高考只是一场考试.docx

高考只是一场考试.docx

《高考只是一场考试.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高考只是一场考试.docx（6页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

高考只是一场考试

高考，只是一场考试

每个人从出生那天起一直走到生命的尽头，每天都会面临各种各样的挑战，挑战对每个人每一天如影随形无处不在，其实，我们面对的不是挑战本身，而是如何面对挑战。

而我们面对挑战的态度只有一个别无选择，那就是勇敢面对。

高考的意义不仅仅在于高考本身，而在于养成一个挑战自我的最好习惯。

面对困难决不退缩，迎面而上。

要相信付出总会有回报，过去的你是怎样的并不重要，只要从现在开始，一切都将改变。

因为你的命运由你做主。

人生追求的不是一个结果，而是一种希望。

满怀希望，朝着心中的梦想奋进。

奋斗的过程虽然充满艰辛，却无比快乐。

每个同学都在享受着自己独特的人生。

高考冲锋的号角已经吹响，同学们已经做好了充分的准备，全力以赴，去创造生命的奇迹。

态度决定一切，你的态度不仅可以让你在高考中发挥出色，更将让你拥有最美的人生。

从现在起同学们全力以付去度过高考前的每一天，因为只有这样当你们回忆这段时光时才会感到欣慰和自豪！

在做今天这个讲座之前，我在高三一个理科尖子班和一个文科平行班做了一个调查，那就是让同学们写下自己的烦恼和焦虑。

下面我们就一起来分担和排解他们的烦恼和焦虑，如果讲座结束，大家知道如何去认识和排解烦恼和焦虑，并轻松面对高考，甚至笑对人生了，那我的目的也就达到了。

有位同学说，离高考只有一个月了，我很紧张和焦虑，我该怎样调整自己的心理状态？

中科院心理所专家对全国200名高考状元进行四年的跟踪研究发现，在20个影响高考成功的因素中排在第一位的是考生考试中的心理状态，第二位是考生考前的心理状态。

同一个学生，状态好时像天才，状态差时像庸才，不在状态时就变成了蠢才。

著名球星乔丹就长期保持巅峰状态，可谓天才，让人难望其项背。

其实乔丹的状态不能简单归于天才。

他在接接受记者采访时说过，作为球星，就意味着十分的荣耀，百倍的努力，意味着牺牲掉常人所能享受的众多乐趣，除了打球还是打球，除了奋斗还是奋斗。

几乎所有优秀运动员都无不善于调整自己的状态，不论在场上，还是在生活中，什么时候该干什么，不该干什么，都有明确的判断、坚强的克制、冷静的处理。

他们不会为无谓的争辩自领黄牌，更不会为深夜酗酒打乱生理节奏。

隐忍克制的生活，使他们平静从容地把自己始终调整在良好的状态中。

而面对即将来临的高考，紧张焦虑几乎是所有学生共有的心理状态，其实考前心理有点紧张是正常的，也是无害的。

不紧张才怪呢！

为什么这么说呢？

因为紧张一点对我们较好地完成一件事情有好处。

紧张、焦虑是人或动物在紧张情景中的一种自然反应，对考试而言，适度焦虑是最能发挥自己水平的，一点也不焦虑的同学反而很容易大意失荆州。

所以高三22班的一位同学要注意了，他说，还有三十几天就高考了，而我却觉得越来越轻松了，是不是太松驰了，不知这样下去成绩会不会有很大的下滑呢？

其实太紧张或太放松都需要调节。

但过分的焦虑或紧张就需要很好的调节了。

比如有同学说，十多年的寒窗苦读，仅剩下一个月的时间，拼命学习还有用吗？

在高考冲刺的最后这段时间，很多学生特别是一些成绩不太好的学生，都会发出这样的疑问。

进入高三后近一年的冲刺和复习已使许多学生十分疲惫，一些感觉离目标还有距离的学生开始对自身产生怀疑心理。

