男子篮球第二课堂教案.docx
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男子篮球第二课堂教案
深圳市松岗沙溪小学
第二课堂活动记录本
小组名称:
篮球
指导教师:
江家亮
2011~2012学年第二学期
沙溪小学第二课堂活动学生名单
男子篮球队负责老师:
江家亮
编号
学生姓名
班级
家长姓名
电话
住址
1
林俊宇*
五C
林兴海
中海北区8A11B
2
萧浩彬*
五C
袁福好
江边村
3
蔡淦权*
五B
蔡水兴
集信名城7栋15A
4
冯海飞
三A
冯权
溪头村
5
蔡浩彬
三A
蔡春生
沙浦二村
6
梁世楷
三A
李辰梅
沙浦二村
7
蔡耀扬
三B
张友玲
沙浦二村
8
李佳华
二A
俞振英
溪头村
9
黄之书
二A
李欢荣
宝安山庄宝华阁A栋701
10
卢春茂
二A
卢洪卫
溪头村宝溪市场C04号
11
甘汶豪
四A
甘定军
中海
12
陈豫广
四B
刘美玲
沙浦一村
13
刘儒淇
四B
刘尚辉
红星村
14
倪畅
四B
倪晓鸿
坑尾村
15
陈家棋
四A
黄惠华
沙二村新村
16
欧禹斌
四C
欧立志
花果山环城路1号
17
陈振军
四B
陈丽叶
沙一村2巷5号
18
林晓佳
四C
林益林
沙江路
19
区智炜*
五B
区昌健
花果山9巷1号
20
林嘉鸿*
五A
吴浓华
集信名城
第二课堂活动计划
一、指导思想
篮球是一项集对抗性与团队性于一体的球类运动,美国职业篮球联赛NBA以及中国篮球联赛CBA的快速发展,让更多的人认识篮球、熟悉篮球。
本课程教学坚持健康第一的指导思想,激发学生学习兴趣,培养学生终身体育的思想意识。
从学生的兴趣着手,让学生感受篮球运动的乐趣,喜爱篮球运动。
在篮球运动中健身,促进学生健康成长。
二、内容安排
第一周:
身体素质练习
第二周:
球性的辅助练习
第三周:
移动技术、运球技术练习
第四周:
原地高运球、行进间高运球
第五周:
原地高低运球结合,行进间高低运球
第六周:
复习高低运球、学习传接球的技术动作(胸前球)
第七周:
传接球的技术动作(双手胸前球)
第八周:
传接球的技术动作(双手胸前击地球)
第九周:
传接球的技术动作(左手单手接球)
第十周:
传接球的技术动作(右手单手接球)
第十一周:
(机动周)
第十二周:
原地单手肩上投球
第十三周:
接球与跑位的要领
第十四周:
接球与跑位的要领
第十五周:
防守技术
第十六周:
抢篮板球技术
第十七周:
基本战术配合
第十八周:
讲授简单的篮球裁判法
第二课堂活动出勤记录表(篮球组)
序号
姓名
出勤情况
1周
2周
3周
4周
5周
7周
8周
9周
10周
11周
12周
13周
14周
15周
16周
17周
1
林俊宇*
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2
萧浩彬*
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3
蔡淦权*
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4
冯海飞
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5
蔡浩彬
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X
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6
梁世楷
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X
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7
蔡耀扬
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8
李佳华
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9
黄之书
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10
卢春茂
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11
甘汶豪
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12
陈豫广
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X
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13
刘儒淇
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14
倪畅
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15
陈家棋
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16
欧禹斌
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17
陈振军
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18
林晓佳
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X
