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大树理论篇

（一）:

社工兴趣小组策划书

一、活动背景：

当前，大学生进入大学已经有一段时间了，大学生们对于大学生活已经有了自己的体会，然而，不可避免的是大家都会存在各种各样的问题，尤其以大一学生为主，大学生活与自己的想象存在差距，很多大学生因此找不到方向和前进的动力了。

例如在目标与发展、人际交往、自我认知等方面都会有些困惑和迷茫。

大学生在自己的大学生活中到底如何使自己健康的成长，不断发展自己成为普遍的问题，大学生团体辅导辅导活动将以小组活动的形式，利用形式各样的小游戏，让广大的大学生在其中体味，从中有所收获，有所改变，有所进步。

小组互动的效果将得以一展现，对于大学生正确把握自己，了解周围环境，更好的立足于大学的平台，实现自我的成长与发展是大有好处的，这也是小组成立的原因、价值和意义所在。

二、活动目标：

通过形式各样的小组游戏，是大学生们在活动中感受小组活动的氛围，利用小组活动的效果帮助大学生了解他人以及周围的环境，在活动中发现自己的需求与优缺点等，更好的在人际交往、自我认知、以及未来发展的目标等方面有所认知。

通过小组活动促使他们有所收获和改变、进步。

三、理论框架：

我们小组一大学大一学生为对象，主要是这一群体都有一些共性，他们在自身目标与发展，人际交往以及未来发展上都有迷惑。

我们小组根据大一学生的这些共性从三个不同的主题进行团体辅导，以下是我们的参考理论。

马斯洛的需要层次理论：

马斯洛的需要层次理论包括生理需求、安全需求、归属于爱的需求、尊重的需求、自我实现的需求。

我们小组将通过小组活动，使小组成员在归属于爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要上有所收获。

小组动力学理论：

小组动力学包括小组的形成、维持、发展，小组内部的人际关系，小组于个体的关系，小组的内在动力，小组间的冲突，领导方式对小组的影响等。

我们将借助小组形成的场域观察小组成员与心理场之间的相互作用，整个小组的开展基本上以民主性为主要领导形态注重小组民主气氛，存进小组动力的产生，增进小组凝聚力。

镜中我理论：

在人与他人的互动过程中，我们通过感知他人对哦们的的反应和评价，建立起我们的自我意识、自我形象和自我评价，我们对他人眼中的自己形象的想象，对他人关于这一想象的评价的想象以及某种自我感觉，构成了我们的自我认识。

我们为组员提供密切的互动和真实的回馈，帮助组员在小组中感知他人对自己的反应和评价，建立自我意识、评价。

四、活动主题：

我的青春我做主

五、活动时间:

活动分为四期进行具体安排如下:

第一期活动：

2022-06-06第二期活动：

2022-06-10第三期活动：

2022-06-15第四期活动：

2022-06-20

六、活动地点:

社工实验室（室内）、情人坡、排球场（室外）七、活动服务对象:

全校大一学生八、活动负责人:

史传真、罗亚军、苏春艳、韩海群；四人每次活动都扮演不同的角色。

九、小组名称：

我的青春我做主——唱响青春小组十、注意事项：

（1）活动场地要落实好，招募组员时特别是下达开展活动的通知时，地点必须确定，不可含糊不定。

（2）招募组员需要按照不同活动主题进行，可能会出现招不到组员的情况，可以请团总支老师帮忙。

（3）活动中要处理好次小组问题，注意控制好现场秩序，保持活动气氛。

七、活动部分

第一期活动内容：

主题：

“敞开心扉，相知你我”目标：

（1）促进组员之间的认识与了解，建立互动关系，形成团体，引发个人参加小组活动的兴趣。

（2）工作者对成员有初步的认识，为以后的工作奠定良好的基础。

（3）了解小组成员的需求，初步满足小组成员的需求。

（4）建立小组规范，签订小组契约书。

1、大风吹小风吹（20分钟）

目的：

让陌生的小组成员互动，调换座位打破组员的隔膜，增加组员的投入感，活跃小组气氛。

规则：

（1）组员坐在椅子上围成一圈，相对于人数少一把椅子，然后让组员以“抢凳子”的方式围圈坐，未能找到凳子的人要站在圈中间。

（2）站在圈中间未能找到座位的组员可以发布施令，说出某项特征，又该特征的组员就要换位如“大风吹，大风吹，长头发的站起来。

”

