400米耐久跑PPT 课件.pptx
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400米耐久跑,教材内容:
400米耐久跑教材版本:
人教版体育与健康(5至6年级全一册)授课年级:
五年级4.400耐久跑的教学共分5个课时,本课为第1课时,教学内容,本教学设计根据2022年体育与健康新课程标准的课程理念,以学生发展为本,重视综合性学习评价,关注学生的个体差异。
坚持游戏化、情境化的体育教学,将核心素养:
运动能力、健康行为和体育品德放在重要位置。
根据学生年龄和教材特点,融入情境教学,让学生主动体验角色,掌握技术技能,营造合作学习的氛围,促进互助互学,愉悦身心,体验成功。
本课在设计上,通过欢快有趣的游戏和音乐,避免传统、枯燥的长时间跑步,全面激发提高学生耐久跑的兴趣和能力。
一、指导思想与设计思路,在小学阶段,400米耐久跑是作为发展学生耐力的教学内容。
是发展学生心肺耐力、肌肉耐力的重要手段,在培养学生勇于进取、坚韧不拔、挑战自我的体育精神等方面具有独特的育人价值。
400米跑运动强度较大,要做好充分的准备活动,并在练习后做好放松活动。
二、教材分析,小学五、六年级学生正处于青春期的开始阶段,在教学过程中应更加关注学生的练习表现与生理变化,如:
女生的生理期时合理安排运动量,引导其科学进行体育锻炼。
400米跑的运动强度大,也比较单调,学生易产生抵触情绪,故本课通过教具激趣、语言描述、教师示范、情境创设、音乐渲染等教学手段,诱发学生学习耐久跑的主动性和积极性,让学生置身于情境中去,体验各种学习内容,在探索和体验中掌握运动技能。
三、学情分析,运动能力:
学生了解耐久跑相关的知识,培养耐久跑的正确跑姿,明白跑步时身体姿势的要求;健康行为:
通过教学,提高学生快速奔跑和快速反应的能力,发展心肺功能和耐力素质;体育品德:
在各项游戏和活动中,体验运动的乐趣,培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力,体现拼搏、团结、进取的意志品质。
四、学习目标:
重点:
呼吸与跑步节奏的配合难点:
节奏稳定,动作协调,步幅均匀,教学重难点:
教法:
情境法、游戏法、讲解法、分解教学法、评价激励法学法:
练习法、合作探究法,五、教学方法,02,03,04,01,六、教学流程,安排见习生,集合整队,清点人数宣布内容、目标,运动鞋、服,
(一)开始部分,游戏:
抢占标志盘规则:
将不同颜色的标志盘围成一个圈,同学们围绕其慢跑,老师喊到哪个颜色,同学们就站在哪个颜色旁边,在跑的过程中老师发出高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑等指令,同学们照做。
专门性热身操扩胸运动、体转运动、弓步压腿、侧步压腿、膝踝关节运动、原地摆臂,
(二)准备部分,(三)基本部分,导入:
黄山市内有一座世界文明的山是什么山?
同学们想去征服它吗?
秘密武器-需要良好的耐力和顽强的意志,尝试性练习,慢跑1分钟,感受跑动中的呼吸方法;练前提问:
跑动中是怎么呼吸的?
带着问题进行1分钟慢跑(音乐)呼吸和摆臂方法两三步一呼,两三步一吸,口鼻同时呼吸腹式呼吸呼吸和原地踏步和呼吸的配合3.带着呼吸和摆臂方法进行1分30秒慢跑(音乐);,技术点1:
呼吸和摆臂的配合,提问:
怎样的跑动节奏才最节省体力?
小组讨论-代表发言:
固定的跑速和稳定的重心;纠错:
有的同学时快时慢,重心起伏大,步频步幅变化大都会消耗过多的体力稳定的跑速和重心进行2分钟中速跑(音乐),技术点2:
稳定的跑速和重心,游戏:
征服黄山永攀高峰,游戏规则:
成一路纵队,绕过树木、跨过小溪、跳过大石头,发挥顽强的意志品质,征服黄山,成功登顶!
在音乐中进行呼吸放松操;小结:
总结、评价、提升,宣布下节课内容;布置课后作业:
根据家附近条件进3分钟地形跑;下课:
收归器材,(四)结束部分,谢谢聆听!
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