九源养生法.pptx
- 文档编号:3244599
- 上传时间:2022-11-21
- 格式:PPTX
- 页数:23
- 大小:77.89MB
九源养生法.pptx
《九源养生法.pptx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《九源养生法.pptx(23页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
九源正九源正极长生极长生中医养生中医养生养生,“养”就是保养、调养、补养、护养的意思;“生”即生命、生长、生存的意思庄子内篇养生的内涵:
一是如何延长生命的时限二是如何提高生活的质量中医:
(汉医)一般指以中国汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学构建消费新场景构建消费新场景让消费者在接触好产品的时候又能体验到好的服务,实现产品和服务的无缝对接,在服务过程中提供更多的陪伴、交流。
九极养生馆九极养生馆项目、手法支持项目、手法支持龙氏正骨手法11店管软件支持店管软件支持统一规范管理22系列产品支持系列产品支持精油、护肤品、保健品.33独创养生理论支持独创养生理论支持九源养生法44九极养生馆九极养生馆九源养生法九源养生法九极,一直以中医中药为传世经典,推崇“九源正,极长生”的健康理念,运用九种养生方法将人的身体调整到一个最理想的健康状态,即“身心合一”或“天人合一”,从而达到人类健康长寿的目标,这是九极首创的健康养生理念,是九极品牌文化的核心之一。
九源养生法九源养生法食养食养身养身养神养神养膳食排毒进补经络顺时固精静神调气养性食养食养五谷为养(稻、黍、稷、麦、菽)五果为助(桃、梨、杏、李、枣)五畜为益(牛、羊、猪、犬、鸡)五菜为充(葵、韭、薤、藿、葱)五味调和(辛、甘、酸、苦、咸)“凡欲治疗,施以食疗,食疗不愈,后乃用药尔。
”医圣孙思邈干金方膳食膳食食养食养鱼腥草沙棘油清洁保养杀菌三效合一三效合一拒绝农残留拒绝农残留拒绝农残留拒绝农残留食养食养龙眼枸杞粥龙眼枸杞粥材料:
龙眼肉15克、枸杞10克、红枣4颗、粳米100克(煲15分钟)羊肉汤羊肉汤材料:
白萝卜、当归、枸杞、羊肉、姜片做法:
用姜片煮沸水,把羊肉焯出血水,加少许料酒;然后把所有的材料,加适量的水,大火煲开,改慢火煲2小时左右,最后加少许盐调味可食用食养食养排毒:
通过饮食调理、服用药物及其它措施,减少体内积聚之毒,可免生疾病,防止早衰,进而延年益寿。
中医排毒八种方法:
汗法、吐法、下法、和法温法、清法、消法、补法食养食养进补:
通过服用滋补品,帮助调节身体阴阳、补益脏腑、滋养精血。
从而达到预防疾病,延长寿命的目的。
中医进补:
平补、清补、温补、峻补食养食养肝肝心心脾脾肺肺肾肾枸杞滋补肝肾润肺、宁心安神茯苓渗湿利水、健脾胃、宁心安神香菇化痰理气、益胃和中金针菇补肝益肠胃银耳补肾润肺桑葚滋补肝肾菊花清肝明目甘草健脾胃决明子益肾明目身养身养经络:
经络是人体运行气血、连系全身各个部的通道,只有经络通畅才能保证各组织系统的正常运行。
常用的经络养生就是刺激、按摩、针灸人体核心穴位。
“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。
”黄帝内经经络调理有常见的八法熏、蒸、浴、灸、推、拔、刮、熨身养身养关元穴关元穴具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用,古今都作为保健的要穴。
培补元气、强壮身体的作用。
主治病症:
小腹疼痛,遗精,阳痿,早泄,尿频,痛经,中风脱症,虚痨冷惫,羸瘦无力,眩晕,下消,尿道炎,盆腔炎,肠炎,肠粘连,神经衰弱每天用手掌揉搓10分钟身养身养涌泉穴涌泉穴可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、便秘等五十余种疾病,具有温肾,引气下行,改善睡眠,健肾的作用。
主治疾病:
神经衰弱、精力减退、失眠、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
每天手指按压10分钟身养身养冷水洗面,美容保健冷水洗面,美容保健(2020)热水洗脚、强似吃药热水洗脚、强似吃药(4040)温水漱口、牙齿长久温水漱口、牙齿长久(3535)身养身养顺时:
天地有四时季节之变化。
如顺应季节、节气来养生,能让五脏六腑、阴阳气血正常运行。
春生夏长秋收冬藏饮食应法地道起居应法天道“冬三月此为闭藏。
水冰地圻,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光早卧晚起,必待日光。
去寒就温,无泄皮肤去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也”黄帝内经身养身养固精:
精血是人体组成物质中的精华部分,五腹六脏得它的供养才能保持正常功能,保养阴精可延缓衰老。
固精法运用闭气、导引和吐纳等方法,以封固精关,保养元气。
神养神养调气:
通过运动、饮食、休息等多种方法来调节元气可预防疾病、早衰、进而延长寿命。
静神:
保持精神平和,心情舒畅使五脏安和有助于预防疾病,延年益寿。
养性:
提升心智,修身养性,排除妄念,多行善事,开阔心胸增进健康。
神养神养怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾素问阴阳应象大论情志生克法:
怒胜思、思胜恐、恐胜喜、喜胜悲、悲胜怒肾肾肝肝脾脾心心肺肺神养神养吸入法吸入法:
宁心安神、镇定放松及促进神经传导产生兴奋的效果熏蒸法熏蒸法:
改善室内环境,净化空气,杀菌避免细菌感染,安抚情绪,改善精神状况静神静神调气调气养性养性九极养生馆九极养生馆喧嚣都市里的一抹宁静厚德臻善厚德臻善立己达人立己达人
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 养生