（3）需要换位的组员要立即离开原来的座位，找其他椅子坐下。

都坐下后站在圈里的组员就输了，需要表演节目。

重复进行。

（4）为增加难度，当发布号令为“小风吹”时，组员作出相反的行动。

注意事项：

此活动可根据需要自由变动，以活动场地和组员情况而定，注意想好备用游戏。

注意现场的安全问题。

2、自我介绍（10分钟）

通过形形色色的自我交流，促使大家加快了解，尽快融入小组当中来。

在此，

我们引导组员从各方面介绍自己，包括姓名及寓意，院系、家乡、兴趣爱好等，以加强此环节的效果，达到尽快认识的目的。

3、松鼠和大树（15分钟）

目的：

利用这一游戏，使组员一开始的次序被打破，重新确定次序。

使后面的活动中，减少次小组出现的频率，减轻对小组进程的影响，维护小组秩序。

规则：

1、事先分组，三人一组。

二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松并站在圈内。

2、工作员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择它的大树。

3、工作员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，工作员或临时人员就应临时扮演大树。

4、工作员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，工作员或插其它没成对的人亦插入队伍当中。

注意事项：

要严格按照活动规则来进行，否则效果不好，再者，要讲清楚游戏的规则，工作员要会引导落单的组员展示自己，避免冷场。

4、制定小组契约书（20分钟）

整体活动结束后，大家针对本次活动进行分享。

工作员引导成员探讨小组，交流分享自己的感受和需求，共同制定小组规范，使组员产生信赖感和安全感，工作员与组员共同商量制定小组协约。

5、分享与交流（10分钟）

有观察员对活动做出评估，小组讨论，组员对下一次活动提出建议与要求，工作员注意收集信息，形成组员信息反馈与评估。

约好下次的活动时间及地点。

活动道具：

大白纸、签字笔、彩笔6、拍照留念

第二期活动内容主题：

“自我认知，自我发展”目标：

（1）经过第一期活动，组成员之间都有了初步的了解，进而进行对成员之间的加深了解

（2）鼓励小组成员坦露自己，正视自己的优缺点，对自己有比较客观地评价和认识。

（3）对于第一期活动中大家设立的短期小目标，检验大家的成效，并和大家一起分享这一过程。

1、我们是最棒（10分钟）

目标：

加强小组气势，增加组员自信活动内容：

安排组员围成一圈，每人均喊口号“1、2、3、4、5”（各数字分别代表“我”“我们”“我们是”“我们是最”“我们是最棒”），并在喊出相应数字时分别拍左

右两位同学的肩膀相应的次数，拍完后根据相应数字鼓掌，并喊出对应的汉字。

例如，喊“1”时，每人各拍左右同学肩膀一次，拍完后鼓掌一次，同时喊出“我”，一次类推，直至将所有汉字喊出。

2、情解千千结（15分钟）

目标：

考验组员的共同处理问题的能力,促进团队成员之间的协作能力。

增强班级凝聚力，只要同学们遵守班级规则，相互交流，任何矛盾都能解开，大家还是手牵手的一家人。

规则:

同学们手拉手站成一圈，记住自己左右的人，然后打乱顺序，双手仍然握住原来同学的手，此时的手臂交缠形成一个结。

手与手紧握不松开，想办法打开结，恢复原来的位置。

3、蒙眼作画（15分钟）

目标：

1．使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。

2．说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。

规则：

1.用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛把你想到的东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。

