孕妇菜谱精华版.docx
- 文档编号:30711157
- 上传时间:2023-08-19
- 格式:DOCX
- 页数:31
- 大小:44.34KB
孕妇菜谱精华版.docx
《孕妇菜谱精华版.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《孕妇菜谱精华版.docx(31页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
孕妇菜谱精华版
中医认为母乳是妈妈的气血化生,所以产后如果妈妈合理补充营养,身体状况良好,气血充足,那么母乳就会充足。
因此中医不建议用各种办法“催”奶,而更建议通过调理好妈妈的气血使得母乳自然而然产生。
下面推荐的这几款“下奶汤”都有调理妈妈气血,帮助妈妈产后恢复,顺利下奶的功效。
1醪糟鸡蛋汤
原料:
醪糟、鸡蛋、少许红糖。
做法:
1.将适量水和醪糟放入锅内,烧开。
醪糟买袋装的就可以,如果有时间也可以自制。
2.把鸡蛋直接打入烧开的水中,煮至蛋熟。
3.盛出醪糟蛋,加少许红糖即可。
专家点评:
产后容易正气虚,此时寒邪容易趁机入侵产妇体内,而醪糟鸡蛋汤有暖宫驱寒的功效,帮助妈妈收缩子宫,促进恶露排出。
而且醪糟还有护胃的效果,提高准妈妈的食欲,从而保证准妈妈的气血充足,母乳丰富。
2花生猪蹄汤 原料:
花生少量、猪蹄1个、红枣10颗、盐少许。
做法:
1.花生提前在水中浸泡半小时以上,不宜放太多。
2.红枣洗净去核备用,红枣要掰开煮,这样里面的营养才能充分溶出来。
3.首先将猪蹄洗净,入冷水锅中煮一下,煮出猪蹄中的血水,冷水入锅也可以煮出肉腥味。
4.准备一个砂锅,放入足够量的水,煲汤的时候水要一次性加足。
5.放入猪蹄、花生和红枣,先中火煮至砂锅沸腾后,慢慢撇掉上层的浮沫,转小火煮约两个半小时,煮至猪蹄酥烂,加盐调味后即可。
专家点评:
花生有助于补气血,而猪蹄含有丰富的胶原蛋白,中医认为,猪蹄有“滑力”的效果,有助于打通乳腺,让奶水顺利涌出,而红枣有助于益气补血,所以三者结合在一起非常好的下奶效果。
3黑米胡萝卜红枣粥
原料:
黑米适量、胡萝卜适量、红枣10颗。
做法:
1.将黑米提前用水浸泡两个小时。
2.将胡萝卜去皮、洗净、切块。
3.将所有食材加适量水后,置于火上,大火煮开。
4.关小火后继续煮45分钟左右,直到米粒膨胀开花、粥变黏稠即可。
专家点评:
黑米和红枣有助于补充气血,健脾健肝;胡萝卜富含维生素A,有助于润肠通便,缓解产妇极易出现的便秘问题。
中医认为,大肠和肺气相表里,大便不通畅,肺气就容易郁闭。
而这款粥对调整身体的新陈代谢非常有帮助,使得气血通畅,从而有助于母乳的顺利产出。
4鲫鱼汤
原料:
鲫鱼1条、葱、姜、胡椒粉、盐适量。
做法:
1.鲫鱼洗净、用厨房纸吸干水分,姜和大葱切片。
2.锅里放油、将鱼煎一会儿,煎好的鱼放入适量水。
3.放入备好的葱片、姜片和白胡椒粉。
4.大火烧开后小火炖20分钟,起锅时放入适量盐即可。
专家点评:
中医认为食物有阴阳之分,而鲫鱼属于性温阳的食物,有益气补血、补肾的功效,而且鲫鱼的蛋白质分子非常小,容易消化吸收,适合产后肠胃虚弱,容易被寒邪入侵的产妇。
5乌鸡汤
原料:
柴鸡(或乌鸡)1只、枸杞少量、葱、姜、盐、胡椒粉适量。
做法:
1.鸡洗净,去掉内脏和鸡油;葱切段,姜切片。
2.枸杞用水泡发;锅置于火上加入适量水、料酒烧开,下入鸡焯去血沫捞出备用
3.焯水的柴鸡用清水洗净血沫;加葱、姜、料酒大火烧开。
4.撇去浮沫,转小火煲1小时;用勺撇去鸡汤上的油脂。
5.加入枸杞再煲10分钟,盛入碗中加入盐和胡椒粉调味即可。
专家点评:
乌鸡或者柴鸡是非常传统的下奶食材,它富含各种微量元素,有补气健脾的功效,对于产妇的恢复也很有帮助。
香菇西兰花
原料:
西兰花(500克)、香菇(鲜)(30克)、色拉油(30克)、淀粉(豌豆)(5克)、胡椒粉(3克)、盐(3克)、味精(2克)。
做法:
1.西兰花择洗干净,掰成小块,放入开水中焯透捞出,用凉水漂透;
2.香菇用开水稍煮,捞出控水;
3.淀粉加水适量调匀成水淀粉;
4.锅中放入色拉油,同时放入西兰花、香菇稍炒,放入一杯开水;
5.再把胡椒粉、精盐、味精同放入锅中,烧开,用水淀粉勾芡,汤汁收浓即可
一位班主任发给家长的一则短信:
“无论成绩好坏,请想想:
每个孩子都是种子,只不过每个人的花期不同。
有的花,一开始就灿烂绽放;有的花,需要漫长的等待。
不要看着别人怒放了,自己的那棵还没有动静就着急,相信是花都有自己的花期,细心地呵护自己的花慢慢的看着长大,陪着他沐浴阳光风雨,这何尝不是一种幸福。
相信孩子,静等花开。
也许你的种子永远不会开花,因为他是一棵参天大树。
”
一位特级教师总结的教育之33条:
花约三分钟时间,愿每个父母认真阅读,仔细品味,一定会受益匪浅
1.影响孩子成绩的主要因素不是学校,而是家庭。
2.如果家庭教育出了问题,孩子在学校就可能会过的比较辛苦,孩子很可能会成为学校的“问题儿童”。
3.成绩好的孩子,妈妈通常是有计划而且动作利落的人。
父亲越认真,越有条理,越有礼貌,孩子成绩就越好。
4.贫穷是重要的教育资源,但并非越贫穷越有利于孩子的成长。
做父母的,需要为孩子提供基本的文化资料,不让孩子陷入人穷志短的自卑深渊。
5.富裕是另一种更高级的教育资源,西方人的经验是:
“培育一个贵族需要三代人的努力。
”“阶层是会遗传的。
”但是,更高级的教育资源需要有更高级的教育技艺,如果没有更高级的教育技艺,富裕的家庭反而会给孩子的成长带来灾难。
6.不要做有知识没文化的家长。
有些人有高学历,但不见得有文化。
如果家长不懂得生活,不知道善待他人,甚至不懂得善待自己的孩子,无论他拥有多高的学术水平,他也是没有文化的人。
7.父母可以把孩子作为世界的中心,但是不要忘了父母也要过独立的生活。
如果父母完全围绕孩子转而没有了自己的生活主题,这样的父母常常会以爱的名义干扰孩子的成长。
有时侯,并不是孩子离不开父母,而是父母离不开孩子。
8.父母需要承担教育孩子的责任,不过,也不要因为教育孩子而完全取消了自己的休闲生活。
“没有责任感伤害别人,太有责任感伤害自己。
”
9.如果孩子一哭闹父母就赶紧抱起孩子,那么,孩子就会利用父母的这个特点经常纠缠父母,提出更多的要求。
所以,孩子哭闹,不要着急把孩子抱起来,父母最好让自己有事情做,让孩子看着自己动作麻利地做事。
10.夫妻关系影响孩子的性格。
一个男人如果不尊重他的妻子,那么,他的儿子就学会了在学校不尊重他的女同学。
一个女人如果不尊重她的丈夫,那么,她的女儿就学会了在学校瞧不起她的男同学。
