中年精英输了健康赢了世界又如何.docx

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中年精英输了健康赢了世界又如何

中年精英：

输了健康，“赢”了世界又如何？

　　彭作义、杨迈、汤君年、王均瑶……这一长串名单上的每一个人，都在四五十岁的黄金年华早早离去，而他们逝世都有一个共同的原因：

劳累过度。

　　“爱康”网CEO张黎刚尖锐地指出：

成功创业一次，人生就此减去5年。

　　勤勉工作是种美德，但不应以生命作为代价。

　　“工作狂”并不是一个值得尊敬的称号，它更应该引起我们的警醒。

　　正像法国伊迪文化传播公司总裁亚丁所说的那样：

“人应该学会一边工作，一边生活。

”

　　输了健康，赢了世界又如何？

　　工作狂是一种令人耽溺的嗜好，是一种令人困惑的紊乱，它不仅意味着辛勤工作，也和加班加点不能画上等号。

　　2004年11月7日，均瑶集团董事长王均瑶因肠癌逝世，年仅38岁。

此前不久，他刚刚获得上海市第11届杰出青年的称号。

王均瑶少年辍学经商，25岁时承包了长沙—温州的包机航线，创立了中国第一家民营包机公司。

2002年9月，他入股武汉航空18%，成为进军航空业的民营企业家第一人。

王均瑶白手起家，到他死时，均瑶集团已拥有航空、乳业和置业投资3大板块，集团总资产35亿元。

　　就在去世前不久，王均瑶还雄心勃勃地准备创办自己的航空公司，英年早逝，令人扼腕。

熟悉他的人都说，王均瑶是累死的。

均瑶集团西南区总经理李枝名说：

“他玩命工作的操劳程度非常人能比。

”

