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一．生男孩的科学方法

　　1、想生男孩科学之一：

性爱方式

　　阴道越外面的地区酸性越强，越接近子宫颈口的位置则越碱性。

　　想生男孩在行房时，应采取JJ可以深入的体位，使Y精子更接近子宫颈口的位置，在最短的时间内进入子宫与卵子结合。

建议采取背后插入，或是女方臀部抬高深部射精，让精虫接近碱性的子宫颈口，提高生男孩的机率。

　　2、想生男孩科学之二：

吃钙片

　　想生男孩的准妈妈可服用天然钙（它和一般钙不一样，是属于离子钙，可直接进入血液影响阴道分泌）。

　　以增加身体的碱性，达到生男孩的目的。

建议准妈妈在受孕的当月中，一天吃1毫克。

　　3、想生男孩科学之三：

阴道冲洗

　　想生男孩可利用Y精子喜好碱性的特质，在性爱前以苏打水冲洗阴道，有助于生男孩。

二．养生知识

∙【10种健康零食】①葵瓜子-养颜；②花生-防皮肤病；③核桃-秀甲；④大枣-防坏血病；⑤奶酪固齿；⑥无花果-促进血液循环；⑦南瓜子和开心果；⑧奶糖-补充大脑能量；⑨巧克力-心情愉悦及美容；⑩芝麻糊-乌发润发养血。

∙【宝宝春天食补策略】①选用药食同源食物，如大枣，桂圆，蘑菇；②补充含钙丰富食物，如豆制品，骨头汤，鱼虾；③适当增加高蛋白，如鸡蛋，肉类奶制品等；④注意摄取维生素和矿物质，多食各种颜色的蔬菜，主食粗细搭配均衡；⑤提供必需不饱和脂肪酸，如坚果，海鲜，尽量食用植物油。

∙【空调族的养生法宝】1、西红柿和醋不能少，生津止渴、健胃消食，防止肠道疾病。

2、吹完空调喝杯姜茶，能够驱散体内的寒气，帮助身体出汗、排毒，并增强自身的免疫力。

3、大汗淋漓避开空调。

4、搓手搓脚治腰背痛。

∙【八种果蔬越吃越漂亮】1、樱桃—活化细胞、美化肌肤。

2、石榴—减缓肌体衰老。

3、胡萝卜—美白肌肤。

4、橄榄—有突出的美容功效。

5、黄瓜—消除晒伤和雀斑。

6、葡萄—深层滋润、抗衰老。

7、柠檬—具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

8、杏—有良好的柔润滋养效果。

∙【小事做起，让你健康长寿】①改变饮食模式。

多喝水；避免暴饮暴食；饭吃七分饱。

②常规锻炼，规律睡眠。

③蹲姿排便。

减少肠癌和痔疮的发病。

④摄入抗氧化剂。

如绿茶、黑巧克力、红葡萄酒。

⑤减少压力。

感觉压力大时做深呼吸；尽可能地消除恐惧感；生活有目标。

⑥常用脑。

（图为长寿花）

∙若脚冷：

直立，闭上眼睛，单脚踩地，另一只脚抬起，双手自然平放在身体两侧。

每只脚各站立1--5分钟。

可快速让脚部温暖。

而且可以测试人的健康程度，站得越久越健康。

此动作也适合高血压、老年人、容易上火的人常常练习。

∙【1-2岁宝宝秋季推荐食谱】早餐:

鸡蛋粥25克,枣泥牛奶发糕25克中餐:

什锦饭50克,小白菜汤午点:

胡萝卜小米粥50克晚餐:

冬瓜肝泥卷50克,蛋花汤秋季天气转凉,小儿常易患腹泻,将胡萝卜切成小块与小米一起煮熟食用,对小儿腹泻有辅助治疗作用.胡萝卜,肝泥都可提供丰富维生素A,对小儿生长发育很有好处。

∙【吃鲜木耳的注意事项】鲜木耳含有一种卟啉的光感物质，食用后人体皮肤在阳光照射下会发生瘙痒和水肿，严重的可致皮肤坏死，如果水肿出现在咽喉黏膜，会出现呼吸困难。

应将鲜木耳在阳光下暴晒，可分解卟啉，食用前再将干木耳浸泡，就可以放心食用了。

∙牙齿八个隐形杀手：

1.水果茶酸性物质腐蚀牙齿；2.零食吃多牙齿受损；3.眼药水会导致口干损伤牙齿；4.怀孕会导致牙龈炎；5.吃甜食后立即刷牙损伤珐琅质；6.糖尿病患者唾液含糖量高腐蚀牙齿；7.刷牙次数过多损伤牙龈；8.游泳池水经氯气杀毒损伤牙齿。

