小学学校冬季长跑活动方案 (菁选3篇).docx
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小学学校冬季长跑活动方案 (菁选3篇).docx
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小学学校冬季长跑活动方案(菁选3篇)
小学学校冬季长跑活动方案1
一、指导思想
为了全面贯彻《****关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,落实省、市、县教育部门文件,开展好第五届会同县中小学生“阳光体育运动”冬季长跑活动,通过开展阳光体育冬季长跑活动,以“每天运动一小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”为指导思想,在学生中掀起体育锻炼热潮,磨练学生意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质,培养集体**情感,提升耐力素质,促进学生德智体美全面发展,进一步掀起阳光体育运动的新**。
特制定本实施方案。
二、活动主题
阳光体育与快乐校园同行
三、参加对象
四至六年级学生和全体教师
四、活动时间
20xx年1月4日—20xx年4月30日
五、**机构
组长:
xxx
副组长:
xxx
组员:
xxxxxxx全体班**及科任教师
宣传报道:
聂照银
六、实施内容
1、20xx年1月4日,学校利用课外活动时间举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。
每天长跑距离不低于1000米,在法定工作日,每天以早上和课外活动时间为主,以慢跑的形式完成跑步里程,若遇下雨或其他活动,也可以利用体育课时间完成。
节假日期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
2、活动场地:
学校环形跑道
3、要求:
每个班级四路纵队,跑步前行,班****并带队。
4、时段安排:
六年级、五年级、四年级按顺序每个年级十分钟内跑完7圈。
5、各班级由班**督促体育委员做好每日长跑活动情况记录,在冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的总里程。
6、身体有特殊原因不能参加跑步的,可以实行免跑。
跑步时一定要注意安全,避免发生意外事故。
7、鼓励学生坚持写长跑日记。
各年级各班级每月一次总结。
8、通过学校宣传,明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义,使全校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
9、节假日和寒假期间教育学生按学校要求自觉坚持长跑。
10、搞好平时的检查**。
教务处协同值日**对每天的训练情况进行检查记载。
11、做好相关宣传工作。
对在活动中涌现的优秀师生事迹,及时进行表扬宣传,向上级主管部门进行汇报宣传。
五、锻炼时间安排及内容:
第一阶段:
1月4日冬季长跑启动仪式,跑步基数1000米。
第二阶段:
寒假期间,学生自行坚持每天跑步,跑步基数1000米。
第三阶段:
2月8日至4月29日、跑步与广播操相结合,跑步基数1000米。
第四阶段:
4月30日进行学校总结表彰,上报相关材料到体卫艺科。
七、实施原则
1、教育性、科学性、趣味性原则。
坚持育人的宗旨,遵循教育发展和体育运动规律,符合学生身心发展特点,寓练于乐。
2、全面性原则。
能够满足不同层次学生的发展需要,促进学生的身体素质、心理素质全面提高,形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。
教师要因势利导、充分发动,尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。
要加强安全教育,避免和防止意外事故的发生。
八、配套活动
1、长跑知识展示:
包括姿势、节奏、呼吸调整等
2、世界上著名的马拉松选手坚持不懈的故事展示
3、活动中学生积极事例展示和表扬
九、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育。
各班长跑前应整队并进行热身活动,然后按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中,严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔一定的距离,学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥,要求队伍整齐、步调一致,**响亮。
5、班**在做好*身体素质情况的**对因身体原因而不能参加长跑的学生,向教务处汇报,并安排好该学生其它体育的活动。
十、评选与表彰
学校每月24号对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行表扬。
并把突出班级的合影照片和在活动中表现比较突出的学生照片张贴在路线图上。
小学学校冬季长跑活动方案2
一、指导思想
全面贯彻落实《***关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,根据上级部门有关要求,广泛开展学生阳光体育运动,通过开展冬季长跑活动,磨练青少年学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新**。
