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明星抑郁症综述.docx
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明星抑郁症综述
明星抑郁症综述
九年前愚人节,哥哥翩然而下,用世间最大的弧度也是最远的距离落幕了他的人生。
在外界看来风光无限的明星,拨开那层光鲜,其实要比常人来得更脆弱,聚光灯下,照着的只是一个皮囊罢了,内里是千疮百孔抑或苍白空洞,没有人去关心,因为那不会是经纪公司甚至是明星自己希望让众人看到的。
记得看过一则新闻,亚洲第一天团东方神起刚开始去日本发展,因为语言不通,队员们在行程交错时只能对着窗台前的乌鸦说话。
当时只是一笑而过,现在想来,明星华丽的外衣下,面对的是怎样的荒芜。
明星抑郁:
反应性抑郁症
抑郁症一般被分为外源性和内源性两大类。
所谓外源性,通常是指由外部环境事件所引起的抑郁症,是对挫折、生活中的不幸事件、工作和学习的压力等精神刺激事件反应的结果。
如反应性抑郁症、抑郁性神经症等。
而内源性则是由躯体“内部”因素所引起的抑郁症,带有明显的生物学特点,如遗传成分比较突出,是抑郁症的一种常见类型。
反应性抑郁症又称心因性抑郁症,是由强烈的精神刺激或持久的精神紧张等应激因素作用起病的。
临床表现以突出的抑郁情绪为主要特征,同时也存在认知、行为和躯体调节功能等多方面的障碍,其症状表现容易被人理解,且与精神刺激因素有明显的关联,病程可长可短。
治疗抑郁的方法有药物治疗,也有心理治疗。
认知行为心理治疗是治疗抑郁效果比较显著的一种心理治疗方法。
当然,心理治疗也有其适应症,需要根据病人、病情、医生的不同情况才能实施相应的治疗方法。
明星抑郁根源:
抑郁症,当然是因抑郁而起。
所谓抑郁或许是由于受困于烦心事,搅得心神不宁。
明星们风光前风光后,按理说,他们拿着常人们羡慕不及的大把钞票,衣着光鲜时髦,名车出入,风风光光,何忧之有?
但是,或许正是这种明星身份的作派,将他们的心神死死套牢。
从这种作派中我们不难发现这么些端倪:
凡成为明星的,绝不能与普通大众一样可以轻车简出,处处得标新立异,惹人注目,哪怕那些露得普通老百姓认为伤风败俗的衣服,他们总会乐此不疲地套在身上,并以“性感”自居,惹来闪光灯一顿狂轰乱炸;老百姓惊恐不及的情变,在他们身上却能变成名声长青树的最佳载体,他们的感情总是朝三暮四,与白头偕老无缘,总是让人不知道他们究竟爱谁。
别看他们平时大把大把捡钞票的那个潇洒劲,但这些钞票跟观众的关注度是鱼水关系,没有观众,就没有名气,没有名气就意味着过气,过气就意味着霉气,就意味着日进斗金的日子渐行渐远。
一想到这么一长串的问题,明星们又怎能不抑郁呢?
明星们要保持自己名气的热度,就不能放弃每一个能够变成文字或上镜的机会,没有机会就得找机会,找不到机会就得想办法制造机会,实在没办法制造机会就免不了郁闷,长久的郁闷必然导致内心的抑郁。
为了名气,为了提高FANS们的关注度,他们总得绞尽脑汁。
明星们的体力劳动虽不如普通大众那么劳累,但他们心累。
如此看来,明星抑郁症高发的背后,是他们一心为名无法抑制的浮澡心态。
对于一个因名利而极度膨胀的心理,若想他们保持如老百姓那种粗茶淡饭的平静心态,难,实在是难,难于上青天!