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19
区智炜*
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20
林嘉鸿*
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第二课堂活动内容
第1周
训练专题
身体素质练习
课时安排
5
训练目标
加强身体素质练习,让身体机能适应篮球运动的强度
训练过程:
(或简单教案)
指导思想:
首次课,先不让学生接触篮球,要学生充分活动身体各部位,全身协调用力,动作有力到位,感受身体机能的变化,提高身体素质。
动作要领:
充分活动身体各部位,全身协调用力,动作到位。
组织形式:
分组进行
教法:
一、课堂常规;
二、对学生进行思想动员,强调训练的相关要求;
三、训练内容;
(1)绕篮球场慢跑热身
(2)篮球场折返跑2组×15米
(3)篮球场变线跑2组×15米
(4)俯卧撑3组×20个(间隔1分钟)
(5)原地蹲跳3组×25次(间隔1分钟)
(6)单、双脚跳4组×15米
(7)冲刺跑2组×30M
(8)游戏:
“长江黄河”
四、放松总结
第二课堂活动内容
第2周
训练专题
球性的辅助练习
课时安排
5
训练目标
熟悉球性,学会很好地控制篮球,建立篮球球感
训练过程:
(或简单教案)
指导思想:
通过各种静止与行进间中的球性辅助练习,使学生双手能够很好地控制球,建立一种动作联系。
动作要领:
身体协调统一,动作连贯,能将球很好的控制在自己的手中,让人球成为一体。
组织形式:
分组进行
教法:
一、课堂常规
二、训练内容
(1)运球慢跑绕圈
(2)原地双手拍打球2组×100次
(3)原地左右绕球环身2组×100次
(4)原地持球拉伸肩部2组×20次
(5)两脚前后站立
〈1〉8字形跨下前绕球环身2组×30次
〈2〉8字形跨下后绕球环身2组×30次
(6)原地抛接高空球练习2组×100次
(7)原地抛接击地球练习2组×100次
(8)身体素质练习:
跑:
冲刺跑2组×30M
跳:
单、双脚跳4组×15M
滑步:
左右滑步4组×5M折返
跨步:
左右跨步4组×5M折返
三.放松总结
第二课堂活动内容
第3周
训练专题
移动技术、运球技术练习
课时安排
5
训练目标
让学生掌握基本姿势、滑步、侧身跑,并强化运球技术
训练过程:
(或简单教案)
指导思想:
进行基本步法练习,使学生掌握移动技术,能够更好地适应篮球场上的跑位要求,加强运球练习,进一步提高球性、建立球感。
动作要领:
身体协调统一,动作连贯,能将球很好的控制在自己的手中,让人球成为一体。
组织形式:
分组进行
教法:
一、课堂常规
二、训练内容
(1)运球慢跑绕圈
(2)原地双手拍打球2组×50次
(3)原地左右绕球环身2组×50次
(4)原地持球拉伸肩部2组×20次
(5)基本步法练习
<1>滑步:
左右滑步4组×15M折返
<2>跨步:
左右跨步4组×15M折返
<3>侧身跑:
4组×15M折返
(6)原地抛接高空球练习2组×50次
(7)原地抛接击地球练习2组×50次
(8)技术动作辅助练习
〈1〉行进间高运球慢跑
〈2〉体前变速变向运球
〈3〉运球绕杆跑
〈4〉S形运球跑
三、放松总结
第二课堂活动内容
第4周
训练专题
原地高运球,行进间高运球
课时安排
5
训练目标
掌握控球技术,感受身体接触球的部位与球的协调性
训练过程:
(或简单教案)
指导思想:
加强控球练习,进一步提高球性、建立球感。
动作要领:
拍打球的部位,手对球的手法,能将球很好的控制在自己的手中,让人球成为一体。
组织形式:
每人一球单独练习
教法:
一、课堂常规
二、训练内容
(1)高运球慢跑绕圈
(2)原地双手弹击球2组×50次
(3)原地抛接高空球练习2组×50次
(4)原地抛接击地球练习2组×50次
(5)原地单手弹击运球2组×50次
〈1〉讲解动作要领,身体姿势。
〈2〉拍球的部位与节奏
(6)行进间高运球练习
〈1〉讲解动作要领,身体姿势。
〈2〉上肢动作与手拍球的部位和方向
〈3〉下肢的配合,速度与节奏的合理,脚步与身体姿势的协调统一
(7)身体素质练习:
跑:
变速跑2组×30M
变向跑2组×30M
跳:
跨步纵跳8组
滑步:
左右滑步4组×15M折返
跨步:
跨步急停4组×15M折返
(8)技术动作辅助练习
〈1〉行进间高运球慢跑
〈2〉体前变速变向运球
〈3〉运球绕杆跑
〈4〉S形运球跑
三、放松总结
第二课堂活动内容
第5周
训练专题
原地低运球,行进间低运球
课时安排
5
训练目标
掌握控球技术,感受身体接触球的部位与球的协调性
训练过程:
(或简单教案)
指导思想:
加强控球练习,进一步提高球性、建立球感。
动作要领:
拍打球的部位,手对球的手法,能将球很好的控制在自己的手中,让人球成为一体。
组织形式:
每人一球单独练习
教法:
一、课堂常规
二、训练内容
(1)高运球慢跑绕圈
(2)原地双手弹击球2组×50次
(3)原地抛接高空球练习2组×50次
(4)原地抛接击地球练习2组×50次
(5)原地单手弹击低运球2组×50次
〈1〉讲解动作要领,身体姿势。
〈2〉拍球的部位与节奏
〈3〉低运球与高运球的区别
(6)行进间低运球练习
〈1〉讲解动作要领,身体姿势。
〈2〉上肢动作与手拍球的部位和方向
〈3〉下肢的配合,速度与节奏的合理,脚步与身体姿势的协调统一
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