就要立秋了立秋的由来及习俗你知道多少立秋节气该如何养生.docx

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就要立秋了立秋的由来及习俗你知道多少立秋节气该如何养生

就要立秋了，立秋的由来及习俗你知道多少？

立秋节气该如何养生？

　　2018年立秋是什么时候

　　2018年8月7日21：

30：

34，农历2018年六月廿六。

【立秋是什么意思】

　　立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：

“秋”就是指暑去凉来。

到了立秋，梧桐树开始落叶，所以有“落叶知秋”的成语。

从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。

秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。

　　立秋，七月节。

立字解见春。

秋，揫也，物于此而揫敛也。

　　初候，凉风至。

西方凄清之风曰凉风。

温变而凉气始肃也。

《周语》曰火见而清风戒寒是也。

　　二候，白露降。

大雨之後，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。

　　三候，寒蝉鸣。

寒蝉，《尔雅》曰寒螿蝉，小而青紫者；马氏曰物生于暑者，其声变之矣。

　　宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：

“秋来了。

”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

【立秋节气由来】

　　每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。

立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。

立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。

是一个反映季节的节气。

　　据《月令七十二候集解》：

“秋，揪也，物于此而揪敛也”。

立秋不但预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。

也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。

此时我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。

古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。

据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：

“秋来了。

”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

　　收获季节到了古代分立秋为三候：

“初侯凉风至”，立秋后，我国很多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。

小北风给人们带来了丝丝凉意。

“二侯白露降”，因为白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。

“三侯寒蝉鸣”，这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。

一候为5天，立秋15天，逐渐变凉。

变凉是气候趋势，根据立秋三候的描述，或许处在气候偏冷周期时，就有这种情况。

　　立秋节气预示着炎热的夏季即将过去，秋天就要来临。

当立秋到来时，我国很多地方仍然处在炎热的夏季之中。

立秋后虽然一时暑气难消，还有"秋老虎"的余威，但天气总的趋势是天气逐渐凉爽。

气温的早晚温差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。

。

当然，因为全国各地气候不同，秋季真正开始时间也不一致。

　　在现实中，秋季开始的划分有几种：

在二十四节气中以四立中的立秋为秋季的开始；在天文学上根据地球绕太阳的公转轨道把“秋分”作为秋季的开始；在气候统计上，因一般以1月为最冷月，7月为最热月，故3～5月为春季，6～8月为夏季，9～11月为秋季的开始；在日平均气温上，把连续5天，每日日平均气温在≤22℃～≥10℃时，首日作为秋季开始的日期。

　　因为我国各地的地理位置的南北差异、地表以及海拔高度的差异太大，不可能都在立秋这个天同时进入秋天。

　　秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬入秋，一般年份里，9月上半月华北（首都北京9月初）开始天高云淡；西南北部、秦淮地区在9月中旬方感秋风送爽；10月初秋风吹至江南；10月下半月，岭南炎暑顿消；11月上中旬，秋的信息来到达雷州半岛、海南岛北部；而当秋天的脚步到达海南省三亚市的“天涯海角”时，己经快到元旦了。

　　立秋日对农民朋友显得尤为重要，有农谚说：

“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。

这是说立秋日如果听到雷声，冬季时农作物就会歉收；如果立秋日天气晴朗，必定能够风调雨顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，能够坐等丰收。

此外，还有“七月秋样样收，六月秋样样丢”，“秋前北风秋后雨；秋后北风干河底”的说法。

也就是说，农历七月立秋，五谷可望丰收，如果立秋日在农历六月，则五谷不熟还必致歉收；立秋前刮起北风，立秋后必会下雨，如果立秋后刮北风，则本年冬天可能会发生干旱。

　　在我国封建社会时期，还有立秋迎秋之俗，每到此日，封建帝王们都亲率文武百官到城郊设坛迎秋。

此时也是军士们开始勤操战技，准备作战的季节。

由此可见立秋日为何种天气是如此的重要。

【立秋节气习俗】

　　８月８日迎来今年的立秋节气。

民俗专家表示，在我国，立秋不但是一个重要节气，也是我国重要的岁时节日，民间至今流行着“贴秋膘”“啃秋”等习俗。

　　古人把“立秋”当作夏秋之交的重要时刻，一直非常重视这个节气。

早在周代，逢立秋日，天子要亲率三公九卿诸侯大夫到西郊迎秋，举行祭祀仪式。

　　数千年的文化传承使立秋的民俗相当丰富，天津社科院教授王来华介绍说，我国很多地方有在立秋这天以悬秤称人的习俗，将此时的体重与立夏时对比。

因为在炎热的夏天，人本就没有什么食欲，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。

　　秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就“贴秋膘”，也就是在立秋这天吃各种各样的肉，如炖肉、烤肉、红焖肉、红烧肉等，“以肉贴膘”。

