三 年级体育教案.docx
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三年级体育教案
年级
三年级
时间
第一周
课时
1
教学内容
(室内课)1:
引导课,体育常识,如何进行户外体育运动
教学目标
通过本次课的学习,使学生了解如何进行户外活动,认真上好体育课。
培养学生各种优良品质,发展学生的想象力、创造力等能力
教学重难点
培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
教学过程
一、准备部分
1、唱歌:
2、师生问好:
3、宣布本次课的内容和任务:
4、点名;
二、基本部分
(一)、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
(二)、如何进行户外体育运动做游戏可以全面锻炼身体。
可以做游戏,使大脑灵活。
和同学一起活动。
进行日光浴。
做游戏可以调解脑力疲劳。
重点:
对游戏好处的理解和认识。
(三)游戏:
(抓手指)
规则:
1、手放平。
2、食指尖必须顶着手掌心。
3、听到教师口令后才能抓手指。
三、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
年级
三年级
时间
第一周
课时
2
教学内容
(室内课)1:
引导课,体育常识,如何进行户外体育运动
教学目标
通过本次课的学习,使学生了解如何进行户外活动,认真上好体育课。
培养学生各种优良品质,发展学生的想象力、创造力等能力
教学重难点
培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
教学过程
一、准备部分
1、唱歌:
2、师生问好:
3、宣布本次课的内容和任务:
4、点名;
二、基本部分
(一)、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
(二)、如何进行户外体育运动做游戏可以全面锻炼身体。
可以做游戏,使大脑灵活。
和同学一起活动。
进行日光浴。
做游戏可以调解脑力疲劳。
重点:
对游戏好处的理解和认识。
(三)游戏:
(抓手指)
规则:
1、手放平。
2、食指尖必须顶着手掌心。
3、听到教师口令后才能抓手指。
三、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
年级
三年级
时间
第二周
课时
1
教学内容
1、队列队形;2、游戏:
贴人
教学目标
1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。
2、培养学生身体的正确姿势,发展空间体位感觉。
培养学生的纪律性,组织性和集体主义精神。
教学重难点
重点:
挺胸抬头。
难点:
腿要伸直,体要正,动作要迅速
教学过程
一、准备部分
(一)、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
(一)准备活动:
1、小游戏;
“贴人”
2、做二到三节简单徒手操。
二、基本部分
(一)、队列队形
立正、稍息、集合、解散:
重点;挺胸抬头。
难点:
腿要伸直,体要正,动作要迅速。
三、结束部分
1、放松;
2、小结;
3、下课。
年级
三年级
时间
第二周
课时
2
教学内容
1、队列队形:
原地转法;2、游戏:
创新表演接力
教学目标
1、通过本次课的学习使学生明白上课的基本队伍要求,能根据老师的口令迅速做出反应。
2、培养学生身体的正确姿势,发展空间体位感觉。
3、发挥学生的想象力,提高学生参与运动的兴趣
教学重难点
重点:
挺胸抬头。
难点:
腿要伸直,体要正,动作要迅速。
教学过程
一、准备部分
(一)、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
(二)、准备活动:
1、教学楼门前慢跑3圈。
二、基本部分
(一)、队列队形:
原地转法:
1、向右转
动作方法:
当听到动令后,以右脚脚后跟为轴,左脚脚尖为轴,向右转体90度,身体保持直立,两手紧贴裤缝,左脚迅速向右脚靠拢。
重点:
动、预令都落左右脚上;动令发出后身体在动。
难点:
动作节奏清楚,队列整齐一致
2、游戏:
打雪仗
游戏方法:
全班分成人数相等的两组,手持沙包分别站在相距10米的平行线后。
游戏开始后,将手中的沙包尽力投向对方场地,并快速将对方投过来的沙包投回,游戏结束后,以本方场地内沙包数量少的组为胜。
游戏规则:
1、不得越线投掷2、落在中间区域的沙包不算成绩3、结束哨响后依然投掷沙包的组算负
三、结束部分
1、放松;
2、小结;
3、下课。
年级
三年级
时间
第三周
课时
1
教学内容
1、立定跳远;2、游戏:
障碍赛跑
教学目标
1、初步学会立定跳远的基本方法。
2、巩固、提高起跑后加速跑动作技术,发展下肢力量和协调性。
3、培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质和合作意识。
