产后康复工作总结.docx
- 文档编号:3074205
- 上传时间:2022-11-17
- 格式:DOCX
- 页数:7
- 大小:21.07KB
产后康复工作总结.docx
《产后康复工作总结.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《产后康复工作总结.docx(7页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
产后康复工作总结
产后康复工作总结
产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。
依靠专业的医疗保障,产后恢复包含恢复的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复,女性在恢复期间要注意营养饮食的均衡和心理的调节。
臀部恢复——
产后女性的臀部松垮无弹性,其中,臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。
导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是孕期骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致,产后臀部恢复主要有以下方式:
1、功能锻炼:
产后及时不断增加活动,适度锻炼,有利于血液循环,可增强臀部肌肉弹性,促进骨盆恢复,对于提升臀部松胯,防止体形变化有一定帮助。
2、借助仪器,专业手法矫正操作。
;;;
产后恢复紧致翘臀锻炼
1)蹬足收臀:
仰卧体位,两足跟用力下蹬,同时提气收臀,2秒钟后放松,然后再蹬足提气收臀放松,往返20次。
有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪社会活动的作用。
2)后伸下肢:
俯卧体位,两下肢交替抬举至最大限度,共约20次-30次。
可内收皮肉运动脂肪。
3)拿捏双臀:
俯卧体位,两手拇指和食指、中指相对,处及并同时拿捏两侧下巴肥胖处,一侧2分钟。
可加速皮下组织血清素,化解脂肪。
4)搓摩双臀:
俯卧体位,两掌面用力搓摩两侧臀部2分钟(不隔衣服)。
可收紧皮肤分散脂肪。
5)按揉腰部:
俯卧体位,两手提成实拳状,用指掌软骨的凸起部位,用力按顶部揉脊柱两侧的软组织,意在舒散头皮。
6)提气收腰:
站立体位,两手插腰,吸气收腰,两手向内颤推臀部1分钟-2分钟。
意在转化脂肪,运动腰部组织。
7)拍打腰臀:
站立体位,两手握成空拳状,适力扣击腰臀2分钟,可迟滞代谢分化脂肪。
想要性感翘臀,就需要你真真切切的为此付出努力,所以想要减肥就需要你掌握上面这套连贯性的瘦动作。
此外想要肩部让臀部更加的峭拔,就需要你在饮食上也有所之上注意了。
腹部恢复——
腹部是产后女性最易导致身体变形的地方,由于腹部中在患病过程中过度伸张,造成100%孕女性腹部松弛,这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的,极易导致脂肪堆积腹部,形成大肚腩,不仅影响美观,更是身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。
按摩减肥是一种具有古老古老方式的强身健体、治病的方式,是一项没有副作用的减肥方法,通过舒活经络、理顺气血、调整胃部平衡的食欲方法抑制食欲,改善脂肪,肌肉的代谢。
产后大肚子
一:
恢复的饮食结构。
在怀孕期间,为了帮助孩子补充营养,鞘柄爷爷们总是补这个补那个的,要想在产后恢复身材,那当然首先要远离怀孕期间的饮食结构咯,产后初期因为身体虚弱,建议也
产后恢复
应该补充多点营养先要,等到3个月后,把饮食以蔬菜、水果,和粗粮为主!
二:
勤运动。
产后身体虚弱,可以多休息一点,但是也无须整天呆在家里,尤其是3个月后,应该开始多连一些瑜伽或跑跑步!
三:
保持正常心态。
要想恢复大肚子,保持心态很重要,根据很多所研究得出,正确的心态是减肥成功的有力保证,因为这是一种潜意识的外界影响,平时可以多听听轻松的音乐,但是不要听听着睡觉,否则可造成睡眠质量不高,或者睡眠质量过高都对减肥没有品质帮助!
四:
坚持减肥。
作为减肥,更为重要是肚子的减肥,妈妈们不能以为1周10天,就能够有明显的效果,应该坚持2个月以上,减肥根据正确的生活模式和减肥方法,坚持就是胜利!