11.教育就是培育人的精神长相。
家长和教师的使命就是让孩子逐步对自己的精神长相负责任,去掉可能沾染的各种污秽,培育人身上的精神“种子”,让人可以呼吸高山空气,让人可以扬眉吐气。
12.有修养的父母是“伏尔泰主义者”,“我不同意你的观点,但我誓死捍卫你说话的权利”。
他们从孩子出生的那天就开始跟孩子讲道理,耐心的征求孩子的意见。
不要指望打骂孩子就能让孩子学会服从。
杀鸡给猴看的结果是:
猴子也学会了杀鸡。
13.让孩子成为既有激情又有理智的人。
“没有激情,任何伟业都不可能善始,没有理智,任何壮举都不能善终。
”
14.让你的孩子成为有教养的人,有教养从守时,排队,在公共场合不大声说话,不轻易发怒开始。
15.做人要厚道。
如果你的孩子比较厚道,请不要嘲笑他的软弱。
喜欢占小便宜的人,往往吃大亏,因为他被别人厌恶。
愿意吃小亏的人,将来会占大便宜,因为他被人喜欢。
16.身体的活力能够带来精神的活力。
身体好的人,性格阳光。
身体不好的人,做事犹犹豫豫,躲躲闪闪,说话吞吞吐吐。
17.不要以为孩子1到6岁只是长身体的年龄。
如果父母让孩子1到6岁在祖父母或外祖父母那里度过,等到孩子6岁时父母再把孩子接回来上小学,那么,这个孩子在小学要么成为默默无语的沉默者,要么成为无法无天的捣乱者。
18.经常和孩子一起做三件事:
一是和孩子一起进餐,二是邀请孩子一起修理玩具,家具或衣物,偶尔邀请孩子帮忙解决工作中的困难。
三是给孩子讲故事并邀请孩子自己讲故事。
19.如果没有特别困难,父母最好每天赶回家和孩子一起进餐。
家庭的共同价值观,就在全家人围着一张桌子吃饭的过程中建立起来。
20.给孩子讲故事并邀请孩子自己讲故事,让孩子从听故事开始建立阅读和写作习惯,让孩子尽早学会独立阅读,尽早养成终身阅读的习惯。
“只要还在读书的人,就不会彻底堕落,彻底堕落的人是不读书的。
”从来不给孩子讲故事的父母,是不负责任的父母。
21.孩子的成长有三个关键期:
第一个在3岁前后,第二个在9岁前后,第三个在13岁前后。
如果错过了成长的关键期,后患无穷。
22.不是“三十而立”,而是“三岁而立”。
孩子三岁前后,就必须建立自食其力的勇气和习惯。
凡是自己能够做的,必须自己做,凡是自己应该做的,当尽力去做。
23.如果你的孩子在13岁的时候喜欢弗罗斯特的诗句:
“两条路在树林里分岔,我选择走人少的那一条”,这很正常,不要担心,他以后也许会选择人走的多的那一条。
24.父母给孩子讲道理是必要的,但给13岁前后的孩子讲道理时,要注意自己讲话的姿态,姿态比道理更重要。
否则,孩子会厌恶,反抗。
孩子会说:
你讲的话都是对的,但你讲话的那个样子很令人讨厌。
25.心底秘密是人成长,成熟的标志。
如果孩子有心事,他不想告诉你,那么,不要逼迫孩子把他的秘密说出来。
26.在孩子3岁前后,他的身边最好有一个无为的放任型父母。
在孩子9岁前后,他的身边最好有一个积极的权威型父母。
在孩子13岁前后,他的身边最好有个消极的民主型父母。
有效的教育是先严后松,无效的教育是先松后严。
27.必须留意你的孩子的学习成绩,但也不必太在意他的名次。
倒是需要警惕那些学习成绩总是第一名的孩子。
有些孩子学习成绩好,性格也好,有些孩子学习成绩很好,但性格却自私,缺乏同情心,没有生活情趣。
28.必须让你的孩子学会与他人交往并愉快的接受小伙伴。