2.让每个人带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，在他们完成画图后将所有的纸挂到墙上，让队员挑选出他自己画的那幅。

并讨论为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不像他们期望得那样。

3.工作员用语言描述一样东西，让组员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考。

4、成语连连猜（10-15分钟）目的：

通过肢体动作表演成语，促使组员放开自己，真正释怀，敢于表现自己，减少害羞拘束。

活动内容：

提前在各纸板上写上成语，安排组员站成一排，第一个人与其他组员背对着，在其看了纸板以后，表演给下一个人看，由下个人猜词语，继续往下传递，依次类推，由最后一个人猜出成语。

猜错者，表演节目。

5、分享交流

活动结束，引导组员交流分享，提出对下一次活动的期望，拍照留念。

活动道具：

大白纸、彩笔、签字笔、眼罩、写有成语的卡片

第三期活动内容主题：

“团结互助，共同成长”目标：

（1）在开放的环境下进行活动，增强组员的自信心，帮助组员澄清未来发展的目标与选择。

（2）促进成员之间更好的沟通，通过加强沟通增强彼此的了解，找到共同之处，获得归属感。

（3）让组员在活动中建立良好的关系，学会对未来做出规划

1、一拍即合（20分钟）目的：

安排活动初期，打破学生之间的隔阂。

打破组员初期或中间出现的沉闷，可增加小组成员的互动性。

规则：

（1）要求所有学员围成一个圆圈，每人向左右伸出两手，左手掌心向上，右手掌心向下放在右方学生手掌上面。

（2）教师朗读一篇文章，当文章中出现某一指定字眼时，学员的右手要快速拍打右方学生的手掌，左手则要尽量避免被人拍到。

（3）为增加游戏的参与性，教师可以用“谁被人捉到谁要表演节目”的话来鼓励学员参与。

第四期活动内容主题:

“相亲相爱，我们是一家人”

目标：

作为整期活动的收尾，此次活动一交流分享为主，引导鼓励组员对之前的活动进行回顾，从中发现自己的变化与进步。

1、热身活动：

碰碰对抗赛

目标：

调动大家的积极性，活跃现场气氛。

规则：

大家单腿着地，另一只腿打在这只腿的膝盖处，并用双手抱住腿。

大家分好组后，单腿往前蹦去撞他人，抬着的脚先落地则输。

2、自由交流环节

目标:

大家进行自由交流，有工作员引导对前期的活动进行全面的回顾，组员分享自己在这几次活动中的表现，交流自己的收获与感想，例如自己的改变与进步等

3、张贴许愿墙

组员每人一张便利贴，写下自己的感想与收获，写下自己的美好祝福等，并且贴在大白纸上。

工作原作最后的总结陈词。

4、注意处理组员的离别情绪，合影留念。

经费预算

物品气球画笔A1纸签字笔便利贴总计单价（元）1515225数量125101总计（元）15301020580评估方法：

（1）每次小组结束，给组员发放问卷，或者现场让组员写几句话，以便收集组员对活动的反馈信息。

（2）小组过程中，工作员随时观察，活动结束后总结

（3）观察员对活动进行观察，作出评估，小组讨论，纠正问题，改善活动。

（4）根据签到情况及组员活动的参与程度上评估

大树理论篇

（二）:

成长是一种幸福作文六篇

成长是你品、我品、他品的人生岁月，酸甜苦辣，多滋多味。

仔细品味，噢，原来别有一番滋味在心头；成长是一种幸福。

从呱呱落地到依依呀呀学语，成长始终伴我左右，会奶声奶气喊妈妈时，温馨的笑容荡漾在妈妈的脸颊；会自己穿衣服了，爸爸舒心地说一声：

“乖女儿，长大了！

”直到自己捧着厚厚的字典查阅不认识的生字，直到笨手笨脚地把菜端上饭桌，我都能听到妈妈，爸爸口中说出：

“乖女儿，长大了！

”我长大了，能让日夜操劳的母亲开心地笑，能让日夜奔波的父亲歇一歇了。

妈妈的微笑是她的幸福；爸爸平缓的喘气便是我的成功。

于是，我说：

成长是一种幸福。

从小自愿就不和牛奶，童年的理论是不愿与牛宝宝争一个好妈妈；从小看到别人摘花就心疼，天真的理论是花会疼；从小就不明白天上为什么会掉下小雨滴，鱼为什么在水里不会淹死。

