小学五年级体育教案60个五年制.docx

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小学五年级体育教案60个五年制

五年级体育课教案

教材

1．课堂常规教育

2．参加体育锻炼的好处

教学目标

1．加强课堂常规教育，提高课堂教秩序和课堂教学质量。

2．培养学生体育锻炼意识，增强学生身心健康。

教学步骤

组织形式：

室内教学

一，宣布课的内容

1．师生问好

二、出示课题：

（一）体育课堂课堂常规板书：

体育课堂课堂常规

1．有事要请假

2．上体育课服装要适宜教学方法：

教师提问，学生回答

3．身体不适要事先跟教师说明教师讲解，学生听讲

4．遵守课堂纪律

5．课中严禁私自离开操场教学要求：

听讲认真，回答问题积极

（二）参加体育锻炼的好处教学方法：

1．肌肉的发展教师提问，学生回答

2．骨骼的生长学生相互讨论

3．心血管教师讲解，学生听讲

教学要求：

积极思考，发言踊跃

听讲认真

三、课堂总结教学方法：

教师评价，学生认真听讲

四、布置下节课内容：

1．广播操

2．快速跑

五、下课

师生呼别

课后小结

五年级体育课教案

教材

1.蹲踞式跳远2.迎面传球

教学任务

1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。

2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。

3.培养自信心和克服困难的精神。

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

开始准备部分

5

一课堂常规：

1体育委员整队

2师生问好。

3检查服装、鞋子。

4宣布课的内容

二队列队形练习：

1立正、稍息

2向左（右）看齐

3用跑步法疏散与密集队形。

三.准备活动：

第二套儿童广播体操

1伸展运动

2头部运动

3肩部运动

4三肢运动

一组织：

如图一

××××××××

××××××××

оооооооо

оооооооо

×

Δ

要求：

整队迅速、整齐。

要求：

声音响亮一致。

要求：

课上积极锻炼、认真练习。

二组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

三组织：

如图二

××××××××

××××××××

оооооооо

оооооооо

Δ

2

6

2

4*8拍

40

80

小

中

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

基本部分

25

一跳跃：

蹲踞式跳远

1单足交换向前跳

2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习

3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。

4去掉跳箱盖练习。

二游戏：

迎面传球

教学重点：

传接球的基本技术。

难点：

队员之间的配合。

1讲解游戏方法、规则并请学生示范。

2各队试做1次。

3正式记分比赛。

三素质练习：

纵叉、横叉。

一组织：

先分散后分组练习。

1分散练习。

2分组练习。

落地处放垫子。

3摆动腿先着地，落地轻巧。

4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。

教学重点：

起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。

二组织：

如图三

××××5米××××

××××××××

оооооооо

оооооооо

Δ

方法：

甲组排头将球传给乙组排头，自己跑到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。

三组织：

如图二

要求：

充分下压。

5秒×2组

10

50

50

60

80

10

20

100

20

强

中

中

强

强

中

结束部分

5

一整理放松：

二讲评

三收还器材

三布置课后作业、宣布下课

一充分放松上、下肢肌肉。

二表扬有进步的学生。

三第一排同学。

三师生互道再见。

50

小

预计效果

场地器材

跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球4只、垫子2只

技

术

技

能

1.80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。

2.各组能基本完成传接球的动作。

练习密度

课

后

小

结

学生练习投入，在跳跃过程中，膝盖上提动作不够充分。

30%

平均心率

125

强度指数

1.5

五年级体育课教案

教材

1.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球

教学任务

4.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。

5.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。

6.培养自信心和克服困难的精神。

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

开始准备部分

5

一课堂常规：

1体育委员整队

2师生问好。

3检查服装、鞋子。

4宣布课的内容

二队列队形练习：

1立正、稍息

2向左（右）看齐

3用跑步法疏散与密集队形。

三.准备活动：

徒手操1-7节

1.跟随口令节拍，动作准确到位。

2.充分放松各个关节。

一组织：

如图一