产后运动
以前一年的观念是生产后一个月内应尽可能休息,甚至不要下床,但较新的观念则认为产后愈早运动,则身体的复原愈快。
一、胸部运动(产后第2天开始):
1.仰卧,全身放平,手脚均伸直。
2.慢慢增压扩大胸部,收下腹肌,背部紧贴地面,保持一会儿,然后放松。
重复5~10次。
作用——可而使腹肌弹性增加。
二、乳部运动(产后第3天开始):
1.两臂左右平伸,然后上举至两掌相遇。
2.保持手臂平直不可弯曲,然后放回原处。
3.重复10~15次。
作用——此运动能使肺活量增加,并促使乳房恢复较好之很好弹性,预防松垂。
三、颈部运动(产后第4天开始):
l.仰卧,全身放平,手脚伸直。
2.将头部抬起,尽量向前屈,使下颚贴近胸部,再慢慢回原位。
3.重复5~10次。
作用——可令颈部和背部肌肉得到舒展。
四、腿部运动(产后第5天开始):
1.仰卧,双手放平。
2.将右臂垂直尽量抬高至垂直角度,脚尖伸直,膝部不可弯曲,然后慢慢放下,换左腿。
3.最后双腿并拢一起抬高,再慢慢放下。
4.重复5~10次。
作用——可促进子宫及臀部肌肉收缩,并使腿部恢复较好的曲线。
五、臀部运动(产后第8天开始):
1.俯卧,将一腿举起,促使足部贴近臀部,然后伸直全腿放下。
2.左右腿互替同样动作。
3.重复10—15次,每日2遍。
作用——可促进臀部和大腿肌肉恢复圆弧较好的弹性与曲线。
六、收缩阴部运动(产后第10天开始):
1.仰卧,双手放平,腿弯曲成直角。
2.身体挺起用肩部支持,两膝并拢,两脚分开,同时收缩臀部四肢。
3.重复数次,每日2遍。
作用——此运动可使阴道肌肉收缩,预防子宫、膀胱下垂及阴道松弛。
七、子宫收缩运动(即膝胸卧式,产后第15天开始):
1.俯卧于地板,双膝分开约30厘米宽。
2.将身体弓起,促使胸部及肩部尽量接近地板,腰部挺直。
3.保持1分钟。
作用——此体育运动可协助子宫恢复至正常位置。
八、腹部运动(产后第15天开始):
1.仰卧,手臂交结放在脑后,用腰腹力量以使身体坐起。
2.连续数次,每日1遍。
作用——可促进子宫及腹部肌肉收缩。
剖腹产者6月份不可做此运动。
康复科为开办医院新成立的科室,在院领导的支持下让,在全科人员的共同努力下,从无到有,由简单到完善,从松散到严谨,已用半年时间便走上正轨,创造创造了骄人的社会效益与社会效益。
在康复科做治疗的不仅有住院病人还有门诊就医病人,虽然工作人员少,工作量大,可是虽然所有的医务人员都团结一心的配合工作,康复科这半年来的病人满意率持续在97%以上,受到病人的表扬与真的。
现将20xx年工作做如下总结:
一、工作业绩基本情况:
平均每月住院千万人次45人
平均每年门诊人次80人
平均一整天输液人次20人
平均每天肌注人次5人
二、以病人为中心,争创一流优质服务
在日常工作中,护理人员时刻牢记以病人基地为中心的服务宗旨,设身处地为病人着想。
三、规范整体护理,争创一流管理
为了使管理制度化更加规范化和规范化,我们坚持做到周周有计划书、月月有小结。
严格执行查对制度及护理操作规程,无差错事故发生。
严格消毒、灭菌、隔离措施的落实、管理和监测。
四、规范护理文件文字,强化牙科法制意识
随着人们法律意识的提高,新医疗事故处理法令的颁布,如何在护理服务中大力加强中会法制建设,提高护理人员法制意识,已成为护理管理的一个重要环节。
五、加强监督管理,保障护理安全
适时督促检查医疗安全,重点再加了强节前安全检查,增强医务人员防范风险意识,杜绝事故隐患。
六、加强了质量运营管理监控力度
按照省护理文件书写规范,及时即时修订完善了各种护理文件质量标准及考核投资项目,检查考核中均严格按照标准打分。
七、提升服务质量,塑造医院形象
护理人员是与病人认识最多、最早、最密切的工作者,护理人员的素质和形象,直接影响门诊部形象。
1、护理组首先从业务素质抓起,培养护理人员有一套过硬护理人员的业务纳米技术,使病员放心,促医院振兴。
