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《做情绪的主人》教案素材
《做情绪的主人》教案素材
人教版七年级上册思想政治《做情绪的主人》教案
教学目标
知识目标:
了解情绪的多样性、多变性,并让学生认识到调节不良情绪的重要性。
能力目标:
掌握适当表达、调节不良情绪的方法。
情感态度价值观目标:
(1)、体验调控自己情绪对于个人行为和生活的重要性,能够较理智地调控自己的情绪。
(2)、尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。
教学重难点
了解情绪的多样性、多变性,并让学生认识到调节不良情绪的重要性。
教学过程
教学过程:
一、歌曲营造氛围
二、谈话导入
教师:
听完和唱完这首歌之后,你有何感受?
同学们说的这些感受就是人的情绪表现。
今天让我们走近情绪,做情绪的主人。
本节课以游戏活动为主,活动主题是:
做情绪的主人(表情及动作)
三、互动活动
首先我们明确一下活动课的要求:
一、学生自由结为三组(每组推举一名组长一名评委);
二、比赛看哪个组表现最好;(1、参与性2、纪律性3、回答准确性4、团队精神面貌等)进行评比,获胜小组可以加分,最后评出优胜组。
明确要求后,请同学们自由结组。
接下来:
隆重的介绍几位特殊的评委:
四个代表队:
红队蓝队黄队请各组一一喊出你们的口号。
(教师:
三个代表队很有信心!
祝愿他们今天有精彩的表现!
)
在开始比赛前,让我们先轻松一下猜个谜语
人人身上一大宝,既会哭来又会笑。
生起气来眉上翘,高兴起来哈哈笑。
(谜面:
脸)
下面这个活动你得开动脑筋猜猜看,需要脸部表情非常的丰富、表演能力超强,你们敢于挑战吗?
好,让我们进入:
第一关:
你来表演我来猜
教师出示规则:
1、每个小组派两名表演能力比较强的同学参加,一人用动作、语言(不能出现词语中的任何一个字,否则视为无效)另一同学猜出该词语,看哪组猜对最多,每组猜对一个词语加5分。
2、每组限时二分钟。
在比赛过程中,同学们要保持安静,吵闹的组要扣分。
3、比赛结束后,推荐一名评委把各组得分加起来,宣布比赛结果。
一号:
乐呵呵哈哈大笑坐卧不安咬牙切齿微笑眉开眼笑手舞足蹈暴跳如雷
二号:
大笑泪如泉涌暴跳如雷手舞足蹈呜呜的哭怒目而视
咬牙切齿捧腹大笑
三号:
回眸一笑气冲冲抱头痛哭眉飞色舞微笑泪流满面
咬牙切齿哭笑不得
比赛中我设计了三个随机问题:
如
(1)你们二位选手被选出参加比赛,有何感受?
(2)在猜词语时候,你的心情如何?
引出:
在不同的时间和场合,不同的环境中我们会表现出各种各样的情绪,
(各位同学都很给力,表现得很出色,第一关各队的战果如何呢?
请一位评委宣读本关的成绩)
(3)听到评委宣读你们组的得分,你觉得满意吗?
你的心情如何?
师:
为什么两位同学的感受不同呢?
当人的需要得到一定的满足是,就会产生高兴、兴奋等情绪,当人的需要得不到满足或事与愿违时,就会产生忧虑,失望等情绪。
通过活动,我们不难发现每个人的个人需求和所处的情境不同,其情绪也会不同。
人的情绪是复杂多样的,最常见的是把情绪分为四种基本情绪:
喜、怒、哀、惧。
(电脑课件显四种基本情绪。
)在这四类情绪的基础上,又可以组合很多复杂的情绪。
过渡:
丰富多彩的是情绪构成了我们多彩的生活。
最近你们的情绪有哪些变化呢?
让我们轻松一下,一起进入第二个活动环节:
第二关《情绪花园聊天室》
结合自身实际举例谈谈因为情绪对自身行为和生活造成的影响?