××××××××

××××××××

оооооооо

оооооооо

×

Δ

要求：

整队迅速、整齐。

要求：

声音响亮一致。

要求：

课上积极锻炼、认真练习。

二组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

三组织：

如图二

××××××××

××××××××

оооооооо

оооооооо

Δ

2

6

2

4*8拍

40

80

小

中

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

基本部分

25

一跳跃：

蹲踞式跳远

1单足交换向前跳

2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习

3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。

4去掉跳箱盖练习。

二投掷：

双手向前、后抛实心球。

教学重点：

提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。

三素质练习：

纵叉、横叉。

一组织：

先分散后分组练习。

1分散练习。

2分组练习。

落地处放垫子。

3摆动腿先着地，落地轻巧。

4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。

教学重点：

起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。

二组织：

如图三

××××××××оооооооо

Δ

××××××××оооооооо

1.手腕、肩、腰腹的准备活动。

2.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。

3.教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。

4.先练习向前抛，再练习向后抛

三组织：

如图二

要求：

充分下压。

5秒×2组

50

50

60

80

10

20

100

20

大

中

中

结束部分

5

一整理放松：

二讲评

三收还器材

三布置课后作业、宣布下课

一充分放松上、下肢肌肉。

二表扬有进步的学生。

三第一排同学。

三师生互道再见。

50

小

预计效果

场地器材

跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、垫子2只

技

术

技

能

3.80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。

4.学会投掷时正确的用力顺序。

练习密度

课

后

小

结

经过练习后，学生的屈膝上提动作有了显著的改善。

30%

平均心率

125

强度指数

1.5

五年级体育课教案

教材

1.蹲踞式跳远2.冲过火力网

教学任务

7.初步能做到在踏跳区准确起跳。

8.发展跳跃能力和腿部力量。

9.培养机智、勇敢、果断的品质。

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

开始准备部分

5

一课堂常规：

1体育委员整队

2师生问好。

3检查服装、鞋子。

4宣布课的内容

二队列队形练习：

1立正、稍息

2向左（右）看齐

3用跑步法疏散与密集队形。

三.准备活动：

第二套儿童广播体操

完整练习。

（1-12节）

要求：

1强调动作的准确性和一致性。

2跟随音乐节拍。

一组织：

如图一

××××××××

××××××××

оооооооо

оооооооо

×

Δ

要求：

整队迅速、整齐。

要求：

声音响亮一致。

要求：

课上积极锻炼、认真练习。

二组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

三组织：

如图二

××××××××

××××××××

оооооооо

оооооооо

Δ

2

6

2

4*8拍

50

60

120

小

中

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

基本部分

25

一跳跃：

蹲踞式跳远

教学重点：

踏跳准确。

1集体做上一、二、三步的起跳练习。

2加速跑20-30米。

3练习助跑踏准踏跳区。

4请同学示范。

5分组练习。

二游戏：

冲过火力网

教学重点：

提高奔跑能力和投掷能力。

难点：

跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。

1学生分成两队

2讲解游戏方法、规则

3记分比赛。

三素质练习：

熊行

一组织：

分组练习。

教法：

1找到单脚起跳的感觉。

2练习助跑的节奏感。

3学生两人一组，互相纠正动作。

4请做的好的同学。

5教师随时指导学生调整助跑距离和步点。

二组织：

如图二

оооооооо

××××××××

Δоооооооо

××××××××

1一队攻一队守，守队每人一个沙包。

2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。

3统计得分。

三组织：

如图二

要求：

8米*3次

20

20

80

80

40

50

40

大

大

结束部分

5

一整理放松。

二讲评。

三收还器材。

三布置课后作业，宣布下课。

一充分放松上、下肢肌肉。

二表扬有进步的学生。

三第一排同学。

三师生互道再见。

80

小

预计效果

场地器材

操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只