教学重难点
重点:
两脚用力蹬地起跳,动作协调配合难点:
屈膝缓冲
教学过程
一、准备部分
(一)、课堂常规
1、体育委员集队,报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装,安排见习生。
要求:
简洁、明确、
(二)、慢跑,绕操场跑2圈。
(三)、徒手操
二、基本部分
(一)、复习原地转法要求:
(二)学习立定跳远
技术要领:
预摆:
两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。
要点:
上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。
起跳腾空:
两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。
重点:
蹬、摆协调用力的配合。
难点:
双腿用力蹬地及落地缓冲。
三、结束部分
1、整队集合。
2、放松练习。
同学们把双手放在大腿上,自己抖动大腿放松,锤锤肩膀,踢踢腿。
3、总结上课情况。
4、下课。
年级
三年级
时间
第三周
课时
2
教学内容
1、复习立定跳远;2、游戏:
单脚跳接力
教学目标
1、初步学会立定跳远的基本方法。
2、巩固、提高起跑后加速跑动作技术,发展下肢力量和协调性。
3、培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质和合作意识。
教学重难点
重点:
两脚用力蹬地起跳,动作协调配合难点:
屈膝缓冲
教学过程
一、准备部分
(一)、课堂常规
1、体育委员集队,报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装,安排见习生。
要求:
简洁、明确、
(二)、慢跑,绕操场跑2圈。
(三)、徒手操
二、基本部分
(一)、复习:
立定跳远
(二)游戏:
单脚跳接力
规则:
1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。
2、发出信号后才能起跳,其余人击掌后才能起跳
三、结束部分
1、整队集合。
2、放松练习。
同学们把双手放在大腿上,自己抖动大腿放松,锤锤肩膀,踢踢腿。
3、总结上课情况。
4、下课。
年级
三年级
时间
第四周
课时
1
教学内容
1、传物接力;2、游戏:
改换目标
教学目标
1、通过本次课的学习,学会如何与他人合作并发展人体各个部位的能力。
1、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。
3、发展学生快速奔跑的能力,培养学生认真负责的精神和集体的意识。
教学重难点
发展学生快速奔跑的能力
教学过程
一、准备部分
(一)、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
(二)、准备活动:
队列练习;
小型徒手操;
专项准备活动;
二、基本部分
(一)、徒手操
重点:
接物时动作干净利落。
难点:
动作连贯。
难点:
动作的准确性和优美大方。
(二)、游戏
(改换目标)
规则:
追者只能拍人,不许堆人,拉人。
逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面,或侧面。
三、结束部分
1、放松;
2、小结;
3、下课
年级
三年级
时间
第四周
课时
2
教学内容
1、 25米往返跑(15米往返跑一次、游戏“红绿灯”、25米往返跑)
2、 游戏:
胯下、头上传球接力
教学目标
1、通过队列练习培养学生合作意识,以及良好姿态和进取精神。
2、通过往返跑练习,让学生学到快速奔跑的技能,在折返过程中体会转体动作,提高身体协调性。
3、通过游戏和比赛,激发并保持学生的运动兴趣,让学生乐于参与本课的体育教学活动,体验体育活动的情趣。
教学重难点
重点:
转体迅速难点:
体会从跑—转体——跑的过
教学过程
一、准备部分
(一)、课堂常规
1、体育委员集队,报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装,安排见习生。
要求:
简洁、明确、
(二)、慢跑,绕操场跑2圈。
(三)、徒手操
二、基本部分
(一)、复习队列队形
(二)、15米往返跑×4
三、结束部分
1、整队集合。
2、放松练习。
同学们把双手放在大腿上,自己抖动大腿放松,锤锤肩膀,踢踢腿。
3、总结上课情况。
4、下课。
年级
三年级
时间
第五周
课时
1
教学内容
50米快速跑
教学目标
1、创设良好的学习环境,激发学生小学兴趣,促进学生积极参与活动。
2、通过学生练习,使学生进一步掌握50米快速跑的基本技术,并提高奔跑能力。
教学重难点
重点:
步伐开阔,摆臂有力。
难点:
上体放松,蹬摆协调。
教学过程
一、准备部分
(一)、课堂常规
