拓展培训方案3篇知识分享.docx

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拓展培训方案3篇知识分享

拓展培训方案3篇

　　一、培训主题：

大学生素质训练

　　二、培训目的：

培养学生的团队合作能力和沟通能力

　　三、培训的时间和地点：

　　时间：

xx年xx月xx日

　　地点：

广州工商职业技术学院

　　四、培训对象：

09级中小企业3班全员

　　五、培训工作人员：

xxx、xxx、

　　六、培训前的准备：

4张a4纸、水彩笔、绳子、剪刀、刀子、玩具枪、布条

　　七、培训的内容及流程：

（一）破冰：

　　时间：

25分钟

　　形式：

10个人组成一队，自我介绍

　　选队长：

主要领导者

　　起队名：

队伍的名、队伍的文化和理念

　　编队训：

放下压力、敞开心扉

　　设计队徽：

本队的标志、前景与展望

　　设计队旗：

旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念

　　编队歌：

表现创造力、展示活力、焕发激情

　　目的：

　　用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”

　　形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备

　　了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式，有效沟通与协作

（二）团队车轮：

　　时间：

10分钟

　　规则：

将每组队员的腿两两绑在一起，让所有队员站在白线上，横着移动，在相同的距离内看那个队最先到达目的地，哪对就赢，在移动过程中，任何队员都不能把脚伸出规定的范围内。

　　目的：

提高整体的合作能力

　　（三）真人cs：

　　时间：

25分钟

　　规则：

分两组两组的进行，一组做兵、一组做贼，以“歼灭”全体组员为目标，最后以那组生还的人数最多为赢，被枪弹打中心脏、头部视为已被击毙，除此之外，被枪弹打中3枪的也视为已被击毙，以上被击毙者需退出赛场等待比赛的结束，以免影响游戏的进行。

　　目的：

提高团队精诚合作、沟通与协调的能力

　　（四）活动总结：

　　介绍：

在以上活动开展完后，请各队派代表提出对本次活动的评价和感受。

　　目的：

经验分享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果

　　八、活动注意事项：

　　1、安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训工作人员和教练的统一安排，否则后果自负；

　　2、参加者身体健康，有一定体力保证；

　　3、着装要求：

所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋。

　　4、注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随地吐痰。

　　6、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定。

大学生素质拓展培训方案拓展培训方案

（2）|返回目录　　一、培训主题：

大学生素质训练

　　二、培训目的：

培养学生的团队合作能力和沟通能力

　　三、培训的时间和地点：

　　时间：

XX年xx月xx日

　　地点：

广州工商职业技术学院

　　四、培训对象：

09级中小企业3班全员

　　五、培训工作人员：

xxx、xxx、

　　六、培训前的准备：

4张a4纸、水彩笔、绳子、剪刀、刀子、玩具枪、布条

　　七、培训的内容及流程：

（一）破冰：

　　时间：

25分钟

　　形式：

10个人组成一队，自我介绍

　　选队长：

主要领导者

　　起队名：

队伍的名、队伍的文化和理念

　　编队训：

放下压力、敞开心扉

　　设计队徽：

本队的标志、前景与展望

　　设计队旗：

旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念

　　编队歌：

表现创造力、展示活力、焕发激情

　　目的：

　　用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”

　　形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备

　　了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式，有效沟通与协作

（二）团队车轮：

　　时间：

10分钟

　　规则：

将每组队员的腿两两绑在一起，让所有队员站在白线上，横着移动，在相同的距离内看那个队最先到达目的地，哪对就赢，在移动过程中，任何队员都不能把脚伸出规定的范围内。

　　目的：

提高整体的合作能力

　　（三）真人cs：

　　时间：

25分钟

　　规则：

分两组两组的进行，一组做兵、一组做贼，以“歼灭”全体组员为目标，最后以那组生还的人数最多为赢，被枪弹打中心脏、头部视为已被击毙，除此之外，被枪弹打中3枪的也视为已被击毙，以上被击毙者需退出赛场等待比赛的结束，以免影响游戏的进行。

