教师仪态礼仪 (1).ppt

教师仪态礼仪 (1).ppt

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教师仪态礼仪,仪态：

人在行为中的姿势和风度。

姿势是指人的身体所呈现的样子，风度则属于人内在气质的外化，包括站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手势、表情等。

美国心理学家艾伯特.梅热比曾提出的一个公式：

一个信息印象的表达=7%言语+38%语音+55%身体语言,仪态塑造的意义外塑形象，内强素质亮出你最佳的职业形象,

（一）仪态的含义：

形体语言，主要指人体的动作、举止。

（二）仪态塑造的目的：

是为了打造美好的高素质的职业形象。

（三）仪态的构成：

包括身体姿态、表情、手势和常用相关职业仪态等。

仪态礼仪要求：

站姿坐姿走姿蹲姿,一、端庄的站姿,展示：

自信、诚实可靠、脚踏实地。

要求：

站直、挺拔、端庄。

不良站姿举例,头歪；探脖；斜肩；弓背；收胸含腰；挺腹；撅臀；曲腿。

叉腰；两手抱胸；手插入衣袋；搓脸、弄头发；身体依靠物体歪斜站立；身体晃动、脚抖动,标准站姿规范,头正颈直肩平挺胸收腹立腰收臀腿直腿靠手垂,第二节基本仪态规范,站立注意事项:

（1）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在墙上、桌子上。

（2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。

（3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体。

（5）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交叉抱在胸前，或是双手叉腰。

（6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过大，不要挺腹翘臀。

教师站姿注意：

讲课时：

讲桌与黑板之间，可适度移动。

切忌：

侧身而站，双手抱在胸前，踱步。

学生回答问题时：

教师身体微倾。

切忌：

自己板书，背对学生。

双手放裤袋，双手反背。

学生自习时：

切忌双手撑在桌沿。

站姿训练:

1背靠墙2两人背靠背3头顶书本4对镜训练,二、坐姿坐姿文雅、端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质与修养的重要形式。

优雅的坐姿,展示：

姿态美，行为美。

要求：

文明、优雅。

不良坐姿举例,拖、拉座椅响声大；起坐过猛、弄得座椅乱响；“4”字型架腿、晃脚尖、脚有节奏地敲击地面；两膝分得很开，腿伸得很远；上体不直、左右摇晃；双脚藏在椅子下或勾住椅凳腿。

把鞋挑在脚尖晃。

女性忌：

叉开两腿、跷二郎腿、两手夹在大腿之间、裙子掀起露出大腿等。

身体靠近桌子，尽量挺直上身，将双手放在桌子上时，可以分开、叠放或相握；但不要将胳膊支起来，或是将一只手放在桌子上，一只手放在桌子下。

正确的坐姿要求

（1）入座时要轻稳。

（2）入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上或椅子、沙发扶手上，掌心向下。

（3）头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然。

（4）坐在椅子上，应座满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。

（5）离座时，要自然稳当。

坐的注意事项

（1）坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭。

（2）双腿不可过于叉开，或长长地伸出。

（3）不可将大腿并拢，小腿分开，或双手放于臀部下面。

（4）高架“二郎腿”（5）腿、脚不停抖动。

（6）不要猛坐猛起。

（7）脚尖指向学生，双手抱在腿上，趴伏在讲台上，用脚自脱鞋袜，手触摸脚部。

坐姿训练

（1）两人一组，面对面练习，并指出对方的不足。

（2）坐在镜子前面，按照坐姿的要求进行自我纠正，重点检查手位、腿位、脚位。

（3）每次训练时间为20分钟左右，可配音乐进行。

三、走姿走姿是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。

走姿是展现人的动态美的重要形式。

走路是“有目共睹”的肢体语言。

优雅的走姿,

（一）正确的走姿要求

（1）头正。

（2）肩平。

（3）躯挺。

（4）步位直。

（5）步幅适度。

（6）步速平稳。

正确的走恣,行走的规范方向明确步幅适度（最佳步幅应为本人的一脚之长）速度均匀（每分钟为60到100步之间）重心放准身体协调,一、前行走姿,（六）重叠式,二、后退步,三、侧身步,

