(多选)
A机体上的生理变化,在各种情绪状态下并无多大的差异,因此根据生理变化很难分辨各种不同的情绪
B机体的生理变化受植物性神经系统的支配,这种变化缓慢,不足以说明情绪瞬息变化的事实
C机体的某些生理变化可由药物引起,但药物不能产生情绪
D情绪的中心在中枢神经系统的丘脑
34.情绪认知理论认为情绪的产生受到()三种因素的影响。
(多选)
A环境事件
B生理状况
C认知过程
D大脑皮质
35.恐惧是一种极度焦虑紧张的情绪状态,会伴随一些身体反应,如()等。
(多选)
A心跳加速
B出汗
C呼吸急促
D战栗
36.原谅,能让你()。
(多选)
A忘记怨恨
B放过自己
C抚慰心绪
D重获自由
37.适时放弃会让你()。
(多选)
A更加清醒地审视自身内在的潜力
B更加清醒地审视外界的因素
C让疲惫的身心得到调整
D能成为一个快乐明智的人
38.自信心训练的方法包括()。
(多选)
A积极自我暗示,相信自己能行
B注意仪表,保持精神风貌
C挑前面的位子坐,敢于引人注目
D练习正视别人,提高自我胆识
39.自信心训练的方法包括()。
(多选)
A积极自我暗示,相信自己能行
B挺起胸膛,让步履轻松稳健
C循序渐进,让自己体验成功
D积极参加集体活动,不怕失败自觉磨练
40.微笑是友善的信号,会()。
(多选)
A给别人带来温暖和欢乐
B得到别人的喜欢
C赢得别人与自己主动交往
D使自己摆脱孤独感和寂寞感
41.社交焦虑症的治疗方法还有()。
(多选)
A药物疗法
B自我疗法
C情景治疗
D物理治疗
42.自我疗法的方式包括()。
(多选)
A锻炼人际交往中的亲和力
B友善地对待别人
C找个倾诉对象
D愉快地接纳自己
43.在社交中应当谨记()。
(多选)
A切勿急躁冲动
B切勿故作深沉
C切忌喜形于色
D切忌真诚相待
44.冥想将意识训练与行为训练结合在一起,意识训练通常要求();而行为训练则是用轻柔的动作来放松肢体。
(多选)
A静立、静坐或静卧
B集中精力
C调整呼吸
D沟通交流
45.在冥想期间,我们可以()。
(多选)
A双腿盘坐在地上,放松身体
B闭上眼睛或让眼睛半睁半闭
C定下心来自然地呼吸,观察自己完整的吸气和呼气过程
D切忌心烦意乱
46.正确认识压力,需要注意()。
(多选)
A少量的急性压力会使人产生积极的反应
B压力比简单的焦虑更复杂,对个体作用更强
C神经紧绷可以在短时间内得以缓解,压力则可能持续较长时间
D压力不一定是破坏性的,过大的压力才会带来破坏性
47.都市化对人产生的压力可以概括为()。
(多选)
A居住空间狭窄,导致人的心情不舒畅
B人口过密,每个人的自由和安全空间有限
C公共设施不足,自然环境恶化
D治安不良,人们常常感到生命和财产安全受到胁
48.()等竞争机制的不断引入,许多教师都反映工作强度超过平均,社会期望过高,压力太大。
(多选)
A职称评定
B教师聘任
C末位淘汰
D按绩取酬
49.医院管理者应帮助医务人员正确认识和适应目前的执业环境,减轻心理压力,具体操作方法包括()。
(多选)
A加强心理疏导,提高压力应对能力
B合理配备人员,有效缓解工作压力
C增强法律意识,提高自我保护能力
D增强法律意识,提高自我保护能力
50.外部会计环境的优化包括()。
(多选)
A完善会计行为规范
B提高会计职业团体的社会地位
C全社会树立诚信的良好风气
D培育健康的组织内部会计文化
51.由于人类心理的复杂性,人们的外部行为总是与主观体验相一致。
(判断)
正确
错误
52.在现实生活中,情绪和情感是紧密联系在一起的,二者没有任何差异。
(判断)
正确
错误
53.从发展的角度来看,情感发生早,情绪产生晚。
(判断)
正确
错误
54.人刚生下来时,就有道德感、成就感和美感等,这些情感反应随着儿童的社会化过程而逐渐增强。
(判断)
正确
错误
55.稳定的情绪是在情感的基础上形成起来的,同时又通过情感反应得以表达,因此离开情感的情绪是不存在的。
(判断)
正确
错误
56.德国心理学家普拉切克(Plutchik)提出了八种基本情绪:
悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。
(判断)
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