地震应急防护手册.docx

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地震应急防护手册

地震应急防护手册

一、你了解地震吗

1．什么是地震

地震就是地面震动，它是一种自然现象。

强烈地震，会造成地面破坏和建筑物倒塌。

地球上每天都在发生地震，全世界每年大约发生500万次，绝大多数地震因震级小，人感觉不到。

其中有感地震约5万多次，5级以上地震近千次，7级以上地震约l8次，8级以上地震l-2次。

2．什么是震源、震中和地震波

震源：

是地球内发生地震的地方。

震中：

震源上方正对着的地面称为震中。

震中及其附近的地方称为震中区，也称极震区。

地震波：

地震时，在地球内部出现的弹性波叫做地震波。

它就像把石子投入水中激起的水波，向四周一圈一圈扩散一样。

地震波主要包含纵波和横波。

纵波引起地面上下颠簸振动；横波引起地面和建筑物左右或前后晃动，它是地震时造成建筑物破坏的主要原因。

由于纵波传播速度大于横波，它总是先到达地表，横波则落后一步。

这样，发生较大的近震时，人们总是先感到上下颠簸，过数秒到十几秒后才感到有很强的水平晃动。

这一点非常重要，当我们感觉到纵波时，应当意识到造成建筑物破坏的横波马上要到了，要赶快防备。

3．什么是震级和地震烈度

震级：

是表示地震大小的一个量度，它与地震释放出来的能量多少相关。

一次地震只有一个震级。

震级每相差2级，能量相差近l000倍。

目前已知的最大地震为8．9级。

地震烈度：

地震烈度用来表示地震对建筑物和地表的破坏程度，一次地震可能造成多个等级的地震烈度。

在我国，地震烈度分为十二个等级。

地震烈度对应现象简略如下表：

4．什么是地震直接灾害

地震直接灾害主要是地震断层错动以及地震波引起地面震动所造成的灾害。

地震直接灾害包括地面和建筑物的破坏、山体等自然物的破坏（如滑坡、泥石流等）以及地光烧伤等。

5．什么是地震次生灾害

地震次生灾害是由直接灾害所引起的灾害。

主要有火灾、水灾、毒气泄漏、瘟疫等，其中火灾是城市地震次生灾害中最常见、最严重的。

6．不要听信地震谣言

根据法律规定，我国地震预报由省级以上人民政府发布。

已经发布短期地震预报的地区，地震异常显著的，可以由县级以上人民政府发布48小时临震预报，其他任何单位和个人都无权发布，包括地震部门和地震工作者。

所以，我们平时千万不要听信地震谣言，造成不必要的恐惧，甚至不良的社会影响和经济损失。

二、地震前如何正确防护

1．自己的家是否安全

（1）对房屋进行必要的除险加固，使其坚固不易倒塌。

（2）固定好衣橱、餐具、橱柜、电冰箱等，防止倾倒。

（3）检查水、电、气以及灭火器。

（4）在家具、窗户等的玻璃上粘上透明薄膜或胶布，防止玻璃破碎时四处横飞。

（5）用安装合叶方式固定橱柜、壁橱门，防止因地震的晃动造成柜橱门敞开，里面的物品掉出。

（6）不要将电视机、花瓶等放置在较高的地方。

（7）准备好较厚实的拖鞋，防止散乱在地面上的玻璃碎片伤人。

（8）注意家具的摆放位置和方式，确保安全。

（9）整理、重置危险物品，要特别注意煤油取暖炉等用火器具及危险品的管理和保管。

（10）找好家中安全避难处。

2．紧急备用品准备好了吗

（1）饮用水、食品、婴儿奶粉等（至少够用3天的量）。

（2）急救医药品（绷带、消毒液、双氧水，消炎药、止痛药、止泻药、纱布等）。

（3）便携式通讯设备（手机等）、收音机、手电简、干电池、铁锤、胶布、口哨、绳子、工具刀等。

（4）现金、贵重物品。

（5）内衣裤、毛巾、手纸等。

3．如何检查和加固住房

（1）看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方，摸清周围环境情况。

（2）查看住房的建造质量好不好，是否年久失修，不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。

（3）查看住房的结构是否有利抗震，笨重的装饰物应拆掉。

4．如何合理放置家具、物品

（1）把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人。

（2）把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。

（3）固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。