面对这个问题，首先要保持内心平和，以平静的心态面对高考。

其次，坦然面对目前学习生活中的烦恼和担心，查清烦恼产生的原因，弄明白自己为什么这么焦虑，并归纳这些原因，找到解决的方法，一步一步努力下去，离目标就会越来越近。

有位同学说，我以前贪玩，不爱学习，但自从醒悟以来，我一直很努力，几乎连别人睡觉的时候我都在学习，成绩却不见提高，马上要高考了，我该怎么办？

这是临考前大部分学生都会遇到的一个问题，付出了很多，但成绩却没有太大的变化。

这个问题主要和单位时间的学习效率有关。

学习需要由量变到质变的积累，如果目前的努力还没有达到足够的量变，就不可能引起质变的结果，成绩就不会有太大的变化。

其次，成绩不提高都是有原因的。

这类学生也许很努力，但努力只是体现在时间上，并不代表注意力很集中、单位时间的学习效率很高、学习的心态很好。

因此，在复习中一定要学会思考、总结，不要打疲劳战，要提高单位时间的学习效率。

有同学说，我担心考不上理想大学，觉得如果考不上理想学校，这辈子就与幸福无缘了，如果考不上本科院校，高职专科真的很差吗？

可以去读高职或专科吗？

其实，高考，只是一场考试，这场考试并不能决定你的命运，一个人的成就与他的学历没有必然的联系。

我统计过当今世界富豪排名前十位的学历，其中大学学历的3人，分别是排名第二的美国人沃伦·巴菲特，排名第六的美国人保罗·艾伦，排名第八的沙特人阿尔瓦利德·塔拉尔；其中大学辍学的3人，分别是排名第一的美国人比尔-盖茨，排名第五的印度人拉克什米·米塔尔，排名第七的法国人伯纳德·阿诺特；其中中学毕业的1人，是排名第四的瑞典人英格瓦·坎普拉德；少年失学，自学成才的1人，是排名第十的中国人李嘉成，还有两位学历不详，想必学历也不高。

一个人能否成功，很大程度上取决于你是否有梦想、激情、胆识和机遇。

高一高二没有努力读书，我多个学科都比较差，想学好，却又不知从何做起，从哪一科做起？

只要从现在开始，一切都来得及。

高一高二你收获的是快乐，人生有得有失，没什么大不了的。

快乐给你带来更多的灵气，让你拥有最大的创造力，使你具有在短时间创造奇迹的非凡能力。

高考中70%是基础题，还有20%是中档题，10/%是综合题。

六科基础题占了525分，做好基础题就能确保你上二本，如果能把中档题做对一半，就能上重点，所以只要你回归教课书，强抓基础，相信你定将创造高考的奇迹。

勇士们，笑一下，开始行动吧。

记住：

只要从现在开始，一切都来得及。

偏科很严重，有些功课拉分很厉害怎么办？

首先恭喜你：

你是最有机会做出一番伟大事业的人。

偏科说明了必有所长，这就是你未来擅长的领域，只要投入进去，成功一定属于你。

对高考来说，强科保持以前的学习方法，确立自己的竞争优势；弱科多花点时间，回归教科书，抓基础，只要抓好了基础，就不会被拉分。

适当放弃些弱科的疑难题，放弃不该得的才能得到本属于你的。

当然找老师集中补弱也是非常必要的。

这样一定能确保高考的总成绩。

记住：

造物主造就了一个独一无二的你，除了做出一番伟大的成就，你别无选择。

有一位同学说，我总往坏的方面想，怎么办？

你首先值得肯定，我们在生活中面临一个问题，最好的做法就是，就最坏的打算，而做最大的努力。

每天都有很多烦心事发生，不能集中精力学习？

毛泽东著《论主要矛盾与次要矛盾》：

我们只须解决主要矛盾就行了，次要矛盾随着时间的推移会自行解决的。

高考对你来说，是现在的主要矛盾，你得集中所有的精力去对付它；其它所有的事情都是次要矛盾，（包括情感问题，同学间的关系，父母间的代沟，别人的不信任等等）让时间来解决吧。