于是，搂着爸爸的脖子问为什么，缠着放学的姐姐问为什。

随着时间的推移，我自己从书中读到这些知识时，当我自己用日渐理智的思维学会分析时，我解答了一个又一个小时候的难题，知道答案后舒心地笑，日渐理智的思维便是成长，于是我说：

“成长是一种幸福。

”

成长的酸甜苦辣让我们明白世界的多姿多彩。

在我们这样的花季年华中，我们会感触更多，了解更多，难道这不是一种幸福吗？

因此，我又说：

“成长确实是一种幸福。

”

孩提时，我有懵懂的眼神向妈妈发问，成长是什么？

妈妈用不快不慢的语气告诉我：

“成长是一个过程，一个身体发育，心理逐渐成熟的过程，所以，长大后，你就会更成熟，更懂事啦！

”

从呱呱坠地到学会走路，说话，写字，到学会帮父母亲洗衣报，洗碗，捶背，这看似简单却很复杂的过程中，我学会了许多，其中有快乐也有悲伤，撇开那些喜怒哀乐，其实，成长是一种幸福。

开始学会走路的时候，父亲小心翼翼地拉着我向前走，害怕我摔倒在地上，看着我用音稚的眼光一步步直向前方的时候，父亲的眼里沸腾着希望，国为我已经向人生的门槛跨过了第一步，哪怕流再多的汗，也要陪伴女儿走这段充满期待的希望之路。

到即将上学的时候，妈妈给我买了一个红色的小书包，为我精心准备了一些笔具，亲手帮我把书包背上的那一刻，妈妈的眼神里跳动着希望，自己的女儿读书啦，要让她好好学习，将来成为一个有出息的人才，于是，妈妈带着这份沉甸甸的希望带我到新生报名处登记了我的名字，终于，妈妈为我开辟了一条充满坎坷的读书之路。

于是，我带着瑰丽的理想认真学飞，想让爸妈将来能够过上好日子，可是，就在我读四年级的时候，我有点叛变了，我常常在心里懊恼着，为什么我不是有钱人家的小孩，这样，我就不用在这么破陋的房子里住了，我有自己的一间房间，我可以买许多我想要的东西了，所以，我怨恨自己的爸妈，可是爸妈对我可谓是“晓之以情，动之以理”。

他们给我一点一滴的爱，凑成了一份大爱，使我那些不切实际的胡思乱想抛之脑后，给我精神上的物质，生病时的悉心照顾，成绩上的认真观察，失败后的积极鼓励，成功时的戒骄戒躁等等，我明白这些是很多有钱子弟无法得到的温暖，所以，爸妈共同为我打造了一个温馨和谐的家庭。

成长是一种幸福，一种细斟慢酌后得到的幸福。

在我们成长的过程中，我们应该好好地去品味身旁的酸甜苦辣，体味后，自会别有一番滋味在心头，我相信成长是一种幸福。

我们哇哇坠地到牙牙学语，不断的幸福降临到了我们身边，那是一种有多少孤儿想拥有，想期望的幸福；从刚学会说话，用一声声细嫩的小嗓子叫出“爸爸、妈妈”的我们并不懂得幸福，但心里知道爸爸，妈妈是这个世界上最爱自己的人，便开始享受幸福。