1、体育委员集队,报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装,安排见习生。
(二)、慢跑,绕操场跑2圈。
(三)、徒手操
2、基本部分
1、 50米快速跑的辅助练习:
原地摆臂练习、原地高抬腿跑练习(30次*2组)
2、 队列队形变换:
四列横队变八路纵队。
3、新授:
50米快速跑
练习方法:
(1)站立式起跑练习:
在教师的统一指挥下,结合站立式起跑向前跑出15~20米。
4、游戏:
大鱼网
三、结束部分
1、整队集合。
2、放松练习。
同学们把双手放在大腿上,自己抖动大腿放松,锤锤肩膀,踢踢腿。
3、总结上课情况。
4、下课。
年级
三年级
时间
第五周
课时
2
教学内容
50米快速跑
教学目标
1、创设良好的学习环境,激发学生小学兴趣,促进学生积极参与活动。
2、通过学生练习,使学生进一步掌握50米快速跑的基本技术,并提高奔跑能力。
教学重难点
重点:
步伐开阔,摆臂有力。
难点:
上体放松,蹬摆协调。
教学过程
一、准备部分
(一)、课堂常规
1、体育委员集队,报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装,安排见习生。
(二)、慢跑,绕操场跑2圈。
(三)、徒手操
二、基本部分
1、 50米快速跑的辅助练习:
原地摆臂练习、原地高抬腿跑练习(30次*2组)
2、 队列队形变换:
四列横队变八路纵队。
3、新授:
50米快速跑
练习方法:
(1)站立式起跑练习:
在教师的统一指挥下,结合站立式起跑向前跑出15~20米。
4、游戏:
大鱼网
三、结束部分
1、整队集合。
2、放松练习。
同学们把双手放在大腿上,自己抖动大腿放松,锤锤肩膀,踢踢腿。
3、总结上课情况。
4、下课。
年级
三年级
时间
第七周
课时
1
教学内容
1、沙包掷远;
教学目标
1、70﹪的人了解和掌握肩上沙包掷远的基本方法。
2、从易到难地学习沙包掷远的基本方法,并结合游戏,激发学生学习的热情。
教学重难点
学会肩上屈肘,向前挥臂的投掷方法动作协调、连贯性
教学过程
一、准备部分
1、体委整队
2、教师宣布上课、师生问好。
3、体委报告人数、检查服装
4、教师宣布上课任务及内容
二、基本部分
1、讲解示范
方法:
两脚开立,左(右)脚在前。
右(左)手握沙包屈肘于肩上,眼看前方。
接着后脚蹬地转体,向前自然挥臂,小臂带动大臂。
将沙包朝前上方远处掷出。
2、原地的模仿练习
三、结束部分
(一)体委整队
(二)放松活动
(三)收拾器材
(四)课堂小结
年级
三年级
时间
第七周
课时
2
教学内容
1、复习沙包掷远;2、游戏:
单脚跳接力
教学目标
1、70﹪的人了解和掌握肩上沙包掷远的基本方法。
2、从易到难地学习沙包掷远的基本方法,并结合游戏,激发学生学习的热情。
教学重难点
学会肩上屈肘,向前挥臂的投掷方法动作协调、连贯性
教学过程
一、准备部分
1、体委整队
2、教师宣布上课、师生问好。
3、体委报告人数、检查服装
4、教师宣布上课任务及内容
3、基本部分
1、复习沙包掷远
讲解示范
方法:
两脚开立,左(右)脚在前。
右(左)手握沙包屈肘于肩上,眼看前方。
接着后脚蹬地转体,向前自然挥臂,小臂带动大臂。
将沙包朝前上方远处掷出。
2、游戏:
单脚跳接力
三、结束部分
(一)体委整队
(二)放松活动
(三)收拾器材
(四)课堂小结
年级
三年级
时间
第9周
课时
1
教学内容
1、负重练习;2、游戏:
挑战应战
教学目标
1、通过这节课的学习,使学生初步负重练习的动作方法,发展学生的下肢的力量。
2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。
3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。
教学重难点
重点:
各节的动作要领及要求。
难点:
动作的要轻松自如。
教学过程
一、准备部分
(一)、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
(二)、准备活动:
1、队列练习:
2、徒手操。
3、专项准备活动。
二、基本部分
(一)、负重练习
重点:
各节的动作要领及要求。
难点:
动作的要轻松自如。
(二)、游戏:
挑战应战
规则:
应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。
追拍时不得用力堆人。
应战者如失败就算对方胜利。
三、结束部分
1、体委整队
2、放松活动
3、课堂小结
年级
三年级
时间
第9周
课时
2
教学内容
1、负重练习;2、游戏:
挑战应战
教学目标
2、通过这节课的学习,使学生初步负重练习的动作方法,发展学生的下肢的力量。
2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。
3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。
教学重难点
重点:
各节的动作要领及要求。
难点:
动作的要轻松自如。
教学过程
一、准备部分
(一)、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
(二)、准备活动:
1、队列练习:
2、徒手操。
3、专项准备活动。
二、基本部分
(一)、负重练习
重点:
各节的动作要领及要求。
难点:
动作的要轻松自如。
(二)、游戏:
挑战应战
规则:
应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。
追拍时不得用力堆人。
应战者如失败就算对方胜利。
三、结束部分
1、体委整队
2、放松活动
3、课堂小结
年级
三年级
时间
第8周
课时
1
教学内容
1、小篮球;2、游戏:
绑腿接力
教学目标
1、通过学习走的正确方法,培养学生走的正确姿势,巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
2、通过游戏练习,培养学生集体主义精神,提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
教学重难点
重点:
控球要稳。
难点:
重心下降
教学过程
一、准备部分
(一)、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
(二)、准备活动:
1、队列:
2、广播操。
3、专项准备活动。
二、基本部分
(一)、走:
用各种正确姿势的走:
重点:
控球要稳。
难点:
重心下降
(二)、游戏:
(绑腿接力)
规则:
1、教师发令后或击掌后才能起跑。
2、按教师规定的要求抛丸不得少跑。
绳子一定要绑好,绳子松开不得分。
。
三、结束部分
1、体委整队
2、放松活动
3、课堂小结
年级
三年级
时间
第8周
课时
2
教学内容
1、小篮球;2、游戏:
绑腿接力
教学目标
2、通过学习走的正确方法,培养学生走的正确姿势,巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
2、通过游戏练习,培养学生集体主义精神,提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
教学重难点
重点:
控球要稳。
难点:
重心下降
教学过程
一、准备部分
(一)、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
(二)、准备活动:
1、队列:
2、广播操。
3、专项准备活动。
二、基本部分
(一)、走:
用各种正确姿势的走:
重点:
控球要稳。
难点:
重心下降
(二)、游戏:
(绑腿接力)
规则:
3、教师发令后或击掌后才能起跑。
4、按教师规定的要求抛丸不得少跑。
绳子一定要绑好,绳子松开不得分。
。
三、结束部分
1、体委整队
2、放松活动
3、课堂小结
年级
三年级
时间
第10周
课时
1
教学内容
1、技巧:
仰卧起坐;2、游戏:
快跳快跳
教学目标
1、通过本次课的学习,使学生进一步学习仰卧起坐的动作,发展弹跳力
2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。
教学重难点
重点难点:
用力收复
教学过程
一、准备部分
(一)、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
(二)、准备活动:
队列:
各种图形跑
2、广播操。
3、专项准备活动。
二、基本部分
(一)、技巧:
(仰卧起坐)
重点难点:
用力收复。
(二)、游戏:
(快跳快跳)
规则:
起跳前必须站在起跳线后不得踏线。
跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。
三、结束部分
1、体委整队
2、放松活动
3、归还器材
4、课堂小结
年级
三年级
时间
第10周
课时
2
教学内容
1、技巧:
仰卧起坐;2、游戏:
快跳快跳
教学目标
1、通过本次课的学习,使学生进一步学习仰卧起坐的动作,发展弹跳力
2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。
教学重难点
重点难点:
用力收复
教学过程
一、准备部分
(一)、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
(二)、准备活动:
队列:
各种图形跑
2、广播操。
3、专项准备活动。
二、基本部分
(一)、技巧:
(仰卧起坐)
重点难点:
用力收复。
(二)、游戏:
(快跳快跳)
规则:
起跳前必须站在起跳线后不得踏线。
跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。
三、结束部分
1、体委整队
2、放松活动
3、归还器材
4、课堂小结
年级
三年级
时间
第11周
课时
1
教学内容
1、集体游戏课:
千足虫、大家一起跳
