警棍盾牌术教案.docx

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警棍盾牌术教案

警棍盾牌术教案

目的：

通过训练，使同志们了解盾牌的基础知识，熟练掌握警棍盾牌使用技术，增强身体的灵活性和协调性，提高进攻与防护能力，为完成执勤和处突任务打好基础。

时间：

地点：

指定训练场

教员：

一、盾牌基础知识

（一）性能与构造

（1）89－1型防暴盾牌89－型防暴盾牌是由玻璃纤维增强材料与合成树脂复合压制而成。

主要用于防御棍棒、石块、刀具等物体的打击，也可用于攻击，它由盾体、观察窗、衬垫、握把、调节带和保护卡6部分组成。

（2）94－8型防暴盾牌94－8型防暴盾牌是由有机玻璃制成的。

这种盾牌提高了透明度，便于使用者透过盾牌，观察目标，并有较强的绝缘性和耐腐蚀性。

主要用于防御棍棒、石块、刀具等物体的打击，也可用于攻击，它由盾体、衬垫、握把、调节带

4部分组成。

（二）持警棍盾牌

 通常将盾牌调节带套于左肘弯处，左手握握把，虎口紧靠握把上端稍扣腕，

左小臂略平，轻贴肋部，盾牌垂直于身体左侧，右手持警棍下垂于裤缝，成持警

棍盾牌立正姿势。

 （三）放警棍盾牌

（1）放取警棍盾牌

口令：

“放警棍盾牌”

动作要领：

在持警棍盾牌立正姿势的基础上，听到“放警棍盾牌”口令后，右脚后退半步，两腿弯屈下蹲的同时，左臂下垂，使盾牌右沿着地，臀部坐在右脚跟上（膝不着下蹲，然后桉放警棍盾牌相反动作要领实施，听到

“

好

”

的口令，迅速起立，成持

警棍盾牌立正姿势。

二、警棍盾牌术基本动作

警棍盾牌术基本动作是警棍盾牌运用训练的基础，通过训练，使大家学会格

斗势以及警棍与盾牌协调配合的攻防动作，提高攻防技能。

（一）格斗势

。

格斗势是运用攻防技术的基础。

作用：

便于快速进攻和严密防守。

口令：

准备格斗－停

示动作（略）

动作要领：

在持警棍盾牌立正姿势的基础上，听到：

“

准备格斗

”

的口令后，

身体半面向右转的同时，右脚向右后撤一步。

两脚距离约于肩同宽。

左手持盾牌

护于左胸前，距离身体约

20

厘米，盾牌上沿与下颌同高，右手持警棍屈臂上举

后拉置于头部右侧，成格斗势。

要求：

松肩垂肘，转体、撤步、提盾牌、举警棍要协调一致。

（二）基本动作

（

1

）左挡劈击

用途：

左挡防守，劈击头、颈、肋部。

口令：

准备格斗－左挡劈击－开始－停

示动作：

（略）

动作要领：

在格斗势的基础上，

1.

右脚上步成右弓步的同时，左手持盾牌向

左格挡，右手持警棍稍向上举，随即上体左转，将警棍向左下劈击，目视前方。

2.

上体右转的同时，右手持警棍由左下向前上抡转，并向右斜下劈击，左手持盾

牌置于左体前，警棍与臂略成直线，目视前方，撤右步恢复格斗势。

要求：

左挡要快，劈击要猛。

（注：

上步练习，左挡劈击后，迅速左脚上步右脚跟进成格斗势，然后依次

进行）

（

2

）右格扫劈

用途：

右格防守，横扫肋、腰部，劈击头、肩、背部。

口令：

准备格斗－右格扫劈－开始－停

示动作：

（略）

动作要领：

在格斗势的基础上，

1.

左脚进步，右脚滑步跟进的同时，两腿微

屈，上体右转

90

度，左手持盾牌屈肘向右格挡，盾牌上沿与头同高，目视前方。

2.

右脚向左腿后撤步转体

270

度成右弓步的同时

，

右手持警棍随身体转动向右扫

击，左手持盾牌置于身体左前侧，目视前方。

3.

上体左转，右手持警棍向左下劈

击，目视前方。

撤右步恢复格斗势。

要求：

右格要快，扫击要猛、斜劈要狠，重心要稳。

（注：

上步练习，右格扫劈后，迅速左脚上步，右脚跟进成格斗势，然后依

次进行）

（注：

上步练习，右格扫劈后，迅速左脚上步，右脚跟进成格斗势，然后依

次进行）

（3）下扫挑砸

用途：

下扫小腿，踝部，挑击裆、腹、下颌，下砸脚背、脚趾。

口令：

准备格斗－下扫挑砸－开始－停

示动作：

（略）

动作要领：

在格斗势的基础上，

1.