我确信成长是一种幸福。

长大了，当我抱着一本厚厚的字典查阅不认识的生字，当我笨手笨脚把土豆丝炒熟后端上饭桌，听妈妈，爸爸说一声：

乖女儿，长大了！

当我帮妈妈倒上一杯水，端进来洗脚水为妈妈烫脚，母亲的微笑是她的幸福，我的孝心是我无限的幸福。

我坚信成长是一种幸福。

停下匆匆的脚步，轻轻揽起岁月的足迹，回眸凝视，惊觉来路的一片荆棘，到如今却只剩下一排清晰的足迹。

这些足迹或是笔直，或是凌乱，依稀可以让我想起成长时的点点滴滴。

有考试失利时的沮丧、面临抉择时的徘徊不定，也有成功时的欣喜。

这些成长中的细节在被拆分后成了一个又一个令人终生难忘的回忆，我坚信这更是成长中的幸福。

成长是枯萎的野草沾上清晨的露珠，从低迷的状态到欣欣向荣的转变；是懵懂的孩童一遍遍走过同一条街道，成熟、理性的过程。

成长确实是一种幸福。

当十几岁的花儿凋谢后，在我们人生的旅途中，还会有其他美丽依次绽放，所以，无论如何都要勇敢的沿着自己的幸福之路前行。

幸福是一种感觉，幸福是一种心境，幸福是一种体验，幸福是父亲递来的一顶草帽，幸福是妈妈传来的一声呼唤，幸福是朋友捧上的一束鲜花。

在小时候生病了，是家人陪伴在左右的呼唤、问候；在生日时，是与朋友一起嬉戏、玩耍的笑声；在遇到难题时，是老师帮助你解开一个个迷惑不解的迷题。

记得有一次，我在学校犯下了一个“滔天大祸”，害得我们班的班主任老师被领导批评，心中惭愧极了，让我觉得心中顿时有了一种不寻常的压抑。

原本以为会被老师指责与批评，但让我没想到的是：

这节课恰好是我们班主任的课，我提心吊胆的开始了一节课的旅程，课越上越有味，时间越来越快，上着上着，我不知什么时候融入到了课堂之中，把一切烦心事都抛到九霄云外去了，在不知不觉中下课铃响了，正当老师宣布下课时，我的脑海中猛地出现了一个念头：