明星抑郁的几大主因
(1)压力过大。
很多明星看上去很光鲜,但其实都是属于“自由职业者”,没有固定的收入,如果长时间没有签约拍片,就会陷入困境。
加上演艺圈行业竞争异常残酷,许多艺人压力过大,持续处于紧张应激的状态,容易诱发失眠、焦虑、抑郁等情绪。
外界的压力自不用说,明星是被包装与制造的,他们符合大众的审美和各种定位,帅气或冷峻,阳光或抽风,总有一款适合你,而大众呢,就像挑选商品一样,挑中一款,然后分期付款,演唱会、唱片各种周边包括电影以及他们代言的产品,只要有可能,我们都尽力买账。
所以大众的喜欢是最不催的也是最易碎的。
说它不催是因为大家好不容易找到,自己心中设想的那样一个完美的人,于是愿意用时间和精力去交付,去守护。
在中国这样一个较为含蓄的国家,追星还未达到大众化和白热化的程度,稍将眼光向外,在韩国和日本,在明星的应援上,已经到了让人叹服的地步。
定期交会费的Fanclub,统一的应援口号,应援色,应援服。
透过电脑屏幕,看巨蛋能容纳5万5千人的会场里,统一高举一种应援色的荧光棒,汇聚成海,已经如此惊心动魄,何况是这片海的主人呢。
而就是这样的震撼却是这红尘中最精心且完美的枷锁,明明是像泡沫一样的人气,一阵风吹过就可能破灭的美好,却铸造了最精美的枷锁。
当明星习惯了粉丝们的围追堵截,紧迫盯人,就算不得自由、心生埋怨,依然不愿放弃这并不容易得来的一切。
你本是蝼蚁,却被其他蝼蚁捧到桅杆的顶端,可以俯瞰也可以眺望的时候,还有几个人愿意纵身跃下呢?
所以戴着这枷锁,明星们维持着粉丝们的期望,做一个符合他们想象的人。
不是不想挣脱,说到底还是放不下,放不下曾经的坚持和已有的辉煌。
自由,这个背叛的筹码太低,很少有人真的愿意去交换。
仰望的高度,几十万上百万的出场费。
光怪陆离的娱乐圈像一个怪兽,吞噬着,改变着,失去着,得失之间,有人想到决裂,有人想到折中,有人想到忍受,有人想到接受,有人想到享受,如人饮水,冷暖只有自个儿清楚。
而那些想做困兽之斗,冲破牢笼的,只会把自己弄得遍体鳞伤,在最伤处黯然离场,然后愈发的沉默,愈发的不解。
如果有明星试图剥丝去茧,想明白自己到底呆在一个怎样的世界,只会更加的迷茫和无措。
这里是世间最唯美与最丑陋的交汇处,是一个巨大的黑洞,你无法将它数据化分解,你只要想靠近就会被吸进,身在局中的人,却想执子观棋,这怎么可能。
而对内呢,明星越来越有幼年化发展的趋势,被那样绚丽的颜色蛊惑,年轻的孩子愿意飞蛾扑火,他们有他们的执着,有他们的叛逆,就算背井离乡,面对着自己本不应在这样的年纪所承受的。
很多人对于我们来说,甚至还只是些孩子,16、7岁花一样的年纪,跟着经纪人,在小舞台上打歌或是在影视城里跑着龙套。
没有足够的阅历,没有足够的心理承受,一腔热血,却会被现实的雨雪冷却,而娱乐圈的可怕之处就在于,只要你还有想得到的,你就无法脱身,当你自愿卷入的那刻起,除非它将你抛弃,你却很难与它有个了断。
生存还是毁灭,圈里的人苦苦挣扎,但是真正当红的就只有那么几个,有些还未绚烂就已寂灭,有些绚烂到燃烧,最后却只剩灰烬,而能够常开不败的又有几朵?
(2)容易失落。
没名气的想出名,出了名的害怕过气。
为了保持高人气,很多明星过分追求完美形象,对自己的外形极为敏感,一旦不能达到自己的理想要求,就容易产生失落、挫败、负罪感等不良情绪。
当花终于能够盛开,却又希望自己是春天的兰,夏天的莲,秋天的菊,冬天的梅,做最吸引人目光的那朵。
过高的要求,让有些明星在本就满的溢出的行程中更加窒息。
据说大S对人对事的要求都比较高,对自己更是苛刻,甚至强迫症倾向严重。
相比妹妹小S大大咧咧的性格,大S显得辛苦很多。
出道早,压力大,闯荡演艺圈多年,令大S一度患上抑郁症。
在和小S主持的娱乐节目直播中,更是语出惊人地说:
“我好想拿刀杀死妈妈!
