心理学网瘾教案.docx
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心理学网瘾教案.docx
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心理学网瘾教案
心理学网瘾教案
【篇一:
网瘾教案】
心理健康教育教案
荷塘镇篁湾初中林翠薇
一、活动主题:
与网瘾说再见
二、活动理念:
网络是工具,是时代发展的产物,代表着世界科技潮流,拥有无可比拟的信息量,上网可以提高青少年的综合素质,培养全面健康的人。
不过面对良莠不齐,泥沙俱下的网络信息,我们要睁大双眼,辨别真伪,加强自律。
三、教学目标:
1、让学生充分认识“网络成瘾”的对青少年身心健康的危害。
2、学会正确和科学地使用网络。
四、教学准备:
1、资料收集、制作相关多媒体课件。
2、这次活动在本班教室进行,将桌椅安排成观看表演式,留出表演区。
五、教学过程:
(1)认识“网瘾”
网络的世界是精彩的,面对精彩的网络世界,我们有时候又是无奈的。
我们看得出,互联网给我们生活带来了不少的危害。
我们称为网毒。
展示课件内容,帮助学生认识网毒的危害,与学生共同探讨网毒的危害性。
1.不良信息向我们袭来
互联网传递的信息中裹挟着不少不良信息,对青少年的负面影响。
网
上色情、暴力、反动信息等内容。
这些不良信息对于身体、心理都正处于发育期,而对是非能力、自我控制能力和选择能力比较弱的青少年来说,实不足以抵御,侵袭青少年的思想健康和心灵健康。
据调查,有34.6%的青少年网民承认自己曾经浏览过色情网站,有4.9%的人承认经常去看。
很多青少年因此而荒废学业,成为电子海洛因的吸食者,对身心健康造成了严重损害。
2.网络游戏毒害青少年的心灵
现场调查:
请有玩游戏的同学举手?
游戏并不是不能玩,而是要适度及要选择。
玩游戏要把它作为一种休闲娱乐,不要沉溺于游戏中,不要玩暴力游戏等,否则,游戏就如电子海洛因一样,会使人越来越难控制好自己,越陷越深,最终难以自拔。
思考:
什么是网瘾
投影显示:
网瘾:
网络游戏成瘾、网络交友成瘾、网络色情成瘾等。
(2)案例分析与讨论
投影显示:
1、我国网络成瘾的青少年高达250万人,14岁~24岁是网瘾最高发的时期,占整个网瘾青少年的90%。
2、因为上网,全国的青少年犯罪率以每年10%的速度增长。
3、济南在押的1500名少年犯中,70%是“网瘾”造成的,北京更是有90%的青少年犯罪案与“网瘾”有关。
4、北京市约有20余万中学生迷恋网络或游戏,平均一次持续玩5小时以上的占72.9%。
有65%的人认为上网很容易上瘾、很难控制。
5、广州市穗港澳青少年研究所一项调查报告显示,10%的中学生有网络成瘾综合征的倾向。
6、上网的大学生中80%以上访问过色情网站,经常光顾者占12%,网络色情是导致大学生性犯罪的重要原因之一。
7、2002年浙江大学开除了120名学生,他们大都沉迷于网络不知归路?
?
8、有个19岁女大学生,在网吧呆了7天后竟然不认识生父。
9、一位清秀文静的孩子,因家里不让上网,曾砍伤过父亲,自杀过6次。
10、更有位沉迷于网络游戏的13岁少年,面带微笑、双手平伸以网络游戏中的飞天姿势从24楼一跃而下自杀身亡?
?
11、一名优秀学生,偶然一次光顾了一个色情网站,起初还感到面红耳赤,但却禁不住好奇多次打开那些赤裸裸的画面,最终导致犯强奸罪而被判刑。
12、一位女生在与和她聊天达一年之久的一网友见面时被对方强*;而另一位女生则在与男网友第三次会面时被杀害了?
?