（二）不雅的走姿

（1）方向不定，忽左忽右。

（2）体位失当，摇头、晃肩、扭臀。

（3）扭来扭去的“外八字”步和“内八字”步。

（4）与多人走路时，或勾肩搭背，或奔跑蹦跳，或大声喊叫等。

（5）双手插入裤袋。

教师走姿忌讳：

弯腰驼背步履蹒跚面无表情东张西望课堂上走动过频,（三）走姿训练1摆臂训练2稳定性训练3协调性训练,走姿训练：

（1）能迅速说出几种基本走姿

（2）在地上拉一条长线进行步位训练（3）头顶物品（如书本等）进行平衡训练自我掌握要求：

（1）上身正直、眼平视、挺胸、收腹、立腰，重心向前倾；

（2）双肩平稳，双臂以肩关节为轴，前后自然摆动，前臂略弯，后臂摆直，前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内；（3）脚尖略开，脚跟先接触地面，依靠后退将身体重心送到前脚脚掌，使前移；（4）步幅：

前脚脚跟离后脚脚尖的距离恰好等于自己的脚长；（5）步位：

即脚落在地面时的位置，以直线为准，男士踩在直线两边，女性踩在直线之上；,四、蹲姿蹲姿迅速、美观、大方蹲姿是由站立的姿势转变为两腿弯曲和身体高度下降的姿势。

蹲姿是人们在比较特殊的情况下所采用的一种暂时性的体态，也是一样有讲究的。

当弯腰超过45度时，要做下蹲的动作,蹲姿,女性体现柔美之气男性体现阳刚之气,不雅蹲姿大跌眼镜,不正确的蹲姿：

1、弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起；2、两腿展开平衡下蹲；3、下蹲休息毫无遮掩；,正确蹲姿要求：

（1）下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩；

（2）下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒；（3）下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美；（4）女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下；,几种基本蹲姿：

高低式蹲姿下蹲时一般是左脚在前，右脚稍后。

左脚应完全着地，小腿基本上垂直于地面；右脚则应脚掌着地，脚跟提起。

右膝须低于左膝，右膝内侧可靠于左小腿的内侧，形成左膝高、右膝低的姿态。

女性应靠紧两腿，男性则可以适度分开；,几种基本蹲姿：

女士交叉式蹲姿下蹲时，右脚在前、左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地。

右腿在上，左腿在下，两者交叉重叠。

左膝由后下方伸向右侧，左脚脚跟抬起，并且脚掌着地。

两腿前后靠近，合力支撑身体。

上身略向前倾，臀部朝下；,几种基本蹲姿：

半跪式蹲姿又叫作单跪式蹲姿。

它也是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间较长，或为了用力方便时。

双腿一蹲一跪。

主要要求在下蹲后，改为一腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着地。

另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面。

双膝应同时向外，双腿应尽力靠拢。

蹲姿注意事项：

1.不要突然下蹲。

蹲下来的时候，不要速度过快。

当自己在行进中需要下蹲时，要特别注意这一点;2.不要离人太近。

在下蹲时，应和身边的人保持一定距离。

和他人同时下蹲时，更不能忽略双方的距离，以防彼此“迎头相撞”或发生其他误会;3.不要方位失当。

在他人身边下蹲时，最好是和他人侧身相向。

正面他人，或者背对他人下蹲，通常都是不礼貌的;4.不要毫无遮掩。

在大庭广众面前，尤其是身着裙装的女士，一定要避免下身毫无遮掩的情况，特别是要防止大腿叉开;5.不要蹲在凳子或椅子上。

有些人有蹲在凳子或椅子上的生活习惯，但是在公共场合这么做的话，是不能被接受的;,蹲姿礼仪：

A:

除非工作中的需要，否则任何时候都不能采用蹲姿工作或休息；B：

工作场合下蹲前应用目光示意，避免突然下蹲在客户或同事面前，即便是帮助对方拣拾物品也是很唐突的行为；C：

确因工作需要下蹲，完成后应立即起身（如等待同事传递物品时应起身），直到下次工作需要才能蹲下，不要在长时间蹲在地上；D:

蹲姿要点:

