跳绳兴趣小组活动记录.docx
- 文档编号:3452562
- 上传时间:2022-11-23
- 格式:DOCX
- 页数:10
- 大小:15.73KB
跳绳兴趣小组活动记录.docx
《跳绳兴趣小组活动记录.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《跳绳兴趣小组活动记录.docx(10页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
跳绳兴趣小组活动记录
跳绳兴趣小组活动记录1
周次:
1地点:
篮球场主持人:
王秀荣
活动内容活动内容:
正面接力、跑跳
训练重点:
?
四列横队、每人一根,以单绳飞跳为主。
?
正面接力、跑跳形式进行。
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生自主练习,教师巡视指导。
5、学生个人技能展示。
6、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:
在练习跳绳的过程中,很多学生自觉组织两个人进行了比赛,看谁跳得好、跳得快、跳得多。
经过这些活动,学生产生了对跳绳的兴趣。
跳绳兴趣小组活动记录2
周次:
2地点:
篮球场主持人:
王秀荣
活动内容活动内容:
左、右脚互换跳
训练重点:
?
四列横队、每人一根,左、右脚互换跳若干
?
以组为单位、比赛进行。
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的
意志力和团队意识。
跳绳兴趣小组活动记录3
周次:
3地点:
篮球场主持人:
王秀荣
活动内容活动内容:
交叉跳、飞跳、反跳
训练重点:
?
四列横队、单绳跳热身。
?
跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范交叉跳并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的
意志力和团队意识。
跳绳兴趣小组活动记录4
周次:
4地点:
篮球场主持人:
王秀荣
活动内容活动内容:
花式跳
训练重点:
?
跳单绳的基础上,加入单脚跳。
?
单绳反跳。
?
单脚跳基础上加入交叉跳。
?
分组比赛。
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范花式跳并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志
力和团队意识。
跳绳兴趣小组活动记录5
周次:
5地点:
篮球场主持人:
王秀荣
活动内容活动内容:
双人跳
训练重点:
?
单脚跳热身。
?
两人一组,一人带一个,双脚单跳。
?
配合默契、比赛。
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师与一生示范跳并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳绳兴趣小组活动记录6
周次:
6地点:
篮球场主持人:
王秀荣
活动内容活动内容:
绑跳
训练重点:
绳一头绑脚上、做单脚跳。
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳绳兴趣小组活动记录7
周次:
7地点:
篮球场主持人:
王秀荣
活动内容活动内容:
双人绑跳
训练重点:
?
两人一组绳一头绑脚上、做单脚跳。
。
?
另一人沿一旁、双人一起脚。
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范交叉跳并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳绳兴趣小组活动记录8
周次:
8地点:
篮球场主持人:
王秀荣
活动内容活动内容:
双跳
训练重点:
?
单绳跳热身。
?
双飞跳
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的
意志力和团队意识。
跳绳兴趣小组活动记录9
周次:
7地点:
篮球场主持人:
王秀荣
活动内容活动内容:
单双飞跳
训练重点:
?
单跳热身。
?
单跳时穿插双跳。
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志
力和团队意识。
跳绳兴趣小组活动记录10
周次:
10地点:
篮球场主持人:
王秀荣
活动内容活动内容:
跳长绳穿八字
训练重点:
?
分若干组,10人一组。
?
穿八字跳长绳
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳绳兴趣小组活动记录11
周次:
11地点:
篮球场主持人:
王秀荣
活动内容活动内容:
跳长绳穿八字
训练重点:
?
分若干组,10人一组。
?
穿八字跳长绳。
一个接一个跳。
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳绳兴趣小组活动记录12
周次:
12地点:
篮球场主持人:
王秀荣
活动内容活动内容:
跳长绳穿插跳
训练重点:
?
分若干组,20人一组。
?
相互面对面穿插跳,一个接一个。
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳绳兴趣小组活动记录13
周次:
13地点:
篮球场主持人:
王秀荣
活动内容活动内容:
跳长绳穿插跳
训练重点:
?
分若干组,20人一组。
?
相互面对面穿插跳,一个接一个。
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳绳兴趣小组活动记录14
周次:
14地点:
篮球场主持人:
王秀荣
活动内容活动内容:
集体跳绳
训练重点:
分若干组,八人一组,两人摇绳六人在里面一起跳。
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳绳兴趣小组活动记录15
周次:
15地点:
篮球场主持人:
王秀荣
活动内容活动内容:
跑跳绳
训练重点:
分若干组,八人一组,两人摇绳六人在里面一起跳。
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳绳兴趣小组活动记录16
周次:
16地点:
篮球场主持人:
王秀荣
活动内容活动内容:
友谊比赛
训练重点:
双人单跳、双跳、反跳比赛。
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳绳兴趣小组活动记录17
周次:
17地点:
篮球场主持人:
王秀荣
活动内容活动内容:
集合游戏
训练重点:
分4组,对面放四个球。
起点人跑跳绳过去,换球运回。
下个人运球换回绳跑跳过来,依次循环接力。
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 跳绳 兴趣小组 活动 记录