“适当的‘贴秋膘’有益于恢复体力，但是若贴补过度，相对运动不足，消耗的热量过低，则易导致‘秋胖’”。

　　立秋除了“贴秋膘”，在一些地方还流行“啃秋”习俗。

和“咬春”一样，人们相信立秋时吃西瓜可免除冬天和来春的腹泻，整个秋天不生病。

城里人在立秋日买个西瓜回家，全家围着啃，就是“啃秋”了，而农村人的“啃秋”则豪放得多，他们在瓜棚下、树荫里，三五成群，席地而坐，抱着西瓜啃，抱着山芋啃，抱着玉米棒子啃。

“啃秋”抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。

　　“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。

天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。

江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说能够不生秋痱子。

在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为能够防疟疾。

　　除了“贴秋膘”和“啃秋”之外，我国民间还有吃水饺、面条、饮水清暑、祭祀土地神、插戴楸叶等习俗。

民俗专家表示，种种趣味盎然的立秋习俗，体现了人们追求幸福生活的朴素情感，也给我国的民间节日增添了丰富多样的色彩。

【立秋之后应该如何保健养生】

　　今年八月七日是立秋，立秋，是秋天的开始。

立秋后，很多地区仍然处于炎热之中，盛夏余热未消，所以素有“秋老虎”之称。

这种炎热的天气，往往要延续到九月中下旬，天气才会真正凉快起来。

　　立秋后，白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。

自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。

　　立秋要养肺

　　立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。

　　中医认为，肺与秋季相对应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因为需要润燥、养阴、润肺。

　　从五行生旺推算，此时肝脏、心脏及脾胃处于衰弱阶段，而立秋后肺功能开始处于旺盛时期，根据阴阳调和，机体平衡的原理，要增强对这些器官的调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。

　　立秋该吃什么？

　　立秋后，饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、苹果等。

　　秋季是人体适宜进补的季节，但要选用“防燥不腻”的平补之品，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。

　　少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。

　　忌多贪食瓜果，以免伤脾胃。

【立秋时令饮食】

　　立秋，标志着夏季的炎热将离我们而去，身体的各个器官随着季节的变化而发生着一定的改变，在这样的节气，我们吃什么更有利于健康呢？

首席中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们：

立秋的佳时令饮食是玉米和丝瓜。

　　一、玉米

　　玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。

据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。

当前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。

玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。

　　中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。

　　现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。

现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，所以，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

玉米含有类黄*，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

　　玉米能防癌、抗衰老。

玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：

当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还能够调节甲状腺的工作，防止白内障的发生；镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能增强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。

它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。

　　玉米须还有美容、减肥功能。

因为玉米胚芽中的维生素E还可促动人体细胞*，防止皮肤出现皱纹；玉米须有利尿作用，也有利于减肥。

膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。

　　玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性水平，预防小产。

另外，玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能。

　　下面向大家介绍一道玉米菜肴——松仁玉米：

　　原料：

玉米，松仁，红菜椒，葱末，白糖，盐。

　　做法：

红菜椒去籽洗净，切成1厘米大小的菱形片；玉米棒去皮和须，剥下玉米粒。

大火将平底煎锅烧热，撒入生松仁，调小火焙干。

要用锅铲经常翻炒，使松仁滚动，颜色均匀。

当焙至松仁全部为金*时，盛出摊在大盘中晾凉。

煮锅中放水，大火烧沸，将玉米粒放入，调中火煮5分钟，然后取出沥干水分。

大火烧热炒锅，倒入油，待油温升至六成热时，先放葱末煸香，随后再放入玉米粒和红菜椒片，调入适量盐和白糖翻炒片刻。

沿锅边加入约1汤匙（15毫升）清水，再盖上锅盖焖3分钟。

打开锅盖，加入松仁，大火翻炒均匀即可。

　　玉米食疗小偏方：

　　◆玉米须饮：

玉米须30克洗净，加水500克，小火煮30分钟，静置片刻，滤取汁液，加白糖适量饮用。

可利尿消肿、退黄、降压。

水肿、高血压、慢性肾炎患者可作为食疗饮料。

　　◆婴儿湿疹偏方：

选用白菜或卷心菜适量（其他新鲜蔬菜亦可），将菜叶切碎后倒入沸水中煮15分钟制成菜泥。

用细玉米面20～30克煮成粥，再加适量菜泥、冰糖煮成菜粥，分数次适量喂养婴儿。

　　二、丝瓜

　　立秋时节另一种适宜的食物是丝瓜。

　　丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋之交季节非常适宜的蔬菜。

丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分——皂苷。

　　立秋时令多吃丝瓜对身体很有好处。

中医学认为，丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。

　　丝瓜汁有“美容水”之誉。

将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，有润肌防皱功效；也能够将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。

