人教版小学五年级上册体育教案全册详案版.docx

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人教版小学五年级上册体育教案全册详案版

五年级体育与健康

上学期全册教案合集

（共32课详案版）

学期体育教学计划

周次

课次

队列及体操队形

身体素质练习

教材内容

一

1

（室内课）

进一步讲解锻练身体的重要性，并根据学生心理、生理特征，身体素质，及场地、器械等条件，选择少年儿童喜爱的简便易行的体育项目，

以达到增强体质的目的。

少年儿童参加哪活动好?

2

（室内课）

1.知道体育课的课堂常规并认真做到;2.了解各种体育项目

（室内课）1.体育课常规要求，编队；2、各种体育项目介绍

二

3

四列二路

通过行进间操的练习达到增强体质的目的；通过跳短绳的练习锻炼学生的腿部力量。

通过游戏锻炼学生的身体协调性。

1、行进间操

2、跳短绳

3、游戏＜小排球比赛＞

4

四列二路

使学生进一步演掌握单手向前推心球的动作要领，发展柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质掌握跑、走的呼吸方法，完成跑走交替的练习。

通过游戏的练习，发展学生的腿部力量。

1、单手向前推实心球

2、1000－1200米跑走交替

3、游戏＜快快跳起来＞

三

5

四列二路

使学生进一步改进掷垒球或沙包的动作要领，体会投掷的用力顺序，提高身体协调用力的能力。

通过游戏培养学生的集体主义精神。

1、学习原地掷垒球或沙包

2、游戏＜跳绳接力跑＞

6

四列二路

学会武术基本功中压腿和踢腿的练习方法，锻炼学生身体协调性和灵敏度。

通过游戏的练习，使学生进一步掌握

1、武术串联动作

2、游戏＜投沙包＞

四

7

四列二路

1、使学生能够掌握武术组合动作。

2、通过跳短绳来发展学生的下肢力量。

1、武术组合动作

2、跳短绳

8

四列二路

1、能够基本掌握少年拳第二套动作要领。

2、通过实心球的练习发展学生持上肢力量。

1、少年拳（第二套）

2、双手向前、后抛实心球

五

9

四列二路

1、基本掌握冲拳、推掌、弹踢的动作技术。

2、建立跳箱的完整技术概念

3、用“立棒式”传接棒的方法进行迎面接力。

武术：

冲拳、推掌、弹踢

跳箱

迎面接力跑

10

四列二路

1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。

2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。

1、支撑跳跃

2、游戏：

攻关；

六

11

四列二路

1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。

2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。

3、进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。

1、韵律活动；2、复习：

支撑跳跃；

2、复习：

支撑跳跃；

12

四列二路

1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。

2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。