13、某大学三年级学生进学校时曾拿了新生入学一等奖学金,但是后来沉
迷于电脑游戏,旷课成了习惯,已经有10多门功课不及格,面临退学的危险。
小组讨论“如何才能戒除网瘾”,各小组派代表互相交流感想。
(3)团体辅导(兼有个别辅导)
1、班委将准备好的信封、信纸发给每一位同学,要求学生在信纸上给“知心姐姐”写一句话或简短的一段话,内容是自己对于网络诱惑的困扰等等,为了保证学生们都能写出心理话,所以信纸以不记名形式填写,但要在自己的信封上留下记号,以便发还留念。
2、学生将写好的信纸放入信封后投进“知心姐姐”信箱,教师迅速浏览一遍后,将学生共性的,易于公开的问题的信封充分混合,然后象抽签一样让学生随意抽取,每人一个,如不够,两人共一个亦可。
3、课后教师详细认真阅读并给每位学生回信,解答他们的疑问。
(4)小结
投影显示:
网瘾:
网络游戏成瘾、网络交友成瘾、网络色情成瘾等。
网瘾危害:
1、角色的混乱
2、道德感的弱化
3、人格的异化
4、学习的挫折
5、健康的损害。
总之,我们的人生应该有理想和目标不能游戏人生,沉迷在虚拟的网络世界之中只能是梦游人生;生活的态度应该是先苦后甜,前半生应该奋斗后半生应该收获;生活的方式应该是丰富多彩的,不能将生活的大部或全部放在网络上;做人(人缘)比做学问重要,有时候得到他人的信任和器重比拥有高学历更有用;我们人类拥有七大智能,你的身上总有几项智能是发达的,因此我们要自信不要自卑;这便是我对那些上网成瘾的中学生的忠告,忠告并教育他们要戒除网瘾,绿色上网,过正常人的生活。
(5)全班共同倡议
投影显示:
网毒青少年成长过程中的可能出现一大毒瘤,只要我们染上它或不及时摘除它,我们的成长就会是灰色的。
这需要有决心和毅力。
下
面,请有决心、有信心摘除这块毒瘤的同学,在我们发下的纸上签上你的名字,下定决心“拒绝网毒、文明上网”。
每位同学发一份倡议书,全体起立,齐读并签名。
【篇二:
教案_网瘾】
课题:
戒除网瘾
教学目标
1、掌握网络成瘾的危害性,了解成瘾原因及应对策略
2、在教授过程中引导学生发现问题,提出问题、解决问题的能力
教学重点
强调从思想认识上转化上网成瘾的中学生
教学难点
1、面对网瘾的策略
2、指导学生从思想认识上、人生目标上、生活态度上去转化上网成瘾的学生
教具:
多媒体
教学过程
(一)导入课题
近期有家长反映,有的学生利用双休日打着到别的同学家玩的幌子到网吧上网,甚至在网吧夜不归宿。
由这些现象可以看出,青少年沉湎于网络游戏甚至患上网络成瘾症已成为日益突出的社会难题。
网络作为信息获得的途径已经在人们的日常生活、学习和工作中占据越来越重要的位置,但是,网络所带来的负面影响也是非常明显的。
所以我们今天的主题是“全面认识网瘾及其应对策略”。
接下来,我们一起来看一张漫画图片(由此图片引人深思,进入课题)
(三)教授课题
首先我们来介绍一下什么是网瘾?