二、活动主题
《阳光体育与祖国同行》
三、实施原则:
1、教育性、科学性、趣味性原则。
坚持育人的宗旨,遵循教育发展和体育运动规律,符合学生身心发展特点,寓练于乐。
2、全面性原则。
能够满足不同层次学生的发展需要,促进小学生的身体素质、心理素质全面提高,形成在普及与提高的基础上良性发展的局面
3、积极引导原则。
教师要因势利导、因材施教,充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。
要加强安全教育,避免和防止意外事故的发生。
四、参加对象
我校全体学生。
五、活动时间
20xx年11月23日至20xx年4月30日
六、活动地点
学校周边
七、活动内容
1.20xx年11月22日周日,在家观看电视**:
第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式
2.20xx年10月23日,举行学校阳光体育冬季长跑起跑仪式。
3.各班以班级或小组为单位进行长跑,在校长跑时间定于体育课、体育活动课、其它课余时间。
每班分组进行长跑,组长负责检查和记录,体育委员负责班级记录情况的检查,督促未跑学生进行锻炼。
4.每天长跑距离(参考)基数为:
1000米。
5.对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑。
班**要加强安全教育,班**老师要及时就位,避免意外伤害事故的发生。
6.各班级要做好每日长跑活动情况记录,在冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的总里程。
8.在法定工作日每天以班级为单位**学生完成跑步里程,节假日和寒假期间班**应要求学生自觉坚持长跑并做好记录,班**要教育学生注意安全,特别是不要在有机动车行驶的公路上长跑,避免发生交通安全事故。
9.天气转冷后视情况而定。
10.学生长跑日记评选(3月初)。
八、评选与表彰
1、各班设立每周长跑之星和每月长跑之星。
整个活动结束后,学校在各班开展活动的`基础上,评选出在冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰,对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。
2、学校对完成较好的班级进行奖励。
小学学校冬季长跑活动方案3
一、指导思想
全面贯彻落实《****关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,广泛开展我校阳光体育运动,用强身健体的实际行动迎接*******建国60周年,通过开展冬季长跑活动,磨练我校学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新**。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、**机构
1.**小组
组长:
沈学章
副组长:
姚建锋李卫星
2.实施小组
组长:
杨昌昌
副组长:
王磊傅继义
组员:
各班班**
四、参加对象
全校学生
五、活动时间
20xx年11月9日至20xx年4月30日
六、活动内容
(一)启动仪式
时间:
20xx年11月13日早上课间操
横幅:
虹星桥小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式
(二)宣传工作
1.校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。
2.各班**利用*课对学生进行宣传教育。
(三)活动记录
1.班**老师负责管理
2.班级体育委员及小组长负责记录统计
3.月底上交体育组备案
七、实施方法
1、通过学校宣传办,要对全校师生宣传我校“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动的意义,使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、按照长兴县教育局的布局,根据学生身体素质和设施状况,参照《国家学生体质健康标准》的标准,在校园内集中跑完当天预定的里程,并作为本学期末体育测试成绩进行考核。
3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与奥运同行”的长跑活动中,并以各班为单位,利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。
4、各年级各班同学可通过我校“阳光体育与奥运同行”的线路示意图,在规定的里程中努力跑完自己的路程。
八、活动安排
1、冬季长跑活动从11月3日开始到20xx年4月30日结束,并将长跑路线设定为象征路线。
我校依据自有条件,利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。
以各班四列纵队作为一个方阵,各班正、副班**前后**跟随。
低段年级绕校篮球场外圈跑,中段年级绕教学楼之跑步,高段在校田径场进行长跑。
2、**学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行我与奥运同行的冬季长跑活动。
体育课各班学生必须绕学校田径场跑两圈作为热身运动。