　　其实，王均瑶的健康早就出现了问题。

一年前他已经知道自己身患绝症。

今年6月赴欧洲考察时，他没有和大家一起去景点游玩，而是待在酒店里，借口是“太累了”。

7月，也许是为了避免别人知道，他化名王华，住进了上海瑞金医院，直到病逝。

　　王均瑶的死震惊了全国工商界，对浙江商人的触动尤其大。

一时间，体检、健身蔚然成风，很多商人甚至把谈生意的场合从饭店转移到健身中心。

人们都在思索同一个问题：

为了工作，牺牲健康，值得吗？

　　2002年，全国3539个接受调查的企业家中，有90%表示工作压力大，76%的企业家认为工作状态紧张。

调查还发现，平均每4个企业家中就有一位患有与工作紧张相关的慢性疾病，如神经衰弱、高血压、慢性胃炎等。

许多企业家觉得内心孤独，甚至产生厌世心理。

一句话，工作狂害人非浅。

　　什么是工作狂？

如果你除了生意伙伴没有朋友，除了工作没有爱好，你爱你的事业超过爱你的爱人，你想的是如何让自己的企业抵御竞争对手的冲击，却忽略了让自己的身体免遭疾病的侵扰。

如果你是这样的人，那你已经是名不折不扣的工作狂人了。

　　疯狂工作并不总是一件美妙的事，它在带给你金钱、地位和成就感的同时，也消耗着你的健康，吞噬着你的生活。

它像一个幽灵，在不同的地方会有不同的变体。

在日本，它的变体叫作“过劳死”，每年有1000条生命成为它的食物。

日本人因中风和心脏病而死亡的人数中有5%是工作过于劳累引起的。

据美国《时代》周刊披露，仅1995年一年内，日本就有12家大公司的总经理相继猝死，年龄大多在四五十岁。

在荷兰，它的名字叫“空闲病”，3%的荷兰人都患有这种离奇的病症，他们平时拼命工作，好不容易盼到周末或假期，却发现自己身体不适，郁郁寡欢，无论如何也放松不下来。

而在美国，工作狂人有一个相对来说动听得多的名字：

“令人尊敬的瘾君子”。

每年，美国都会“涌现”数百万这种瘾君子。

　　是的，工作狂是一种令人耽溺的嗜好，是一种令人困惑的紊乱，它不仅意味着辛勤工作，也和加班加点不能画上等号。

辛勤劳动是种美德，它让人类登上月球，发明了疫苗，不断创造一个又一个奇迹。

而工作狂则把伤害的枪口对准了自己。

辛勤工作的人和工作狂人的区别是：

前者工作时想着滑雪度假，后者在滑雪度假的时候想着工作。

不到灾难性的后果发生，工作狂人很少关注自己的健康，不是因为他们不得不工作，而是因为他们感到自己需要工作。

　　为什么工作令人上瘾？

因为肾上腺素。

不要笑，工作狂对肾上腺素有种生理需要。

科学研究已经确定，工作狂会努力找高压力的事情来做，以便让肾上腺素保持在一个很高的水平。

办公室并不会激发工作狂，正像超市不会造就购物狂，它只是诱发你肾上腺素分泌的处所而已。

　　一些心理学家认为，工作狂的种子往往早在童年就已经萌芽了。

很多工作狂的父母都曾经酗酒，家庭出现过问题。

工作狂沉迷于工作，其意图是为了控制不可控制的局面。

还有很多工作狂的父母是完美主义者，对孩子有着不切实际的期望。

这样家庭成长起来的孩子长大以后，会以为任何事情都不够好，他们试图在一切方面都做到更好，以博得父母的赞许和表扬。

但问题是，我们不可能做到完美，完美主义者很容易成为工作狂，他们永远不能到达终点，因为终点始终在向前推进。

这就是为什么很多工作狂把时间都花在工作上，牺牲了健康，疏远了家人，却总是效率低下。

　　工作狂的表现并不完全一致，一般说来，有4种工作狂值得引起我们注意。

　　●偏执型工作狂：

这种人相信一种简单的二分法：

要么就不做，要做就要做到完美。

他们往往迟迟不能开始工作，直到最后期限快要到来时才匆匆动工，他们疲于奔命，事情却经常搞得一团糟。

　　●贪婪型工作狂：

为了提高肾上腺素水平，他们拼命去做自己根本做不过来的工作。

他们风风火火，却粗心大意。

　　●善变型工作狂：

这种人往往迫不及待地开始工作，却不能完成工作，因为他们又想到了另一件工作，对原来的工作就丧失了兴趣。

他们点子很多，却很少注重细节和项目的实施。

　　●迟钝型工作狂：

他们做事慢条斯理，讲究方法，甚至精雕细琢。

眼睛只盯住一件事，也不会与他人合作。

他们往往是无可救药的完美主义者，很少能够按期完成工作，因为“还没有做得完美”。

　　除了那些可见的身体变化以外，还有一个更加隐蔽、但也许因此更加可怕的杀手：

心理疾病。

去年8月4日，54岁的韩国现代集团董事长郑梦宪从位于12楼的办公室一跃而下，结束了自己的生命。

他留下遗书说：

“愚蠢的人做出了愚蠢的事情。

希望大家原谅做出蠢事的本人。

”一个月后，素有“河南首富”之称的乔金岭毫无征兆地在办公室自杀。

从1993年开始，国务院发展研究中心企业家调查系统一年一度地追踪全国范围内的企业家。

调查发现，1994年，只有不到两成的企业家平均每天工作时间超过12个小时；到了1997年，企业家的每天工作和学习时间平均达到14个小时。

长期的压力让人神经紧绷，过于繁重的工作让人很难找到疏解和放松的机会，这样恶劣的状况下，心理疾病乘虚而入，也就不足为怪了。

输了生命，赢了世界又如何？

工作和健康，谁是鱼，谁是熊掌，只有你自己才能决定。

　　张黎刚：

身体“企业”管理之道

　　张黎刚曾是Sohu和Elong的中坚人物，后来第三次创业，成了“爱康”网科技有限公司的董事长兼首席执行官，创立了中国第一家专业健康管理公司。

　　张黎刚曾是Sohu和Elong的中坚人物，后来第三次创业，成了“爱康”网科技有限公司的董事长兼首席执行官，创立了中国第一家专业健康管理公司。

因为他相信，健康无价，管理好自己的身体，是管理好一个企业的先决条件。

他是参加健身操的唯一的男人。

一开始，他的教练并不知道他是谁，后来，她在一本时尚杂志上看到了关于他的报道，对他说：

“我还有这么好的学生啊！

”