（4）阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来。

（5）把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。

（6）加固睡床。

5．如何保证家中水、电、火的安全

（1）准备消防设备，以应对地震后可能发生的火灾；留意灭火器的有效期限。

（2）定期检查燃气、电线管路，煤气罐应予固定。

全家人均应清楚总开关位置及关闭方法。

（3）水、电、气等设备使用后应及时关闭。

6．住家附近哪些场所和单位需要特别留意

（1）熟悉住家环境，清楚哪里是最好的避难场所，预先设计好逃生路线。

（2）家人间互相约定震后如何联系及会合地点。

（3）记住附近医院和公安、消防部门电话号码。

7．学校如何防震

（1）学校（尤其是中小学）应经常安排在课堂上宣讲防震常识。

（2）应制订地震应急预案，明确防震避险场所，标明疏散路线，并组织指导学生举行防震演习，检查预案的实用性。

（3）固定教室照明灯具、实验室橱柜及图书馆的书架等。

4）检查并加固危险教室和师生宿舍。

8．办公室及公共场所如何防震

（1）检查并加固危险房屋，经常检验防火和消防设备。

（2）制订应急预案，并开展演练。

（3）固定悬挂物品，以防地震掉落。

9．是否已建立了邻里互助的协作体制

发生大地震时，可以预计会在广大区域造成巨大灾害。

在这种情况下，消防车、救护车不可能随叫随到。

有必要从平时起通过街道等组织，与附近居民进行交流，建立起应付发生灾难时的互助协作体制。

从平时起，一旦有事邻里之间就应按照互助协作体制进行互助。

积极参加市民防灾组织。

积极参加防灾训练。

10.哪些地方可以作为临时避难场所

（1）政府规划建设的应急避险场所。

（2）远离建筑物的平坦地方。

应特别注意避开生产危险品的工厂，存放危险品与易燃、易爆品的仓库等。

11．如何甄别和对待地震谣言

（1）正确认识国内外当前地震预报的实际水平，人类目前作出的较大时间尺度的中长期预报已有一定的可信度，但短临预报的成功率还相对较低。

除非是政府公布的地震预报，否则时间、地点、震级越准确的预报越不可信。

（2）要明确，在我国，发布地震预报的权限在政府，任何其他单位或个人都无权发布地震预报消息。

小道消息不能信。

（3）学习地震常识，消除恐震心理。

（4）不要轻信谣言，盲目抢购备用物品。

（5）对待地震谣言，要做到不相信、不传播、及时报告。

12．临震应急准备要点

在已发布破坏性地震临震预报的地区，应按照政府公告要求，做好以下l0个方面的应急工作：

（1）备好临震急用物品：

检查前面准备的食品、水、药品和日用品，放到一个结实方便提携的“地震包”中，以供随时带走备用。

（2）建立临震避难场所：

可临时搭建防震、防火、防寒、防雨的防震棚。

各种帐篷、农村储粮的小圆仓等都是很好的抗震房。

（3）划定疏散场所，转运危险物品：

城市人口密集，人员避震和疏散比较困难，为确保震时人员安全，震前要按街、区分布，就近划定群众避震疏散路线和场所。

震前要把易燃、易爆和有毒物资及时转运到城外存放。

（4）设置伤员急救中心：

在城内抗震能力强或空旷开阔的场所，或在城外设置急救中心，备好床位、医疗器械、照明设备和药品等。

（5）暂停公共活动：

得到正式临震预报通知后，各种公共场所应暂停活动，观众或顾客要有秩序地撤离；中小学可临时在室外上课；车站、码头可在露天候车。

（6）组织人员撤离并转移重要财产：

如果得到正式的临震警报或通知，基层政府和单位要迅速而有秩序地动员和组织群众撤离房屋。

正在治疗的重病号要转移到安全的地方。

对少数思想麻痹的人，也要动员其到安全区。

农村的大牲畜、拖拉机等生产物资，临震前要妥善转移到安全地带，机关、企事业单位的车辆要开出车库，停在空旷地方，以便在抗震救灾中发挥作用。

（7）防止次生灾害的发生：

城市发生地震可能出现严重的次生灾害，对化工厂、煤气厂等易发生地震次生灾害的单位，特别要加强监测和管理，设专人昼夜值班。

（8）确保机要部门的安全：

城市内各种机要部门和银行较多，地震时要加强安全保卫，防止资产损失和机密泄漏。

消防部门的车辆必须出库，消防人员要整装待发，以便及时扑灭火灾，减少经济损失。

（9）组织抢险队伍，合理安排生产：

临震前，各级政府要就地组织好抢险救灾队伍（救人、医疗、灭火、供水、供电、通信等）。