“如果父母对自己的邻居不满,对孩子的小伙伴也十分挑剔,或者不让自己的孩子和他们交朋友,让孩子觉得好像自己跟别人很不一样,那么,这些孩子长大以后就很难与任何人自然地相处。
29.孩子的成长需要同伴,让孩子有自己的朋友,但不要有太杂乱的伙伴,在孩子没有形成成熟的理性和判断里之前,警惕孩子沾染同伴的坏习惯。
30.让你的孩子尽早建立健康的审美观。
有出息的男性一定会喜欢健康的女性。
不要让孩子的审美观陷入低级,病态。
不要以为小的,有病的,就是好的。
不要以为强大的,就都是坏的。
不要以为小麻雀,小绵羊,小狗都是可爱的,也不要以为狮子,老虎,狼都是坏的。
不要以为豺狼都是吃人的,豺狼只吃比他弱小的。
31.《麦田里的守望者》为世界贡献了一个词语:
守望。
教育不是管,也不是不管。
在管与不管之间,有一个词语叫“守望”。
从成为妈妈那一刻起,我们都想被孩子爱着,而不是被厌恶着,所以让孩子讨厌的10种妈妈,万万不要去当。
1药罐子妈妈
十月怀胎,一朝分娩,无论顺产还是剖腹产,都是对妈妈身体素质的挑战和考验,生完孩子体质下降的妈妈不在少数。
加上坐月子,稍不留意,就会留下大大小小的病症。
所以,请务必爱惜您的身体,月子期间多听长辈的话,不要嫌坐月子太苦闷而肆意妄为,要知道很多妇科病、偏头疼都是坐月子太粗心而找上门的。
为了自己,也为了孩子,需要保持愉悦的心情,需要坚持锻炼身体。
在孩子的眼中,他们喜欢房间每个角落堆满的都是玩具,而不是妈妈的药瓶。
他们希望陪妈妈去看风景,而不是去看医生。
2不修边幅的妈妈
我们曾经都做过孩子,也都明白,开家长会时,如果妈妈打扮的精致优雅,被同学羡慕,就会觉得很有面子。
而当一位不修边幅的妈妈走进教室,被同学指指点点时,孩子就感觉受到奇耻大辱。
学着为了孩子当个精致的妈妈,精致不是你穿多么名贵的衣服,提多么大牌的包。
精致是一种生活态度,它体现在每一个细节里,比如:
乘地铁时不随意脱鞋,不在公众场合盘腿而坐等。
要了解:
无论走到哪里,妈妈的精致,都代表着孩子尊严的一部分。
3爱拿钱说事儿的妈妈
“妈妈,老师说这学期的补课费该交了。
”
“怎么又要钱啊,上个月不是刚刚交过吗?
没钱!
”
金钱永远都是一个敏感的话题,即便是发生在亲子之间。
不要当着孩子的面抱怨学校经常收费,不要当着孩子的面跟他计较养他很费钱。
随便一句“没钱”,无形中给孩子贴上“贫穷”的标签,如果这张标签无法撕掉,日后即便他再富有,也始终会被贫穷的意识折磨。
4悲天悯人的妈妈
“妈妈,这次考试没考好,数学考了68分。
”
“考这么点,这怎么能考上大学,找得到好工作呢?
这怎么办好呢?
”
不要做悲天悯人的妈妈,不要消极悲观,不要小题大做,不要一点小事就觉得世界崩塌了。
孩子受挫时,最需要一位乐观的妈妈来支持,如果连妈妈都这么悲观,那受挫无助的孩子该找谁当依靠?
另外,我很欣赏一句话:
“孩子只不过走错了一步,并不代表人生就毁了。
”成长的年纪,妈妈的悲观是孩子软弱的毒药。
5用孝顺绑架孩子的妈妈
“妈,你为什么吃我桌上的东西,那是同学送我的!
”
“才吃了你几口东西,你就对我大吼大叫,那我以后还怎么指望你来孝顺?
”
传统的固定观念,让我们习惯把任何事都跟孝顺扯上关系,不要总假借孝顺的名义绑架孩子,天天将孝顺挂在嘴边,会给孩子造成多大的压力和负担!