∙【多吃五大“臭”食物对身体大有益处】选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，如有“怪异”味道的食物。

殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。

1、榴莲：

能缓解痛经（但每次不宜多吃）。

2、大蒜：

亮泽秀发。

3、香菜：

预防骨质疏松。

4、芥末：

使面色红润。

5、香椿：

可以助孕。

∙【吃苹果让你更健康】多吃苹果能预防骨质疏松，苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。

苹果内含多种有效预防心血管病元素——苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心血管病的发生。

如果一个苹果能够15分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。

∙【经常上网的黄金养生7招】①上网前涂上护肤乳液，再加一层淡粉，可以增加皮肤的抵抗力；②上完网要彻底洁肤；③平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需；④上网之后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳；⑤平日多增加营养，多补充维生素B；⑥肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力；⑦常做体操消除疲劳。

∙【喝豆浆8大禁忌】①喝未煮熟豆浆：

会致蛋白质代谢障碍引起中毒②在豆浆里打鸡蛋：

降低营养吸收③冲红糖喝：

产生变性沉淀④装保温瓶：

会滋生细菌致变质⑤超量喝：

引起腹胀腹泻⑥空腹喝：

会引起消化不良⑦与药物同饮：

会降低豆浆营养和药效⑧患病喝：

如胃炎、痛风患者不宜喝。

∙【夏天失眠吃啥水果】1、奇异果，稳定情绪，每天吃两颗，睡眠质量提高40%；2、葡萄，促进睡意，调节睡眠周期；3、香蕉，远离抑郁，对抑郁产生的失眠很有效；4：

苹果，镇静作用，而且苹果的芳香能催人入眠。

∙【吃粽子时需注意些啥】1、吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，每次少吃一点，可选择迷你粽子；2、粽子要充分加热，煮热变软后才能吃；3、如有胃病的人吃粽子可选白米粽，别蘸糖，不要吃得太甜；4、有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白含量过高的粽子。

∙【四类人不要喝牛奶】1.胃虚弱者：

比如消化功能偏差，容易腹泻或正在腹泻的病人。

2.痰湿较盛者：

比如没有食欲、胃腹胀满的病人。

3.有饮食积滞的病人：

比如最近贪食煎炸油腻或生冷食物，或者饮酒过量的病人。

∙【按摩三大穴醒脑解春困】1.风池穴：

沿耳垂向后会摸到一个凹陷，即是风池穴。

自己若不方便反手按，可由朋友帮忙；2.太阳穴：

在两眉梢后凹陷处。

可将手掌贴头上，以拇指指肚按摩。

3.百会穴：

头顶正中，两耳角直上连线中间点。

将手掌搓热，顺时针转揉10～20次。

∙【保护眼睛小妙法】①切忌目不转睛，多做眨眼动作。

②通常连续操作1小时，休息5—10分钟。

可以看远处或做眼保健操。

③良好的姿势：

双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

④调整荧光屏：

距离为50—70厘米，荧光屏略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下视角。

赶紧调整一下吧，保护自己心灵的窗户。

∙【每日睡眠少于5小时会导致中风】长期睡眠不足会大大增加罹患冠心病和中风的风险；而睡眠时间过长，也会增加患心血管疾病风险。

一个成年人应该保证每日6至8小时的睡眠时间，如果少于5个小时，身体健康将受到威胁，而如果超过9个小时，也同样影响健康。

∙【鱼类是减肥佳品】研究证明，凡是减肥食谱中每日有一份鱼的人，与每星期只吃一份或更少者相比，不但身体脂肪减得更多，而且还升高了好胆固醇HDL水平，真可谓是一举两得。

研究人员指出，多吃鱼会相应减少总脂肪的摄取量，这是减肥出效果的关键所在。

最有利于瘦身减肥的海鱼有：

鲑鱼、金枪鱼、鲐鱼。

∙【喝茶后切记洗杯茶垢危害身体健康】因为茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质进入人们的消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。

∙【经常熬夜的女人如何调理饮食】女人熬夜的预防保健仍取决于日常饮食。

女人在熬夜前要吃些热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是十分好的，当然热牛奶也不错，然而不要吃难以消化的食物，免得因给胃肠增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。

