男女生三围测量方法与服装上下身尺码对称表 组图.docx
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男女生三围测量方法与服装上下身尺码对称表 组图.docx
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男女生三围测量方法与服装上下身尺码对称表组图
男女生三围测量方法与服装上下身尺码对称表组图
中腰
高腰
女性标准身材三围:
我国的健美专家根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围的方法(与国外数据略有出入):
胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米)×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。
小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。
但职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般女性三围的比例是:
胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。
测量女性三围的方法:
胸围:
胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况,是身体发育状况的重要指标。
测量时,身体直立,两臂自然下垂。
皮尺前面放在乳头上缘,皮尺后面置于肩胛骨下角处。
先测安静时的胸围,再测深吸气时的胸围,最后测深呼气时的胸围。
深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差,可反映呼吸器官的功能。
一般成人呼吸差为6~8厘米,经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。
测量未成年女性胸围时,应将皮尺水平放在肩胛骨下角,前方放在乳峰上。
测量时注意提醒被测者不要耸肩,呼气时不要弯腰。
腰围:
腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。
测量时,身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位(腰最细的部位)。
臀围:
臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。
测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性,测量“三围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。
同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确。
宽肩-厚胸-平腹-窄臀,是每一个男性都渴望的健美身材,但什么样的身材才标准呢?
你知道标准的三围是什么样的吗?
如果不知道,那么你就看下面的公式,那就是你努力的目标!
男性标准三围:
胸围=身高 ×0.48
(如:
身高175cm的标准胸围=175cm×0.48=84cm)
腰围=身高×0.47
(如:
身高175cm的标准腰围=175cm×0.47=82.25cm)
臀围=身高×0.51
(如:
身高175cm的标准臀围=175cm×0.51=89.25cm)
男性健美三围(不是每一个人都能达到):
胸围=身高X0.61(如:
身高175cm的标准胸围=175cmX0.61=106.7cm)
腰围=身高X0.42(如:
身高175cm的标准腰围=175cmX0.42=73.5cm)
臀围=身高X0.64(如:
身高175cm的标准臀围=175cmX0.64=112cm)
测量男性三围的方法:
脱掉外衣并松开皮带,不要还穿着衣服量腰围,将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方,测量时腹部应放松而且是在呼气时。
非正常体型
裤长尺寸对比:
下装
27——垫围2尺7公分,腰围2尺(身高160~165)
28——垫围2尺8公分,腰围2尺1(身高165~170)
29——垫围2尺9公分,腰围2尺2(身高170~175)
30——垫围3尺,腰围2尺3(身高175)
31——垫围3尺1公分,腰围2尺4(身高175~180)
32——垫围3尺2公分,腰围2尺5
34——垫围3尺4公分,腰围2尺7
36——垫围3尺6公分,腰围2尺9
瘦的一般都是27~29的垫围
肚子大的就是32~36
标准模特身材是30垫围。
衣服裤子上的尺码,如160/68a,160是指身高,68是胸围/腰围关于a是按体型分类:
a正常体b偏胖体c肥胖体y偏瘦体,如l(170/92b)表示身高在170cm到175cm这间,胸围92左右体型偏胖的人可以选择这样的衣服
男装T恤的标准尺码
号码 身高/胸围
S (小号) —— 165/85
M (中号) —— 170/(90/88A)
L (大号) —— 175/95
XL(加大) —— 180/100
XXL(加加大)—— 185/105搜索
前面的数字代表的是身高(cm),后面的数字代表的是胸围(cm)。
其中:
S是英语SMALL的缩写,代表小号的意思
M是英语MIDDLE的缩写,是中间号的意思
L是英语LARGE的缩写代表大号的意思
XL是英语EXTRALARGE的意思,代表较大号的意思
虽然这是标准,但是现在每家厂家生产衣服不一定都按标准来做。
比如,下图是JOOLA的尺码:
参考尺寸
XS
S
M
L
XL
2XL
3XL
4XL
上衣(身高、胸围)
150/72
155/76
160/80
165/84
170/88
175/92
180/96
185/100
裤子(身高、臀围)
150/60
155/64
160/68
165/72
170/76
175/80
180/84
185/88
下图是LI-NING的尺码:
- 配套讲稿:
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