孝顺是建立在父母给予孩子关爱的基础上,孩子也有自由的意志,不要总让孩子以为,他的存在,只是父母拿来防老的工具。
6强迫孩子诋毁另一半的妈妈
和另一半吵架,不要把孩子牵扯进来,别硬拉着孩子,强迫他去指责另一半,抱怨另一半,说另一半的坏话。
对孩子来说,偏袒一方,诋毁另一方,都会令他痛苦为难。
夫妻吵架,孰是孰非,孩子有能力自己判断。
7爱说脏话的妈妈
和孩子爸吵架,有时妈妈没地方出气,就说脏话泄愤。
就我自己来说,很反感说脏话的妈妈,虽然有时自己也会冒几句脏话,但听到自己妈妈说,真的感觉受到了天大的伤害。
8冷酷无情的妈妈
“妈妈,我们班XX,她爸爸最近好像……”
“小孩子家家的,不要多管闲事,管好自己就行了!
”
听到孩子讲别人家的事,没等说完就打断孩子的话,孩子关心同学,是好事儿,我们为什么要扼杀他们关心他人的能力?
今天我们阻止孩子关心同学,明天我们有什么理由指责孩子自私,不关心父母?
9想法设法把孩子拴在身边的妈妈
我们曾经都被这样的问题困扰,毕业之后留在自己喜欢的城市工作却得不到母亲的支持,每通电话都是问你什么时候回家工作,总是挖苦你说在外飘荡。
有人妥协了,但呆在父母身边其实过得并不快乐。
很多妈妈以为把孩子拴在身边,他们会一生无忧,但孩子并不这么想。
不要做这样的妈妈,不要去折断孩子追逐梦想的翅膀。
爱真的不是束缚,是自由!
而母亲,一生的修行就是学会享受拥有,懂得适时放手!
10阻碍孩子婚姻的妈妈
看完热播电视剧《敢爱》,心里颇多感触,很多妈妈打着我不想让女儿受苦的名义,阻碍孩子的婚姻。
我很喜欢非诚勿扰心理嘉宾主持--黄菡的观点,父母若想影响孩子的择偶,那该早在儿女成年之前做工作,等到她们已经恋爱了再去干涉,那多半是吃力不讨好的事儿。
每逢五、六十岁的父母为子女的婚恋抱怨,我仅建议,喜欢的就多帮帮,不喜欢的就少来往。
我们要相信自己,也要相信孩子,既然我们都能让自己婚姻幸福,生的孩子,自然有让自己幸福的本领。
当我问友人,你最讨厌什么样的妈妈,基本上述10种妈妈他都不喜欢,但是他说了这样一句话:
“尽管我的妈妈很悲观,尽管她并不支持我的想法,但我知道,她从来都没有想过要伤害我。
”
而我也是,尽管妈妈无时无刻都想把我拴在身边,尽管我很不喜欢她这样,但我知道她的初衷也绝非就是伤害。
10种妈妈,总有一款我们讨厌,不喜欢,但这并不代表我们停止去爱她。
好不容易熬到宝宝上幼儿园了,爸妈又是欣慰,又是焦心。
总是会买些好吃的等孩子放学,在接孩子回家的路上问东问西,想了解孩子在学校里发生的一切,但是,有几点需要注意的。
一忌“零食补偿”。
一些家长惟恐孩子在幼儿园吃不饱,接孩子回家时,拿出各种零食让孩子挑选食用。
结果会促使孩子在幼儿园因期待零食补充而不好好吃晚饭,或者“留有余地”,时间长了,会影响孩子的健康。
二忌“甜水等待”。
我们常常看到,家长在接孩子时拿着一瓶甜饮料,惟恐孩子在幼儿园喝水不够。
其实,每天都有“甜水等待”,反而会影响孩子在幼儿园的正常饮水,长此以往,会影响孩子的健康。
我们应该倡导孩子多喝白开水,因为白开水中含有饮料无法替代而人体必需的诸多微量元素。
三忌“迁就放纵”。
孩子心里不愉快时,常常会莫名其妙地发脾气。
小班的孩子有时也会出现“撒娇”或“耍赖”的现象。
这个时候家长不要以同情的态度对待他,可以用转移注意力的方法排解孩子心中的不快,切忌无原则地“迁就放纵”。
四忌“刨根问底”。
孩子离开一整天,家人的惦念是可以理解的,但孩子回家后,全家人围着孩子问这问那,使孩子无从回答,甚至厌烦急躁,还会增加孩子对幼儿园“不适应”的感受。
孩子的情绪受客观环境影响,成人的紧张和焦虑表现会直接影响孩子,使孩子产生焦虑情绪。
五忌“偏听偏信”。
家长对刚刚入园的孩子不放心,会向孩子提出很多问题。
由于这一阶段的孩子常常很难分清想象与现实,有时候会说一些与现实不符的内容。
有时孩子之间发生不愉快的事情,孩子往往会说“某某打我了,”遇到这种情况,家长不能“偏听偏信”,而是要了解真实情况。
另外,孩子在回答问题时往往会将问题的结尾作为答案,如成人问:
“你今天尿裤子了吗?