相信时间自然会给你人生的答案的。

有同学说，我现在陷入了感情的漩涡，该怎么办？

另一位同学问得比较储蓄，说如何解决在高三期间男女交往过于亲密的问题？

爱是每个人应有的权利，当然爱更是一种缘分。

如果你有了，请好好珍惜，并把她作为动力；如果还没有，说明爱的缘分还在远方等你，好好期待吧。

爱是一生的事，不必刻意、也不能刻意为之。

爱是互相欣赏，唯有增强个人实力才会有吸引力。

当你把所有的精力用在增强自我实力时，爱就会尾随你。

当你刻意去追求她时，她反而会离你远去。

恋爱成功的秘诀---大树原理：

当你是一颗大树时，很多人主动到你下面来乘凉，挡也挡不住；当自己是一颗小树时，再邀请也没用，没人会来乘凉。

爱不靠单纯的追求，更靠吸引。

我的建议是把爱作为动力，为高考去奋斗。

等高考结束后，一切都是自然而然的事了。

记住：

有实力才有魅力。

是我的终究是我的，不是我的强求也没用。

如果考不上大学，父母会失望怎么办？

父母对你期望高是因为在他们的心目中，你是最棒的，是他们的骄傲。

他们最渴望的是你一生的幸福，他们最感到自豪的是你勇于拼搏的精神。

把父母的期望当成动力吧，只要你微笑面对，父母就会欣慰无比。

无论结果怎样，只要你尽力了，你将无怨无悔，你都是一个成功人士，因为你已经掌握了人生的真谛：

人生追求的不仅仅是一个结果，更是一种希望；过程比结果更重要。

我家经济条件不好，父母已经说过了，假如考上第三批，也不会让我读的。

但我现在的成绩只够上第三批，我该怎么办呢？

父母这么说，最主要的原因是想给你点压力，让你好好地搏一下，争取考到第二批。

如果真的考到第三批，你父母一定会想方设法让你去读的。

如果到时真的经济有困难，助学贷款可以帮到你。

到了大学有很多的机会勤工俭学，可以好好地锻炼自己。

自己赚钱养活自己的感觉多好啊。

还有第三批的专业不错哦。

当然高考也有太多的偶然性，只要你保持最佳心态，考上第二批的概率非常之大。

平时成绩还不错，一到大考就会发挥失常，我很担心高考不能正常发挥？

高考是一种能力，这种能力需要训练。

除非你养成两个习惯：

把每次的练习当成考试,把每次的月考当成高考，记住三个字：

唯一的。

生命中每一次考试,每一次经历都是唯一的。

911,车臣事件,海啸,死了二十二万人，我发现人的生命真的很脆弱，要珍惜生命的每一天，台湾有个作家林清玄说了一番话，给我印象颇深，他说：

活到现在终于发现什么是活着最有意义的，那就是每天早上醒来，发现头还能动，手也能动，脚还没残废，啊！

太幸福了，人活着真好。

生命如此地脆弱，我要求你们把每一天当成最后一天去珍惜它,把每次考试当成最后一次考试去对待它，只有这样，你每次都会考到最好的程度，你一定能在高考中发挥到极致。

把平时的练习当成高考来看待，当成生命中唯一的一次考试来对待。

必须在规定的时间内得到最高分，而不是做对每道题目。

放弃一些难题，等做完会做的题再来解答。

还可以把时间调快十分钟，让自己平时有种紧迫感，更能激发自己的思考力。

这样你就有机会经历很多次高考，高考时就能保持平常心了，自然能发挥出正常水平，甚至超常发挥。

记住人生感悟：

看淡人生成败，生活幽闲自在。

缺乏自信，害怕失败该怎么调整？

买一面小镜子，经常拿出来对着镜子微笑，你会发现自己真的很不错。

每天起床时高声朗读励志格言，自我暗示是最好的激励自己的方式。

情绪低落时多点运动，抬头挺胸，加快行动的速度。

记住情绪不能战胜情绪，唯有积极的行动才能调整心情。

制定适合自己的目标，完成目标后奖励自己。

小成功会给自己带来持续的信心。

不要追求完美。

追求完美的结果就是完蛋，人生只是残缺的美，完完全全地接受自己的一切。

既然来到这个世上，每个人都有存在的理由。

当然偶尔的自卑是很正常的，每个人都会有。

当自卑时立刻行动，行动方能转移注意力，让自己从消极中走出来。

做什么事情只有三分钟热情，我怕自己坚持不下去了？

坚持不懈太难了，人都有惰性。

每次告诉自己：

坚持一小时。

你只须坚持住现在的一小时。

佛教语：

活在当下，生命只有现在，过去的都已经死亡了，未来的不能把握。

把握住现在就把握了一生。

也许你会问：

一小时之后怎么办呢？

再坚持一小时，因为前面的一小时已经不存在了，只有现在的一小时。

人们最盲目自大的地方是：

高估了一天的改变;最可悲的地方是：

低估了三十天的改变，人在一天之内是很难有改变的,但坚持三十天就会有巨大的变化.很少有人掌握这个原理,坚持了三天：

屈老师,三天了没什么变化,不干了.三天怎么可能看得出变化呢?

你们给我坚持三十天,你们一定会创造很多生命的奇迹.给自己掌声鼓励一下。

有同学说:

屈老师,我学习只能学三天,学了三天就没动力了,想堕落了。

动力来自于哪里?

动力来自于对未来生活美好的想象与憧憬。

有个少年作家叫蒋方舟,17岁,已经写了很多书,她最大的梦想是做个演员,获得嘎纳金像奖.有时她也很累不想学时,她把自己关在浴室里,拿一瓶沐浴露当话筒,想象一下站在领奖台上的感觉:

亲爱的观众朋友们,我很爱你们,我今天能够站在这里,首先我要感谢我的爸爸妈妈.两分钟后心情很好，出来继续学习了.

有个学生去年考上了浙大.这学生很有意思:

他说,我对中国的教育体制深恶痛绝,我对学习没有兴趣.那你怎么考上浙大的.强迫自己吧.有时不想学时,我就闭上眼睛,想象