　　丝瓜食用的方法较多，如做成汤，做成炒菜，如虾炒丝瓜、清炒丝瓜、香菇烧丝瓜等。

丝瓜清炒清淡可口，清热利湿；香菇烧丝瓜益气血、通经络。

注意，做前要先洗净丝瓜的外皮。

　　丝瓜菜的做法之一，是凉拌丝瓜。

　　原料：

丝瓜、香菇、香油、酱油、醋

　　做法：

将丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等，即可做成凉拌丝瓜。

　　丝瓜也能够榨成汁饮用以提升食疗效果。

例如，取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。

　　丝瓜食疗小偏方：

　　◆治子宫出血：

把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用，每次取3-6克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次，对子宫出血或血崩有效。

　　◆治月经过多：

用丝瓜籽或丝瓜叶炒黑研末，以盐水送服，也可治月经过多症。

具体方法是取老丝瓜1个，烧灰存性，研末，每次9克，盐开水冲送治疗月经过多。

　　◆治痛经：

取干丝瓜1个，水煎服，每日服2次，可治疗痛经。

　　此外，丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。

丝瓜粒可用于治疗腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。

丝瓜叶内服可清暑解热，外用消炎杀菌，治痱毒痈疮。

【立秋节气农谚】

　　立秋不立秋，六月二十头。

　　六月底，七月头，十有八载节立秋。

　　早晨立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛。

　　早秋丢，晚秋收，中秋热死牛。

　　立了秋，凉飕飕。

　　早上立了秋，晚上凉飕飕。

　　立了秋，把扇丢。

　　立了秋，扇莫丢，中午头上还用着。

　　立秋早晚凉，中午汗湿裳。

　　立秋早晚凉，中午汗还淌。

　　立了秋，枣核天，热在中午，凉在早晚。

　　立秋不立秋，还有一个月的好热头。

　　立秋反比大暑热，中午前后似烤火。

　　七月半，八月半，蚊子嘴，快起钻。

　　立秋三场雨，夏布衣裳高搁起。

　　一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。

　　七月秋风雨，八月秋风凉。

　　立秋温不降，庄稼长得强。

　　立了秋，哪里有雨哪里收。

　　立秋雨淋淋，遍地是黄金。

　　立秋三场雨，秕稻变成米。

　　立秋有雨丘丘收，立秋无雨人人忧。

　　秋旱如刀刮。

　　春旱播种难，秋旱减一半。

　　立秋雨滴，谷把头低。

　　立秋雨丰，黍子返青。

　　三伏有雨好种麦。

　　七月不保墒，种麦打饥荒。

　　马吃夜里草，麦收七月墒。

　　秋不凉，粒不黄。

　　昼夜温差大，有利籽粒发。

　　麦到芒种，稻（早稻）到立秋。

　　立秋种荞麦，秋分麦入土。

　　立秋十日遍地红。

　　立秋十八日，寸草结籽粒。

　　立秋三日遍地红。

　　立秋三日见秫头。

　　立秋三日见秫秸。

　　七月七，掐着吃（早谷）。

　　立秋十日割早黍，处暑三日无青穆。

　　立秋温度高，红*少不了。

　　遍地喷农药，火龙不见少，一场凉风没事了。

　　七月水连坡，来年蚂蚱多。

　　水面如镜，招来蝗虫。

　　今秋蝗虫产下卵，来年夏季出蝗蝻。

　　精耕细作除蝗害，荒地开垦能免灾。

【立秋节气里的关键词】

　　“秋老虎”

　　秋老虎是我国民间指立秋（8月8日左右）以后短期回热天气。

一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。

　　形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。

这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气。

　　因为我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。

另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去，去了又回头。

“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。

　　“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。

　　大暑之后，时序到了立秋。

立秋日对农民朋友显得尤为重要，有农谚说：

“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。

这是说立秋日如果听到雷声，冬季时农作物就会歉收;如果立秋日天气晴朗，必定能够风调雨顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，能够坐等丰收。