左脚进步的同时，左手持盾牌向左格挡，

提起右脚，置于左脚后侧，脚尖自然下垂．右手持警棍稍向右上举，目视前方。

2.

右脚落步成右弓步，右手持警棍由上向前下扫击，盾牌随身体自然前倾，警棍

置于左体侧，目视前方；

3.

左脚上步，右脚跟进成半马步的同时，左手持盾牌向

前上方挑击

，

左大臂抬起略低于肩

，

盾牌上沿高于头顶

，

右手持警棍收于右腰侧，

目视前方。

4.

左脚进步成右跪步的同时，左手持盾牌向前下方砸击（盾牌下沿着

地），

目视前方。

起立的同时，右脚退步，恢复格斗势。

要求：

左挡要快，下扫要猛，盾牌上挑，下砸要准、狠。

（注：

上步练习，下砸后，左脚进步成格斗势，然后依次进行）

（

4

）摆击撩劈

用途：

摆击头侧面，撩击裆、腹部，劈击颈、肋部。

口令：

准备格斗－摆击撩劈－开始－停

示动作：

（略）

动作要领：

在格斗势的基础上，

1.

上体稍向左转的同时，左手持盾牌向左后

回带，左脚进步，右脚滑步跟进的同时，将盾牌向前斜上方摆击，左大臂与肩同

高，右手持警棍收于右腰侧，目视前方。

2.

右脚上步上体稍左转的同时，右手持

警棍由下向左上撩击。

上体右转，右臂旋，将警棍向右下劈击（两腿微屈），

盾牌置于左体前，警棍与右臂略成直线，目视右后，撒右步恢复格斗势。

要求：

摆击要狠，撩劈要猛

. 

（注：

上步练习，下劈后，左脚上步，右脚跟进成格斗势，然后依次进行）

（

5

）下截推击

用途：

下截防守，推击正面。

口令：

准备格斗－下截推击－开始－停

示动作：

（略）

动作要领：

在格斗姿势的基础上，

1.

上体稍左转，左脚尖稍外摆，右脚掌撑

地，两腿屈膝下蹲成骑龙步的同时，右手持警棍由左前向右下截击，左手持盾牌

摆于身体左侧

，

目视右下方

。

2.

右脚上步成右弓步

，

左手持盾牌向前猛力推击

（盾

牌正面向左），右手持警棍收于腰际，目视前方，撤右步恢复格斗势。

要求：

下截要快，推击要猛。

（上步练习，推击后，左脚上步，右脚跟进成格斗势，然后依次进行）

（

6

）上架劈击

用途：

上架防守，劈击头、肩部，戳击喉、胸部。

口令：

准备格斗－上架劈击－开始－停

示动作：

（略）

动作要领：

在格斗势的基础上，

1.

左脚进步，右脚滑步跟进的同时，左手持

盾牌屈臂旋经左体前上架于左上侧，警棍置于右侧，目视前方；

2.

将盾牌迅速

向左下劈击，随即右手持警棍由上向下劈击成左弓步，盾牌在身体左侧，警棍置

于右后侧

，

目视前方

。

3.

右脚上步成右弓步的同时

，

右手持警棍经腰侧向前戳击，

上体微前倾，警棍前端略高于肩，目视前方，撤右步恢复格斗势。

要求：

上架要快，劈击要猛，戳击要准。

（注：

上步练习，截击后，左脚上步，右脚跟进成格斗势，然后依次进行）

三、警棍盾牌套路

（一）警棍盾牌术队形

口令：

警棍盾牌术队形报数—成警棍盾牌术队形散—开成原队形靠拢

动作要领：

当听到警棍盾牌术队形散开的预令时，右手持警棍屈臂上举，小

臂略平，大臂轻贴肋部，警棍垂直（距身体约

20

厘米），目视前方其它同警棍

术队形散开，当听到成原队形

——

靠拢的口令后，队列人员自行向右转或向右后

转靠腿的同时，左手持盾牌，右手持棍抱于腰际。

预备姿势：

在持警棍盾牌的基础上，身体半面向左转，成格斗势。

（二）警棍盾牌操

（

1

）劈弹戳击

用途：

劈击头、肩，弹踢裆、腹部，戳击喉部。

动作要领：

1.