除此以外要多喝白开水。

∙【四种食物清心养肺润燥】1、补肺，首选杏仁。

萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。

2、养阴，首选蜂蜜。

朝朝盐水，晚晚蜜汤。

3、多酸，首选葡萄。

蜂蜜润肠又益寿，葡萄增色又年少。

∙【饥饿时不宜吃3种食物】①糖：

空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够胰岛素来维持血糖正常值，使血液中的血糖骤然升高易导致眼疾；②柿子：

含较多果胶，宁酸与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石；③山楂：

含大量有机酸，果酸等，空腹食用使胃酸猛增，对胃粘膜造成刺激。

三．世界上最毒的12种动物

o1.黑曼巴蛇

o2.喜玛拉雅白头蛇

o3.澳洲棕伊蛇

o4.石头鱼

o5.巴勒斯坦毒蝎

o6.太攀蛇

o7.纳米比亚沙漠测行蛇

o8.蓝环章鱼

o9.箭毒蛙

o10.漏斗形蜘蛛

o11.眼镜王蛇

o12.水母

1　黑曼巴蛇

是世上毒蛇中体型最长、速度最快、攻击性最强的杀手。

它能以高达19千米的时速追逐猎物，而且只需两滴毒液就可以致人死亡。

更可怕的是，不管在任何时候，黑曼巴的毒牙里都有20滴毒液，

2　喜玛拉雅白头蛇

喜玛拉雅白头蛇

3　澳洲棕伊蛇

澳洲棕伊蛇

4　石头鱼

貌不惊人，身长只有30厘米左右的石头鱼，就躲在海底或岩礁下，将自己伪装成一块不起眼的石头，即使你站在它的身旁，它也一动不动，让你发现不了。

如果不留意踩着了它，它就会毫不客气地立刻反击，向外发射出致命剧毒。

单][收缩榜单]

