足球——正面头顶球教案.doc
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足球——正面头顶球教案.doc
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足球—正面头顶球教案
学习
目标
1认知目标:
通过学习,让学生了解足球正面头顶球的动作要领,建立动作概念,
2习技能目标:
通过学习,使80%以上学生初步掌握正面头顶球的动作技术,促进身
3标情感目标:
培养学生自信勇敢和互帮互助的精神,树立竞争意识和团结合作的良好品质
场地
器材
场足球场教学区:
(长50m,宽36m)
足球:
40个、两个球门、呼啦圈20个、音箱1台
教学
内容
主教材:
足球一正面头顶球
辅助教材:
身体素质练习
重点
前额触球与上体后仰
难点
顶球的准确性与身体的协调用力
教学
过程
时间
分
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动负荷
练习次数
练
习
强
度
开始部分
15
一、课堂常规
二、准备活动
1、球性练习(伴随音乐)
(1)运球打招呼
(2)脚内侧拨球热
(3脚底踩球
(4)快去快回
2、徒手操
(1)头部运动(4×8拍)
(2肩部运动(2×8拍)
(3)腹背运动(4×8拍)
(4)膝关节运动(2×8拍)
(5)踝腕关节(2×8拍
3、游戏:
“头夹球接力”
方法:
学生分成人数相等的4组,每一组分成5个小组(两人ー小组),两人面对面只能用前额触球移动至指定位置并返回起点,第二小组才可以开始,以此类推,哪个组最快速度完成接
力为胜。
1、接受体育委员汇报人数
2、师生间好
课堂常规
3、宣布本课内
容,并提出要「求及安全事项
4、提问
5、安排见习生讲
1、引导学生进行球性练习
2、教师口令并领做与学生共同完成
3、讲解游戏规则,组织学生参与,并宣布比赛成绩。
1.体育委员整队,报告人数
2.师生问好
3.认真听讲
4、积极回答,声音响亮
5、见习生随堂听
1、积极参与,服从老师指挥
2、观察老师动作,听从口令
3、认真听讲,理解规则,各组长带领同学到指定区域,积极参与,相互加油。
一、
1、组织:
投课队形:
四列横队
要求:
精神饱满,文明守纪,认真听讲
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
(图1)
二、
1.组织:
圆圈内自由散开
要求:
注意练习距离要拉开
(图2)
2、组织:
同(图2)
要求:
跟紧节拍,动作到位
3、组织:
两个区域同时进行
要求:
守规则,注意安全
(图3)
1
小
中
基本部分
20
一、课的练习
1、个人尝试头顶球
1、教师示范与讲解动作要领:
身体正对及眼晴注视来球,两脚左右开立或前后开立,当习球运行至前额一臂距离时,膝关节微屈,重心置于两脚间的支撑面上(或后脚上)上体后仰两臂自然张开,下颌收紧,击球瞬间,两腿用领「力蹬地,腰部带动颈部用力前摆,用前额正面顶击球后中部,上体随球前摆。
3、练习方法
(1)自持自顶
(2)自抛自顶
(3)顶悬挂足球(根据高度,注重个体差异)
(4)互抛互顶
(男生3米、女生2米)
(5)顶球进圈
(顶球距离2米)
二、身体素质练习
分成4组,每组10人两组共用一个球门,开始的同学要越过设置的障碍,顶挂球后快速返回与第二位同学击掌,第二位同学才开始,以此类推,最先完成接力的组获胜。
第二次比赛,首先男生做5个,女生做3个俯卧撑才可以开始,其他规则不变。
1、示范并鼓励学生大胆尝试,强调前额触球,帮学生克服心理障碍
2、教师先展示头顶球技术,组织学生观看图示并讲解头顶球动作要领,再次完整示范。
3、
(1)示范并带领学生做徒手动作:
1上体后
仰,2前额顶球,再到组织学生两人一组自持自顶练习
(2)示范动作并提示目迎目送,手臂自然张开,动作连贯性,挑选学生展示,教师评价,达成共识
(3)示范并强调根据来球身体协调用力顶击球是难点
(4)教师组织学生练习,巡回指导,强调重点和难点,鼓励学生自评互评
(5)提示顶球准”在比赛中的重要性并组织学生练习。
二、讲解比赛规则,引导学生互相讨论互相加油,提醒头顶球的动作要领,并当好裁判。
1、尝试连续前额顶球两次以上克服心理障碍
2、仔细观察老师动作和图示,了解学习头顶球的
重点
3、
(1)听从老师口令先做顶球的徒手动作,再到两人一组自持自顶练习
(2)注意动作的连贯性:
蹬地一上要体后仰一用力前摆一前额触球
(3)根据来球,选择好顶球时机,要利用身体的协调用力顶击球
(4)先两人一组,一抛一顶,注意要动作的协调用力。
(5)理解“准确性”的重要,享受成功的喜悦。
二、认真听讲,理解比赛规则,巩固所学内容充分享受成功喜悦,同时提高上肢和下肢的力量。
1、组织:
如(图2)
要求:
快速抢球,注意安全
2、组织:
半圆形站位
要求:
认真听讲
(图4)
3、
(1)组织:
指定圆圏线上,两人面对面相距2米
要求:
听从口令,积极认真
(图5)
(2)组织:
如(图5)
要求:
动作到位,迅速捡球
(3)组织:
根据身高分成10组
要求:
动作到位,安全锻炼
(4)组织:
(如图5)
要求:
正面双手抛球,要认真要稳
(6)组织:
分成10组,每组4人轮换练习
要求:
准
图7
二、组织:
分4组两个球门进行
要求:
遵守游戏规则,安全热情,学会宽容、赏识、鼓励他人、建立和谐人文环境、共享快乐足球。
图8
1
中
大
结束部分
5
1.跟随音乐放松
(我和你)
2.小结点评
3师生再见。
4.归还器材。
1.教师带领学生一起完成。
2.点评本课亮点指出努力方向。
3、师生道别。
4、安排学生收器材。
1、认真听讲,跟随老师一起做动作,积极参与放松。
2、自评互评,达成共识
3、师生道别
4、学生收器材
1、组织:
四列横队
要求:
动作舒缓,充满乐趣。
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
1
中
小
运动生理指标预测
平均心率:
120次/分
强度指数(平均心率/安静心率)
练习密度(练习时间/40)
课
后
反
思
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