技

术

技

能

5.80%的学生能初步做到准确踏跳。

6.大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。

练习密度

课

后

小

结

学生在游戏时，积极、勇敢，应该鼓励。

30%

平均心率

125

强度指数

1.5

五年级体育课教案

教材

1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈

教学任务

10.学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。

11.发展投掷能力。

12.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

开始准备部分

5

一课堂常规：

1体育委员整队

2师生问好。

3检查服装、鞋子。

4宣布课的内容

二队列队形练习：

1立正、稍息

2向左（右）看齐

3用跑步法疏散与密集队形。

三.准备活动：

第二套儿童广播体操

1腿部运动

2全身运动

3跳跃运动

4整理运动

一组织：

如图一

××××××××

××××××××

оооооооо

оооооооо

×

Δ

要求：

整队迅速、整齐。

要求：

声音响亮一致。

要求：

课上积极锻炼、认真练习。

二组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

三组织：

如图二

××××××××

××××××××

оооооооо

оооооооо

Δ

2

6

3

4*8拍

50

60

120

小

中

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

基本部分

25

一投掷：

对墙投掷小沙袋。

教学重点：

快速有力的挥臂投出动作。

1集体做专项练习。

2分散练习原地投掷动作。

3讲解、示范投掷动作

4学生徒手练习。

5分组对墙投掷练习。

二舞步：

十字步、秧歌垫步

1讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法

2用音乐伴奏进行练习。

三素质练习：

立定跳远

一组织：

先分散后分组练习。

1、2采用分散练习。

4、5采用分组练习。

1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。

2.体会“鞭打”动作。

3.转体挥臂快速有力。

4、5教师巡回指导。

二组织：

如图二

教学重点：

学会两种舞步的动作方法。

难点：

上下肢的协调配合和表现力。

1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习。

2教师用动作提示学生练习的节奏。

三组织：

如图二

要求：

充分伸展。

5*3组

20

10

3

40

80

40

60

40

50

40

中

中

中

结束部分

5

一整理放松：

二讲评。

三收还器材。

三布置课后作业，宣布下课。

一充分放松上、下肢肌肉。

二表扬有进步的学生。

三第一排同学。

三师生互道再见。

80

小

预计效果

场地器材

风雨操场、小沙包10只、录音机1只

技

术

技

能

7.80%的学生能按做出快速有力的挥臂动作。

8.80%的学生能学会两种舞步的方法。

练习密度

课

后

小

结

学生在投掷练习中，忽视了屈肘向前的动作，经过练习后，有所改善。

30%

平均心率

125

强度指数

1.5

五年级体育课教案

教材

1.跳跃2.投掷

教学任务

13.学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。

14.发展跳跃能力，增强腿部力量。

15.培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

开始准备部分

5

一课堂常规：

1体育委员整队

2师生问好。

3检查服装、鞋子。

4宣布课的内容

二队列队形练习：

1立正、稍息

2向左（右）看齐

3用跑步法疏散与密集队形。

三.准备活动：

第二套儿童广播体操

1胸部运动

2体侧运动

3体转运动

4腹背运动

一组织：

如图一

××××××××

××××××××

оооооооо

оооооооо

×

Δ

要求：

整队迅速、整齐。

要求：

声音响亮一致。

要求：

课上积极锻炼、认真练习。

二组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

三组织：

如图二

××××××××

××××××××

оооооооо

оооооооо

Δ

2

6

3

4*8拍

50

60

120

小

中

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

基本部分

25

一跳跃：

助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面高30厘米的橡皮筋。

1做单足交换向前跳

2助跑几步，一脚蹬地起跳

3分组练习，助跑几步，一脚蹬地起跳，越过横绳。

二.对墙投掷小沙袋。

教学重点：

快速有力的挥臂投出动作。

1集体做专项练习。

2分散练习原地投掷动作。

3讲解、示范投掷动作

4学生徒手练习。

5分组对墙投掷练习。

三素质练习：

俯卧撑

一组织：

先分散后分组练习。

教法：

示范两次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方腾起；一次示范两腿屈膝上提，尽量向胸部靠，越过横绳的动作。

