上海交通大学体育课网球教案集.pdf
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上海交通大学体育课网球教案集.pdf
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上海交通大学体育课教案学年第学期第1周第1课次课的类型网球网球性别年级教学内容1.学习握拍法学习握拍法2.学习正手击落地球学习正手击落地球课的任务通过学习正反手的握拍法,使学生对网球的握拍有正确的认识,并在正确的握拍的基础上学习正手击落地球球,初步了解正手击落地球的打法。
通过学习正反手的握拍法,使学生对网球的握拍有正确的认识,并在正确的握拍的基础上学习正手击落地球球,初步了解正手击落地球的打法。
课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数课前部分课前部分准准备备部部分分一一体育委员整队、报数,检查出勤及学生着装情况。
体育委员整队、报数,检查出勤及学生着装情况。
二二师生问好,宣布本次课的学习内容、要求。
师生问好,宣布本次课的学习内容、要求。
组织队形:
组织队形:
要要求:
求:
快、齐、静,精神面貌好。
一一绕网球场慢跑两圈绕网球场慢跑两圈组组织:
织:
要要求:
求:
以匀速度慢跑,使身体达到热身目的,最好能够使身体微微冒汗。
23跑动路线1课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数准准备备部部分分基基本本部部分分二二专项伸展运动专项伸展运动1颈部运动2绕肩运动3绕肘运动4转体运动5正弓步压腿6转膝关节7转踝关节、手腕关节8拉伸大腿前侧肌群9拉伸小腿后侧肌群10深蹲、跳起运动组织队形:
组织队形:
教教法:
法:
由教师喊口令并带领学生一起做伸展运动。
一一学习正、反手的握拍法学习正、反手的握拍法1东方式握拍法东方式握拍法动作要领动作要领:
A正手握拍正手握拍此握拍就象同别人握手一样即掌心贴着拍面并着拍颈下滑至拍柄末端留下12个食指宽度,食指象扣扳机一样,与中指分开即可。
B反手握拍反手握拍在正手握拍的基础上,手的姿势不变,拍柄向右转动1/4拍面即可。
优点优点:
比较自然得体且易于控制拍面,不易导致受伤,适合各种球的打法。
较适合初学者采用。
缺点:
缺点:
在击反手球时须换握东方式反手。
2大陆式握拍法大陆式握拍法适用于双手反手上旋、单手下旋球、网前凌空截击、高压球、发球等。
3西方式握拍法西方式握拍法适用于正反手上旋球,正反手击球之间不用换握,但拍面的控制要适应。
520482课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数基基本本部部分分4混合式即半东方式半西方式握拍法混合式即半东方式半西方式握拍法适合击正手上旋球,且可能比单纯的东方式或西方式更灵活、更随意5双手握拍法双手握拍法即持拍手以东方式反手或大陆式握拍,非持拍手(辅助手)以东方式正手握拍,双手靠拢作用于一点。
组织队形:
组织队形:
教教法:
法:
1细讲解动作要领并作示范2学生按照教师讲解的步骤并模仿教师学习握拍。
3学生自己练习各种握拍,教师检查学生握拍的准确性。
4学生听教师口令,进行各种握拍练习,并可提出问题,由教师解答。
要要求求:
通过学习每人都要熟练、准确掌握各种握拍法,遇到问题要认真解决,为将来学习其他动作打下坚实基础。
二二学习正手击落地球学习正手击落地球
(一)
(一)挥拍练习挥拍练习1握握拍拍建议采用东方式正手握拍,也可采用西方式握拍。
2准备动作准备动作动作要领:
双手自然拍于体前,非持拍手辅助持拍,双脚与肩同宽,膝关节微屈呈内八字,上体自然前倾,重心落在前脚掌上,保持弹性。
3后摆球拍后摆球拍A后摆幅度:
身体侧对球网站立且双臂自然侧平举成180度即可。
B后摆高度:
持拍手与腰、髋部同高,拍头略高于手并与手保持协调一体。
C后摆的时机和速度:
(如下)早做后摆充足的、从容的快做后摆准备击球D后摆时的拍面:
自然的向地面倾斜,具体的角度可因人而异。
E后摆弧线:
从准备动作到后摆球拍,持拍手应带动球拍由高到低画一个圆滑的弧线。
