儿童青少年近视防控宣讲课件ppt.pptx

儿童青少年近视防控宣讲课件ppt.pptx

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擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

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多一份关爱，多一份多一份关爱，多一份“睛睛”彩。

彩。

航空航天类：

航空航天类：

4.84.8以上，部分岗位以上，部分岗位5.05.0以上（航天员）以上（航天员）海洋专业（船舶驾驶）海洋专业（船舶驾驶）：

5.05.0以上以上公安消防公安消防：

4.74.7以上，部分岗位以上，部分岗位4.84.8以上以上精密仪器：

精密仪器：

4.84.8以上以上军军事、救援事、救援：

4.84.8以上以上射击射箭（体育）：

射击射箭（体育）：

4.84.8以上以上你来比一比你知道吗？

你了解吗？

正视眼正常眼睛能将物体图正常眼睛能将物体图像聚焦在视网膜上（清像聚焦在视网膜上（清晰成像）晰成像）你了解吗？

近视眼近视眼由于眼球前后径变大（角膜和晶状体组成的折光凸透镜凸度变大），远处物体光线汇聚在视网膜的前方，视物模糊。

目录01近视及相关表现02近视形成的原因03近视产生的危害0405如何预防近视近视了该怎么办01近视及相关表现什么是近视？

眼球的构造与照相机相似，整个眼球完全封闭犹如照相机的暗箱。

眼球的构造：

我们的眼睛是怎样看见东西的？

物体光线晶状体（镜头）视网膜（底片）什么是近视？

光线聚焦在视网膜上光线聚焦在视网膜前正视近视远视光线聚焦在视网膜后近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。

在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜上汇聚，而在视网膜之前形成焦点，导致远方的物体模糊不清。

散光光线不能在视网膜上聚焦，有多个焦点什么是近视？

E36岁远视200175度79岁远视150100度1012岁远视10075度1218岁远视075度2122.5mm22.523mm2324mm2424.5mm眼球随年龄变化情况青少年是眼球发育（眼轴增长）的关键时期！

8-15岁近视形成的高峰期各年龄段的远视储备值什么是近视？

EEE眼轴长眼轴长23-24mm眼轴长眼轴长24.5mm正视眼远视眼近视眼什么是近视？

近视常伴有的初期表现：

0201眯眼当远处目标看不清时，采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼是眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。

03模糊常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时，趴得很近。

凑近由于视力不稳定，一些孩子会抱怨教室光线太暗，或者说因黑板反光看不清，还有不少孩子说晚自习时视力差等。

什么是近视？

近视常伴有的初期表现：

0504歪头眨眼06揉眼看不清目标时，常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚些。

频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力淸晰度。

不少人在流泪时，看东西会更清楚一些。

经常歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有利于儿童甚至会养成歪头的习惯。

近视的分类近视分类近视表现按近视度数按是否有眼底改变低度近视：

屈光度-3D中度近视：

-3D屈光度-6.00D时，其子女发生近视的概率40-60%。

近视形成的原因饮食因素不够健康的饮食方式特别是蛋白质、维生素摄入不足环境因素长时间近距离户外活动过少读写姿势不良采光照明不合格睡眠时间不合理长时间使用电子产品03近视产生的危害给运动带来不方便给运动带来不方便戴眼镜影响容貌戴眼镜影响容貌冬天或夏天室内外温差，冬天或夏天室内外温差，进屋里眼镜蒙上一层雾纱进屋里眼镜蒙上一层雾纱当近视的人找不到自己的眼镜，囧！

当近视的人找不到自己的眼镜，囧！

近视产生的危害1、给日常生活带来不便警察警察海军海军空军空军近视产生的危害2、影响升学、就业和参军如果我们近视，尤其是中高度近视，我们升学、就业和参军就容易受到影响，比如说飞行员等职业。

近视产生的危害3、高度近视可致盲眼底疾病，有很大一部分是由高度近视演化而来的;还有近三分之一致盲的病人，也是由高度近视演化而来的。

04如何预防近视如何预防近视1、定期监测视力，建立视力健康档案每学期每学期监测两次裸眼视力，监测两次裸眼视力，积极关注自身的视力情况；积极关注自身的视力情况；若裸眼视力有异常，尽快进若裸眼视力有异常，尽快进行行散瞳验光散瞳验光检查和治疗。

检查和治疗。

儿童青少年时期定期检查，近视发生越早近视发生越早,近视控制效果近视控制效果越差！

越容易发生高度近视！

越差！

越容易发生高度近视！

如何预防近视2、选择良好视觉环境学校在家教室采光照明达标。

教室采光照明达标。

每月调换座位。

每月调换座位。

每学期调整课桌椅高度每学期调整课桌椅高度。

电子化教学时间不超过电子化教学时间不超过教学总时长的教学总时长的30%30%灯光宜从灯光宜从左左上方射入上方射入。

台灯和顶灯需一起打开。

台灯和顶灯需一起打开。

选择合适的课桌椅选择合适的课桌椅。

如何预防近视3、保证睡眠和营养小学生每天睡眠小学生每天睡眠1010个小时、初中生每天个小时、初中生每天睡眠睡眠99个小时、高中生每天睡眠个小时、高中生每天睡眠88个小时。

个小时。

均衡饮食，营养全面。

多吃鱼类、水果、均衡饮食，营养全面。

多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。

绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。

如何预防近视123在校学生应保障在校学生应保障11小时小时的白天户外活动时的白天户外活动时间；家长督促孩子课外间；家长督促孩子课外11小时小时的白天户外的白天户外活动时间。