3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神

1、技巧：

立卧撑；

2、游戏：

绑腿赛跑；

七

13

四列二路

1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。

2、提高动作的协调性和动作的准确性。

培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。

1、跳小绳2、游戏：

叫号赛跑；

14

四列二路

1、掌握蹲悬垂的动作要领。

2、过渡到屈体悬垂动作，发展学生上肢力量。

3、发展学生的集体主义观念。

1、蹲悬垂----屈体悬垂

2、游戏《十字接力》

八

15

四列二路

1、习跳箱动作，加深动作熟练程度

2、游戏的进行中，发展学生的协作团结精神。

1、跳箱：

跳上成蹲撑----挺身跳下接着滚翻

2、运球投篮接力

16

四列二路

通过各种姿式的双脚跳练习，使学生进一步体会动作要领；

通过双脚跳过40―70厘米的横绳来发展学生的身体素质；

提高学生的下肢力量。

1、各种姿式的双脚跳

2、双脚跳过40―70厘米的横绳

九

17

四列二路

1、考查学生对跳箱所学技术的掌握情况

2、发展学生的团结协作精神，竞争意识发展。

1、考核：

跳箱

2、游戏：

打龙尾

18

四列二路

1、发展学生的腰、腹肌力量

2、在游戏中，发展学生的投掷能力

1、仰卧起坐

2、游戏：

掷远

十

19

四列二路

通过跨越式跳高的练习，进一步提高学生的身体协调性；

通过双人跳绳的练习来提高学生的练习兴趣与调节身体的协调性。

1、跨越式跳高

2、双从跳绳

20

四列二路

通过考核：

投掷垒球的练习，进一步提高学生的上肢力量与身体协调性；

通过后滚翻练习来提高学生的练习兴趣与调节身体的协调性。

1、考核：

投掷垒球（男生）

2、后滚翻

十一

21

四列二路

通过单杠跳上成支撑的练习，来提高学生的身体协调性；

通过游戏：

＜运球接力＞的练习一提高学生团结协作的精神。

1、单杠：

跳上成支撑

2、跳长绳

3、游戏：

＜运球接力＞

22

四列二路

通过考核跨越式跳高的练习使学生进一步巩固动作技术要领；

通过前滚翻跳转180度，接后滚翻的练习，来提高学生练习体育的兴趣。

1、跨越式跳高

2、前滚翻跳转180度，接后滚翻

十二

23

四列二路

通过跪跳起的练习，使学生跪跳起有一个很大提高，

通过游戏＜看谁跳得快＞的练习来提高学生的腿部力量。

1、跪跳起

2、游戏＜看谁跳得快＞

24

四列二路

腰腹肌力量的练习，来增强学生的身体素质；

通过游戏＜跳过或钻过障碍跑＞来发展学生的身体素质与身体协调性。

1、腰腹肌力量练习

2、游戏＜跳过或钻过障碍跑＞

十三

25

四列二路

学生进一步巩固跨越式跳高的动作。

通过游戏＜叫号赛跑＞来发展学生的身体素质与反应能力。

1、跨越式跳高

2、游戏＜叫号赛跑＞

26

（室内课）

知道课堂常规并认真做到;怎样才能保护好视力

（室内课）体育基础知识；如何保护好视力

十四

27

四列二路

1、使学生进一步巩固单脚蹬地翻身上成支撑的动作要领；

2、通过游戏＜跳背接力＞的练习来发展学生的身体素质与身体协调性。

1、单杠：

单脚蹬地翻身上成支撑――前翻下

2、游戏＜跳背接力＞

28

（室内课）

培养学生爱国家，爱集体的高尚品质，培养学生的弹跳能力。