F转体:
它包括转肩和转髋两个部分。
4前挥击球前挥击球153课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数基基本本部部分分A自下而上:
要击中球的中下部,并依靠自下而上向前上方挥拍的力量,将球提拉呈上旋出手。
B击球点的位置:
击球点的位置:
理想的击球点在身体侧前方相当于腰部高或略低于腰部的位置上。
C达到击球点时的拍面:
达到击球点时的拍面:
拍面应稍向地面倾斜即可。
5随挥动作随挥动作A随挥的高度和幅度:
随挥的高度和幅度:
随挥动作结束时持拍手应与其异侧的耳朵差不多高,并身体也应完全面对出球方向。
B“眼跟球走”“眼跟球走”组织队形:
组织队形:
教教法:
法:
1教师讲解示范。
2学生跟着教师做挥拍模范练习。
3学生听教师的口令做挥拍练习,教师要对各个动作环节出现错误的动作进行纠正。
4对于动作难点,要增加辅助练习,加强学生的理解。
要要求:
求:
1要培养学生动作的记忆能力。
可让学生先从动作大的环节入手,再从每个大环节中的小环节入手。
2教师在讲解过程中,学生要仔细、认真听,且对动作有一个感性认识。
3
(二)自己抛齐腰球自己打落地球的练习
(二)自己抛齐腰球自己打落地球的练习组组织:
织:
学生分成8组后,每组4人,安排到固定的场地进行练习。
(以后安排练习就以固定的组、固定的场地进行。
)354结结束束部部分分教教法:
法:
1教师讲解示范2仔细交代注意环节3分组练习4巡视、纠正学生错误动作5集中讲解普遍存在的错误动作一一集合整队,总结本次课的情况,宣布下次课的教学内容。
集合整队,总结本次课的情况,宣布下次课的教学内容。
二二师生再见,宣布下师生再见,宣布下课。
组织队形:
组织队形:
场地:
器材:
课后小结5上海交通大学体育课教案学年第学期第2周第2课次课的类型网球网球性别年级教学内容1.挥拍练习2.自己抛齐腰球自己打的练习3.击打同伴抛的齐腰球的练习课的任务通过挥拍练习,不断的规范学生的技术动作。
另外通过打抛球练习,从而使学生的技术动作渐渐的熟练起来。
通过挥拍练习,不断的规范学生的技术动作。
另外通过打抛球练习,从而使学生的技术动作渐渐的熟练起来。
课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数课前部分课前部分准准备备部部分分一一体育委员整队、报数,检查出勤及学生着装情况。
体育委员整队、报数,检查出勤及学生着装情况。
二二师生问好,宣布本次课的学习内容、要求。
师生问好,宣布本次课的学习内容、要求。
组织队形:
组织队形:
要要求:
求:
快、齐、静,精神面貌好。
一一绕网球场慢跑两圈绕网球场慢跑两圈组组织:
织:
要要求:
求:
以匀速度慢跑一圈后,第二圈作正面跑、侧滑步、后退跑的步伐练习,使身体达到热身目的,最好能够使身体微微冒汗。
25正面跑后退跑侧滑步侧滑步6课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数准准备备部部分分基基本本部部分分二二专项伸展运动专项伸展运动1颈部运动2绕肩运动3绕肘运动4转体运动5正弓步压腿6转膝关节7转踝关节、手腕关节8拉伸大腿前侧肌群9拉伸小腿后侧肌群10深蹲、跳起运动组织队形:
组织队形:
教教法:
法:
由教师喊口令并带领学生一起做伸展运动。
一一复习正手击落地球复习正手击落地球
(一)挥拍练习
(一)挥拍练习动作要领:
动作要领:
准备动作转肩引拍挥拍击球随球动作组织队形:
组织队形:
510487课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数基基本本部部分分教教法:
法:
1.模仿教师的动作做挥拍练习。
2.听教师的口令有节奏的做挥拍练习,教师对各技术动作环节的错误点进行纠正。
3.两人一组做挥拍练习,相互纠正,使学生对技术动作有理性认识。
(二)自己抛齐腰球自己打的练习
(二)自己抛齐腰球自己打的练习组组织:
织:
按照固定分组到固定场地去练习。
教教法:
法:
1.教师先示范后,可请学生来做,并结合学生的技术动作进行讲解分析,强调应注意的地方。
