养成良好习惯提升生活品质.docx
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养成良好习惯提升生活品质
养成良好习惯提升生活品质
注意保健时间,小心短命活法!
①长时间对着电脑、手机,享受近距离辐射;
②晚上11点后睡觉,不能保证睡眠时间;
③不吃早餐,不饿不吃饿了狂吃;
④口味偏重,喜食咸辣;
⑤吸烟酗酒;
⑥极度缺乏锻炼;
⑦有病不求医;
⑧与家人缺少交流;
⑨长期紧张,压力大脾气急。
这些短命活法,你都中枪了?
别怕,抓紧保养起来,身体最爱的保健时间!
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- 关 键 词:
- 养成 良好习惯 提升 生活 品质
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