（室内课）组织好跳绳比赛

十五

29

四列二路

1、跳短绳

2、拔河比赛

1、单杠：

单脚蹬地翻身上成支撑――前翻下

2、游戏＜运球接力＞

30

四列二路

通过武术步型拳的练习，使学生进一步巩固步型拳的动作技术要领；

通过游戏＜换物接力＞的练习来提高学生的练习积极性。

1、武术：

步型拳

2、游戏＜换物接力＞

十六

31

四列二路

通过武术步型拳的练习，使学生进一步巩固步型拳的动作技术要领；。

通过上步投掷垒球的练习来提高学生的上肢力量。

1、武术：

步型拳

2、上步投掷垒球

3、游戏＜托球跑比赛＞

32

四列二路

使学生了解体操包括哪些内容，以及对身体有哪些好处等等。

1、体操包括哪些内容：

对身体有什么好处

小学五年级各项目单元教学计划

小学五年级站立式起跑与加速跑单元教学计划

年级

五年级

学期

一

课次

8

执教

单元

学习

目标

1、学会站立式起跑的方法，并适时运用。

2、表现学生勇往直前、力争上游的品质。

3、表现学生团结合作、遵守规则的意识。

学习

重点

提高跑的能力

课次

教学内容

学习目标

重点、难点

教与学的主要方法

1-2

站立式起跑与加速跑

1、学生体验跑的乐趣，体会站立式起跑的动作

2、表现学生勇往直前的品质

3、表现学生团结协作的意识

4、发展学生跑的能力

重点：

站立式起跑的动作正确

难点：

明确站立式起跑的目的

1、学生5秒快速跑，了解自己跑的距离

2、学生体验用站立式起跑和非站立式起跑姿势5秒快速跑的距离是否一样？

3、学生体验站立式起跑

4、学生30米快速跑比赛

5、师生评价

3-5

站立式起跑与加速跑

1.学生体验跑的乐趣，巩固正确的站立式起跑姿势

2.表现学生力争上游的品质

3.表现学生团结协作的意识

4.提高学生速度素质

重点：

站立式起跑的动作正确

难点：

运用站立式起跑

1、学生往返接力跑比赛

2、教师提示运用站立式起跑姿势

3、学生体验站立式起跑姿势

4、学生继续比赛

5、教师提示“打电话”的方法和规则

6、学生比赛，巩固站立式起跑姿势

7、师生评价

6-8

站立式起跑与加速跑

1.学生正确运用站立式起跑姿势

2.表现学生勇往直前、力争上游的品质

3.表现学生团结协作的意识

4.提高反应速度

重点：

巩固站立式起跑

难点：

有意识的运用

1、教师提示站立式起跑的要领和追逐跑的方法

2、学生比赛、教师提示

3、调整2人前后的间距、继续比赛

4、教师提示迎面接力跑的方法

5、学生体验、排兵布阵

6、学生比赛

7、师生评价

安全保障

在练习前作好充分的准备活动，练习时充分的利用场地，避免发生碰撞。

评价

与

方法

学生自评、组员互评、教师评价相结合

小学五年级各种姿势跳跃单元教学计划

年级

五年级

学期

一

课次

8

执教

学习内容

基本内容I：

走和跑—

—接力跑（迎面接力跑）

单元学习目标

1、增强下肢力量，提高身体的平衡能力和协调能力。

2、体验不同的跳跃方法，学会正确的起跳和落地姿势。

3、树立“我行，我能坚持到底”的自信和勇气，促进心理健康发展。

4、培养积极思考、探究合作、自我保护的能力，体验体育的乐趣。

教学

重点

起跳有力

屈膝缓冲

落地轻巧

身体协调

课次

教学内容

学习目标

重点、难点

教与学的主要方法和手段

9

夹球跳

远比赛

2、快快跳起

初步学会双脚跳上跳下的动作

培养安全意识和积极思考的学习能力。