2.分组进行练习,教师巡视、纠正错误的技术动作。
要要求:
求:
1.尽量把球打在上图中的阴影区域为最好。
2.抛球时,要注意击球点的位置,不要离身体太近。
3.站在离底线1米的范围内击球。
4.要注意眼睛跟着球走。
208课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数基基本本部部分分(三)击打由同伴抛的齐腰球练习(三)击打由同伴抛的齐腰球练习组组织:
织:
按照固定的分组到固定的场地进行练习,4人一组,一人抛球,另外3人打球。
击球路线抛球路线球员移动路线教教法:
法:
1教师讲解该练习的动作要领及要求,并示范2学生分组练习,教师巡视、纠正技术动作。
要要求:
求:
1抛球的高度及位置一定要到位,另外抛球要有节奏2前后同学要保持一定的距离,击完球后往右边移动到排尾注意脚步的移动404人一组循环练习9课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数结结束部分束部分一一集合整队,总结本次课的学习情况,宣布下次课的学习内容。
集合整队,总结本次课的学习情况,宣布下次课的学习内容。
二二师生再见,宣布下课。
师生再见,宣布下课。
组织队形:
组织队形:
5场地:
8片网球场器材:
网球拍、球课后小结10上海交通大学体育课教案学年第学期第3周第3课次课的类型网球网球性别年级教学内容1.复习正手击落地球;复习正手击落地球;2.学习反手击落地球(双手握拍)学习反手击落地球(双手握拍)课的任务通过复习正手击落地球打法,不断巩固已学的基本技术,使学生能较熟练掌握;另外通过学习双手反手击落地球,使学生能初步掌握反手击落地球的打法。
通过复习正手击落地球打法,不断巩固已学的基本技术,使学生能较熟练掌握;另外通过学习双手反手击落地球,使学生能初步掌握反手击落地球的打法。
课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数课前部分课前部分准准备备部部分分一一体育委员整队、报数,检查出勤及学生着装情况。
体育委员整队、报数,检查出勤及学生着装情况。
二二师生问好,宣布本次课的学习内容、要求。
师生问好,宣布本次课的学习内容、要求。
组织队形:
组织队形:
要要求:
求:
快、齐、静,精神面貌好。
一一绕网球场慢跑两圈绕网球场慢跑两圈组组织:
织:
要要求:
求:
以匀速度慢跑,使身体达到热身目的,最好能够使身体微微冒汗。
23跑动路线11课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数准准备备部部分分基基本本部部分分二二专项伸展运动专项伸展运动1颈部运动2绕肩运动3绕肘运动4转体运动5正弓步压腿6转膝关节7转踝关节、手腕关节8拉伸大腿前侧肌群9拉伸小腿后侧肌群10深蹲、跳起运动组织队形:
组织队形:
教教法:
法:
由教师喊口令并带领学生一起做伸展运动。
一一复习正手击落地球复习正手击落地球
(一)击打同伴抛齐腰球练习组织:
按规定分组到感到固定场地练习。
教法:
1.教师示范后,可请学生练习,并结合学生的技术动作进行讲解分析,强调应注意的地方。
2.分组进行练习,教师巡视、纠正错误的技术动作。
5304812课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数基基本本部部分分
(二)两人一组小场地练习组织:
组织:
按规定分组到固定场地练习。
教教法:
法:
1教师讲解该练习要求并示范2学生分组练习3教师进行个别指导和纠正要要求:
求:
1两人一组在以发球区组成的小场地作底线练习2人站在距发球线2米左右的地方(如上图)进行正反手的练习,力量控制好,做到相互送球二二学习双手反手击落地球学习双手反手击落地球
(一)学习反手双手握拍
(一)学习反手双手握拍要领:
右手大陆式左手东方式正手握拍,双手并拢
(二)挥拍模仿练习
(二)挥拍模仿练习
(1)引拍
(2)挥拍练习(3)随挥练习(4)双脚交叉后向侧前方跨步挥拍练习组组织:
织:
4013课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数本本部部分分结束部分结束部分教教法:
法:
1.教师讲解双手握拍方法并示范2.学生学习握拍,教师一一纠正并进行答疑(三)自己抛齐腰球自己打练习(三)自己抛齐腰球自己打练习组组织:
织:
按照分组到固定场地进行练习。
(如下图)教教法:
法:
1教师讲解示范后,由学生分组练习2教师巡视并纠正动作要要求:
求:
1多体会屈膝蹬腿转腰转肩的发力顺序2击球时多想动作要领,要控制击球力量一集合整队,总结本次课的学习情况,宣布下次课的内容。
二宣布下课,师生再见。
组组织:
织:
要要求:
求:
快、齐、静1415课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数场地:
器材:
课后小结上海交通大学体育课教案学年第学期第4周第4课次课的类型网球网球性别年级教学内容1.复习正手击落地球复习正手击落地球2.专项步伐练习专项步伐练习课的任务1.通过挥拍练习,巩固和规范学生的技术动作;通过挥拍练习,巩固和规范学生的技术动作;2.通过击打由同伴抛的齐腰球的练习,使学生正确掌握击球点位置,同时,培养同学之间相互协作的团队精神;通过击打由同伴抛的齐腰球的练习,使学生正确掌握击球点位置,同时,培养同学之间相互协作的团队精神;3.通过专项步伐练习(“米”字跑),增强学生的灵敏素质。
通过专项步伐练习(“米”字跑),增强学生的灵敏素质。
课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数课前部分课前部分准准备备部部分分一一体育委员整队、报数,检查出勤及学生着装情况。
体育委员整队、报数,检查出勤及学生着装情况。
二二师生问好,宣布本次课的学习内容、要求。
师生问好,宣布本次课的学习内容、要求。
组织队形:
组织队形:
要要求:
求:
快、齐、静,精神面貌好。
一一绕网球场慢跑两圈绕网球场慢跑两圈组组织:
织:
要要求:
求:
以匀速度慢跑,使身体达到热身目的,最好能够使身体微微冒汗。
23跑动路线16课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数准准备备部部分分基基本本部部分分二二专项伸展运动专项伸展运动1颈部运动2绕肩运动3绕肘运动4转体运动5正弓步压腿6转膝关节7转踝关节、手腕关节8拉伸大腿前侧肌群9拉伸小腿后侧肌群10深蹲、跳起运动组织队形:
组织队形:
教教法:
法:
由教师喊口令并带领学生一起做伸展运动。
一一复习正手击落地球复习正手击落地球
(一)
(一)挥挥拍拍练练习习动动作作要要领:
领:
A准准备备姿姿势势双手自然拍于体前,非持拍手辅助持拍,双脚与肩同宽,膝关节微屈呈内八字,上体自然前倾,重心落在前脚掌上,保持弹性。
B转转肩肩引引拍拍
(1)后摆的幅度
(2)后摆的高度(3)后摆的时机(4)后摆的弧线(5)转体C挥挥拍拍击击球球
(1)自下而上:
要击中球的中下部,并依靠自下而上向前上方挥拍的力量,将球提拉呈上旋出手。
5204817课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数基基本本部部分分
(2)击球点的位置:
理想的击球点在身体侧前方相当于腰部高或略低于腰部的位置上。
(3)达到击球点时的拍面:
拍面应稍向地面倾斜即可。
D随随挥挥动动作作随挥动作结束时持拍手应与其异侧的耳朵差不多高,并身体也应完全面对出球方向。
组织队形:
组织队形:
教教法:
法:
1教师讲解动作后,带领学生作挥拍练习。
2听教师口令作挥拍练习。
学生自己作挥拍练习,教师纠正错误动作。
(二)击打由同伴抛的齐腰球练习
(二)击打由同伴抛的齐腰球练习组织:
组织:
按照固定分组到固定场地进行练习抛球路线击球路线球员移动路线30四人一组循环练习18课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数基基本本部部分分教教法:
法:
1教师讲析本练习的目的后并示范,然后,可请学生来做,结合学生的动作特点,强调练习时应注意的地方。
2分组练习,教师巡视、并纠正错误的技术动作。