此外，还有“七月秋样样收，六月秋样样丢”，“秋前北风秋后雨;秋后北风干河底”的说法。

　　也就是说，农历七月立秋，五谷可望丰收，如果立秋日在农历六月，则五谷不熟还必致歉收;立秋前刮起北风，立秋后必会下雨，如果立秋后刮北风，则本年冬天可能会发生干旱。

　　“秋后一伏热死人”，立秋前后我国绝大部分地区气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，中稻开花结实，单晚圆秆，大豆结荚，玉米抽雄吐丝，棉花结铃，甘薯薯块迅速膨大，对水分要求都很迫切，此期受旱会给农作物终收成造成难以补救的损失。

所以有“立秋三场雨，秕稻变成米”、“立秋雨淋淋，遍地是黄金”之说。

　　双晚生长在气温由高到低的环境里，必须抓紧当前温度较高的有利时机，追肥耘田，增强管理。

当前也是棉花保伏桃、抓秋桃的重要时期，“棉花立了秋，高矮一齐揪”，除对长势较差的田块补施一次速效肥外，打顶、整枝、去老叶、抹赘芽等要即时跟上，以减少烂铃、落铃，促动正常成熟吐絮。

茶园秋耕要尽快实行，农谚说：

“七挖金，八挖银”，秋挖能够消灭杂草，疏松土壤，提升保水蓄水水平，若再结合施肥，可使秋梢长得更好。

　　立秋前后，华北地区的大白菜要抓紧播种，以保证在低温来临前有充足的热量条件，争取高产优质。

播种过迟，生长期缩短，菜棵生长小且包心不坚实。

立秋时节也是多种作物病虫集中危害的时期，如水稻三化螟、稻纵卷叶蟆、稻飞虱、棉铃虫和玉米螟等，要增强预测预报和防治。

北方的冬小麦播种也即将开始，应及早做好整地、施肥等准备工作。

　　“气象过敏症”

　　立秋时节，乍热乍冷，地气萧杀;有时高温闷热，有时又连续秋雨，阴霾闷湿。

尤其是碰到连日昼夜温差大，中午天气烈日炎炎，早晚感觉有点冷。

在如此剧烈的温度变化中，人们极易患上“秋季气象过敏症”，通常表现为，注意力不集中、记忆力下降、困倦乏力、腹胀腹痛、失眠多梦、头晕目眩、心跳加快、血压增高易激动焦虑，并伴有旧伤痛发作等。

俗话说“春困秋乏”，其实也是气象过敏症的表现。

气象变化超过了人的适合水平，就会导致身体不适，现代医疗气象学把这种现象称为“气象过敏症”。

据调查，大约有三分之一的人不同水准地患有“气象过敏症”。

　　专家认为，当气象变化时，气温、湿度等气象要素的刺激通过皮肤感受器反映给下丘脑，下丘脑又支配脑垂体来调整人体内分泌功能，以保持天气变化前后的生理平衡，这个过程需要一定的时间。

　　当天气变化剧烈时，人体需要适合的时间不能满足，则会导致“气象过敏症”的发生。

而秋季是这种气象条件变化显著的季节，一方面，秋季的气温与湿度有所降低，气压则有所升高，这势必会影响人体细胞的摄氧量。

对于一部分人来说，抑郁、失眠、头痛等，就是机体对气候变化的反应。

　　另一方面，秋季是天气比较活跃的季节，冷暖空气常交替入侵，气象要素变化比较剧烈频繁，易引发较为严重的“气象过敏症”，所以要特别注意防范。

　　气象专家提示说，人们要注意天气预报，即时增减衣服，同时要注意增加营养和实行体育锻炼，增强体质，保持天气变化前后生理平衡的水平，尽可能地避免“气象过敏症”。

【立秋祝福语】

　　1、立秋天渐凉，请您即时添衣裳，身体健康万事都会如意，生活才会幸福，爱情才会甜蜜，愿你立秋节气过得快乐，还有一句忘说了，遇到“秋老虎”千万不要忘了*服，小心捂出热痱子。

　　2、天空高高白云淡，立秋小风清清凉，落叶悠悠田地金，秋雨连绵忧愁灭，果儿香飘草渐黄，相思深深烙心上，远方朋友立秋到，记得保重体安康。

　　3、天蓝蓝，草青青，凉爽来到秋意浓;落叶飘，秋雨绕，收获硕果在今朝;寄相思，表祝愿，友谊长久心相连;发短信，送祝福，愿你快乐永幸福;立秋节，保重体，祝你健康事如意;

　　4、流水潺潺，流出清新爽快的心境，开心愉悦;微风习习，吹出清凉惬意的味道，逍遥无比;细雨绵绵，淋出清爽怡人的景致，其乐无穷;情谊真真，传出沁人心脾的问候，爽透你心：

立秋愉快，心情舒爽!