”此语一出,引来观众强烈的投诉抗议。
央视名嘴白岩松在荧屏上总是把什么事都能掰扯得挺明白,可轮到自己,也有迷茫的时候。
2000年悉尼奥运会直播的巨大成功,令白岩松在感受到荣耀的同时,也陷入了一段艰难的低谷期,并淡出公众视野长达一年之久。
对此,白岩松曾说:
“对任何事情失去兴趣,有强烈的悲观感绝望感,一种深深的失望。
”白岩松承认,他还经历过非常糟糕的失眠,长达一年,体重从80公斤降至55公斤。
他说:
“你想想,我和我夫人是用笔来沟通,你就知道到了什么地步。
”那是抑郁症,天天在想的就是自杀。
追求完美,本就违背了中庸之道,过犹不及,古人早就一而再的劝告了我们,是我们太固执的认为,人生只有一次,于是希望自己即使陨落也要像流星一样,让别人记得这生命缔造的惊心的美。
鞠躬尽瘁,死而后已,让人敬佩,但是还是要懂得如何保全。
保全比创造更加伟大,我一直这么认为。
即使决定用120分去努力,仍然记得留下10分给自己的身体和情绪,那样才是长久的,因为明天仍然存在这无数的可能。
何苦在今天就消耗掉明天的自己呢。
把握不仅是把握现在,还得能够期待未来。
(3)情绪压抑。
许多艺人因为工作原因,难以像普通人一样拥有正常的家庭和朋友,因此,在情绪出现问题后缺乏支持系统,难以找到倾诉对象,缺乏合理的情绪宣泄途径。
哥哥当年因为入戏太深,而选择了世上最大的落差。
演员最大的本事,就是要演谁像谁。
随着不同剧情的需要,时而大喜时而大悲,情绪变化起落甚大,时间久了,情绪上出现问题也在所难免。
而这时却找不到人倾诉,苦闷难解,杜康只是暂时的麻醉,就像身处孤岛,对着海浪大喊,却被浪声消匿,没有扶持,只能任由自己在梦魇里解脱不得。
曾经很是心疼一个明星说的话,“回到家以后只有一只猫,两盆仙人球,自己开灯,自己泡面,然后睡觉”有的时候觉得,明星的心是不是一个一个气球,好像被填的很满,却又空的什么都抓不住,一点外力就会任意圆扁,最后慢慢萎靡。
(4)有明星因为心理问题到医院治疗,会被拿来炒作,因此许多明星出现抑郁问题得不到及时帮助。
在娱乐圈中,如果有明星因为心理问题到医院治疗,会被拿来炒作,因此许多明星出现抑郁问题得不到及时帮助。
但是,即使我们能够理解明星所承受的压力,自杀仍然是一种非常错误的选择,不但是对自己生命的亵渎,更会因为明星的特殊身份,给社会带来负面影响。
如何让明星提供的娱乐价值最大化,受到的身心伤害最小化,将是一个需要娱乐圈乃至全社会共同关注的课题。
其实明星最担心的就是隐私被曝光,所以大部分明星除了患有抑郁症之外,还伴随着失眠症和强迫症,并常常感到恐惧和不安。
明星的身份会让他们显得与周围人格格不入,也很少有人能接触到他们的内心,绝大部分的明星在跟别人一起的时候都会感觉孤独,更不用说能交到知心朋友了。
另外,明星对做过的事情或说的话会经常反复确认才放心,这样的症状已经构成强迫症,目的只是不想自己的私生活被曝光或是出现虚假和负面新闻。
关注度让明星们不得不如履薄冰,坦诚需要绝对的勇气,在这样的情况下,连看心理医生都是奢望。
是不是我们娱乐的过了头,让平时压抑着的魔鬼在娱乐二字面前释放。
三人成虎,众口铄金,我们所谓的喜欢,所谓的爱慕,真的如我们所说吗,也许对于明星来说,大众是最严苛的法官,我们凭着情绪去喜欢去宣泄,不需负责,却可能在下一秒对他们判刑。
在明星的抑郁中,大众是不是也需分担些责任。
明星抑郁的缓解、治疗方法:
1.求助心理医生
2007年5月23日晚,“中国最著名的抑郁症患者”崔永元现身某心理治疗大会论坛。
会上,崔永元称自己的抑郁症已经痊愈,并称自己曾经找过“一个能治疗的医生”,还戏称“治疗抑郁症的关键”就在于此。
2、诉诸朋友家人
在“2007抗抑郁运动”全面启动之夜,黄健翔明确表示:
“把快乐跟朋友分享,快乐多了一倍;把痛苦跟朋友说,痛苦少了一半。
”李宗翰强调朋友“非常非常非常的重要”。
林心如自我解压方式,除却泡澡,就是找好朋友聊天。
当记者问及谁是帮李丽珍走出抑郁的“贵人”?