3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动,让学生以饱满的激情,良好的体育锻炼习惯,投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来,使这项利在当代,功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
4、每天长跑距离(参考)基数为:
小学生高段1000米,中段800米,低段500米,基数可以根据开展活动的时间和成果递增。
学校各班级要做好每日长跑活动情况记录,在冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的总里程。
九、保障措施
1、加强**,定期检查。
学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与奥运同行”长跑活动****,由红领巾**岗来负责检查(跟班**),班级要指派有责任心的学生**做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动**工作,按年级、班级分工到人,定期**各班完成情况的记录检查工作。
3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比活动及班**工作考评。
4、加强安全教育,落实安全措施。
既要保证本次活动的顺利开展,又要确保师生的人身安全。
不仅保障设施到位,而且**教育到位。
十、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育,各班学生在长跑前应整队并进行热身活动,然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中,严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离,学生严禁说话、打闹,推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥,要求队伍整齐,步调一致。
5、班**要做好学生身体素质情况的**,对因身体原因而不能参加长跑的学生,班**应做好工作,并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作,体育组要加强长跑活动的技术指导,严禁学生在校园外道路上长跑,对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑,防止意外伤害事故。
十一、评选与表彰
到20xx年5月,学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。
20xx-11-10
小学学校冬季长跑活动方案(菁选3篇)扩展阅读
小学学校冬季长跑活动方案(菁选3篇)(扩展1)
——学校冬季长跑方案(菁选5篇)
学校冬季长跑方案1
开展学生阳光体育冬季长跑活动,对于磨练青少年意志品质,培养集体**情感,提升青少年耐力素质具有重要作用。
为进一步提升青少年学生体质健康水平,根据教育部对第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的要求,决定于20xx年11月至20xx年4月开展学生阳光体育冬季长跑活动。
现结合本校实际,制订本学期冬季长跑活动实施方案,具体安排如下:
一、活动宗旨
1、冬季长跑活动,以提升学生体质健康水平,贯彻体育育人教育理念为指导思想,加大宣传,在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育,提高学生自我锻炼意识和参与意识。
2、通过阳光体育大课间活动,树立健康第一的指导的思想,让学生有更多时间参与运动,养成每天坚持锻炼的习惯,促进学生健康成长;
3、在阳光体育大课间活动中,让学生乐于运动并主动掌握基本技能,享受体育活动带来的快乐,并促进学校体育教育的良性循环;
4、以大课间体育为辐射点,**师生、生生关系,增强学生的合作、竞争意识和交往能力,营造浓厚健康奋进的校园文化氛围,着力打造活力校园。
二、活动主题
励志从长跑开始
三、活动时间
20xx年12月2日周始*启动,动员讲话。
体育教师测试每生长跑起始成绩。
20xx年12月17日(第十六周)开始。
四、活动内容
长跑、大课间每周活动项目(原1-4年级耐久跑项目改为班级特色项目)
五、活动地点
长跑在塑胶操场,其他大课间活动地点不变。
六、活动对象、距离
5、6年级学生,其他年级学生每周一次。
以班级为单位**,每天长跑参考距离基数为:
1、2年级600米(三圈),3、4年级800米(四圈),5、6年级1000米(五圈)。
七、活动注意事项
1.对身体确有不适的学生可以免跑。
当出现雾霾等**天气条件时必须及时停止长跑活动,保证学生身体健康。
2.长跑时穿舒适的运动鞋,不得戴帽子、围围巾。
3.各班班**跟随班级进行长跑活动。
4.班**要认真负责,**好各项活动,保证学生安全,体育教师巡视指导学生活动。
5.活动过程中听从指挥,做好准备活动,活动结束**整队,放松活动。
6.长跑过程中要保持好各跑道、班级的距离,跑姿正确、队伍整齐、不拥挤不争抢。
7.体育组将进行“阳光体育长跑”先进班集体和阳光体育长跑十佳少年评选活动,活动结束颁奖。
八、**保障。
学校为加强该项活动的**,使大课间活动真正落到实处,促进该项活动高质量进行,特成立大课间活动工作小组:
组长:
副组长:
成员:
学校冬季长跑方案2
一、指导思想
冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。
开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质,又能磨炼学生的意志,增强抗寒能力,是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的**。
它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。
为此,我校将开展“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动。
特制订如下活动方案:
二、活动主题
阳光体育与祖国同行,青春活力与我同在
三、参加对象
1.一直六年级学生。
2.每班男,女各5名共10名学生参加。
3.患有重大疾病或感冒的学生不参加。
四、活动时间及流程
1、20xx年12月12日下午(**时间:
16:
00)
2、全体学生在前操场**下集合举行xx小学阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
3、起跑仪式由xx小学*支部副*、校长郭海伟主持并进行运动员讲话。
4、学生**讲话(六年级学生)
营造宣传氛围:
学校将在大门口醒目位置张贴宣传横幅“xx小学第6届阳光体育冬季长跑比赛”
(*2种字体)
xx小学举行冬季长跑比赛,起点为xx小学大门前,中转站在xx北地村原赶集市场路口,终点往返路程为2公里。
参赛队员为1---6年级为单位,分男子一二年级、男子三四年级、男子五六年级;女子一二年级、女子三四年级、女子五六年级六组分别进行长跑比赛。
五、活动内容
1、成立xx小学阳光体育冬季长跑比赛**小组。
组长:
郭海伟
副组长:
赵翠霞阿不力克木
组员:
郭爱莲张月歌克里木江王莉庄燕
2、具体实施小组
组员:
体育教师、各班班**及任课教师
3、活动联系人:
赵庆霏
六、活动具体分工与要求
校长负责、**全盘活动;体育组制定活动计划,记录学生活动情况,**活动具体实施情况;少先队配合**检查,落实活动期间至少出板报宣传一次,教务处负责协调工作与**工作;各班**、科任教师,带领、管理本班学生,积极参与活动。
七、工作人员安排
裁判人员:
发令员:
巴特记录员:
*力大木叶沙尔特拉克孜郭爱莲
领跑员:
赵庆霏
中点联络员:
乌拉音江赵翠霞吐尔洪范光明
终点联络员:
郭海伟尼亚斯汗克里木江阿不力克木庄燕
路程监护组:
古丽孜亚热比古丽如仙古丽吐翟天云
后勤保障:
张宏伟尚松林卫生保障:
王莉
照相:
张月歌音响:
*力
横幅:
王雪小依米努尔
安全:
学校保安及大队xx警(阿不力克木负责协调)
八、评选与表彰
xx小学阳光冬季长跑活动设团体奖和个人奖。
团体奖:
第一名2个第二名2个鼓励奖2个(设三四年级组、五六年级组)
个人奖:
男子组女子组分别取前五名,每个组奖励前十名。
即前五名20个。
鼓励奖40个。
(分别设三四年级组、五六年级组)
对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级和学生进行表彰,对学生的表彰应记如小学生素质报告册或档案中。
九、计分方法
1、个人得分:
男女分别以第一名5分、第二名4分,第三名3分,第四名2分,第五名1分依此类推。
2、起点出发的参赛人数,不得少于报名人数。
3、公平竞争,凡出现弄虚作假,冒名顶替,抄近道者江报活动组委会,并扣除该班级及个人的名次得分。
4、团体成绩:
以本班男子、女子所有队员的得分相加为最后成绩。
十、个班号码薄分配:
汉三年级(男、女)001---010双三年级(男、女)011--020
汉四年级(男、女)021---030双四年级(男、女)031--040
汉五年级(男、女)041---050双五年级(男、女)051--060
汉六年级(男、女)061---070双六年级(男、女)071--080
十一、注意事项
1、加强时间观念,准时参赛。
2、比赛当天各班**一定要询问运动员的身体情况,在确保运动员健康的前提下参赛。
3、各班**注意学生的着装(跑前注意保暖,跑时注意轻便,要穿适合长跑的运动鞋。
)饮食(赛前注意不吃油腻食物,提前储备水分和能量,赛前饮少量的温水。
)
4、赛前准备活动要充分,提前20分钟**准备。
5、号码薄:
必须带在胸前,否则成绩无效。
6、起跑时不要拥挤,不要跑的太冲,合理分配体力,注意安全防止滑到。
7、班**要告知队员,转折时领取中点票,到终点领取名次票,比赛结束时将队员的中点票和名次票报上号码,班级,姓名,及时记录。
8、比赛结束后班**有秩序的将本班学生带回班级,清点人数,保证学生的安全。
学校冬季长跑方案3
一、指导思想:
为认真贯彻《***、*关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,贯彻开展全国亿万学生阳光体育的精神,落实县教体局工作安排,我校结合自身实际情况开展阳光体育冬季长跑活动,通过此次活动磨练学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生的体质。
真正达到阳光体育的实施目的。
二、活动主题:
展现美中精神,提升健康理念
三、参加对象:
全校师生
四、活动时间:
20xx年10月至20xx年2月利用上午、下午大课间的时间
五、活动内容:
1、20xx年10月9号上午大课间时间进行全校师生冬季长跑启动仪式。
2、每天每生长跑距离大概1000米(操场10圈),整个活动每生长跑距离大概100公里.
