最新汇总初中体育与健康八年级下学期课程纲要优秀名师资料.docx

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最新汇总初中体育与健康八年级下学期课程纲要优秀名师资料

[汇总]初中体育与健康八年级下学期课程纲要

初中体育与健康八年级下学期课程纲要

（一）

一、课程目标:

1运动参与:

自觉参加体育与健康课的学习，积极参与各种体育活动，合理安排锻炼的时间。

2运动技能:

田径:

掌握快速跑途中跑动作技术;提高双手掷实心球的动作技术和上肢力量。

体操:

掌握单肩后滚翻成单腿跪撑平衡的动作技术;和熟练掌握徒手姿态操的成套。

排球:

掌握正面双手传球和原地正面屈体扣球的动作技术，并能进行简单的教学比赛。

3身体健康:

正确认识和理解体育锻炼对身体技能发展的影响，通过多种练习发展速度、力量、反应速度和灵敏性、协调性等身体素质。

4心理健康:

了解心理状态对身体健康的影响，通过积极的体育活动，逐步增强自尊和自信，设置合适的体育学习目标。

5社会适应:

在体育活动和比赛中，能发扬努力拼搏，积极进取的精神，自信自强。

二、主要内容及课时:

1理论课:

心理健康与生理健康的关系、青春期的心理健康——2课时

2、100米跑——4课时

3、双手头上掷实心球——4课时

4、徒手体操、单肩后滚翻成单腿跪撑平衡——5课时、排球:

正面双手传球、原地正面屈体扣球、教学比赛——8课时5

6、健美操:

徒手姿态操——5课时

7、羽毛球——4课时

三、教学进度

课次内容

理论课:

心理健康与生理健康的关系1

健美操:

学习徒手姿态操1-4节2

健美操:

复习徒手姿态操1-4节，学习徒手姿态操5-7节3

健美操:

复习徒手姿态操1-7节，学习徒手姿态操8-9节4

健美操:

徒手姿态操完整动作练习5

健美操:

考核6

快速跑:

起跑反应练习、加速跑30-50米7

快速跑:

中速跑60-80米8

快速跑:

快速跑的各种练习9

快速跑:

考核:

100米10

体操:

复习前后滚翻、身体素质练习11

体操:

学习单肩后滚翻成单腿跪撑平衡12

体操:

学习单肩后滚翻成单腿跪撑平衡13

体操:

复习单肩后滚翻成单腿跪撑平衡14

体操:

考核:

单肩后滚翻成单腿跪撑平衡15

实心球:

双手头上掷实心球16

实心球:

双手头上掷实心球17

实心球:

多种发展投掷能力的练习18

实心球:

考核:

双手头上掷实心球19

排球:

复习正面下手发球和正面双手垫球20

排球:

学习正面双手传球21

排球:

复习正面双手传球22

排球:

学习正面屈体扣球23

排球:

复习正面屈体扣球24

排球:

复习正面双手传球、正面屈体扣球25

排球:

排球教学比赛26

排球:

考核:

正面双手传球27

羽毛球:

复习发高远球，学习脚步移动28

羽毛球:

复习脚步移动，学习接高远球练习29

羽毛球:

发高远球和接高远球练习30

羽毛球:

模拟比赛31

机动32

四、单元计划

一、健美操:

徒手姿态操

教学目标:

1使学生了解有氧健身操对促进身心健康的价值，引导学习积极参与有氧健身操运动。

2通过学习能掌握徒手姿态操的动作，完成动作熟练、有节奏感。

3培养学生正确的身体姿态，发展学生的协调、灵活、柔韧等素质，培养对音乐的感受能力。

4发挥学生互教互学、合作学习、创新学习的能力。

。

课次教学内容（重点、难点）学习策略

学习徒手姿态操1-4节1、跟随教师示范逐个模仿练1

重点:

学生能够做出1-4节的基本动作。

习，强化识记。

难点:

练习过程中动作到位、有节奏。

2、重复练习

复习徒手姿态操1-4节，学习徒手姿态操5-7节1、讲解练习的重要性2

重点:

学生能够做出5-7节的基本动作2、分解教学再整体复习

难点:

练习过程中动作到位、有节奏。

复习徒手姿态操1-7节，学习徒手姿态操8-9节1、讲解练习的重要性3

重点:

学生能够做出8-9节的基本动作2、分解教学再整体复习

难点:

练习过程中动作到位、有节奏。

3、小组比赛，增加学生积极

性。

徒手姿态操完整动作练习1、分解练习4

重点:

学生能够熟练完成全套动作，动作准确。

2、完整动作练习

难点:

练习过程中动作到位、有节奏。

3、分组练习

徒手姿态操考核分组考核做好考核记录5

二、田径:

快速跑

教学目标:

1学生知道快速跑正确技术要领，了解快速跑的各种练习方法。

2掌握正确的起跑和途中跑技术，在途中跑的过程中能做到动作自然，腿后蹬时快速有力。

3发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑的能力，提高机体无氧代谢耐力。

4在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。

课次教学内容（重点、难点）学习策略

起跑反应练习、加速跑30-50米1、游戏练习法。

1

重点:

正确的起跑动作和加速跑技术。

2、集体练习法。

难点:

反应敏捷，后蹬快速有力。

3、自我练习法。

4、反复练习法。

中速跑60-80米1、辅助练习法。

2

重点:

动作自然，重心平稳，后蹬充分。

2、体会动作法。

难点:

前摆幅度大，步频快。

3、分组练习法。

4、竞赛法。

快速跑的各种练习1、动作法。

3

重点:

学生能利用正确的快速跑动作完成各种练习2、分组练习法。

难点:

动作自然、协调。

3、竞赛法。

考核:

100米分组考核做好考核记录4

三、体操:

单肩后滚翻成单腿跪撑平衡

教学目标:

1学生能记住单肩后滚翻成单腿跪撑平衡时倒肩、收腹、举腿、翻臀等一系列动作要领。

280%以上的学生能单肩后滚翻成单腿跪撑平衡的动作。

有20-30%学生动作正确、姿势美观。

3培养自信、果敢的顽强精神，提高对学习技巧练习的兴趣。

4培养相互学习、相互帮助的学习氛围。

课次教学内容（重点、难点）学习策略

复习前后滚翻、身体素质练习1、练习时相互评价。

1

重点:

团身紧2、按能力和水平分组练习。

难点:

滚翻圆滑、成直线3、组与组竞赛

学习单肩后滚翻成单腿跪撑平衡1、教师讲解示范。

2

重点:

收腹、举腿、翻臀，头左屈，2、直角坐，后倒举腿翻臀，头向左侧屈练习

向后滚动。

3、分组练习，保护帮助。

难点:

动作圆滑、协调、方向正

学习单肩后滚翻成单腿跪撑平衡1、教师讲解示范。

3

重点:

经右肩后滚，左手屈臂用力2、单腿跪撑平衡练习。

推撑。

3、保护下经单肩后滚翻成跪撑。

难点:

动作圆滑、平衡稳定，举腿4、保护下完整动作练习。

高。

复习单肩后滚翻成单腿跪撑平衡1、在保护帮助下练习。

4

重点:

经右肩后滚，左手屈臂用力2、独立完整动作练习。

推撑。

3、个人或小组间的竞赛。

难点:

动作圆滑、平衡稳定，举腿

高。

考核:

单肩后滚翻成单腿跪撑平衡1.按学号进行考核2.做好记录5

四排球:

正面双手传球、正面屈体扣球

教学目标:

1培养学生对排球运动的爱好，感受排球运动的乐趣，激发学生的学习参与兴趣。

2知道并能利用球感练习提高控制球的能力，掌握正面双手传球和正面屈体扣球的动作要领。

了解简单的排球比赛规则。

3发展学生的速度、灵敏、力量、柔韧等身体素质，增进学生的健康。

4在排球活动中形成热情、开朗的性格，具有进取精神和合作、交往的能力。

课次教学内容（重点、难点）学习策略

复习正面下手发球和正面双手垫球1、球感练习比赛1

重点:

击球部位、发球和垫球的正确技术。

2、讲解、示范。

难点:

上下肢动作配合协调3、分组进行发球和垫球练习

4、小组展示，同学评价，老师点评。

学习正面双手传球1、讲解、示范。

2

重点:

传球手型及传球方法2、学生集体模仿、思考。

难点:

手型准确3、对墙连续近距离轻传

4、连续向上自传练习

复习正面双手传球1、讲解、示范，学生模仿、思考。

3

重点:

头前上方约一球处迎击球2、动作要领口诀法指导学生练习

难点:

动作协调自然3、小组练习，比较法。

4、比赛法

学习正面屈体扣球1、讲解、示范，学生模仿、思考。

4

重点:

原地扣球技术:

挺胸展髋，身体右2、扣固定球练习

转成反弓，抬高肘关节成鞭甩式挥动。

3、成功体验法引导学生练习。

难点:

手掌击球的后中上部4、二人小组配合练习，比较法。

复习正面屈体扣球1、提问、引导。

5

重点:

一步助跑跳起扣球的助跑和衔接2、教师或同学示范，学生模仿。

难点:

全手掌击球的后中上部，并主动推3、分小组学练（组长负责）

压，使球前旋。

复习正面双手传球、正面屈体扣球1、一人抛球，一人传球练习。

6

重点:

动作的正确技术。

2、一人抛球，一人扣球练习。

难点:

动作协调，上下肢配合。

3、一人传球，一人扣球练习。

4、小组练习、互学互练。

排球教学比赛1、讲解、示范竞赛规则。

7

重点:

动作的正确技术和准确运用2、比一比:

看谁配合好。

难点:

相互间的配合3、分组竞赛

考核:

正面双手传球1、分组考核8

2、作好记录

五羽毛球:

移动、接高远球

教学目标:

1基本掌握移动和接高远球的动作。

2利用移动和接球技术进行小对抗练习。

3能激发兴趣，积极参与练习，勇于克服困难，并体验掌握技术后的成功喜悦。

课次教学内容（重点、难点）学习策略

复习发高远球，学习脚步移动1、教师示范，学生模仿。

1

重点:

引拍转体，手臂内旋，展腕发力。

2、以吊球的方式练习左推右攻技术动作。

难点:

身体重心随转体由右脚移至左3、学生散点、分组，进一步进行有球练习。

脚。

复习脚步移动，学习正手击高远球练习1、语言导入，学生复习徒手动作。

2

重点:

侧身后退，快速甩腕，在手臂伸2、两人一组进行有球练习（散点）。

直的最高点击球。

3、两人一组，一人击打，一人接球的方

难点:

后脚用力蹬地、转体和腰腹协调式练习。

如果圆的半径为r，点到圆心的距离为d，则用力。

发高远球和正手击高远球练习1、徒手动作练习。

3

重点:

正确的动作技术和发力顺序2、两人一组对抗练习。

难点:

上下肢动作自然协调3、教师巡视辅导与纠正。

模拟比赛1、两人一组，一人击打，一人接球的方式4

6确定圆的条件:

重点:

准确运用发球和击球的动作技术练习。

3.规律：

利用特殊角的三角函数值表，可以看出，

（1）当角度在0°～90°间变化时，正弦值、正切值随着角度的增大（或减小）而增大（或减小）；余弦值随着角度的增大（或减小）而减小（或增大）。

（2）0≤sinα≤1，0≤cosα≤1。

难点:

判断球的方向和落点2、两人一组进行有球练习（散点）。

3、教师辅导与纠正。

4、游戏与竞赛六、实心球:

双手头上掷实心球

6、因材施教，重视基础知识的掌握。

教学目标:

定义：

在Rt△ABC中，锐角∠A的对边与邻边的比叫做∠A的正切，记作tanA，1学生了解投掷能力的各种方法，知道双手头上掷实心球的正确技术。

270%以上的学生能用正确的姿势进行投掷。

3发展身体各部肌肉力量，提高投掷能力。

4培养学生的兴趣，体验成功，培养自信，获得心理上的愉悦。

课次教学内容（重点、难点）学习策略

125.14—5.20加与减（三）4P68-74双手头上掷实心球1、游戏练习法。

1

重点:

两腿用力蹬地，两臂用力掷球。

2、集体练习法。

难点:

送髋展胸3、自我练习法。

4、反复练习法。

双手头上掷实心球1、辅助练习法。

2

重点:

出手后制动，身体保持平衡。

2、体会动作法。

难点:

上下肢协