必要时，某些工厂应在防震指挥部的统一指令下暂停生产或低负荷运行。

（10）做好家庭防震准备：

在已发布地震预报地区的居民须做好家庭防震准备，制订一个家庭防震计划，检查并及时消除家里不利防震的隐患。

1检查和加固住房：

对不利于抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。

对于笨重的房屋装饰物如女儿墙、高门脸等应拆掉。

2合理放置家具、物品：

固定好高大家具，防止倾倒砸人，牢固的家具下层要腾空，以备震时藏身：

家具物品摆放做到“重在下，轻在上”，墙上的悬挂物要取下来成固定位，防止掉下来伤人；清理好杂物，让门口、楼道畅通；阳台护墙要清理，拿掉花盆、杂物；易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方。

3准备好必要的防震物品：

准备一个包括食品、水、应急灯、简单药品、绳索、收音机等在内的家庭防震包，放在便于取到处。

4选择避险避难场所：

选好家里适合避震的地方和撤离通道，并在住家附近地区选好避难场所。

5进行家庭防震演练：

进行紧急撤离与疏散练习以及“一分钟紧急避险”练习等。

三、地震来了怎么办

1．大震来临时如何避震

大震来临时避震应掌握三个原则：

（1）因地制宜，正确抉择。

震时每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式也不可能千篇一律，要具体情况具体分析。

（2）行动果断、切忌犹豫。

避震能否成功，就在千钩一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决，如住平房，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。

（3）伏而待定，不可疾出。

发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可能安然无恙。

但如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。

2．地震时来不及撤离建筑物时怎么办

（1）抓紧时间紧急避险。

如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。

大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。

（2）选择合适的避震空间。

室内较安全的避震空间有：

承重墙墙根、墙角，有水管和暖气管道等处。

屋内最不利避震的场所是：

没有支撑物的床上，吊顶、吊灯下，周围无支撑的地板上，玻璃（包括镜子）和大窗户旁。

（3）做好自我保护。

首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，降低重心；抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用枕头等物品或双手护住头部；保护眼睛，闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾或衣物捂住口、鼻，以防吸入灰土、毒气等。

3.在高楼内如何避震

专家建议，在以楼房为主的城市中，居民采取以下策略较为合适：

（1）震时保持冷静，震后走到户外。

这是国际通用的避震守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死、砸伤的概率最大。

因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。

（2）避震位置至关重要。

可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。

结实的家具下和承重墙根都可作为临时避震场所，最好找承重墙较多、开间小的地方（如厕所）或金属管道密集的地方。

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（3）特别要牢记不能滞留在床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；更不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若电梯门打不开时要抱头蹲下；另外，要立即灭火断电，防止烫伤、触电和发生火灾。