NO.1　黑曼巴蛇

是世上毒蛇中体型最长、速度最快、攻击性最强的杀手。

它能以高达19千米的时速追逐猎物，而且只需两滴毒液就可以致人死亡。

更可怕的是，不管在任何时候，黑曼巴的毒牙里都有20滴毒液，

NO.2　喜玛拉雅白头蛇

喜玛拉雅白头蛇

NO.3　澳洲棕伊蛇

澳洲棕伊蛇

NO.4　石头鱼

貌不惊人，身长只有30厘米左右的石头鱼，就躲在海底或岩礁下，将自己伪装成一块不起眼的石头，即使你站在它的身旁，它也一动不动，让你发现不了。

如果不留意踩着了它，它就会毫不客气地立刻反击，向外发射出致命剧毒。

5　巴勒斯坦毒蝎

地球上毒性最强的蝎子——巴勒斯坦毒蝎，在毒王榜上排名第5。

它长长的螯的末尾是带有很多毒液的螯针，趁你不注意刺你一下，螯针释放出来的强大毒液让你极度疼痛、抽搐、瘫痪，甚至心跳停止或呼吸衰竭。

6　太攀蛇

太攀蛇

o1.黑曼巴蛇

o2.喜玛拉雅白头蛇

o3.澳洲棕伊蛇

o4.石头鱼

o5.巴勒斯坦毒蝎

o6.太攀蛇

o7.纳米比亚沙漠测行蛇

o8.蓝环章鱼

o9.箭毒蛙

o10.漏斗形蜘蛛

o11.眼镜王蛇

o12.水母

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NO.1　黑曼巴蛇

是世上毒蛇中体型最长、速度最快、攻击性最强的杀手。

它能以高达19千米的时速追逐猎物，而且只需两滴毒液就可以致人死亡。

更可怕的是，不管在任何时候，黑曼巴的毒牙里都有20滴毒液，

NO.2　喜玛拉雅白头蛇

喜玛拉雅白头蛇

NO.3　澳洲棕伊蛇

澳洲棕伊蛇

NO.4　石头鱼

貌不惊人，身长只有30厘米左右的石头鱼，就躲在海底或岩礁下，将自己伪装成一块不起眼的石头，即使你站在它的身旁，它也一动不动，让你发现不了。

如果不留意踩着了它，它就会毫不客气地立刻反击，向外发射出致命剧毒。

NO.5　巴勒斯坦毒蝎

地球上毒性最强的蝎子——巴勒斯坦毒蝎，在毒王榜上排名第5。

它长长的螯的末尾是带有很多毒液的螯针，趁你不注意刺你一下，螯针释放出来的强大毒液让你极度疼痛、抽搐、瘫痪，甚至心跳停止或呼吸衰竭。

NO.6　太攀蛇

太攀蛇

7　纳米比亚沙漠测行蛇

纳米比亚沙漠测行蛇

8　蓝环章鱼

只有巴掌大（身长仅15厘米），体色鲜艳的小章鱼一口就能杀死一个人，并且无法抢救，所以它理所当然登上第三名宝座。

栖息在太平洋的蓝环章鱼，腕足上有美丽的蓝色环节，遇到危险时，身上和爪上深色的环就会发出耀眼的蓝光，向对方发出警告信号

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NO.1　黑曼巴蛇

是世上毒蛇中体型最长、速度最快、攻击性最强的杀手。

它能以高达19千米的时速追逐猎物，而且只需两滴毒液就可以致人死亡。

更可怕的是，不管在任何时候，黑曼巴的毒牙里都有20滴毒液，

NO.2　喜玛拉雅白头蛇

喜玛拉雅白头蛇

NO.3　澳洲棕伊蛇

澳洲棕伊蛇

NO.4　石头鱼

貌不惊人，身长只有30厘米左右的石头鱼，就躲在海底或岩礁下，将自己伪装成一块不起眼的石头，即使你站在它的身旁，它也一动不动，让你发现不了。

如果不留意踩着了它，它就会毫不客气地立刻反击，向外发射出致命剧毒。

NO.5　巴勒斯坦毒蝎

地球上毒性最强的蝎子——巴勒斯坦毒蝎，在毒王榜上排名第5。

它长长的螯的末尾是带有很多毒液的螯针，趁你不注意刺你一下，螯针释放出来的强大毒液让你极度疼痛、抽搐、瘫痪，甚至心跳停止或呼吸衰竭。

NO.6　太攀蛇

太攀蛇

NO.7　纳米比亚沙漠测行蛇

纳米比亚沙漠测行蛇

NO.8　蓝环章鱼

只有巴掌大（身长仅15厘米），体色鲜艳的小章鱼一口就能杀死一个人，并且无法抢救，所以它理所当然登上第三名宝座。

栖息在太平洋的蓝环章鱼，腕足上有美丽的蓝色环节，遇到危险时，身上和爪上深色的环就会发出耀眼的蓝光，向对方发出警告信号

9　箭毒蛙

核弹——致命箭毒蛙毒剑蛙和其它的两栖动物一样，它的皮肤里有许多腺体，能分泌粘液以润滑皮肤和保护自己，它的分泌物毒性很强，是它成为世界上最毒的动物之一。

除了人以外，它没有其它的天敌。

在南美哥伦比亚西部崔柯地方的毒剑蛙分泌的蛙毒，是目前世界上所知道的最厉害的

10　漏斗形蜘蛛

漏斗形蜘蛛，生活在澳大利亚悉尼市近郊。

被它咬伤，在15分钟内就会死亡。

它被视为毒性最强的蜘蛛，其毒牙足以穿透人类的指甲。

与多数过着宁静生活的蜘蛛不同，这种小家伙极具侵略性，一旦受到打扰就会抬起后腿，并不断咬受害者。

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NO.1　黑曼巴蛇