迅速、美观、大方。

若用右手捡东西，可以先走到东西的左边，左脚向后退半步后再蹲下来。

脊背保持挺直，臀部一定要蹲下来，避免弯腰翘臀的姿势。

男士两腿间可留有适当的缝隙，女士则要两腿并紧，穿旗袍或短裙时需更加留意，以免尴尬;,蹲姿训练：

（1）能迅速说出几种基本蹲姿

（2）在地上放下物品进行蹲姿训练自我掌握要求：

（1）下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩；

（2）下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒；（3）下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美；,双目-额头,-胸部,双目-唇心,公务注视：

社交注视：

亲密注视：

双目,目光,五、眼神的运用位置：

视线向下表现权威感和优越感，,视线向上表现服从与任人摆布。

视线水平表现客观和理智。

忌：

上下打量,眼神的运用方向,眼神的运用时间,目光注视时间应为3060%时间过长，令人不自在时间过短，引起生理和精神上的紧张连续目光接触不超过1秒眨眼正常次数58次,六、微笑的标准：

（1）面部表情和蔼可亲，伴随着微笑流露出上8颗牙齿，嘴角微微上翘，微笑注重微字，笑的幅度不应过大；

（2）微笑时真诚、甜美、亲切、善意、充满爱心；（3）口眼结合，嘴唇，眼神含笑；,面部表情训练：

（1）能迅速说出组成面部表情的几个因素

（2）两人一组对立，取一张厚纸遮住眼睛下边部位，心里想着最使你高兴的情景。

这样，你的整个面部就会露出自然的微笑，这时，你的眼睛周围的肌肉也在微笑的状态，这是“眼形笑”。

然后放松面部肌肉，嘴唇也恢复原样，可目光中仍然含笑脉脉，这就是“眼神笑”的境界。

（3）说“”，让嘴的两端朝后缩，微张双唇（4）轻轻浅笑，“”的程度，这时可感觉到颧骨被拉向斜后上方，相同的动作反复几次，直到感觉自然为止。

如果你14岁不漂亮，你可以怨父母，若你40岁还不漂亮，你只能怪自己。

索菲亚罗兰,七、手势,善于表情达意的手势指引、指示手势的禁忌：

注意尊重不同国家、地区、民族的风俗习惯。

手势是人们交往中不可缺少的动作，是富有表现力的一种“体态语言”。

得体适度的手势，可增强感情的表达，起到锦上添花的作用。

问题手势,1、手指分开或呈弯曲状；2、手臂僵硬；3、动作速度太快；4、手势与面部表情、眼神配合不协调；5、用手指指点或乱点下颌来代替手势。

几种常用手势,1、请进2、引导3、请坐4、拿、递物品5、鼓掌6、道别,常用的几种引领手势：

横摆式五指并拢，手与地面呈45度，手心向斜上方。

表示“请”或引领客人、介绍他人时，经常采用的手势。

如：

“请进”、“请随我来”等,常用的几种引领手势：

斜下式右手屈臂由前抬起，再以肘关节为轴，前臂由下向前上方摆动，使手臂向下成一斜线左手背于身后或放于腹前，身体稍前倾使用高背餐椅时，需用双手将椅子向后拉开后，再用手示意面带微笑，两眼目视来宾；请客人入座时，常采用的手势。

如“请坐”,常用的几种引领手势：

直臂式五指伸直并拢，屈肘由身前抬起，抬到与肩同高时再向要指的方向伸出前臂，与“横摆式”的不同点是，小手臂的高度与肩同高，肘关节伸直；给客人指引方向时采用的手势，如：

“请往前走”,常用的几种引领手势：

曲臂式五指伸直并拢，从身体的侧前方，由下向上抬起，抬至大小臂成45度的高度，然后以肘关节为轴，手臂由体侧向体前至另一侧摆动，摆到手与身体相距20厘米处停住面带微笑，目视来宾；,当一只手拿着物品或扶着电梯门、房门而同时要表示“请”的动作时所采用的手势。

如：

“请进”、“里边请”,手位示范,眼睛要兼顾客人和指示的方向,手指向目标或方向,指示方向,手势运用,教师手势禁忌：

搔头皮、掏耳朵、抠鼻孔、眼屎、咬指甲等敲击讲台、黑板用手指指点他人玩粉笔、衣扣指手画脚、手势过大,手势礼仪,-各国的手势文化差异,手势礼仪是礼貌礼节中不可或缺的一部分，手势也是人们交往时不可缺少的动作，是最有表现力的一种“体态语言”，俗话说：