屈膝缓冲

落地轻巧

动作协调

蹬地有力

创设情景，分组进行教学比赛

积极思维、创想练习

3、教师巡视指导

10

青蛙过河

2、跳进去拍人

1、初步掌握连续蹲跳动作。

2、培养良好的组织纪律和团结一致的优良品质。

连续蹲跳

身体协调

动作连贯

1、教师创设情景并提示引导

2、学生自由结伴练习

分组进行比赛

体验成功的乐趣

11

造房子

斗鸡

学会造房子和斗鸡的方法及规则。

提高安全意识以及自我保护、勇于“作战”的能力。

起跳有力

落地缓冲

保持身体平衡

教师讲解示范

加强安全教育及自我保护的指导

树立“我行，我能坚持到底”的自信和勇气

12

1、花样

跳短绳

2、“8”字形

跳长绳

进一步掌握各种跳绳的方法。

培养组织、合作、探究的能力和集体主义精神。

动作连贯、协调自然

掌握正确的摇绳方法，跳得轻巧

教师引导学生进入角色

教师讲解动作方法并示范

学生自由结伴进行练习

教师引导学生创想练习

5、师生同乐

13-14

1、跳棒接力

2、蹦蹦球

1、学会跳棒接力的方法和规则，掌握欢乐蹦蹦球的动作要领。

2、培养积极锻炼、乐于学习的良好意识

1、动作协调

2、落地轻巧

教师讲解动作方法和要领并示范

学生分组进行练习

教师巡视指导

树立“我能行，我能赢”的自信心

15-16

1、跳龙门

2、编花篮

1、学会跳龙门的方法规则和编花篮的动作要领。

2、培养相互协作和勇敢顽强的精神和意志品质

1、保持身体

的平衡

2、起跳有力、落地轻巧、配合密切

1、教师简述动作方法和要领并示范

2、教师和学生进行示范

3、学生练习教师巡视指导

4、小组演示教师评价

安全保障

加强安全教育，提高安全意识；

培养学生保护与自我保护意识。

评价

与

方法

以技术掌握程度及态度情感为评价标准

小学五年级接力跑单元教学计划

年级

五年级

学期

一

课次

8

执教

学习内容

基本内容I：

走和跑—

—接力跑（迎面接力跑）

单元学习目标

1．发展走和跑的能力，提高下肢力量及上肢协调灵敏性

2．学会接力跑传、接棒和立式传接棒的动作

3．逐步养成互助互评的学习习惯和勇于战胜困难的勇气

4．逐步具有友好合作、勇于挑战的精神

教学

重点

重点：

上下传接

错肩传接

难点：

简单互评

课次

教学内容

学习目标

重点、难点

教与学的主要方法和手段

17-20

立式传接棒

1．发展走和跑的能力，增强上肢灵敏性

2．体验立式传接棒接力跑的动作

3．养成简单自评学习习惯

4．逐步形成积极参与体育运动的兴趣

重点：

上下传接

直线传接

难点：

虎口张开

简单自评

1．教师引导学生进入课题

2．组织学生分组复习

3．提出问题：

“你们有什么好的方法传接棒”，学生分组练习

4．集中交流，展示优秀方法，引出“上下传接”的动作要领

5．指导学生自我评价展开学练

6．体验“接力大赛”的乐趣

7．教师巡视指导，强调学练安全

8．自我展示、表扬

21--24

错肩传接棒

1．发展走和跑的能力，提高下肢力量及上肢协调灵敏性

2．体验错肩传接棒接力跑的动作

3．逐步养成互助互评的学习习惯和勇于战胜困难的勇气

4．逐步具有友好合作、勇于挑战的精神

重点：

错肩传接

快速传棒

难点：

虎口张开

简单互评

1．教师引导学生进行回顾

2．学生分组复习迎面接力跑

3．观察示范，引出“错肩传接”的动作要领，集体体验游戏“你左我右”

