食谱助你告别平胸.docx
- 文档编号:3300973
- 上传时间:2022-11-21
- 格式:DOCX
- 页数:9
- 大小:271.52KB
食谱助你告别平胸.docx
《食谱助你告别平胸.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《食谱助你告别平胸.docx(9页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
食谱助你告别平胸
丰胸排行榜
事业型女性,事事都应争第一,怎能在上围输给别人呢?
排卵期丰胸食谱助你跟上一层楼。
美乳要有营养
“如果你善于观察,你会发现,生活中很少看到骨瘦如柴的女孩拥有大胸脯的,除非她们家有特别的遗传因子,否则根本没有可能。
”伊贝丝郭老师解释说,乳房基本上是由一种脂肪组织构成的,发育期间的营养不足是不可能有大胸脯的,但偏偏许多女性为了减肥,刻意地节食,常常这也不吃、那也不吃,当然她的胸部也会跟着缩水。
“要健胸,首先要注意营养的补充。
”她认为,食疗是丰胸的第一步。
每天均衡的饮食还是最重点的,如适量的肉食就绝对不可少,另外,女性多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质,让身体骨架发育完全也很重要。
丰胸要看时机
郭老师表示,如果乳房发育不好,胸部缺乏营养,冬末春初进行补充是最适宜的。
因为进入冬季后,体内代谢下降,体力消耗减少,此时多食肉,多吃脂肪性食物,容易被吸收和蕴藏,从而发挥较大的功效。
“其实,就好像中国的中医理论一样,冬末春初时节进补,不仅能固本培元,使身体正气恢复,而且能使身体进入到最佳的状态。
”
她表示,丰胸最好采用非药物、非手术的绿色丰胸。
像美国Biogro的美胸品牌利用专业手法和专利的气血循环仪相结合,加以纯植物配方的胸部营养品,使松弛下垂的胸部重现挺拔与丰满。
经典丰胸食谱
丰胸食谱食用时机:
配合高原期使用〈即排卵期〉,吸收快,效果佳。
居家饮食自行搭配调理,多补充弹力素及胶原蛋白。
1.盐水虾
材料:
斑节虾16只,盐、酒、姜片3片,味精少许。
做法:
1.水滚之后放入虾,加盐、酒及姜。
2.虾变色后捞起即可。
斑节虾作用原理:
斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。
2.花生炖猪脚
材料:
花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法:
花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。
花生、猪脚作用原理:
花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。
猪脚含动物胶原蛋白,可促进女性荷尔蒙分泌。
乳房要丰满傲人,更要健康,但是生活中却有很多“无心之过”在伤害女性的乳房,让我们来一一“清点”。
1.心绪:
中医称之为“乳衄”,认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致,加之肾阴亏损,所以乳头可能有血性分泌物流出。
2.动作:
乳房很娇气,不能粗暴地对待它们。
当乳房受到猛力冲击后,其内的小血管会破裂、出血,从而形成血肿,在血液被吸收和破坏之后,就会形成囊肿。
脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘,是体表最常见的良性肿瘤之一,可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位,但以乳房比较多见,发病年龄以30-50岁为多。
4.束身:
过分束身的内衣,简直就是在给自己的乳房上刑,又勒又挤,久而久之会造成乳房的血液循环不畅和压迫性疼痛。
5.风范:
再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了!
有资料证明,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的概率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者,患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。
6.激素:
雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关,所以这种疾病好发于20~25岁青年女性,多为单侧单发,生长缓慢,常在无意中发现乳房内有球形肿块。
黄豆含有丰富的蛋白质,还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,延缓女性衰老。
除了丰胸美颜,黄豆还能减肥。
爱美的女人都不可错过黄豆,黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大功效。
下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜,教你如何利用食物来让自己更美丽。
你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。
但是它却是减肥的法宝。
这个物质与消化有关,它能控制食欲,让食物在你的胃里停留更长时间。
那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?
有研究发现吃大豆的人在吃饭以后,体内缩胆囊素的含量上升了一倍。
大豆还能让你的血糖维持恒定水平,所以你不会容易感到饥饿。
一、黄豆花生丰胸酥
材料:
花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
做法:
1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形
2.将其揉成小球后,再压成小圆饼形状(大小可自行决定)。
3.烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。
功效:
丰胸。
二、水煮黄豆
材料:
黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。
做法:
首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出,炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开,改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。
功效:
丰胸、美颜。
三、黄豆煮猪排骨
材料:
猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。
做法:
首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。
其次,在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。
黄豆煮猪排骨增加皮肤的弹性
功效:
这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。
四、黄豆猪蹄丰胸汤
原料:
猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。
制法:
1、用温水将黄豆泡开。
2、猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。
3、沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。
功效:
黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质,特别是胶原蛋白,有利于胸形发育。
五、黄豆青豆炖鸡翅
原料:
黄豆、青豆、鸡翅
调料:
盐、味精、料酒、高汤
黄豆青豆炖鸡翅做法:
首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。
温馨提示:
黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。
鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
功效:
黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品),还含有“植物雌激素”。
本作品无限下载与阅读,若有注明除外。
版权说明:
本作品由塑峰堂专业减肥网收集整理,源于网络,版权属原作者所有。
作品本身权代表作者本人的观点为,与塑峰堂立场无关。
阅读者如发现作品内容确有与法律抵触之处,可以告诉我们删除。
http:
//mm.sufengtang.com
©,2010塑峰堂专业丰胸网收集整理制作
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 食谱 告别