左脚上步的同时，左手持盾牌向前推挡，右脚跟进，迅速收回

盾牌，目视首方。

2.

右手持警棍由上向下劈击，盾牌置于身体左侧，目视前方。

3.

重心前移，提起右腿，大腿抬平，脚背绷直，猛力向前弹踢与腹同高，并迅速

收回；

4.

右脚向前落地成右弓步的同时，右手持警棍从腰侧向前戳击，警棍前端

略高于肩，上体微前倾，左手持盾牌置于身体左侧，目视前方。

要求：

劈击要猛，弹踢要狠，戳击要准。

（

2

）上挑下切

用途：

挑击档、腹部、下颌，下切腹、大腿部位。

动作要领

：

1.

左脚上步

，

右脚跟进成半马步的同时

，

左手持盾牌向前上挑击，

左大臂抬起略低于肩，盾牌上沿高于头顶，右手持警棍收于腰侧，目视前方。

2.

左脚进步的同时，左手持盾牌向下切击，盾牌下沿与裆部同高，目视前方。

要求：

盾牌上挑要猛，下切要狠。

（

3

）撩劈下砸

用途：

撩击裆、腹、面部，劈击头，肩，背部，砸击脚背、脚趾

动作要领：

1.

右脚上步，上体左转的同时，右手持警棍由下向左上撩击，左

手持盾牌摆于身体左侧，目视前方，

2.

上体右转的同时，右手持警棍向右下劈击

（两腿微屈），目视右下方。

3.

左脚上步，右脚跟进成右跪步的同时，左手持盾

牌向前下砸击，盾牌下沿着地，右手持警棍收于腰际，目视前方。

要求：

撩劈要猛，砸击要狠，上步与撩击要协调一致，

（

4

）左挡抡扫

用途：

左挡防守，抡击腰、肋部，下扫小腿，踝部。

动作要领：

1.

右脚上步，左手持盾牌向左格挡，身体向左转

180

度成左弓步

的同时，右手持警棍由右向左平抡，目视前方。

2.

身体向右转体

180

度成右弓步

的同时，将警棍向右下扫击，上体微前倾，警棍置于身体右侧，左手持盾牌随身

体自然前倾，目视前方。

要求：

左挡，平抡要快，下扫要猛，重心要稳。

（

5

）横踢推击

用途：

横踢腰、肋部，推击正面；

动作要领：

1.

左脚上步的同时，左手持盾牌向前推挡，右脚跟进迅速收回盾

牌。

右手持警棍收干腰际，目视前方。

2.

重心前移，左脚尖外摆，上体左转，提

起右腿，脚背绷直，左手持盾牌摆于身体左侧，右手持警棍置于身体右侧，猛力

向前横踢，约与腰同高，迅速屈膝收回，目视前方，

3.

右脚向前落地成右弓步的

同时，上体右转，左手持盾牌向前猛力推击（盾牌正面向左），臂与肩同高，右

手持警棍收于腰际。

上体微前倾，目视前方。

要求：

横踢要猛，推击要狠，重心要稳，力点在盾牌右侧。

（

6

）抡扫下劈

用途：

抡击头部，扫击腰、肋部，劈击头、肩部。

动作要领：

1.

身体左转

180

度成左弓步的同时，右手持警棍由右下向左上抡

击，警棍前端略高于头，左手持盾牌摆于身体左侧，目视前方

2.

左脚向右腿后插

步

，

上体向右转

，

右手持警棍向右后横扫

，

左手持盾牌摆于左体前

，

目视右后方。

3.

右脚向右后侧撤步，上体左转成左弓步的同时，将警棍向前下劈击，左手持盾

牌摆于身体正前方，目视前方。

要求：

抡扫要猛，劈击要狠。

（

7

）左挡抄击

用途：

左挡防守，抄击脚后跟。

动作要领：

1.

右脚上步的同时，左手持盾牌向左格挡，右手持警棍举置于右

上侧，目视前方；

2.

身体左转体

180

度成骑龙步的同时右手持警棍随身体转动向

前下擦地抄击，右手略低于肩，手腕稍扣，盾牌置于身体左侧，目视前方。

要求：

上步左挡要快，抄击要狠，重心要稳。

（

8

）转身劈推

用途：

劈击头、肩、背部，推击正面。

动作要领：

身体右转

180

度成右弓步的同时，右手持警棍向右下劈击，随

即左手持盾牌向前猛力推击

（盾牌正面向