4．组织学生练习，巩固动作要领

5．集中交流，引出“快速传棒”的动作

6．指导学生分组练习，巩固要领

7．进行“比一比，赛一赛”的比赛

8．教师巡视指导，强调学练安全

安全保障

1．选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地）

2．合理安排学生练习队形及练习路线和方向

3．做好充分的准备活动，特别是下肢及髋、踝关节

4．加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞

评价

与

方法

学生自评、组员互评、教师评价相结合

小学五年级前滚翻成跪撑单元教学计划

年级

五年级

学期

一

课次

8

执教

单元

学习

目标

1、感受体育与健身学习中自主、协作学习的乐趣，达到整合学、练快乐健身的目的。

2、敢于表现和挑战，能与同伴团结协作，提高与他人的交往能力。

3、学会前滚翻成蹲的动作，发展灵敏、协调等身体素质和综合活动能力提高平衡能力。

4、养成自我保护与互相帮助的意识，提高自我保护与相互协作的能力，学会简单的评价。

教学

重点

前倒迅速

推手及时

课次

教学内容

学习目标

重点、难点

教与学的主要方法

25-28

前滚翻成蹲：

团身前滚的动作

初步掌握前滚翻成蹲——团身前滚的动作。

学习自我评价的方法，培养协作能力。

团身前滚

1、教师启发，学生思考。

2、学习相互交流，体会向前滚动的动作。

3、请学生进行交流演示，尝试进行自我评价。

4、教师引导，学生再练习，并初步掌握团身前滚的动作，结合动作要求进行自我评价。

29-32

前滚翻成蹲：

推手的方法和时机

带着问题学习，体验前滚翻成蹲的动作——初步掌握推手的方法和时机。

通过开展自我评价及生生评价，培养自主、协作学习的能力。

推手的方法和时机

1、教师提出问题

2、学生进行讨论找出完成前滚翻动作的

关键。

3、学生在小组内相互交流，学习推手的

方法和体会推手时机，尝试开展生生评价。

4、学生进行演示、比较、交流。

5、教师引导，学生边练习边互评，初步

掌握推手的方法时机。

安全保障

1、充分的准备活动（特别注意颈部、腕部）。

2、自我保护与互相帮助的正确方法。

3、课前应取出衣物中的硬物

（发夹、钥匙、硬币、眼镜等）

评价

与

方法

评价标准：

动作轻松、协调，姿态优美。

前滚翻动作圆滑并随即推手成蹲撑。

在整个学习过程中，重点强调对学习过程的评价，同时在不同的学习阶段，根据认知水平的不断提高，分阶段将学生自评与互评融入到学习活动中，使学生形成理性认识——感性认识——理性认识的过程。

体育课教案

周次：

1课次：

1年月日

教材

少年儿童参加哪活动好?