　　目的：

提高团队精诚合作、沟通与协调的能力

　　（四）活动总结：

　　介绍：

在以上活动开展完后，请各队派代表提出对本次活动的评价和感受。

　　目的：

经验分享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果

　　八、活动注意事项：

　　1、安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训工作人员和教练的统一安排，否则后果自负；

　　2、参加者身体健康，有一定体力保证；

　　3、着装要求：

所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋。

　　4、注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随地吐痰。

　　6、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定。

新员工拓展培训方案拓展培训方案（3）|返回目录　　1.培训目的

　　新人完成从学校到公司的身份及心理转变，加强了解沟通，培养团队精神；

　　培养创造性认识和解决问题的能力挖掘潜能；

　　培养积极身上的心态和良好的心理素质。

　　达到认同团队、融入团队的目的；

　　减少新员工的启动成本，降低新员工在试用期内的离职率；

　　让新员工感觉受团队的欢迎，全面增强其归属感，创造融入团队兴奋感；

　　提高自我控制能力，从容应对压力与挑战；

　　新员工能够更好地理解组织的愿景、使命、价值观、历史、文化及其内涵；

　　帮助员工建立合理的工作预期、正确的工作态度和工作满意度，并使其对组织有正面的预期；

　　培养主动沟通、主动配合的工作方式；完善人格，磨炼个人意志，培养毅力、勇气、责任心、荣誉感；

　　强化探索精神与创新意识，培养进取心。

　　2.培训安排

　　培训时间：

XX年

　　培训天数：

1天

　　培训地点：

南海拓展基地，天河拓展基地，番禺拓展基地

　　培训对象：

　　参训人数：

　　培训教官安排：

　　3.时间安排表

　　时间

　　培训安排

　　安排目的

　　08:

00-09:

00

　　出发到基地

　　09:

00-10:

30

　　开营仪式

　　破冰、团队建设

　　10:

30-12:

00

　　有轨列车

　　创造融入团队的感觉

　　12:

00-13:

30

　　午餐和午休

　　8菜1汤

　　13:

30-14:

30

　　风雨人生路

　　信任与协作

　　14:

30-15:

30

　　挑战360

　　团队协作

　　15:

50-17:

00

　　毕业墙

　　共创高效团队

　　17:

00-17:

30

　　活动总结

　　大团队的意识

　　17:

30-18:

30

　　返程

　　4.项目介绍：

　　观念导入—破冰游戏

　　项目介绍：

　　任何活动都有个循序渐进的过程，通过大风吹、松鼠与大树、水的反应等肢体接触、反应力小游戏，调动队员的思考、情绪。

　　项目效果：

　　为整个培训铺垫，加强学员对课程的认同和课程的参与积极性；

　　加强学员对团队的凝聚力与归宿感；

　　营造良好的团队氛围。

打破彼此隔膜，男女间的尴尬氛围。

　　分组

　　项目介绍：

　　随机分组、选出队长、队名、队号、队歌、队呼及各组展示。

　　项目效果：

　　用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”,初步形成热烈的团队氛围，为接下来的训练做好心理准备。