4．地震时来不及撤离楼房能跳楼吗

千万不能盲目行动，跳楼等于自杀。

已有震例表明，钢筋混凝土房屋除具有刚性以外还有一定韧性，一般不会一震就彻底摧毁，况且地震又有大小远近之分，不是任何一次地震都会使房屋倒塌。

躲过了危险的一分钟以后，就有生存的希望。

5．地震时撤离建筑物后应注意哪些问题

地震时，已经撤离建筑物的人，不要以为没有危险了。

狭窄的街巷，高大的建筑物旁，随时可能掉落建筑材料、玻璃碎片、广告牌、霓虹灯等，都有可能对行人构成威胁。

此外，不要靠近河堤、水渠、陡壁、悬崖、桥梁，要远离高压电线、变压器，尽可能到公园、操场、田野等开阔的地方。

6．地震时车间工人和特殊岗位人员怎么办地震时，车间工人一般可以躲在机车、机床及比较坚固的设备下，不可惊慌乱跑。

特殊岗位人员要尽可能按下列要求开展地震应急：

（1）从事高温、高压工作的人员必须立即停止加温加压，并及时降温降压。

（2）非特殊用电单位要紧急切断电源。

（3）与化学物品有关的岗位，要迅速将不同化学性质的药品隔离；熄灭火源；对易燃的物质要采取固定措施，远离其他可燃物。

（4）正在使用或生产有毒气体的岗位，应迅速关闭生产、储存有毒气体的阀门，防止泄漏，必要时中和有毒气体。

（5）涉及细菌等微生物的岗位，应迅速将培养基和微生物放到安全的地方，采取保护措施，防止扩散。

地震时遇到化工厂着火、毒气泄漏，要尽量逆风绕到上风方向，并用湿毛巾捂住口鼻，不要朝顺风方向跑。

7.行车中碰到地震应该怎么办

乘客要抓牢扶手，保持镇静。

车辆应立即减速并停车，因为地震造成的路面晃动、开裂和桥梁损坏等随时都会危及驾乘人员和车辆的安全。

8．地震来临人群集中的娱乐场所怎么办

破坏性地震一旦发生，人群集中的娱乐场所如影剧院、录像厅、音乐厅等要马上实施原来制订的地震应急方案。

观众要迅速躲到排椅下，用随身携带的包、衣服或手保护头部。

位于前排的观众可在舞台或乐池下躲避，位于门口的观众可快速跑到室外。

震动停止后，娱乐场所工作人员要指挥群众有秩序地撤离建筑物，避免乱挤乱哄、争先恐后、互相踩踏的事故发生，防止盲目跳楼。

待群众撤离至空旷地后，马上切断娱乐场所的电源、气阀，防止次生灾害的发生。

9．在商场、书店、展览馆、地铁等处遭遇地震怎么办

（1）选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头。

（2）避开玻璃门窗、玻璃橱窗或活动的柜台。

（3）避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架。

（4）避开广告牌、吊灯等悬挂物。

10．在农村如何避震

在农村遇到地震时，应把握就近避震原则和到平坦开阔地避震的原则。

（1）就近避震是指在室内遭遇地震肘，应迅速躲避到结实、能掩护身体的物体下面或者旁边，也可以躲避到易于形成三角空间的地方，如床下、灶台底部等。

避震时，要尽量降低身体重心，抓住牢固物体，保护头颈、眼睛，掩住口鼻，千万不要跳楼或站在窗外。

（2）到开阔平坦地避震是指在室外遭遇地震时，要尽量避开建筑物、高大树木以及山坡、河沟等地及其附近地区，尽可能在平坦空旷的地方。

11．学校人员应如何应对地震

地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断，要安排学生躲避在课桌下、讲台旁，绝不可乱跑或跳楼；震后沉着指挥学生有秩序地撤离。

12.避震时应采取什么姿势最好

（1）蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

（2）抓住桌腿等牢固的物体，防止地震时的晃动让自己摔伤。

（3）如果时间允许，用被子等厚软的东西保护头颈，用湿毛巾、湿衣服等保护眼睛，掩住口鼻，防止管道破裂，导致有毒气体中毒。

如果时间不允许，直接用手臂抱头。

有条件时，以上三点均要采取。

13．在城内户外遭遇地震和逃出房屋后如何避险

（1）用物品或手等保护头部；不要因为财物等随便返回室内。

（2）不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处，避免因挤压而发生踩踏伤亡事件。

（3）避开楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；要远离天桥、立交桥上下；要躲开高烟囱和水塔等建、构筑物。