(自由发言,不计分)liuxue86
引出:
情绪就像神奇果,会对人产生神奇的作用。
(展示)
情绪犹如双刃剑。
引导:
情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促成我们健康成长,这是情绪的积极影响。
另一方面,情绪也会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
这是情绪对人的消极影响。
教师:
在生活中我们会出现一些不良的情绪,怎样摆脱不良情绪的困扰呢?
让我们走入生活,一起参与活动比一比,看哪个方队的方法最多?
(三)理解适当的表达,排解不良的情绪的方法。
第三关请让我来帮助你
结合具体的情境思考,可以采用哪些具体方法去调控情绪,看哪组的方法最多,更具体适用?
(调节不良情绪的方法、简单适用)
幻灯片介绍游戏规则:
1、针对具体情境,出现的不良情绪,可以采用哪些方法去排解?
总结方法写在纸上,看哪组的方法最多?
2、每组派一名同学说出方法。
3、每说出一种方法,加5分。
不许重复,介绍完毕之后评委为其打分提供的方法越多,分数越高。
每组限时一分钟,其他成员可以补充。
(比赛很激烈,大家的头脑很灵活,也很会调节自己的不良情绪。
请评委公布本关的各组成绩)
教师:
刚才同学们已经列举了许多改变不良情绪的“方法”。
我这也有一些方法仅供大家参考。
(幻灯片展示)希望同学们能灵活应用。
四、拓展延伸
接着教师质疑:
我们在表达情绪时,应该注意什么问题呢?
请你猜猜看。
让我们进入激烈的
第四关做自己情绪的主人
要求:
1、各组成员抢答。
2、语言要简练,不许重复别组的答案。
3、只有屏幕上包括的答案才可以计分,每猜出一个加10分。
4、限时二分钟。
(幻灯片)
一、用合理的方法表达情绪;
二、顾及他人的感受,不能伤害他人,不能打人、骂人。
三、注意场合和情境
四、不能违反道德和法律;(幻灯片)
(哈哈,大家很聪明,也许你有猜不到的没关系,你也可能有其他的答案,保留你自己的独到见解。
希望大家牢记以上注意事项。
比赛就这么苛刻,参与就好。
请评委出示本关的成绩,最后请评委代表宣读四关之后各组的名次!
请取得第一名、第二名、第三名的代表队所有成员站起来,大家鼓掌向他们表示祝贺,请坐。
在老师心里你们都是出色的!
我们所有同学还应感谢我们四位公正无私、默默无闻的评委同学,谢谢你们!
五、心灵解码结束活动
其实快乐不用去寻找,因为他就在你身边!
学会调节自己的情绪,用积极乐观的态度对待生活,你就会快乐,也会给别人带来温暖。
希望大家能做情绪的主人,祝大家天天快乐!
最后我们一齐大声说:
“我的情绪我做主”。
做情绪的主人教学设计
教学目标
1.情感态度价值观目标
(1)懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
(2)合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态。
(3)尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。
2.能力目标:
逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。
3.知识目标:
了解青少年时期情绪易于被动,不稳定的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理,知道情绪调控的一些有效方法。
教学重难点
(1)情绪与个人的态度是紧密相连的。
(2)逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。
教学工具
多媒体工具
教学过程
(复习导入)思考题:
“四种基本情绪中,喜是有积极影响而无消极影响的,而怒哀惧则是只有消极影响而无积极影响的。
”这一说法正确吗?
为什么?
学生自由发言,教师引导总结
情绪犹如一把双刃剑,有积极作用与消极影响之分,不是单方面的影响,但需要把握一个“度”。
(例如:
乐极生悲(可以运用《范进中举》的例子加以说明)、化悲愤为力量、适度的紧张对于自己正常水平的发挥是很有帮助的。
(体育竞赛中,即使是刘翔等体育明星参加比赛也会紧张,所以同学们不能说自己从幼儿园开始到现在久经考场,经过考试无数,一点都不紧张,如果太放松就会影响我们正常水平的发挥)。
所以我们应该懂得高兴的时候不能够得意忘形,伤心的时候也不要伤心过度。
)
(师)所以,情绪的好坏与否,关键在于你如何把握“度”的问题,我们应该怎样学会去把握情绪的“度”,学会调控情绪。
引出第六课第二框。
第一环节学生自学
1.学习目标:
(1)懂得情绪是否需要调控,为什么?