　　5、潮湿沉淀了喧嚣，细雨吞噬了酷暑，马路上夏末的味道，路边果实成熟的味道，触动了你的嗅觉。

瞥一眼呜呜作响的空调，炎热的七月在指缝中流走。

立秋到了，秋天也不远了。

　　6、一年三百六十日，二十四节紧相连。

清明种麦谷雨田，立秋打甸处暑镰。

日出而作日落息，周而复始岁枯荣。

顺天应季合农时，五谷丰登六畜旺。

　　7、一份幸福，一抹快乐，一生平安，一世健康。

用所用的美好，融化你所有的烦恼。

在立秋到来的时刻，把这份特殊的祝福送给你，祝你一生幸福美丽。

　　8、一层秋雨一层清凉，一份祝福一份吉祥，一缕和顺一缕欢唱，一点开心一点希望，一片温馨一片芬芳，一条短信一条安康。

祝：

立秋快乐!

　　9、炎炎夏日将匿藏，徐徐秋风轻送爽;立秋时节好时光，短信祝福来送上：

祝你工作不繁忙，愿你高兴心情朗，望你健康体舒畅，盼你一切喜洋洋!

　　10、夏有三伏秋有“虎”，秋风秋雨秋老虎。

季节交替度寒暑，生活奔忙真辛苦。

天气变化要记住，健康损失难补充。

立秋之际遥相祝，生活开心就是福。

　　11、夏天依依惜别，秋意逐步浓烈。

几度清风朗月，人间换了季节。

岁月渐行渐远，思念不知不觉。

千山万水重叠，难将友情阻截。

立秋祝福情切，愿你幸福愉悦。

　　12、夏天夏天悄悄过去留下小秘密，压心底压心底不能告诉你，就在就在立秋过后我要去找你，灿烂一夏的承诺赶快给我兑现，你答应给我的秋波呢，何时才能做成我的菜单？

　　13、夏天的绚丽，牵着红蜻蜓飞远;秋天的静美，伴随萤火虫飘散。

立秋时节，轻风翻阅着岁月的记忆，云朵舒卷着无尽的思念，愿幸福快乐陪伴你的身边。

　　14、夏日晒伤了糟糕;夏果吃没了苦恼;夏雨送走了烦燥;夏风送来了秋早;立秋到，立秋好，立秋短信不能少;转发短信要记牢。

　　15、细雨潇潇，谷穗香香;阳光漫漫，稻禾灿灿;叶子飘飘，晴空寥寥;日子甜甜，笑容浅浅;情谊绵绵，短信连连。

立秋到了，愿好友秋高气爽好心情!

　　16、喜欢一种声音，是微风吹落的露珠;欣赏一幅图面，是朗月点缀的星空;幽兰弥漫旷谷;祝福一位朋友，是笑看短信的你。

祝立秋快乐!

　　17、微风习习，寄托秋的幽思;凉风阵阵，带去秋的爽朗;落叶簌簌，留下秋的幻想。

此刻，成熟的稻穗风中游走，快乐的精灵暗送秋波，祝立秋愉快!

　　18、偷偷告诉你，短信是一种无线电波，那么立秋的短信就是秋天的电波，简称秋波。

我发条秋波祝你愉快。

你收到就行，别声张，就当我暗送秋波好了!

　　19、岁月碾转似美酒，时光流逝已近秋。

牵挂之情在心头，祝福之意道出口。

天天都有好心情，事事顺心不烦忧。

祝你：

立秋快乐。

　　20、送走夏日炎炎，迎来金秋凉凉，对你甚是思念，短信问候捎来：

金秋丰收连连，葡萄粒粒饱满，相思之意点点，菊花瓣瓣流传。

　　21、立秋佳节，祝你精彩。

立秋来得真快，有点寂寞难耐，念你念得厉害，想你想得发呆，精神不在状态，情绪重新洗牌，秋天要吃菠菜，听说能够补钙，朋友默默关怀，暗把秋波送来!

　　22、立秋今年来的特别早，炙热也已慢慢消，处暑来到天已凉，暖暖祝福送心上。

今日处暑，问候唯你专属。

早晚添衣，莫要大意;增强营养，莫要忘记。

心中的牵挂永远属于你，愿你处暑时节，心情依旧美丽。

　　23、立秋季节替，友情长相忆。

大雁南飞去，落叶风中戏。

寒暑不可避，冷暖多留意。

山水隔距离，问候遥相寄。

匆匆虽难聚，心中倍珍惜：

千万保重身体。

　　24、立秋过后处暑来，天气不再烈火炎，多吃瓜果和蔬菜，不要熬夜到很晚，温度要随天气变，衣物记得要增减，虽然不在你身边，短信