网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
了解了网瘾之后就具体来看看网瘾有什么具体的标准,怎样来判定是否得了网瘾综合症。
这里我们采用的是美国匹兹堡大学指定的诊断标准。
网瘾的检测标准:
根据美国匹兹堡大学制定的诊断标准,在8项检测标准中,符合其中5项或更多,就初步符合诊断;如果再加上每周上网时间超过40小时,就更加符合诊断。
这8项检测标准如下:
.注于网络或线上活动,并且在下线后仍继续想着上网的情形。
.觉得需要花更多的时间在线上才能获得满足
.多次努力想控制或停止使用网络,但总是失败。
.当企图减少或停止使用网络时,会觉得沮丧、心情低落、易发脾气。
.花费在网络上的时间总比预期的要长。
.为了上网,宁愿冒着重要的人际关系、工作或教育机会损失的危险。
.会向家人、朋友或他人说谎,以隐瞒自己涉入网络的程度。
.上网是为了逃避问题或释放一些感觉,诸如无助、罪恶或焦虑、沮丧。
根据网瘾的特点现在大家来讨论一下网瘾的特点及其表现,综合大家所讨论的结果,网瘾有以下特点及表现
“网瘾者”主要有以下几个特征:
(1)耐受性逐渐增强。
即上瘾者要不断增加上网的时间才能获得和以往一样的满足;
(2)出现戒断症状。
如果一段时间(从几小时到几天不等)不上网,就会变得焦躁不安,不可抑制地想上网,时刻担心自己错过什么;
(3)上网频率总是比事先计划的要高,且上网时间总是比事先计划的要长;
(4)企图缩短上网时间的努力总是以失败而告终;
(5)花费大量时间在与互联网有关的活动上,比如安装新软件、整理和编辑下载大量的文件等;
(6)上网使其社交、学习、工作等社会功能受到严重影响;
(7)虽然能意识到上网带来的严重问题,仍然继续花大量时间上网结合身边的例子,然同学们来一起来讨论网络成瘾的原因及其危害。
网瘾,大致由4方面原因所致,其中最主要的是家庭。
●家庭中最主要的是家庭教育方式和家庭关系。
有的家长喜欢暴力、
批评的教育方式,即“控制型”的,造成孩子没有长成应该长成的“自我”;同时,夫妻关系不和谐,甚至存在夫妻双方利用孩子向另一半开战的情况,这些都可能造成孩子网络成瘾。
专家尤其强调了父亲在家庭中的重要性。
他说,父亲在传统家庭中代表着权威、榜样、规则,对于孩子的成长起到非常重要的作用;网瘾患者,多数缺乏父爱。
●造成网瘾的第二个因素是学校。
部分网瘾患者的老师或多或少地存
在着情绪暴力,爱发脾气、爱训人;学校评价体系过于单一,用成绩好坏评价学生。
有的孩子可能学习不是特别好,但是其他方面很优秀,这些孩子在学校中得不到肯定,就可能投向网络世界的怀抱。
●第三个因素是孩子自身。
如果一个孩子有多动症、抑郁症等,就比
其他孩子更容易网络成瘾。
主要包括人格特征和生理特点等;
网瘾的高发人群多为12-18岁的青少年,以男性居多,男女比例为2:
1,而这个时期的孩子,本身大脑皮层发育不完善,意识也比较弱化,理解判断力差,自控能力也比较差。
他们大多都处于青春期,反叛心理严重,对新鲜事物又充满了好奇,寻求刺激、惊险和浪漫,以满足这个阶段的人生需求,而网络出现之后,网络游戏、色情和聊天,恰好对应了青少年的心理需求,自然就会网络成瘾。
●第四个因素在于游戏。
角色扮演、多人一起玩的游戏很容易造成网
络成瘾。
这种游戏可能会给孩子带来成就感、满足感;同时出于“哥们义气”,孩子也有可能加入网络游戏的队伍,并最终成为网瘾患者。
(网络成瘾的危害:
睡眠休息时间减少、造成一系列躯体疾病、心理的依赖感,出现急躁压抑敏感的情绪状态、人际关系的畏缩化、道德感的弱化、学习成绩下降、引发违法犯罪等社会问题。
)
既然网瘾对我们的危害如此之大,那怎样来治疗或者是戒除网瘾呢?
引发讨论,其中要重点介绍心理疗法。
应对策略(治疗)
(1)自我疗法
(2)音乐疗法
(3)体育疗法(4)心理疗法
认知治疗
?
认知重建:
改变其坚定而又顽固的信念,如“游戏真棒”,“上网
真好玩”,“再没有比上网更刺激的事了”(可以采用苏格拉底问话,辩论法):
上网的动机、对网络的态度:
不从感情上厌恶和排斥它,采取“导”而非“堵”的中肯态度、让其充分认识到成瘾后的严重影响(瘾发时用提示卡)。
?