　　有轨列车

　　项目介绍：

　　每组所有的队员站到两条木板上，提起所有的绳子，由起点出发到达终点为一轮。

活动分为有声和无声两个阶段，小组之间互为竞争对手。

　　项目目标：

　　群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案

　　大胆尝试，勇于付出

　　挑战未知领域，培养创新意识

　　认识统一指挥的意义与重要作用

　　全组队员步调一致，相互协作，有效沟通，顺利完成此任务，达到合作的最高境界

　　教官引导：

　　活动中有哪些因素导致了你们的成功（失败）

　　项目的关键在哪里，相比较，刚才表现得如何

　　从技术操作的层面来讲，我们有哪些可以改进的地方

　　活动中哪个阶段消耗时间最长，原因是什么

　　为什么统一的指挥在这个活动非常重要

　　为什么团队定立的规则不能得到执行

　　这些体会对于我们日常的团队管理、工作有哪些启示

　　风雨人生路

　　项目介绍：

　　换个视界，换个世界在坎坷的人生道路上只因为我们的相互搀扶与支持，相信我们明天会更加美好。

　　项目效果：

　　勇于承担自己的责任，相信队友、相信自己。

　　个人可以成就的事情实在是太少太少，需要和同伴相互协作，正所谓高水平的独立带来高水平的协作。

　　在面临风险的时候，你是否敢于相信自己的同伴？

（事实上，没有风险就不存在信任）

　　你的自信会影响你对同伴的判断，你又如何通过主动要一个承诺来保障信任完美完成？

　　我们彼此的情感在空气中无声的交流加强！

　　挑战360

　　项目介绍：

　　团队拓展的压轴项目。

队员在教官指引下规则站位围圈后坐下，且有序向前走转圈，增强整天拓展训练效果，培养团队协调、合作的精神。

　　项目效果：

　　经过团队活动的培训，参训团队已经反复演练应对难题的方法和能力，在团队内部已经出现了智者出谋划策、领导者果断决策、执行者坚决服从等一系列运行机制。

通过活动后的总结，能将团队的气氛推向高潮，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。

　　毕业墙

　　项目介绍：

　　参训队员，运用搭人梯、吊拉等方式，使所有队员翻越墙高约4米的墙壁。

　　项目效果：

　　参与策划、合理的人力资源和物质资源的分工。

　　自我管理与定位、有甘为人梯勇于牺牲精神的精神。

　　团队的协作与激励。

　　共建高效团队。

　　5.基地介绍

　　南海大湿地

　　位于佛山南海区丹灶镇。

地处北江东岸，占地面积达XX多亩，目前基地可容纳200多人的住宿，设有烧烤区、野炊区、酒店、餐厅。

南海大湿地是由湿地、湖泊、沙滩、丛林等自然生态环境组成。

采用体验式教学,即从实践中学习，利用湿地雨林野外自然环境，巧妙地将各种拓展训练项目通过精心设计，将学习融入在大自然中，通过讨论解决方法，组织实践和分享检讨过程中，令参与者达到“磨练意志、陶冶情操”。

在团体合作的基础上，充分激励自我，形成富于战斗力的团体，将所得启示和体会应用于现实生活和工作中。

　　基地图片：

　　天河航天奇观拓展基地

　　航天奇观拓展基地坐落于天河区东圃大观路，毗邻XX年广州亚运会开闭幕式举办地——广东奥林匹克体育中心。

占地近400亩，可进行场地拓展和高空拓展。

设有烧烤区、野炊区、酒店、餐厅。

　　番禺长兴乐园拓展基地

　　长兴乐园位于番禺区南村镇兴业大道旁，占地面积800多亩。

园区内果树成林，花香四季，绿色生态环境，空气清新怡神。

　　长兴乐园是广大企业进行团队户外拓展培训的活动基地，除了提供宽敞场地和各种精彩活动项目，是企业文化实践与团队价值增值的理想场所。

　　籍以优越的原生态绿色园区优势，长兴乐园配备多样化的游乐设施设备，游乐项目多达几十种。

　　6.师资介绍

　　总教官

　　中国首批优秀的户外拓展培训教官之一，广州拓展培训五大教官之一，有XX年拓展训练的丰富经验；曾出任中国多家大型拓展培训公司的培训总监和总教官，所培训过的学员总数超过XX00人；五年兰州特种部队军事训练，有神枪手之称；

　　7.费用明细

　　培训费用：

185元/人·天

　　费用包含：

场地费用、教官费用、保险、1正餐、饮用水

　　自费项目：

　　发票：

按8%点税收取相应费用；

　　包车：

广州来回空调包车，小巴26座，700元/天；中巴33座，800元/天；大巴1000元/天；

　　8.客户见证

　　国企：

光大银行、中国移动、中国平安、广州港、发电厂

　　外企：

地中海航运、汇丰集团、ibm、宝洁、lg、佳通轮胎、捷普集团、hongkongqc

　　民企：

捷普公司、康亦健、悦和物业、越维公司、天地食品、广展展览、裕桥线缆

　　it与媒体：

南方都市报、新快报、阿里巴巴、网易、新网、塔塔信息技术

　　政府学校：

公安局、地税局、邮电咨询设计院、中大、广工大、南方医科大学、暨南大学、省电力学校

　　9.公司介绍

　　爱动网的理念是：

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