”孩子回答:
“尿裤子了。
”问:
“你吃没吃饱?
”答:
“没吃饱。
”因此,建议家长遇到问题时多与老师沟通,从而客观地了解孩子在园的情况,以免产生不必要的误会
有育儿问题,留言就好。
情形一:
父母一着急,就说那些没有意义的、发泄情绪的话
孩子一闹脾气,很多家长就会乱了方寸,于是开始摆权威来简单粗暴地压迫孩子接受。
其实这样做,只会让孩子不服气,认为父母蛮不讲理。
久而久之,亲子沟通就会越来越不顺畅。
孩子要么变得压抑懦弱,要么变得乖张跋扈。
我一直很不喜欢“让孩子听话”这样的说法,为什么要孩子无条件的“听话”,真的是所有的“话”孩子都应该“听”吗?
那父母是不是首先也应该“听听”孩子的“话”?
所以聪明的父母不会不问青红皂白让孩子无条件服从。
另外,“你不……妈妈就不喜欢你了”这样的话最好不要说。
我们一直强调给孩子建立安全感的重要性。
父母的爱是不能加附加条件的。
拿这样可怕的话语来威胁幼小的孩子,可能会一时奏效,但给孩子心理埋下的阴影却是看不到、难抹去的。
或者孩子已经具备了一定的认知判断能力,他发现你只是将此作为权益之计来威胁她,只是“说说而已”,那这样的话就更加没有意义了。
情形二:
父母说太多“不”,太多“威胁式”的话
面对孩子不听话,父母们说最多的,就是“不”。
用命令、强权式的不,去要求孩子服从。
然而,这种禁止,要么激发孩子反抗,要么压抑孩子的自主性。
其实,多用正向的话语,多给孩子选择,才更有效。
比如:
“你不要跑这么快!
”换成“请你走慢一点儿,咱们可以边走边感受泥土的香味儿,还有小草和花儿的美。
”
“你真懒,把自己的房间弄得这么脏,还不快去收拾。
”换成“请收拾一下你的房间吧,妈妈知道你是个爱干净的孩子。
”
“不要老挑食,这也不吃那也不吃。
看你越长越瘦小了!
”换成“看看这是小绿!
吃了可以长很高呢!
”
“吃饭时不要玩儿食物。
”换成“食物是用来吃的,吃饱了就变成大力士了哦!
”
“不能撕纸。
”换成“这些纸是用来画画的,不是用来撕的。
”同时提供一些废旧报纸等,供孩子撕。
“不能吃糖。
”换成“糖要在饭后吃。
我们吃完饭,就可以吃一颗糖了。
”——给孩子一个不能的理由。
孩子没有在听自己说话,说:
“你怎么老是心不在焉,我说的话你听到没有。
”直到提高嗓门大喊大叫,希望对孩子能够足够有威慑力。
建议换成,直视孩子的眼睛,温和但是坚定地告诉孩子:
“妈妈有重要的事儿要跟你说,你要认真听。
”
……
引导孩子,“堵”不如“疏”。
多给孩子可以选择的空间,孩子的自主性获得了容纳之地,也就更乐于配合父母。
规则意识,也就是在这样的过程中,自然而然地建构了。
情形三:
父母的话,超出孩子理解能力
最初的时候,孩子的思维非常单纯,等到大一些,会有复杂化的发展趋势,但是他的思维,仍然是不可逆的。
所谓不可逆,比如你问孩子“你的姐姐是谁”,他能回答出来。
如果你问“你姐姐的弟弟是谁”,他就无法倒推回来。
比如微信上一位妈妈问:
都不知道该怎么跟我家孩子说话了。
昨儿,我说该出门找小朋友玩儿了,不过天冷,得多穿件衣服。
结果孩子死活不穿。
我最后告诉她,如果你不穿衣服,咱们就出不来门了。
这孩子脾气倔的,最后闹到在地上打滚起来。
我一生气就没理她。
等她哭够了,天也不早了,结果门愣是没出去。
这种孩子闹脾气的情况,几乎在每个家庭都存在。
可是,孩子的很多哭闹,其实都是可以避免的。
接着上面这个妈妈的问题看,我们设想两种对比情形:
第一种情形,妈妈手捧衣服对孩子说:
“我们多穿一件衣服,外面冷!