自我提醒:
将上网的好处和坏处分别列在一张对称的纸上,按程度
轻重排好顺序,每天做思想斗争10-20次,每次3-5分钟,尤其是在瘾发时;也可以将好处和坏处分别贴在显眼的地方,如电脑上、卧室里、门上;每天多时段内默念或大声对自己念上网的坏处:
战胜自己关于上网不合理的观念将上网的好处和坏处分别列在一张对称的纸上,按程度轻重排好顺序,每天做思想斗争10-20次,每次3-5分钟,尤其是在瘾发时;也可以将好处和坏处分别贴在显眼的地方,如电脑上、卧室里、门上;每天多时段内默念或大声对自己念上网的坏处:
战胜自己关于上网不合理的观念
?
自我辩论:
想象自己上网成瘾后的种种极端后果,如:
成绩下降、
被大家看不起、被别人羞辱、对不起自己的父母、亲人等,在瘾发时让“理想自我”与“现实自我”进行辩论,让内心的道德感、责任感与罪恶感、失败感斗争:
从感情上战胜自己,痛下戒除网瘾之决心,增强自己的戒网动机。
?
自我暗示:
如果又有了想上网的念头时反复自我暗示,如“不行,
现在应该学习,等周末再说”,“我一定能行”,“我一定能戒除”,每当抵制住了诱惑,认真学习,度过了充实的一天后,就进行自我鼓励,如“今天我又赢得了一次胜利,继续坚持,加油”。
这样不断强化,形成良性刺激,加强自己的意志,使上网的欲望得到抑制。
语言暗示既可通过自言自语,也可将提示语写在日记本上,或贴在墙壁上、床头上,以便经常看到、想到,鞭策自己专心去做。
.行为治疗
?
强化法:
自我奖励、自我惩罚,即视当天的进展情况而给自己一些
小小的奖励或惩罚,但应注意其使用的内容应最好与上网无关.奖励和惩罚既可以由成瘾者自己执行,也可以请老师、同学、家长协助执行。
如,当目标执行无误,就奖励自己吃一样喜欢的零食或买一件喜欢的东西,否则长跑1000米或做清洁等.
?
行为契约法:
成瘾者与家长共同商定戒网的行为契约,成瘾者签定
契约并成为契约的遵守者,家长则担任契约的执行者,从而规范成瘾者的上网行为,也培养其自我约束能力。
?
厌恶疗法:
“厌恶刺激治疗仪”电击、默想痴网后造成的种种被辱
场面,想象自己长时间上网后萎靡不振的颓废样子,甚至可以让其配合在上网后精神不振时保持原样照张相,再与其以前精神状态很好时对比,让其厌恶自己的过度上网行为,从而激励自己找回自我,增强自我效能感,但注意不要泛化到厌恶整个自我。
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想象满灌法:
想象自己上网成瘾后的种种极端后果,如成绩下降、
被大家看不起、被别人羞辱、对不起自己的父母、亲人等,想象自己长时间上网后萎靡不振的颓废样子;让其厌恶“现实自我”的形象,并用“理想自我”激励自己。
?
放松训练:
为应对戒网中瘾发时出现的紧张、焦虑、不安、气愤、
等不良情绪,采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法以稳定情绪,振作精神。
.辅助治疗
还有一些方法不易明确归为认知疗法或行为疗法,却在这两种疗法中都可能用到,本研究涉及到的主要有以下几个:
?
转移注意法:
在其他活动中寻找快乐,如欣赏一曲优美抒情的音乐,
去运动场跑步、打球,读一些轻松愉快、有趣味的书刊,或与朋友逛街、散步、看电影、郊游等等。
对于一些因过度上网而产生孤独、忧郁等情绪的学生,应鼓励他们多参加体育锻炼,有助于促进大脑中神经肚物质的释放。
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社会支持法:
社会成员尤其是父母应更多地关心成瘾者,理解他们,
帮助他们,为他们戒网营造一个舒适、安全的人际环境,让他们感受到现实生活中的人际温暖,满足他们人际交往和情感沟通的心理需求,从而改变去网络中寻求心理需求的满足的方式。
[1]
课堂小结:
布置作业
结合自己的实际情况和本节所学知识请制定克服网络成瘾的实战计划。
并要求制定出自我奖惩方式及监督方式.