教学重点：

起跳迅速有力。

二组织：

分组练习。

1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。

2.体会“鞭打”动作。

3.转体挥臂快速有力。

4、5教师巡回指导。

三组织：

如图二

要求：

5次*3

60

80

100

10

50

40

大

中

大

结束部分

5

一整理放松：

二讲评

三收还器材

三布置课后作业，宣布下课

一充分放松上、下肢肌肉。

二表扬有进步的学生。

三第一排同学。

三师生互道再见。

80

小

预计效果

场地器材

跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包10只、垫子2只

技

术

技

能

9.80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。

10.80%的同学能迅速掷出沙包。

练习密度

课

后

小

结

经过反复练习，学生能够认识膝盖上提的重要性。

30%

平均心率

125

强度指数

1.5

五年级体育课教案

教材

1.双手向前、后抛实心球

教学任务

16.学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。

17.发展速度及力量素质。

18.培养刻苦、顽强的品质。

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

开始准备部分

5

一课堂常规：

1体育委员整队

2师生问好。

3检查服装、鞋子。

4宣布课的内容

二队列队形练习：

1立正、稍息

2向左（右）看齐

3用跑步法疏散与密集队形。

三.准备活动：

第二套儿童广播体操

完整练习。

（1-12节）

要求：

1强调动作的准确性和一致性。

2跟随音乐节拍。

一组织：

如图一

××××××××

××××××××

оооооооо

оооооооо

×

Δ

要求：

整队迅速、整齐。

要求：

声音响亮一致。

要求：

课上积极锻炼、认真练习。

二组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

三组织：

如图二

××××××××

××××××××

оооооооо

оооооооо

Δ

2

6

2

4*8拍

50

60

120

小

中

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

基本部分

25

一投掷：

双手向前、后抛实心球。

教学重点：

提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。

1专项准备活动。

2讲解、示范双手投掷的正确方法和用力顺序。

3请学生试做抛掷的两种方法。

4分组练习

三素质练习：

立定跳远

一组织：

如图三

××××××××оооооооо

Δ

××××××××оооооооо

5.手腕、肩、腰腹的准备活动。

6.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。

7.教师讲评，要求学生特别注意用力顺序的要领。

8.先练习向前抛，再练习向后抛。

二.组织：

双圈站立。

三组织：

如图二

要求：

8-10次。

40

20

60

40

80

30

大

中

大

结束部分

5

一整理放松。

二讲评。

三收还器材。

三布置课后作业，宣布下课。

一充分放松上、下肢肌肉。

二表扬有进步的学生。

三第一排同学。

三师生互道再见。

80

小

预计效果

场地器材

操场、实心球20只、录音机1只

技

术

技

能

11.80%的学生能做出投掷时正确的用力顺序。

12.学生能学会集体舞中的部分舞蹈动作。

练习密度

课

后

小

结

有部分同学没运用下肢力量，应注意改进。

30%

平均心率

125

强度指数

1.5

五年级体育课教案

教材

1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑

教学任务

19.初步学会握杠方法。

20.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。

21.培养热爱集体和团结合作的精神。

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

开始准备部分

5

一课堂常规：

1体育委员整队

2师生问好。

3检查服装、鞋子。

4宣布课的内容

二队列队形练习：

1立正、稍息

2向左（右）看齐

3用跑步法疏散与密集队形。

三.准备活动：

第二套儿童广播体操

完整练习。

（1-12节）

要求：

1强调动作的准确性和一致性。

2跟随音乐节拍。

一组织：

如图一

××××××××

××××××××

оооооооо

оооооооо

×

Δ

要求：

整队迅速、整齐。

要求：

声音响亮一致。

要求：

课上积极锻炼、认真练习。

二组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

三组织：

如图二

××××××××

××××××××

оооооооо

оооооооо

Δ

2

6

2

4*8拍

50

60

120

小

中

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

基本部分

25

一.单杠：

屈腿悬垂摆动

1.教师讲解、示范。

2.正手握杠做屈腿悬垂。

3.学生练习。

4.加助力练习。

二.游戏：

“8”字接力赛跑。

1.学生分成人数相等的两队。

2.教师讲解游戏名称、方法和规则。

3.进行游戏。

三素质练习：

并脚跳台阶920-25厘米高，跳上跳下）

一组织：

男女分组轮换。

1.讲清要求。

2.反复练习。

3.从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿悬垂摆动。

4.助力不可过大，以免发生危险。

二组织：

分组轮换。

1.各队第一人手持接力棒。

2.请学生试做。

3.教师纠正错误动作。

重点：

发展奔跑能力。

难点：

弯道跑的技术。

三组织：

男女分组练习

要求：

10次×3组

40

20

80

80

40

中

大

大

结束部分

5

一整理放松。

二讲评。

三收还器材。

三布置课后作业，宣布下课。

一充分放松上、下肢肌肉。

二表扬有进步的学生。

三第一排同学。

三师生互道再见。

80

小

预计效果

场地器材

操场、单杠、台阶、接力棒2只

技

术

技

能

13.80%的学生能学会正确的握杠方法。

14.大部分同学能在游戏中体验到乐趣并提高弯道跑的技术。

练习密度

课

后

小

结

对于学生之间的保护帮助要提出要求，并加以正确引导。

30%

平均心率

125

强度指数

1.5

五年级体育课教案14

教材

1.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）

教学任务