”处于叛逆期的孩子会出现这种情况:
“我不要穿衣服!
”
第二种情形,妈妈说:
“宝贝,穿上衣服,我们就可以出发了!
”孩子往往会爽快地回答道:
“好!
”
为什么两种情形会有这么大的区分呢?
原因在使用了不同的沟通技巧。
第一个故事情景中,妈妈是在用自己的思维在表达:
因为天冷了,所以要多穿衣服才能出门。
可是,孩子的思维不会倒推:
哦,要多穿衣服,是因为外面天冷。
相反,第二个故事情景中,妈妈说,穿衣服,我们就出门。
如此,孩子自动地从前往后这么梳理,觉得是这么回事。
所以,父母多用“一……就”的句式,可以引导孩子明白事件的逻辑顺序,孩子也会更易理解和听话。
少用复杂的因果推理句式,避免用“如果,就”,因为这些句子要么孩子听不懂,要么孩子有被威胁的感觉,都无法起到好的沟通效果。
尤其不要用“你如果不,我就不”。
譬如不少妈妈爱说的:
“你如果不听话,我就不带你出去玩儿之类”、“你如果不把饭吃饭,我就不给你吃零食了”。
这种句式,没有给孩子提供更多的选择,很容易造成亲子沟通的不畅,而且总是负性的说辞,就像是在威胁孩子,反而会造成孩子更想去挑战妈妈设定的规矩。
情形四:
父母说了太多废话
大量父母为了孩子的“不听话”头疼。
而孩子不听话的第一次高峰,就出现在“1-3岁”。
这一时期,无论对父母还是孩子都是个坎。
此时,孩子正处于叛逆期。
叛逆期并不是说孩子在胡闹。
孩子有孩子的坚持。
只有在他们发现自己无法引起父母的注意时,才会变得比较固执。
1岁以前孩子没有语言能力,父母反而可以多说,也可以讲道理,语气温暖平和,孩子反而能够听懂,感觉到父母在传达着什么。
而面对1-3岁的孩子,父母说话则要注意,必须要简洁明了。
像我之前的文章里提到的,尽量少说:
“我们现在出门好不好?
”“你把鞋子穿上好不好”之类的话,因为这样的句子多只会得到孩子挑衅的、否定的回答。
此时父母说话的原则:
少说不,多说可以选择的东西,不要和孩子废话。
比如,不要反复啰嗦说:
“你不能把鞋子放在这里那里”,“你别把鞋子放在床上!
”合适的说法是:
“你可以把鞋子放在床边,也可以放在鞋架上。
”
其次,要少进行道德说教。
成人世界的道德标准对于这个时期的孩子并不适用,此时孩子犯错误也并不能上升到道德层面。
如果父母拿成人标准去要求孩子,必然会引来亲子之间的又一场战争。
还有一点需要提醒,很多时候,孩子不听父母的话,很可能并非孩子“不听话”,而是大人“太不好说话”。
比如,我们常见这样一幕:
父母带孩子去商场的时候,孩子就开始要买这个买那个,然后父母就会和孩子上演一幕意志力的抗战。
最后当然是父母赢了,并且对孩子冠之“无理取闹”。
其实这是可以避免的。
父母可以在进商场之前,就和孩子约好:
今天你可以买一件东西,咱们
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 孕妇 菜谱 精华版