中学生心理健康教育
——网瘾
【篇三:
“认识网络、远离网瘾”主题班会教案】
“认识网络、远离网瘾”主题班会教案
指导思想:
青春的宝贵,好好把握起点,珍惜时间,为实现自己的人生目标而努力。
二,准备工作:
1、召集班干部商讨班会课活动安排。
2、布置学生收集,撰写有关材料。
三,活动过程
主持人:
魏丹丹,肖霞
开场白:
魏丹丹:
青春悄无声息地来了,她是带着女孩飘逸的秀发,苗条的身影而来的;肖霞:
青春迈着轻盈的脚步来了,她是伴者男孩粗粗的嗓音,蓬勃的朝气而来的;合:
我们爱春天,我们更爱像春天一样美好的青春!
魏丹丹:
我们要奋斗!
肖霞:
我们要拼搏!
魏丹丹:
今天我们要召开的主题班会是:
合:
认识网络远离网瘾,意识到青春的宝贵
阳春三月的某一天,三位昔日的小学同学偶然相遇,一别三年,难得相见,很想了解彼此的情况,三人便进行倾心交谈。
b说:
啊,昔日故友,是什么风把大天才你吹来了
a说:
这不是b吗怎么那么得意
c说:
啊,是a同志与b同志。
a说:
还没入党呢,就以同志相称呼啦!
c说:
两位饱学之士何处高就啊
a说:
我在元高就读。
b说:
本人在盐高就读。
ab说:
那你呢
c说:
我?
?
待业在家,帮父母看店?
?
ab说:
小学时我们三人的情况差不多,三年后怎么会这样呢
c说:
唉,一言难尽,都是网吧,游戏机惹的祸。
a说:
你怎么会迷上网吧,游戏机的
c说:
初一时,我的成绩算得上中等。
可有一次邻居约我去网吧,我没钱由他请客,之后我瞒着爸妈多次出入网吧,游戏机房,后来还与不三不四的人交上了朋友,渐渐地我变了:
开始穿着奇装异服,无心学习,满脑子想着出去玩,就连中午也不放过,成绩开始挂红灯了。
a说:
你成这样了,没人管你
c说:
能不管吗为这事班主任不厌其烦地找我谈话,耐心地劝导我,教育我,还进行了多次家访;父母曾放下手头的工作,帮助我给我讲道理。
可我却沉湎其中不能自拔。
后来,虽然在老师家长的劝导下意识到事情的严重性,可为时已晚?
?
b说:
那你爸妈没出钱让你去上职业类学校
c说:
中考成绩揭晓后,我也曾去职业类学校报了名,刚报了名正巧碰上学校领导,看到我当时的穿着和头发,把我和我妈叫到校长室,把我给退了。
现在想想真是后悔极了。
b说:
初一下半学期我也曾多次出入网吧,游戏机房,做了让老师,家长失望的事。
老师
知道后反复找我谈心,还把我定为班级帮教的对象,有一段时间爸妈抽时间轮流接送我,在老师,同学,父母的努力帮助下,我远离了网吧,游戏机房,重新回到同学们中间。
a说:
多亏及早醒悟。
b说:
如果当初不听老师,家长,同学的劝告,那后果可真无法想象。
a说:
其实,初中三年我也不是一帆风顺的,初一时我在行为习惯上常出问题,各科老师多次找我谈心,并耐心劝导我:
“你有很大的潜力可挖,但这必须通过你自身的努力。
”真切的教导使我逐渐看清了自己,在家长,老师的严格要求和鼓励下,我有了改正缺点的勇气和信心,努力拼搏,终于为自己纯真的初中生活画上了圆满的休止符。
合:
我们的畅想
美丽的童话悄然溜走
新鲜的生命日夜涌流
青春的鼓乐嘹亮地奏响
我们在主旋律里
跃出了昂扬奋进的声音
站在青春的港湾
我们对生活充满了渴望,憧憬
坚决的心
已踏出了深深的足迹
四,小结:
魏丹丹:
菁菁校园,莘莘学子绚丽的梦;
肖霞:
唰唰的粉笔声,挥洒着老师辛勤的汗水;
魏丹丹:
这里一步一个脚印;
肖霞:
和着时代的进行曲;
合:
共同谱写着青春的交响乐。
主题班会到此结束,愿同学们在今后的日子里远离网瘾,意识到青春的宝贵,好好把握起点,珍惜时间,为自己的人生目标而奋斗!
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