3、在法定工作日内由班**和体育老师**指导学生完成跑步里程,节假日和寒假期间由学生自觉完成并做好记录。
4、学校成立长跑小组,选定负责同学,以小组为单位做好每日长跑记录,体育委员做好每日督查。
5、做好各班体育小组长和体育委员培训工作。
6、班**每日跟班,每日检评,纳入班级量化。
六、具体实施:
1、活动场地,七、八年级田径场,九年级校园主路;每天上午、下午大课间操开始长跑。
2、各班**要积极配合,精心**,起跑前要清点人数,跑步过程中要指导学生保持好队形,步伐整齐,**洪亮,维持好纪律。
3、体育老师要对学生的长跑活动进行指导,随时**。
对**混乱的班级要现场纠正,对表现良好的班级要给予及时的表扬。
4、做好宣传工作。
5、体育委员要协助班**,每天做好活动记录,**好本班学生整齐有序的进行长跑活动。
6、教师要坚持进行长跑练习,政教处分年级对教师进行考勤。
男教师每天跑1000米,女教师每天跑800米。
七、注意事项:
1、学校要与家长沟通,阐述长跑活动的意义,征求家长意见,对不适宜进行长跑练习的学生禁止其参与长跑活动。
根据其个人情况安排适当的运动。
2、体育老师要在体育课上传授基本的跑步方法和要求。
3、运动量安排原则上上午大课间1000米,下午大课间1000米,体育教师根据天气、学生身体情况适当安排。
4、在**长跑时原则上由班**和体育老师共同**,体育老师必须到岗。
5、活动期间体育老师和班**要提前到位,防止踩踏等安全问题发生。
八、评选与表彰:
本次活动结束后将对变现好的班级及个人(教师/学生)进行表彰。
九、****:
组长:
*峥亮
副组长:
李彩虹张引维
组员:
鲁伟石水平管民仓惠正峰及各班班**
学校冬季长跑方案4
一、指导思想
认真贯彻“全国学校体育工作会议”精神,落实教育部、国家体育总局《关于进一步加强学校体育工作,切实提高学生体质健康素质的意见》,积极响应由教育部、国家体育总局、共青*等倡导的关于开展“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的号召。
配合全国亿万学生参加的“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动,**开展好我校体育与奥运同行的长跑活动,提高学生身体素质,促进我校全面工作更上一个新台阶。
二、**机构
组建“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动**小组:
组长:
副组长:
成员:
各年级**、组长、全体班**、全体体育老师。
三、实施方法
1、通过学校宣传办,要对全校师生宣传我校“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动的意义,使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
并通过我校地理学科组的全体教师能够热情的向全体学生介绍**奥运会7个举办城市的人文、地理、工农业发展等知识。
2、按照吴忠市教育局学校工作科的布局,根据学生身体素质和设施状况,参照《国家学生体质健康标准》高中男生3000米、女生1000米标准,在校园内集中跑完当天预定的里程,并作为本学期末体育测试成绩进行考核。
3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与奥运同行”的长跑活动中,并以各班为单位,利用体育课及课余时间努力完成班级规定的里程。
4、各年级各班同学可通过我校“阳光体育与奥运同行”的线路示意图,制定出自己的长跑计划,在象征性的里程中努力跑完自己的接力路程,并结合地理课程了解更多的知识。
四、活动安排
1、冬季长跑活动从12月3日开始到20xx年3月23日结束,并将长跑路线设定为象征路线,线路为**——沈阳——秦皇岛——天津——青岛——上海——**——**,全程5400公里。
2、各年级各班将学生分为4个小组,按照奥运7个城市的总路线划分接力区,并累计每个小组每人每天跑的里程,做好记录登记工作,在3月23日前完成5400公里的总里程。
3、**学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行我与奥运同行的冬季长跑活动。
4、积极开展好我校冬季长跑比赛活动,让学
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