保证每天累计活动时间。

保证每天累计22小时以上的白天小时以上的白天户外活动时间。

户外活动时间。

4、保证充足的白天户外活动时间课间建议到室外活动。

课间建议到室外活动。

2户外活动时间！

如何预防近视1235、自觉减少电子产品的使用23课余时间使用电子产品学习3040分钟后，应休息远眺放松10分钟。

非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

如何预防近视不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

随时保持良好的读写姿势：

随时保持良好的读写姿势：

“一尺、一拳、一寸一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不宜超过，读写连续用眼时间不宜超过4040分钟分钟。

认真做好眼保健操，上下午各一次。

认真做好眼保健操，上下午各一次。

6、养成良好的用眼习惯早发现早诊断早治疗出生眼病筛查3岁开始做第一次眼科检查儿童青少年时期定期检查近视发生越早,近视控制效果越差！

越容易发生高度近视！

改变用眼习惯控制近距离用眼时间综合使用电子产品保持正确姿势用眼也要会摆pose改善用眼环境提供良好的视觉环境保证均衡营养保障睡眠增加户外活动和锻炼05近视了，怎么办？

近视了怎么办为什么要做？

为什么要做？

儿童睫状肌调节能力强，儿童睫状肌调节能力强，易形成假性近视，如果易形成假性近视，如果不进行散瞳验光，难以不进行散瞳验光，难以辨别真性或假性近视。

辨别真性或假性近视。

对我们有影响吗？

对我们有影响吗？

散瞳本身不会损伤眼散瞳本身不会损伤眼睛，会造成短时间视睛，会造成短时间视物不清，等药效过了，物不清，等药效过了，调节就恢复了。

调节就恢复了。

一、确诊：

到正规医疗机构进行检查步骤步骤正规医疗机构正规医疗机构用扩瞳药散瞳用扩瞳药散瞳验光验光12岁以下儿童近视配镜一定要散瞳！

近视了怎么办二、佩戴框架眼镜u框架眼镜是最简单安全的矫正器具，应做到框架眼镜是最简单安全的矫正器具，应做到每年每年至少一次复查至少一次复查，及时调整眼镜度数。

，及时调整眼镜度数。

u对于对于儿童儿童近视患者，应至少近视患者，应至少每半年进行一次复查每半年进行一次复查。

近视了怎么办三、佩戴角膜塑形镜角膜塑形镜又称OK镜，是高透氧硬性角膜接触镜，夜间佩戴，通过镜片软性按摩及泪液作用，恢复孩子的视力。

近视了怎么办只需夜晚戴镜，白天无需戴镜。

不是所有人都适合戴角膜塑形镜哦！

有效控制近视增长：

目前国际上公认的控制近视进展有效的方法之一近视了怎么办四、坚持充足的白天户外活动u户外活动：

对控制近视进展有一定作用；户外活动：

对控制近视进展有一定作用；u活动时间：

每天活动时间：

每天22小时小时白天户外；白天户外；u活动类型：

各种运动差别不大。

活动类型：

各种运动差别不大。

分享总结：

n儿童青少年是眼球发育和近视防控的关键期。

n每天2小时白天户外活动是最佳的近视预防方式。

n专业定期的眼健康检查，建立个人视觉档案很有必要。

n近视会影响孩子成长，并且有潜在病变风险，家长必须重视。

n选择适合自身的框架眼镜、角膜塑形镜等科学的方法控制近视。

n树立正确的近视防控观念，注意用眼环境，养成良好的用眼行为习惯。

主要参考：

1、儿童青少年近视防控健康教育核心信息2、国家教育部2020版近视防控宣讲课件走出误区.l眼镜度数最好配低一点？

l真相：

配镜时刻意将眼镜的度数配低，会使眼睛不能在最轻松的状态下看清楚，这样会加重眼睛的负担使得眼睛容易疲劳，从而加速近视的恶化，对近视的控制非常不利。

正确的配镜应该是使双眼矫正视力达到最佳为科学处理结果。

走出误区.l眼镜度数最好配低一点？

l真相：

配镜时刻意将眼镜的度数配低，会使眼睛不能在最轻松的状态下看清楚，这样会加重眼睛的负担使得眼睛容易疲劳，从而加速近视的恶化，对近视的控制非常不利。

正确的配镜应该是使双眼矫正视力达到最佳为科学处理结果。

1、小学生、初中生和高中生每天睡眠时间分别不低于_、_、_小时。

A、12108B、1098C、1099D、987题库2、避免长时间连续近距离用眼，每隔多少时间做远眺休息：

_。

A、50分钟B、10分钟C、40分钟D、30分钟题库3、对于绝大多数使用右手写作业的同学，台灯的光线应该从_方向射入。

A、左上角B、右上角C、中间D、无所谓题库4、下面说法正确的是：

_。

A、近视是可以彻底治愈的B、近视不能太早戴眼镜C、戴眼镜会导致度数加深D、近视是可以预防控制的题库5、下列哪种方法预防控制近视效果最好：

_。

A、每周累计24小时户外活动B、每天保证孩子进行2小时以上的白天户外活动C、平时几乎没有户外活动，周末每天78个小时户外活动D、有时45个小时户外活动，有时没有户外活动题库6、下列哪种情况不利于眼健康_。

A、在光线昏暗的环境下看书B、在公交车上看书C、在被窝里开着手电筒看书D、以上都是题库7、营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达_分钟以上。

A、30B、40C、50D、60题库8、学校使用电子产品的教学时长原则上不超过教学总时长的_。

A、30%B、35%C、40%D、25%题库近视并不可怕近视并不可怕正确认识近视正确认识近视注意预防近视注意预防近视合理控制近视合理控制近视依然能拥有明亮的双眸！

依然能拥有明亮的双眸！

感谢大家！

感谢大家！

共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来