她大呼:
“朋友,绝对是朋友!
”李丽珍还有一个“高论”,那就是“以爱一个人来抗抑郁”———爱亲人,爱朋友,爱恋人。
3、自我心理调节
苏有朋说,“演艺圈起起伏伏,大家压力会比较大。
其实,事情本身没有好、坏之别,要看你的心怎么去看”。
人们之所以不快乐,往往是期望值和现实之间有落差。
“只要你调整好期望值,就会相安无事”。
现在,他经常在博客上与网友们玩“凡事往好处想”的游戏。
梅婷对记者说,自己遇见事情,不大向亲友倾诉,“说了也不一定解决问题”。
这种状态下,她一般都“自己消化”掉。
这种时期,她不会听伤感的音乐,不看伤感的电影或者小说,不让自己在低迷情绪中沉溺,而是逛街,或“吃我喜欢吃的东西,再用运动消减热量和郁闷”。
4、培养兴趣爱好
歌手王蓉告诉说,要想抵抗抑郁,培养一种爱好是非常好的方法,“爱好可以是一个人的感情寄托”。
她会弹吉他和拉小提琴。
孙楠则主要以运动减压,他偏爱三种方式———踢球、滑雪、赛车。
李丽珍、光良、钟汉良有一颗相同的“解郁丸”———画画。
古天乐则倾向于“选择旅行散心”。
黄征则公然表示:
“一年收入的一大半,都花在买张机票去旅行上;那样会特别远离抑郁。
”
5、参与公益事业
据《时尚健康》主编孙雅君介绍,她们在策划这一期专题时,曾让梅婷每天写下自己最感恩的五件事。
“每天写下感恩的事情,有助于提高快乐能力。
”梅婷透露说,前一阵子,她去看望白血病儿童,看到他们的病情有所好转,看到他们的笑脸,梅婷感到由衷的快乐。
梅婷说:
“帮助别人得到的快乐,除了快乐还有一种感动,这种感动让你很充实。
”
韩国著名的娱乐集团DoremiMedia社长金原中也曾对记者透露,现在,韩国公司会尽量给艺人安排一些志愿活动和社会公益事业,让他们把爱多献给社会和别人,让他们觉得自己的存在很有意义。
金社长说:
“我们公司就有一个残疾人电视台,我们会安排明星们去和这些残疾人一起工作,这样可以让他们的心胸和人品得到教育。
”
他们在镁光灯下,演绎着人生,放弃自由,赢得人气,得失之间,进退维谷。
不能和好友压马路吃路边摊;不能随便说话,总是六思慎行;说他们是金丝雀却又不恰当,他们有号召力,有经济能力,他们可以让公益广告留得住大众的视线,可以让希望小学在僻远的山区里存在,可以在国际上宣传中国的过去现在与未来。
也许他们会陷进泥沼,这决不是什么庸人自扰,娱乐圈有多斑斓就有多腐烂,但即使如此,明星们仍然可以用比普通人更具话语权和扩散力的一面,去实现除自我实现外更有意义的社会价值。
他们可以不要苍白无力,如若身在棋中,就专心对弈,实现赢面最大化才是应该去做的,跳不出娱乐圈,却可以跳出自己画的圈。
一人独饮,对影三人,看你愿意如何看待罢了。
参考文献:
《看天下》2010十月下半月刊邮发代号2-301
《新华日报》2011.06.06
《意林》2009二月上半月刊邮发代号16-289
关于抑郁的定义及其分类摘自于网络
明星抑郁症综述
教育系
应用心理学
2009024101
徐逸菲
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