教学目标
1、通过游戏课的学习,使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。
2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。
培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
教学重难点
教学过程
一、准备部分
(一)、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
(二)、准备活动:
1、队列练习:
徒手操
2、广播操。
3、专项准备活动。
4、基本部分
(一)、游戏课:
1、千足虫:
规则:
①发令后大家一起向前,动作要一致。
②如队伍脱节,算失败。
③必须按规定的要求做动作。
2、大家一起跳规则:
①节奏一致,跳跃要有高度。
②每个人都要集中注意力。
③跳跃过程中不许分开
三、结束部分
1、体委整队
2、放松活动
3、课堂小结
年级
三年级
时间
第11周
课时
2
教学内容
1、集体游戏课:
千足虫、大家一起跳
教学目标
1、通过游戏课的学习,使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。
2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。
培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
教学重难点
教学过程
一、准备部分
(一)、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
(二)、准备活动:
1、队列练习:
徒手操
2、广播操。
3、专项准备活动。
5、基本部分
(一)、游戏课:
1、千足虫:
规则:
①发令后大家一起向前,动作要一致。
②如队伍脱节,算失败。
③必须按规定的要求做动作。
2、大家一起跳规则:
①节奏一致,跳跃要有高度。
②每个人都要集中注意力。
③跳跃过程中不许分开
三、结束部分
1、体委整队
2、放松活动
3、课堂小结
年级
三年级
时间
第12周
课时
1
教学内容
1、跳起摸高;2、游戏:
攻关
教学目标
1、通过学习,进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。
发展
2、通过游戏练习,培养学生集体主义精神,提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
教学重难点
重点:
双腿用力蹬地,落地要缓冲。
难点:
动作灵敏协调,重心上移。
教学过程
一、准备部分
(一)、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
(二)、准备活动:
1、队列练习:
2、广播操。
3、专项准备活动。
二、基本部分
(一)、跳起摸高:
重点:
双腿用力蹬地,落地要缓冲。
难点:
动作灵敏协调,重心上移。
游戏:
(攻关)
规则:
①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。
②凡安全通过的人每人的一分。
③攻关的人不能从旁边绕过去。
三、结束部分
1、体委整队
2、放松活动
3、课堂小结
年级
三年级
时间
第12周
课时
2
教学内容
1、跳起摸高;2、游戏:
攻关
教学目标
1、通过学习,进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。
发展
2、通过游戏练习,培养学生集体主义精神,提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
教学重难点
重点:
双腿用力蹬地,落地要缓冲。
难点:
动作灵敏协调,重心上移。
教学过程
一、准备部分
(一)、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
(二)、准备活动:
1、队列练习:
2、广播操。
3、专项准备活动。
二、基本部分
(一)、跳起摸高:
重点:
双腿用力蹬地,落地要缓冲。
难点:
动作灵敏协调,重心上移。
游戏:
(攻关)
规则:
①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。
②凡安全通过的人每人的一分。
③攻关的人不能从旁边绕过去。
三、结束部分
1、体委整队
2、放松活动
3、课堂小结
年级
三年级
时间
第13周
课时
1
教学内容
1、坐位体前屈;2、游戏:
障碍物赛跑
教学目标
- 配套讲稿:
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- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 级体育教案 体育 教案