　　TIDE：

怎么想到去做以健康管理为理念的公司呢？

　　张：

第一，作为商人，凭直觉，我觉得这是一个商机。

哪个行业最差最烂，就是最有机会的，只有老百姓不满意才有机会。

正因为我们每个人都去医院，而且怨声载道，对医疗很不满，我们的价值才能体现。

第二，我要考虑这个行业我有没有优势。

我从哈佛毕业，没当过医生，没有在医院工作过，但是我感觉这个东西我能够很快弄懂。

第三，如果能从事一个行业，并将它视为一个崇高追求的话，我想“爱康”正好可以帮我实现这一点。

　　TIDE：

最近因健康问题猝死的中年企业家似乎特别多，你怎么看待这种现象？

　　张：

我觉得像王均瑶、汤臣的老总汤君年的过早去世，最关键的原因是中国的健康管理缺位造成的。

哈佛的研究报告表明，50%的肿瘤，80%糖尿病，都是人为因素，是生活方式不健康造成的。

　　美国的大多数公司买的商业医疗保险中覆盖了一项健康管理服务。

企业帮员工买了之后，会从员工的工资中抽取一份钱，交给第三方健康管理服务公司。

健康管理公司既不是医院也不是体检中心，它专门照看高危的患病人群。

　　“爱康”的定位正是第三方的健康管理服务公司。

对于高收入家庭的人，爱康提供下面几项服务：

首先提供一年一次全面的体检，第二是提供全面的评估。

举个例子，王均瑶不缺钱，他有能力买到最好的服务，可是他的健康却没有得到最大限度的保障。

所以，第一要体检，第二要评估。

我们把评估分为几个等级：

健康的、亚健康的、高危的、患病的。

对于每一种状态，我们都有不同的跟踪、干预方式。

人们现在的状态健康，并不一定表明他们将来的健康，我们希望人们保持这种健康方式，并用一系列的方式来跟踪、干预。

　　体检出来的都是一些临床的病症，但往往此时已经迟了。

因此，我们增加了很多特异性的体检服务，包括像肿瘤早期预测这样的服务项目。

很多最新技术的还没有被广泛运用的时候，我们就开始提供给人们了。

　　TIDE：

人们经常会说，“太忙了，没空锻炼”，怎样解决这个难题？

　　张：

我印象很深的是，以前在美国，同事出差的时候，他们会订那种有很好健身房的宾馆进行运动。

我相信再忙的人都是有时间来运动的，包括我自己也一样。

这么多年来，我一直坚持健身。

因为我发现如果连续一个月都没有去健身的话，我的工作效率特别低。

但是，去过之后，精力明显增强了。

不运动容易导致低效率的工作，我想这是一个意识问题。

　　我认为一个管理企业的人，要先管理好自己的身体和时间，才有能力去管理一个企业。

如果他连自己的身体都管理不好的话，我根本就不相信他能够管理好企业。

　　TIDE：

那你是怎样管理自己身体的？

　　张：

我喜欢两项运动，一是跳健身操，二是开快车。

大多数人去健身房可能喜欢举重、跑步之类的运动，我觉得光做力量训练太枯燥，就选择了跳健身操。

已经跳了3年，效果非常好。

它让我感觉精力充沛，刚柔并进。

印象中，我也是那里面唯一的男人。

一开始，我的教练并不知道我是谁，后来，她在一本时尚杂志上看到了关于我的报道，对我说：

“我还有这么好的学生啊！

”（笑）另外，我最喜欢的一项运动是开快车。

在高速公路上，我总是那个开得最快的人。

有的时候，我会半夜开车上京沈高速路。

在美国开不了，开快车只有在中国开。

但这也有一定的危险，不提倡大家尝试。

我这样做，大概因为我个人喜欢冒险。

　　TIDE：

你也吸烟、喝酒吗？

　　张：

我曾经也抽烟的。

当我意识到抽烟对健康有害时，就不再抽了。

我喜欢葡萄酒、白酒、啤酒。

喝酒也是有节制的，只是偶尔喝一喝。

抽烟的人得肺癌占了很大比例，喝酒凶猛的人的脂肪肝的比例就高。

　　TIDE：

营养方面你是怎么调节的？

　　张：

我唯一服用的营养品是维他命。

像我们这样的人，多数时间都在外面吃饭，缺乏维生素。

服用维他命可以让你的真实年龄增长4年。

　　TIDE：

可不可以认为，你把健康看得比工作重要？

　　张：

我觉得这个问题对于男人和女人而言是有区别的。

对男人来讲，工作是放在第一位的，可能工作的代价就是把健康牺牲掉了。

但作为男人，这是责无旁贷的。

对于女人来讲，大多数会把健康放在第一位的，而工作则退居第二。

当然，也有个别例外。

　　TIDE：

这样说起来，工作和健康正是鱼和熊掌的关系——不能兼得。

　　张：

我觉得在创业阶段，一个企业家会牺牲掉自己的健康。

当事业上了轨道之后，我相信，这时候，企业家再忙也是有时间去关心自己健康的。

说一点时间都没有的人，只能说他根本没有达到这个水准——成功的企业家应该是做策略型的，他做得更多的是规划工作，其他的工作，可以由经理人打理。

　　TIDE：

你感觉现在的工作压力大吗？

有没有力不从心的感觉？

　　张：

现在的工作压力还是很大的，都是自己给自己的压力。

不过，我很会调整自己的状态。

这是我参与的第三家创业公司。

在Sohu的时候，我和张朝阳都是最晚回家的，吃饭就在食堂吃。

我有一种感觉，每成功创业一次，就会缩短5年的寿命。

我不断地调整自己健康的生活方式，我喜欢吃鱼，坚持吃维他