(2)了解青少年的情绪特点;
(3)明确情绪与态度的关系;
(4)知道排解不良情绪的具体方法。
2.自学指导(6分钟)P64—68
问题思考:
(1)为什么要调适情绪?
尤其是对青少年。
(2)我们可以通过改变什么来改变情绪?
(3)排解不良情绪的方法有那些?
(4)当我们发泄自己的情绪时应注意哪些问题?
第二环节检测自学
一、情绪是可以调适的
1.为什么要调适情绪?
尤其是对于青少年来说。
(结合课本P65案例故事)
学生发言,教师引导总结
因为青少年阶段是人生的花季。
我们拥有五彩缤纷生活的同时,也经历着丰富的情绪变化。
情绪会带给我们勇气、信心和力量,也会使我们冲动、消极、无所事事,甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。
(如何理解?
)
【想一想】自己在日常生活中有没有不良情绪?
对我们的学习和生活是否有影响?
学生回答,教师引导
所以,情绪需要调控,对任何人都一样,对我们情绪多变的青少年来说,则更应如此。
2.我们可以通过改变什么来改变情绪?
【案例故事】老奶奶晴天“愁”、雨天“愁”——晴天“乐”、雨天“乐”。
(链接P65)
思考:
老奶奶情绪变化取决于什么?
学生回答,教师引导总结
情绪与个人的态度紧密相连。
拥有积极乐观的态度,往往会有更多积极健康的情绪。
我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
启示:
生活中不如意有十之八九,如果我们只想着不开心,那很多时候怎么也开心不起来,但如果我们不开心,更多地想着原来还有很多开心的事情。
例如,最近冷暖变化无常容易感冒,结果就有同学感冒了,每天睡觉的时候鼻塞、上课的时候鼻塞、吃药的时候郁闷,为什么感冒的总是我?
为什么受伤的总是我?
如果同学们懂得换一个角度想想还好不是甲流,那么心情就会好多了。
又如,学生去游玩期间,丢失了钱包和手机等等,如果你只想着“哎呀,我怎么会把钱包和手机丢了呢?
回去该怎么跟爸妈交待啊?
”那你肯定一整天都会不开心,甚至于一个星期、一个月都会不开心;但如果你转念一想“还好我没把自己给丢了。
同时也提醒自己“吃一堑长一智”只要以后不要再犯相同的错误就行啦。
”
又如,一次平时考得不好,如果你想着“还好这次不是中考,我还有很多改进的时间和机会”等等,结果就自然就不尽相同了。
生活中一切的不如意,其实都有它积极的一面,关键在于你怎么想,怎么看。
看待问题的角度就决定了我们的心情。
二、排除不良情绪
(过渡)既然情绪是需要我们去调控的,那么调控情绪的方法有哪些呢?
【学生活动】你是怎么理解的?
能否举例说明。
探究调节情绪的方法:
学生自由发言,教师引导总结
1.注意转移法——把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上,这样就可以使人从消极情绪中解脱出来,从而激发积极、愉快的情绪反应。
具体方法:
游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报;到室外走一走,到风景优美的环境中玩一玩。
2.合理发泄法——遇到不良情绪时通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来,或是通过别的途径与方式宣泄出来。
具体方法:
哭——适当地哭一场;诉——向亲朋好友倾诉衷肠;动——进行剧烈的运动;写——默默地写下来。
(师)注意关键词是“合理”,一定要在适当的场合、适当的时间、对适当的对象才行。
(例如:
午夜凶铃、狂睡、暴饮暴食)
3.理智控制法——在陷入不良情绪时,主动调动理智这道闸门的力量,控制不良情绪,并尽力使自己愉悦起来
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