（4）要远离变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。

14．在野外遭遇地震如何避险

总体上把握到开阔地避震这一原则。

（1）避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等。

（2）避开陡峭的山坡、山崖和河坡，以防地裂、滑坡等。

（3）遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑。

（4）来不及跑到开阔地时，可就近躲在结实的障碍物下，或蹲在沟、坎下，别忘了要保护好头部。

15．避震时遇到特殊危险怎么办

地震时，除了地震导致建筑物倒塌可造成人员伤亡外，还存在许多特殊的危险。

（1）燃气泄漏：

用湿毛巾或湿衣服捂住口、鼻，千万不要开打火机、开电灯、点燃灶具等；地震结束后，如有可能应立即设法转移场所。

（2）毒气泄漏：

遇到化工厂着火，毒气泄漏，要尽量绕到毒气泄漏源的上风方向去，并尽量用湿毛巾或湿衣服捂住口、鼻。

千万不要向毒源下游顺风方向跑。

（3）发生火灾：

立刻趴在地上，用湿毛巾或湿衣服捂住口、鼻。

地震停止后向安全的地方转移。

要注意，要匍匐前行，并逆风行进。

16．地震时被重物压住受困了怎么办

地震最直接的危害是建筑物倒塌，屋梁、大块木头、墙壁等重物压在受灾人员身上。

如果真的遇到了这种情况，该怎么办呢?

（1）保持镇定，要有坚定的生存信念，灵活运用平时掌握的救生知识。

相信党和政府决不会忘记受困民众，一定会帮助脱离险地。

（2）不要声嘶力竭地呼救，如果周围没有人，乱呼救只会浪费体力。

要等看到或听到救援人员到场后，尽量用敲击声求救。

被压后，保持体力是最重要的事。

（3）搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间，保持呼吸畅通。

设法避开身体上方不牢靠的倒塌物、悬挂物等，以免被再次砸到。

（4）设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压。

（5）不要随便使用明火，如用火柴、打火机等点火照明。

通常地震后会有燃气泄漏，此时使用明火，易发生爆炸事故。

（6）闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻，以防中毒。

17．地震后应采取哪些紧急处理措施

地震过后，如果没有被压倒或者砸伤，活动自如，此时也不能只顾着匆匆往外逃生，下面这八条震后紧急措施不可忘记：

（1）检查周围的人是否受伤或者被压，如有必要，应帮助其解除压迫或实施急救。

（2）检查家中水、电、煤气管线有无损害，将门、窗打开，如有损害，立即向有关权责单位报告，同时撤离现场，转移至空旷、安全的地方。

（3）尽快离开受损建筑物。

一定要记住，转移时不可使用电梯，要从安全通道撤离。

（4）带上收音机并打开，以了解紧急情况指示及灾情报导，从而做出正确的灾后生活安排。

（5）撤离前保持冷静，尽可能穿着方便奔跑的皮鞋，以防震碎的玻璃及碎物伤脚；可能的情况下，携带一些衣物、食品和水。

（6）撤离后听从紧急救援人员的指示疏散，并注意余震发生。

不要轻易返回受损现场，以防房屋延迟倒塌，造成不必要的伤亡。

（7）地震后常常会有海啸等次生灾害发生，因此要远离海滩，港口以防海啸侵袭。

（8）受灾人群应团结互助，发动自救和互救，最大程度地减少人员伤亡。

救灾同时，应严防歹徒趁机抢盗。

四、震后施救和护理

1．灾后救援总原则

地震发生后，我们要团结一致，在有能力的情况下，尽量帮助被困受伤人员，以减少人员伤亡，度过难关。

救援时要注意以下原则：

（1）先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者，及时抢救那些容易获救的幸存者，以扩大互救队伍。

（2）应当首先抢救医院、学校、宾馆、招待所等人员密集地方的伤员。

（3）先救近，后救远；先救易，后救难；先救青壮年和医务人员，以增加帮手。

（4）救援要快，时间就是生命。

据统计，受灾人员被困72小时后生存的可能性仅有10％左右。

2．救援时要讲究方法

（1）要先了解房屋结构，再行有效且有防护的抢救，以防止抢救时发生意外伤亡。

（2）注意听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声，确定被困人员的具体位置。

（3）救援时，清除覆盖在伤员身体上的碎砖瓦时不可用利器刨挖，即使没有看到伤员的情况下也不可以。

刨挖时要注意保护伤者的眼睛。

挖掘被埋压人员应保护支撑物，以防进一步倒塌伤人。

（4）实施救援时首先应使被困人员头部暴露，先迅速清除其口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救。