“心有所思，手有所指”。

手的魅力并不亚于眼睛，甚至可以说手就是人的第二双眼睛。

常见手势在不同国家和地区的含义,向上伸大拇指：

中国：

夸奖和赞许，意味着“好”、“妙”、“了不起”、“高明”、日本：

表示“男人”、“您的父亲”。

美国、印度；法国，英国：

在拦路搭车时横向伸出大拇指表示要搭车。

向下伸大拇指：

中国：

意味着“向下”、“下面”。

英国、美国、菲律宾：

“不能接受”。

“不同意”、“结束”，“对方输了”。

墨西哥人、法国：

“没用”、“死了”或“运气差”。

泰国、缅甸、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚：

“失败”。

向上伸中指：

罗马人一直称中指为“轻浮的手指”。

事实上，单独伸出中指的手势在世界绝大多数国家都不意味着好事情，普遍用来表示不赞同”、“不满”或“诅咒”之意。

美国、澳大利亚、突尼斯：

侮辱。

法国：

下流龌龊。

中国：

表示对方“胡扯”或侮辱。

缅甸和尼日利亚：

表示“一”，突尼斯：

“中间”,向上伸小指：

中国：

“小”、“微不足道”、“最差”、“最末名”、“倒数第一”，并且引伸而来表示“轻蔑”日本：

“女人”、“女孩”、“恋人”。

美国：

“懦弱的男人”或“打赌”。

泰国和沙特阿拉伯：

“朋友”，愿意“交朋友”。

缅甸和印度：

“想去厕所。

”,大拇指和食指搭成圆圈：

将大拇指和食指搭成一个圆圈，再伸直中指、无名指和小指。

美国和英国：

“ok”，“同意”、“赞扬”、“允诺”、“顺利”和“了不起”。

中国：

数目“o”或“3”。

在法国，“零”和“一钱不值”。

日本、南朝鲜、缅甸：

“金钱”。

V字手势,“V”型手势表示“Victory”,即胜利,它源于何时？

第二次世界大战期间,有个流亡到英国的名叫维克多德拉维利的比利时人,利用电台,每天从英国向比利时进行短波广播,号召同胞们奋起抗击德寇占领军。

1940年末的一天,他在广播里号召人们到处书写“V”字,以表示对最后胜利的坚定。

但在希腊用这个手势必须把手背对着对方，否则就是污蔑，轻视对方的意思，因为在希腊V字代表了对方为恶魔，邪恶之人。

注意事项,不同的手势，表达不同的含意。

那么我们在运用手势的时候要注意什么呢？

一是注意区域性差异。

在不同国家、不同地区、不同民族，由于文化习俗的不同，手势的含意也有很多差别，甚至同一手势表达的涵义也不相同。

所以，手势的运用只有合乎规范，才不至于无事生非。

二是手势宜少不宜多。

手势宜少不宜多。

多余的手势，会给人留下装腔作势、缺乏涵养的感觉。

三是要避免出现的手势。

在交际活动时，有些手势会让人反感，严重影响形象。

比如当众搔头皮、掏耳朵、抠鼻子、咬指甲、手指在桌上乱写乱画等。

英国航空公司告诫出国的乘客：

“要小心，手势不当会让你尴尬。

”当你不懂语言，而又必须向对方立刻说明什么，不由自主地带出手势和动作，认为这样对方会明白的。

但实际上远不是如此。

例如，表示不同意左右摇头，但保加利亚人、希腊人和土耳其人类似动作却表示“同意”。

如果生气了，把手前伸，手掌摊开，表示让某人离开，而这在某些非洲国家表示“走近些”。

其实，有些手势很早以前就被认为是不礼貌的或有侮辱性的。

例如，妈妈告诉孩子，用手指指人是不礼貌的，但她未必知道，根据公元前1750年的哈穆拉比法典，这个手势是要受罚的。

在古代巴比伦，指指点点被看作暗示要用矛和箭杀死对方，显然，我们普遍对这个手势感到不快。

考核：

仪态礼仪自测,