“快去，快去找老师承认错误！

”这种感觉驱使着我，我怀着一种恐惧的心理来到了老师旁边，但是出乎我意料的是老师温柔地叫了一声：

“何雨沁，找我有事吗？

”我紧张地说：

“哦！

没事！

哦不！

有事！

就是老师今天我们班的礼仪队站的不是很好，害您被领导批评，实在对不起，是我没能做好自己该做的一份工作，对不起，老师！

”我低着头说，原以为老师会臭骂我一顿，但令我没想到的是：

“老师并没有骂我，也没有责备我，而是微笑的对我说：

没事的，这不完全是你的错，我也有责任，是我没把好关，你不必自责！

”老师跟我讲完道理后，我的心顿时欢快起来。

这是我进入初中以来印象最深的一件事，它给了我一种幸福，因为，幸福它不一定就是要欢乐、开心，它还可以是最难忘的，或是一段最美好的回忆。

这件事第一次让我感觉到我长大了！

时间匆匆地过着，夕阳西下——这便是一天；年复一年——这便是成长。

从来不曾觉得成长是多么美好，而回忆起来它却像太阳一样，而两者的区别便在于太阳落下去是一天，而成长“落下去”是一生。

记得幼儿时的成长是在爸爸妈妈的庇护下长大，无忧无虑，无瑕的眼中透露着对未知世界的好奇。

一切都是那样新鲜，那怕只是一片树叶，也可变成我最佳的玩物。

就是这样的天真，这样天真的在家人用爱撑起的伞下成长。

不知道什么是烦恼，不知道什么是挫折，在家人的庇护下快活着，玩耍着——我知道，这是幸福，这种幸福就像初升的太阳那样娇艳，映红了一片水域，却又是那样的短暂。

童年的我，是幻想的我。

幻想自己能够有一个好成绩；幻想快乐的周末；幻想向往的大学；甚至幻想可以像小时候一样，永远都有不会离开家人的庇护。

就是这样的幻想，让我一天天的等，一天天的成长，最后的成就便是知道了什么叫做烦恼。

但是童年的我依然是快乐，因为看到了自己的长大，因看到了“爱”，因为相信只要做了就会有收获。

所以，我知道，这依然是幸福，只不过像四则运算那样，换了种形式，但性质没有变。

后来便到了少年，喜欢自主的少年，而这样的自主却使人面临着新的烦恼与挑战。

没有人知道未来是什么样子的，也没有人知道自己会不会成功，只是努力着去做着自己认为对的事，谱写着未完成的少年篇章——依旧是幸福。

立秋已过，西下的斜阳携着红晕，仿佛是一种回归。

我又成长了一天，又编了一天的故事，做了一天让自己觉得幸福的事，于是时间沉浸在幸福里。

于是，成长是一种幸福。

成长就像一朵花儿，由稚嫩的花苞到饱经风霜的艳花；由园丁的悉心栽培到自己的坚强勇敢，经历着四季的变化。

成长的春天，播下那一颗小种子。

日夜的关注着，期盼的眼光。

经历着小风小雨。

仰望着天空，云为什么在那么高？

为什么长得那么像棉花糖？

平视着大地，蚂蚁为什么叫蚂蚁？

为什么我不是蚂蚁？

俯视着小河，水草为什么可以在水里生活，而小草不能？

好奇地眨巴着双眼，看着园丁，把问题都诉说，期待他给予的答案，但他的表情却如此茫然，把问题一笑置之，独留另一个问题给我慢慢考究：

你为什么有那么多个为什么？

脑海里不断重复着：

我为什么有那么多个为什么？

每日每夜的思考，思考着迎来了夏天。

成长的夏天，长出一片片小花瓣。

日夜的欣赏，回味的眼光。

接受着自己的任务。

我还是那么脆弱，我需要大树阿姨的遮挡，需要园丁的照料。

不再思考那些为什么，因为我知道了，这是大自然的奥秘。

我唯一的工作是用我的根枝牢牢地抓住大地。

我需要学会依靠自己，学会坚强，直到我可以看见那冬天的初雪，那种一片白的美景。

大树阿姨总向我感叹那一切的一切，不禁是我对未来充满盼望，快点长大吧，让我快点长大吧。

长大的想法，把我推向了秋天的怀抱。

成长的秋天，凋谢一点点枯萎瓣。

日夜的惋惜，失落的眼光。

准备迎向自己的梦想。

天开始变化了，周围有些物是人非，大树的叶子落了，小草枯萎了，看着他们，我是该面对挫折了。

园丁经常来，鼓励着我，让我更加自信。

大树阿姨并不像小草一样悲观，她柔情地看着我，我们所等待的初雪要来了，此等美景，你会放弃吗？

我自信满满地摇着头。

对于我的梦想，成长的中心点，我会加油的。

但那一场场的暴雨，摧残地其他花儿放弃了它。

坚持，把带着雪花的冬天送与了我。

成长的冬天，结成一丝丝的冰块。

日夜的感叹，激动的眼光。

欣赏人生的第一场雪。

雪很美，但雪一融化，就剩余那一阵阵刺骨的寒风。

暴雨的阻拦，我跨过了。

我长大了吗？

我问园丁。

园丁慈祥的笑容，你长大了。

我欣喜地笑着，这个冬天真暖，不像小草唠叨的，如同魔鬼一般扼住我的生命。

当最后的一场雪融化了，我已熬过了冬天，我感觉到了，我真的长大了。

回首那些日子，我还在“依依呀呀”地唱着不成调子的小曲，现在却悟懂了人生的魅力；追了很久的梦想，它并不是梦里想一想，我可以抓住它的尾巴。

在这个过程中，由天真到成熟，由依靠到独立，成长路慢慢，品尝着它给予我的幸福。

[成长是一种幸福作文六篇]