如有窒息，立即进行人工呼吸。

（5）对于埋压在废墟中时间较长者，应首先输送饮料，以延长其生命，为抢救争取时间。

（6）对于颈椎和腰椎受伤的人员，施救时切忌生拉硬抬，以免造成进一步受伤，搬运时应用门板或硬担架；对于危重伤员，应尽可能在现场进行急救，然后迅速送往医院或医疗点。

（7）当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。

3．地震发生后如何寻找被压埋的人

如何寻找被压埋的人，方法很多。

利用救助犬、生命探测仪等，可以很方便地对被压埋者定位。

但这些方法在大灾区无法普及使用，为了赢得抢救时间，也可以用简易的方法寻找被压埋的生存者。

首先，了解基本情况。

向知情的生存者询问，了解什么人住在哪些建筑物内，震时是否外出等，从而了解哪些房屋内可能有较多的受困、受伤人员。

其次，要仔细观察。

仔细观察废墟中有没有人爬动的痕迹或血迹，注意观察有人的居住空间是否完全密闭，有无幸存者。

再次，要细心倾听存活人员的动静。

可以趴在地上，耳朵贴着地面细听；也可以利用夜间安静时听；或者一边敲打（或吹哨）一边听。

特别要注意一些轻微的呻吟声或微弱的敲击瓦片的声音。

4．地震后急救基本原则

强烈地震后，人员伤亡较多，未受伤者必要时会参与到救护工作中。

急救需要遵循一定的原则。

作为非医务人员，不要轻易做危险的尝试，尽量找医务人员寻求帮助。

如果无法找到医生，又急需要救助伤员，请记住下面的原则：

（1）保持镇静，谨慎行事。

（2）根据需要采取措施：

•将伤者从危险区域中救出

•检查伤者的呼吸和心跳

•应对休克状况

•护理大量出血的伤口

（3）组织救援（发信号、运送伤员等）。

（4）精心照看伤者。

5．何为“昏迷姿势”

“昏迷姿势”能使失去知觉的伤者的颈部伸展，保持其呼吸道畅通；能使聚集在口中的液体流出，以免窒息。

怎样使伤者摆出昏迷姿势呢?

（1）使伤者侧卧。

（2）将伤者压在身下的一侧手臂尽量拉直。

（3）将伤者近地面侧的腿弯曲。

（4）小心地将伤者远离地面一侧的肩部和腰部拉向自己（用腿托住）。

（5）将伤者压在身下一侧的胳膊肘小心地向后拉。

（6）将失去知觉者的头部向后伸展，脸部略微朝向地面。

（7）将伤者上面的一侧手臂平放在脸颊下面。

6．如何使生命垂危者保持正确的姿势等待救治

1）救援者用双手从下方抓住仰卧伤者的后颈，同时前臂支撑伤者的头部。

2）用力使伤者的上半身直起，成坐姿。

（3）救援者紧靠着伤者的背部，避免伤者身体滑下。

（4）握住伤者的一只前臂，放在伤者的腹部。

（5）救援者用双臂从伤者腋下穿过，双手握住伤者的前臂。

（6）救援者微微屈膝，将坐着的伤者拉起，以双腿支撑。

（7）救援者微微屈膝，后退，将伤者拉出危险区域。

（8）使伤者以“昏迷姿势”侧卧。

7．如何从汽车内营救伤者

（1）从后面抱住伤者，高度与伤者的座位相当。

（2）用一只手抓住伤者远离救援者一侧腰部的衣服（图a）,用力把伤者拉向自己。

（3）救援者直立，将伤者的一只前臂放在伤者腹部。

（4）救援者将双臂从伤者腋下穿过,双手握住伤者的前臂。

（5）救援者屈膝,然后站直,将救援者拖出汽车（图b）

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