是世上毒蛇中体型最长、速度最快、攻击性最强的杀手。

它能以高达19千米的时速追逐猎物，而且只需两滴毒液就可以致人死亡。

更可怕的是，不管在任何时候，黑曼巴的毒牙里都有20滴毒液，

NO.2　喜玛拉雅白头蛇

喜玛拉雅白头蛇

NO.3　澳洲棕伊蛇

澳洲棕伊蛇

NO.4　石头鱼

貌不惊人，身长只有30厘米左右的石头鱼，就躲在海底或岩礁下，将自己伪装成一块不起眼的石头，即使你站在它的身旁，它也一动不动，让你发现不了。

如果不留意踩着了它，它就会毫不客气地立刻反击，向外发射出致命剧毒。

NO.5　巴勒斯坦毒蝎

地球上毒性最强的蝎子——巴勒斯坦毒蝎，在毒王榜上排名第5。

它长长的螯的末尾是带有很多毒液的螯针，趁你不注意刺你一下，螯针释放出来的强大毒液让你极度疼痛、抽搐、瘫痪，甚至心跳停止或呼吸衰竭。

NO.6　太攀蛇

太攀蛇

NO.7　纳米比亚沙漠测行蛇

纳米比亚沙漠测行蛇

NO.8　蓝环章鱼

只有巴掌大（身长仅15厘米），体色鲜艳的小章鱼一口就能杀死一个人，并且无法抢救，所以它理所当然登上第三名宝座。

栖息在太平洋的蓝环章鱼，腕足上有美丽的蓝色环节，遇到危险时，身上和爪上深色的环就会发出耀眼的蓝光，向对方发出警告信号

NO.9　箭毒蛙

核弹——致命箭毒蛙毒剑蛙和其它的两栖动物一样，它的皮肤里有许多腺体，能分泌粘液以润滑皮肤和保护自己，它的分泌物毒性很强，是它成为世界上最毒的动物之一。

除了人以外，它没有其它的天敌。

在南美哥伦比亚西部崔柯地方的毒剑蛙分泌的蛙毒，是目前世界上所知道的最厉害的

NO.10　漏斗形蜘蛛

漏斗形蜘蛛，生活在澳大利亚悉尼市近郊。

被它咬伤，在15分钟内就会死亡。

它被视为毒性最强的蜘蛛，其毒牙足以穿透人类的指甲。

与多数过着宁静生活的蜘蛛不同，这种小家伙极具侵略性，一旦受到打扰就会抬起后腿，并不断咬受害者。

11　眼镜王蛇

专以吃蛇为生的眼镜王蛇令众多蛇类闻风丧胆，它的地盘休想有他蛇生存。

一旦它受到惊吓，便凶性大发，身体前部高高立起，吞吐着又细又长、前端分叉的舌头，头颈随着猎物灵活转动，猎物想逃，可没那么容易！

最可怕的是，即使不惹它，它也会主动发起攻击。

12　水母

别看外表，这家伙可是世界毒物之首。

被蛰伤后30秒便可致人死亡。

如果你在海中游泳时不幸被灯水母的“武器”（触角）缠住，就如同被几十条烧红的鞭子同时抽打一般，让你在极其疼痛中，饱受恶心、呕吐、呼吸困难的摧残，然后很快毙命。

四．值得关注的人生定律

1、蓝斯登原则：

在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则你下来时可能会滑倒。

　　提出者：

美国管理学家蓝斯登

　　点评：

进退有度，才不至进退维谷；宠辱皆忘，方可以宠辱不惊。

　　2、卢维斯定理：

谦虚不是把自己想得很糟，而是完全不想自己。

　　提出者：

美国心理学家卢维斯

　　点评：

如果把自己想得太好，就很容易将别人想得很糟。

　　3、托利得定理：

测验一个人的智力是否属于上乘，只看脑子里能否同时容纳两种相反的思想，而无碍于其处世行事。

　　提出者：

法国社会心理学家托利得

　　点评：

思可相反，得须相成。

　　4、刺猬理论：

刺猬在天冷时彼此靠拢取暖，但保持一定距离，以免互相刺伤。

　　点评：

保持亲密的重要方法，乃是保持适当的距离。

　　5、鲦鱼效应：

鲦鱼因个体弱小而常常群居，并以强健者为自然首领。

将一只稍强的鲦鱼脑后控制行为的部分割除后，此鱼便失去自制力，行动也发生紊乱，但其他鲦鱼却仍像从前一样盲目追随。

　　提出者：

德国动物学家霍斯特

　　点评：

1、下属的悲剧总是领导一手造成的。

2、下属觉得最没劲的事，是他们跟着一位最差劲的领导。

　　6、雷鲍夫法则：

在你着手建立合作和信任时要牢记我们语言中：

1、最重要的八个字是：

我承认我犯过错误；2、最重要的七个字是：

你干了一件好事；3、最重要的六个字是：

你的看法如何；4、最重要的五个字是：

咱们一起干；5、最重要的四个字是：

不妨试试；6、最重要的三个字是：

谢谢您；7、最重要的两个字是：

咱们；8、最重要的一个字是：

您。

　　提出者：

美国管理学家雷鲍夫

　　点评：

1、最重要的四个字是：

不妨试试；2、最重要的一个字是：

您

　　7、洛伯定理：

对于一个经理人来说，最要紧的不是你在场时的情况，而是你不在场时发生了什么。

　　提出者：

美国管理学家洛伯

　　点评：

如果只想让下属听你的，那么当你不在身边时他们就不知道应该听谁的了。