要要求:
求:
1尽量把球打到上图的阴影区域为上佳。
2抛球同学应注意抛球的高度、节奏及落点。
3击球同学站在中点离底线1米的范围内击球,并尽量控制球的飞行高度及路线。
练习中注意前后同学应保持一定的距离,不要发生碰撞(三)击打由同伴抛的齐腰球练习(对着身体)(三)击打由同伴抛的齐腰球练习(对着身体)组织:
组织:
按照固定分组到固定场地进行练习抛球路线击球路线球员移动路线教教法:
法:
1.教师讲析本练习的目的后并示范,然后,可请学生来做,结合学生的动作特点,强调练习时应注意的地方。
2.分组练习,教师巡视、并纠正错误的技术动作。
要要求:
求:
1尽量把球打到上图的阴影区域为上佳。
20四人一组循环练习19课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数20基基本本部部分分结束部分结束部分2抛球同学应注意抛球的高度、节奏及落点。
3击球同学站在中点离底线1米的范围内击球,并尽量控制球的飞行高度及路线。
4练习中注意前后同学应保持一定的距离,不要发生碰撞5练习中,学生应注意步伐一定要灵活,闪身要快,眼要注意盯球二二专项步伐练习(“米”字跑)专项步伐练习(“米”字跑)组组织:
织:
两人一组在半个场地上进行练习,并进行比赛,负者负责还网球。
教教法:
法:
1教师仔细进行讲解并示范。
2学生分组练习(每人2次)3听教师发令,进行两人一组的接力比赛。
要要求:
求:
1.学生面向球网,自然站立,依次跑完上图所示的8个圆点,三角行为起点,以手触地为准。
2.跑动时,保持低重心,面向球网。
进行向前、向后、向右、向左等不同方向的移动。
一一放松练习(跟我学)放松练习(跟我学)组组织:
织:
教教法:
法:
教师示范后,学生进行模仿练习,以达到全身放松的目的。
15521课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数场地:
器材:
课后小结上海交通大学体育课教案学年第学期第5周第5课次课的类型网球网球性别年级教学内容1、复习正、反手击落地球、复习正、反手击落地球课的任务通过复习正、反手击落地球的练习,不断巩固学生的基本技术动作,同时加强学生的击球稳定性。
通过复习正、反手击落地球的练习,不断巩固学生的基本技术动作,同时加强学生的击球稳定性。
课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数课前部分课前部分准准备备部部分分一一体育委员整队、报数,检查出勤及学生着装情况。
体育委员整队、报数,检查出勤及学生着装情况。
二二师生问好,宣布本次课的学习内容、要求。
师生问好,宣布本次课的学习内容、要求。
组织队形:
组织队形:
要要求:
求:
快、齐、静,精神面貌好。
一一绕网球场慢跑两圈绕网球场慢跑两圈组组织:
织:
要要求:
求:
以匀速度慢跑,使身体达到热身目的,最好能够使身体微微冒汗。
跑动路线22课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数准准备备部部分分基基本本部部分分二二专项伸展运动专项伸展运动1颈部运动2绕肩运动3绕肘运动4转体运动5正弓步压腿6转膝关节7转踝关节、手腕关节8拉伸大腿前侧肌群9拉伸小腿后侧肌群10深蹲、跳起运动组织队形:
组织队形:
教教法:
法:
由教师喊口令并带领学生一起做伸展运动。
一一复习正、反手击落地球复习正、反手击落地球
(一)自己抛齐腰球自己打的练习
(一)自己抛齐腰球自己打的练习组组织:
织:
5154823课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数基基本本部部分分教教法:
法:
1教师讲解动作要领,强调应注意地方后,学生分组练习。
2教师注意对学生的错误动作,应进行纠正。
要要求:
求:
1学生练习过程中,注意击球点的位置。
学生练习中,要做到眼睛跟球走。
(二)击由同伴抛的齐腰球的练习
(二)击由同伴抛的齐腰球的练习组组织:
织:
按固定分组在固定场地练习,一人抛球另外三人击球,然后交替进行。
教教法:
法:
1教师先讲解示范后,由学生分组练习。
2教师巡视并对学生的错误动作进行纠正。
要要求:
求:
1练习过程中,击球学生前后距离要保持好,避免发生碰撞。
2抛球同学要保证抛球质量,既要抛齐腰球,正反手交替进行,抛球距离有近到远。
(三)两人一组的底线练习(三)两人一组的底线练习组组织:
织:
学生在原有分组的情况下,分成两人一组进行底线练习。
253024课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数基基本本部部分分结束部分结束部分教教法:
法:
1教师请一位同学完成示范后,讲解本练习的目的及要求。
2学生分组练习后,教师巡视纠正学生练习的不足之处。
要要求:
求:
1练习过程中,学生一定要控制击球的力量,不宜过分用力。
2练习的距离由近到远,争取多几个来回。
一一集合整队,总结本次课的情况,宣布下次课的内容。
集合整队,总结本次课的情况,宣布下次课的内容。
二二师生再见,宣布下课。
师生再见,宣布下课。
组织队型:
组织队型:
要要求求:
快、齐、静52526课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数场地:
器材:
课后小结上海交通大学体育课教案学年第学期第6周第6课次课的类型网球网球性别年级教学内容1.复习正、反手击落地球复习正、反手击落地球2.学习反手击落地球(单手)学习反手击落地球(单手)课的任务通过复习正反手击落地球,使学生不断巩固和熟练正反手击球的技术动作;学习单手反手击落地球,让学生初步掌握单手反手击球的基本技术。
通过复习正反手击落地球,使学生不断巩固和熟练正反手击球的技术动作;学习单手反手击落地球,让学生初步掌握单手反手击球的基本技术。
课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数课前部分课前部分准准备备部部分分一一体育委员整队、报数,检查出勤及学生着装情况。
体育委员整队、报数,检查出勤及学生着装情况。
二二师生问好,宣布本次课的学习内容、要求。
师生问好,宣布本次课的学习内容、要求。
组织队形:
组织队形:
要要求:
求:
快、齐、静,精神面貌好。
一一绕网球场慢跑两圈绕网球场慢跑两圈组组织:
织:
要要求:
求:
以匀速度慢跑,使身体达到热身目的,最好能够使身体微微冒汗。
23跑动路线27课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数准准备备部部分分基基本本部部分分二二专项伸展运动专项伸展运动11颈部运动12绕肩运动13绕肘运动14转体运动15正弓步压腿16转膝关节17转踝关节、手腕关节18拉伸大腿前侧肌群19拉伸小腿后侧肌群20深蹲、跳起运动组织队形:
组织队形:
教教法:
法:
由教师喊口令并带领学生一起做伸展运动。
一一复习正手击落地球复习正手击落地球1、击打同伴抛的齐腰球组组织:
织:
5104828课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数基基本本部部分分教教法:
法:
教师讲解击球的时机与击球点,以及正手击球技术动作的几个要点;教师示范后,学生分组练习。
2、两人一组底线练习(力量由轻到重,距离由近到远)组组织:
织:
二二学习反手击落地球(单手握拍)学习反手击落地球(单手握拍)1握拍要领:
采用东方式反手握拍。
2挥拍练习
(1)准备动作
(2)转肩引拍(3)挥拍击球(4)随挥动作组组织:
织:
204029课的部分课的教学内容与组织教法时间分配练习次数基基本本部部分分结束部分教教法:
法:
教师讲解并示范后,学生练习,教师一一检查,有错误出现的,进行一一纠正。
3自己抛齐腰球自己打的练习组组织:
织:
教教法:
法:
教师讲解后并示范,学生分组练习。
要要求:
求:
1注意转肩引拍2击球点的位置在体前3击球时膝关节微曲一一集合整队,总结本次课的学习情况,宣布下次课的内容。
集合整队,总结本次课的学习情况,宣布
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