篮球活动记录.docx
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篮球活动记录.docx
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篮球活动记录
活动时间
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容:
训练重点:
1、观看专题片“羽毛球的辉煌”,强调训练纪律。
2、球感的训练
1)颠球练习
2)对墙击球练习置课堂任务和要求
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容:
训练重点:
1、讲解学习羽毛球的相关知识。
2、球感的训练
1)颠球练习 2)对墙击球练习
3、攻球动作练习
4、游戏:
击球接力
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容:
训练重点:
1、球感的训练
1)颠球练习 2)对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习(斜线)
4、身体素质练习:
举哑铃(10x2组
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
3月10.15
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
。
活动内容:
训练重点:
1、球感的训练
1)颠球练习 2)对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习(斜线)
4、身体素质练习:
仰卧起坐(10x2组)
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
3月17.12
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容:
训练重点:
1、球感的训练
1)颠球练习 2)对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习(直线)
4、身体素质练习:
举哑铃(10x2组
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
3月24、29
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容:
训练重点:
1、攻球练习
1)攻球动作练习 2)攻球练习
2、推挡练习(直线)
3、游戏:
定点攻球(斜线、直线定点位置攻球)
4、身体素质练习:
仰卧起坐(10x2组)
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
3月31
4月5日
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容:
训练重点:
1、攻球练习
1)攻球动作练习 2)攻球练习
2、推挡练习(斜线)
3、“左推右攻”练习
4、身体素质练习:
仰卧起坐(10x2组)
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
4月7、12
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容:
训练重点:
1、攻球练习
2、推挡练习(斜线)
3、“左推右攻”练习
4、身体素质练习:
举哑铃(10x2组)
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
4月14、19
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容:
训练重点:
1、攻球练习和推挡练习
2、“左推右攻”练习
3、学习发正手侧旋球的练习
4、身体素质练习:
举哑铃(10x2组)
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
4月21、26
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容:
训练重点:
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习
3、学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习
4、身体素质练习:
举哑铃(10x2组)
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
4月29、5月3日
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容:
训练重点:
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发球抢攻的战术练习
3、学习接发球抢攻的战士练习
4、身体素质练习
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
5月5日
5月10日
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容:
训练重点:
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习
3、学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习
4、身体素质练习:
举哑铃(10x2组)
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
5月17日
5月19日
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容:
训练重点:
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发长球、短球的练习
3、学习接长球、短球的练习
4、游戏
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
5月24日
5月26日
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容:
训练重点:
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习
3、学习接反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
羽毛球
活动时间
5月31日
6月26日
辅导老师
丁国根
活动地点
羽毛球
参加人员
全体队员
活
动
记
录
活动内容:
训练重点:
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发球抢攻的战术练习
3、学习接发球抢攻的战士练习
4、身体素质练习
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
篮球
活动时间
11.24
辅导老师
丁国根
活动地点
篮球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
一、 集合1.值日生集合整队 2.师生互相问好 3. 布置课堂任务和要求。
二、准备活动:
1热身跑800米;2、活动上肢、腰腹、下肢。
3、各种压腿活动。
三、基本内容:
1、熟悉球性;
2、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步;
3、运球:
行进间直线运球;行进间曲线运球(“之”字型练习),包括(半转身,全转身,跨下,身后)等动作;4、单手肩上投球球40×4组。
5、耐力练习:
400米×2组。
四、放松活动:
1、整理运动几节
2、原地抖臂抖腿,动作放松。
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
篮球
活动时间
11.26
辅导老师
丁国根
活动地点
篮球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
一、 集合1.值日生集合整队 2.师生互相问好 3. 布置课堂任务和要求。
二、准备活动:
1热身跑800米;2、活动上肢、腰腹、下肢。
3、各种压腿活动。
三、基本内容:
1、熟悉球性;
2、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步;
3、运球:
行进间直线运球;行进间曲线运球(“之”字型练习),包括(半转身,全转身,跨下,身后)等动作;4、单手肩上投球球40×4组。
5、耐力练习:
400米×2组。
四、放松活动:
1、整理运动几节
2、原地抖臂抖腿,动作放松。
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
篮球
活动时间
12.1
辅导老师
丁国根
活动地点
篮球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
一、 集合1.值日生集合整队 2.师生互相问好 3. 布置课堂任务和要求。
二、准备活动:
1热身跑800米;2、活动上肢、腰腹、下肢。
3、各种压腿活动。
三、基本内容
1、熟悉球性;
2、后退跑的移步练习;急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);3、运球:
行进间直线运球;行进间曲线运球(“之”字型练习),包括(半转身,全转身,跨下,身后)等动作;
4、行进间互传球;A、两人一组互传上篮;B、弹板互传上篮。
5、俯卧撑:
20个×2组
四、放松活动
1、整理运动几节。
2、原地抖臂抖腿,动作放松。
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
篮球
活动时间
12.4
辅导老师
丁国根
活动地点
篮球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
一、 集合1.值日生集合整队 2.师生互相问好 3. 布置课堂任务和要求。
二、准备活动:
1热身跑800米;2、活动上肢、腰腹、下肢。
3、各种压腿活动。
三、基本内容
1、熟悉球性;
2、后退跑的移步练习;急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);3、运球:
行进间直线运球;行进间曲线运球(“之”字型练习),包括(半转身,全转身,跨下,身后)等动作;
4、行进间互传球;A、两人一组互传上篮;B、弹板互传上篮。
5、俯卧撑:
20个×2组
四、放松活动
1、整理运动几节。
2、原地抖臂抖腿,动作放松。
活动效果
良好
洵口中心小学“乡村少年宫”活动记载
活动小组名称:
篮球
活动时间
12.8
辅导老师
丁国根
活动地点
篮球场
参加人员
全体队员
活
动
记
录
一、 集合1.值日生集合整队 2.师生互相问好 3. 布置课堂任务和要求。
二、准备活动:
1热身跑800米;2、活动上肢、腰腹、下肢。
3、各种压腿活动。
三、基本内容
1、熟悉球性;
2、后退跑的移步练习;急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);3、运球:
行进间直线运球;行进间曲线运球(“之”字型练习),包括(半转身,全转身,跨下,身后)等动作;
4、行进间互传球;A、两人一组互传上篮;B、弹板互传上篮。
5、俯卧撑:
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