课的目标

进一步讲解锻练身体的重要性，并根据学生心理、生理特征，身体素质，及场地、器械等条件，选择少年儿童喜爱的简便易行的体育项目，

以达到增强体质的目的。

重点基础知识

1.使学生知道体育课的常规要求。

2.坐、立、行正确的身体姿态。

3.养成锻炼身体的好习惯。

重点与难点

1.正确的坐、立、行身体姿态。

课的顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方法

学生活动

组织与要求

教育渗透（思想、健康、安全等）

次数

时间

一

少年儿童参加哪些体育活动好？

40

1、师总结上学期学习的情况。

2、根据学生的兴趣爱好，提问学生喜欢哪些体育项目的活动，结合学生的回答，教师进行讲解。

1＞、田径项目在其它体育项目中所占的重要位置。

2＞、扩大学生对田径和体操项目的知识面。

如中长跑、马拉松、跨栏、等。

跳跃还有三级跳远、

1、生结合这些年的体育知识说一下参加哪些体育活动好。

2、生互相讨论。

要求：

认真听讲积极回答问题

让学生明白健康的重要性

教育学生科学地锻炼身体

4、结束部分

1、布置下一节内容

2、下课、解散

撑竿跳高。

投掷还有铁饼、链球等。

体操还有吊环、艺术体操等。

以丰富学生的体育知识；结合实际加以讲述，以激发学生参加体育锻练的自觉性和积极性。

3、提出本学期的教学任务条求，明确考核项目，

时间和标准。

1、师与生一起做放松活动。

2、师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、生与师一起放松

2、生提出问题

要求：

放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

遵守纪律，培养正确的审美观

场地

器材

室内

运动负荷预计

中上强度

预计

密度

全课密度

基本密度

35－40%

35%＋5

生活

实践

业余生活自己主动锻炼身体

学生

反馈

学生听讲认真

课后

小结

学生听讲认真，基本掌握所学内容

体育课教案

周次：

1课次：

2年月日

教材

1、后蹬跑

2、跳短绳

3、游戏＜打活动目标＞

课的目标

通过后蹬跑和跳短绳练习，来发展学生的腿部力量和学生的跳跃能力。

通过游戏＜打活动目标＞来提高学生的身体协调性。

重点基础知识

1.使学生知道体育课的常规要求。

2.坐、立、行正确的身体姿态。

3.养成锻炼身体的好习惯。

重点与难点

1.正确的坐、立、行身体姿态。

课的顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方法

学生活动

组织与要求

教育渗透（思想、健康、安全等）

次数

时间

一

二

准备部分

1、课堂常规练习。

2、徒手操

基本部分

1、后蹬跑

1

5

25

1、师提前进入场地做好上课的准备。

2、向学生问好。

3、宣布本课内容。

4、检查学生服装安排见习生

5、师领生做徒手操

1、师讲解示范动作要领

2、指生演示，并指出其优缺点，加以改正。

1、体育委员整队，检查人数。

2、向师问好

1、生根据师提示练习1次。

2、生分组练习，并互相改正缺点。

组织：

四列横队

要求：

按体育委员的口令做

组织：

四列横队

要求：

后蹬时后腿要充分蹬直

养成认真做好课前准备的习惯。

要学生养成良好的习惯

三

`2、跳短绳

3、游戏＜打活动目标＞

三、结束部分

1、集合，做放松性练习

2、小结

3、师生再见，回收器械

5

1、师讲解示范动作要领。

2、指生示范双人跳与单人跳。

3、师给生看时间生比赛。

1、师讲解游戏规则及要求。

2、把学生分成人数相等的四组进行比赛。

1、师与生一起做放松活动。

2、师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、生按师讲的动作要领进行练习。

2、生由师看时间进行一分钟比赛。

1、生认真听师讲解

游戏规则及要求。

2、自由分组进行比赛。

1、生与师一起放松

2、生提出问题

组织：

两人一组

要求：

生必须按要求进行比赛，否则犯规。

组织：

分成人数相等的组。

要求：

生按要求进行比赛。

组织：

四列横队

要求：

放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

锻炼学生的腿部力量。

培养学生的集体主

义精神和团结协作意识。

遵守纪律，培养正确

的审美观

器材

短绳25根

排球12个

运动负荷预计

中上强度

预计

密度

全课密度

基本密度

35－40%

35%＋5

生活

实践

自己主动进行走和跑练习

学生

反馈

学生基本能掌握所学内容

课后

小结

学生听讲认真，少数同学掌握不太好

体育课教案

周次：

2课次：

3年月日

教材

1、行进间操

2、跳短绳

3、游戏＜小排球比赛＞

课的目标

通过行进间操的练习达到增强体质的目的；通过跳短绳的练习锻炼学生的腿部力量。

通过游戏锻炼学生的身体协调性。

重点基础知识

1.使学生知道体育课的常规要求。

2.坐、立、行正确的身体姿态。

3.养成锻炼身体的好习惯。

重点与难点

1.正确的坐、立、行身体姿态。

课的顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方法

学生活动

组织与要求

教育渗透（思想、健康、安全等）

次数

时间

一

二

准备部分

1、课堂常规练习。

2、徒手操

基本部分

1、行进间操

1

5

25

1、师提前进入场地做好上课的准备。

2、向学生问好。

3、宣布本课内容。

4、检查学生服装安排见习生

5、师领生做徒手操

1、师讲解示范动作要领

2、指生演示，并指出其优缺点，加以改正。

1、体育委员整队，检查人数。

2、向师问好

1、生根据师提示练习1次。

2、生分组练习，并互相改正缺点。

组织：

四列横队

要求：

按体育委员的口令做

组织：

四列横队

要求：

动作到位，整齐。

养成认真做好课前准备的习惯。

锻炼学生身体的各个部位。

三

2、跳短绳

3、游戏＜小排球比赛＞

三、结束部分

1、集合，做放松性练习

2、小结

3、师生再见，回收器械

5

师讲解上节课练习时出现的问题，及这节课练习时应注意的问题。

1、师讲解示范游戏。

2、师巡回指导学生

1、师与生一起做放松活动。

2、师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、认真纠正上节课出现的问题。

2、生分组练习2－3次。

3、相互观察一下对方的优缺点。

4、分组比赛，看谁跳的多。

1、生与师一起放松

2、生提出问题