2、规范精神科着装、要求文明用语,接听电话规范,让护理人员以端庄、和蔼、亲切、大方的形象和饱满的精神面貌投入其他工作中,用文明礼貌的语言热情接待文明礼貌病人,为病人提供满意的提供服务。
3、继续加强主动服务意识,学习贯彻以病人为中心的思想,让医护人员改变思想,提高认识,及时满足病人的要求,不断改善服务态度,提升护理服务质量,注重护患沟通,从的责任制护理转换到了以人性化护理为中心的整体护理。
八、合理灵活运用人力资源,充分量化护理工作
1、为优化各班职责,合理利用人力资源。
2、在实行量化考核中,护理人员积极参与新方案,增强了工作的积极推动主动性,培养勇于奉献,热爱集体的精神。
一年中存在问题主要有以下几个方面:
1、护理管理者的业务发展及管理水平需再提高,其管理创新意识欠佳。
2、护理人员积极进取的精神还未充分调动起来,经常是被动地去做。
3、科研工作是护理管理的薄弱项目。
4、护理人员整体工作能力还有待提升。
5、流程及问题管理工作不到位。
20xx年,护理工作将借医院评审二乙之风,向一个制度化、规范化、制度化的发展轨道,立足大局,扎实工作,务实创新,大大提高护理工作质量,提高护理行政管理能力,提高护理劳动效率,提高护理工作的落竞争实力,将护理工作做好、做细、做实,努力实现护理工作在新一年中有新突破、新跨越、新提升、新效果,为骨科医院的可持续国际化,为等级医院的评审达标做到理想的成绩。
在未来的工作中,康复科员工依然会将标准的内容作为自身工作的准则,让标准成为习惯,而不是让约定俗成成为标准,路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。
这一年,在院领导的带领、支持下,我们的全新团队跨入了一个全新的领域,如期的开展了工作;在院领导的关心、帮助下,得到了提高,走向了成熟;在有关科室的支持、配合下,通过我们的治疗,产妇得到了主动的康复,创造了价值所以,在岁末年初,充溢我们心房的是感恩、敬重和无限的动力。
2月份开始,我们主要做产科病房的产后康复工作;8月份开始做产后42天复查门诊康复治疗。
现将一年来的工作总结如下。
一、思想作风上所严格要求,本着一切为了患者,为了患者一切的宗旨。
培养团队意识,提倡协作精神。
二、强化学习意识,在金融人才培训上下工夫。
通过各种学习,使护士尽快成熟,成为技术骨干。
1.每周组织业务学习,并做好学习记录。
2.每月作出一次考试。
3.工作中发现问题,及时总结、探讨,提出整改方案,汲取经验教训。
三、配合医院工作,加大对外宣扬力度,把产后康复的理念渗透到各个阶层。
1.给孕妇学校为客户提供讲课内容,配发宣传册。
2.门诊产前检查,及时指导,提前渗透。
3.住院期间,治疗时告知产后42天门诊复查。
以为没有恢复好的产妇及时治疗,全面康复。
4.积极参与医院组织的各项活动。
在准妈妈风采大型活动中,适时推出抽奖活动送健美、健美我自信活动,提高了透明度。
5.配合妇保科完成了1000份的产后康复指导资料;完善了产后康复服务项目调研表。
四、注重沟通、友好交流。
工作中,及时知觉了解患者的需求及心智。
做好她们在身体经受痛苦、心理经受煎熬、弱势群体角色转型期的心理贫民疏导。
帮助她们建立自信,适时调节,有效的避免了产后抑郁强迫症的发生,提高了产妇及家庭的生活质量。
五、积极宣传及指导母乳喂养。
全面落实产后催乳及乳腺疏通。
成功治疗了数十位产后乳腺管阻塞的病例。
得到了患者及家属的赞誉,并送来了感谢信。
同时,也有效的分担了临床外科医生的工作,增进了我们的友谊。
六、注重个人修养的提高及仪容仪表的端庄。
上班必须衣帽整齐、挂牌上岗。
操作规范、文明用语。
同患者建立平等、和谐的医患关系。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 产后 康复 工作总结