　　8、斯坦纳定理：

在哪里说得愈少，在哪里听到的就愈多。

　　提出者：

美国心理学家斯坦纳

　　点评：

只有很好听取别人的，才能更好说出自己的。

　　9、费斯诺定理：

人两只耳朵却只有一张嘴巴，这意味着人应该多听少讲。

　　提出者：

英国联合航空公司总裁兼总经理费斯诺

　　点评：

说得过多了，说的就会成为做的障碍。

　　10、牢骚效应：

凡是公司中有对工作发牢骚的人，那家公司或老板一定比没有这种人或有这种人而把牢骚埋在肚子里公司要成功得多。

　　提出者：

美国密歇根大学社会研究院

　　点评：

1、牢骚是改变不合理现状的催化剂。

2、牢骚虽不总是正确的，但认真对待牢骚却总是正确的。

五人生感悟　

1、《人人需要智慧》

　　托尔斯泰认为：

　　“智慧就是懂得生活的任务

　　以及怎样去完成”。

　　一个人能够正确评价环境，

　　能够了解自己的长处和短处，

　　能够知道自己生活的意义，

　　能够履行自己的责任，

　　能够以积极心态去解决困难，

　　能够知晓别人并与之和睦相处……

　　这就是人生智慧。

　　每日提醒：

人人都可以成为智者。

　　人生顿悟：

智慧可以照亮人生之路。

　　2、《正确认识自己》

　　《生活之路》忠告我们：

　　“在了解上帝之前，

　　人必须先要了解自己”。

　　当我们心平气和地准备学习智慧，

　　努力去争取做一个智慧人士的时候，

　　首要的任务是要客观公正地评价自己。

　　“我是谁？

”“我的人生是为了什么？

”

　　“我为什么会痛苦？

”

　　“我的立身资本是什么？

”

　　“我的弱点和缺点在哪里？

”……

　　每日提醒：

缺什么，补什么。

　　人生顿悟：

学习

　　3、《守住自己》

　　有时你羡慕某人位居高位，

　　显赫风光无比，

　　真后悔当时怎么不留机关好好努力；

　　有时你羡慕某人经商不久，

　　就积累财富无数，

　　真后悔怎么没有下海经商；

　　有时你羡慕某人工作舒适，

　　悠闲自得，轻松自在，

　　真后悔自己还置身于繁杂的环境之中……

　　你越是这样思想，越会活得没有人样。

　　每日提醒：

不要盲目与人攀比。

　　人生顿悟：

你就是你。

　　4、《经营自己的长处》

　　每个人都有潜在的杰出的才能，

　　只不过有时自己和别人没有发现而已，

　　知道自己在某个方面很优越，

　　不仅使你充满自信，

　　而且会让你拥有一块立身之地，

　　不要丢掉自己的兴趣和长项，

　　否则你会处处不如意，

　　以自己的短处去谋生，

　　你会被

贬的一文不值，

　　切记：

宝贝放错了地方也是废物。

　　每日提醒：

外面的世界很精彩，也很无奈。

　　人生顿悟：

互补短长，扬长避短。

　　5、《别沉浸于对过眼烟云东西的追逐》

　　有得必有失，得失总平衡。

　　追求虚无的浮名，

　　一生就会注满痛苦的铅云。

　　猛回头，短暂一生匆匆已过，

　　而生活中最应珍惜和享受的，

　　却一点儿也没得到，

　　许多人为此失落，为此追悔。

　　人只有在生命的尽头，

　　才会懊悔：

为了追求无聊的东西，

　　而丢失了自己的许多东西。

　　每日提醒：

得到了，也失去了。

　　人生顿悟：

顺其自然。

　　6、《无欲则刚》

　　没有刻意追求的欲望，

　　就不会在意别人的眼色，

　　就会一身轻松，无拘无束，

　　不为违心献媚而烦心。

　　不要做欲望的奴隶，

　　否则一生终无宁日。

　　卑鄙小人最善于窥视别人的心思，

　　利用别人的欲望和所求，

　　达到自己不可告人的目的。

　　不让别人牵着自己的鼻子走。

　　每日提醒：

善去不良欲望。

　　人生顿悟：

不图虚荣。

　　7、《过好每一天》

　　许多智慧人士劝告：

　　“最重要的是今天的心”。

　　何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，

　　何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日，

　　过去的已经一去不复返

　　再去怎么悔恨也无济于事。

　　未来的还是渴望而不可及，

　　再去怎么忧虑也是空悲伤。

　　过去的经验要总结，

　　未来的风险要预防。

　　每日提醒：

“今天心，今天事，现在人”最为重要。

　　人生顿悟：

不想无用的事。

　　9、《说话多用“您‘字，少用”我“字》

　　许多人总是关心自己的事务，

　　很少有闲心去顾及不相干的事。

　　与人交谈有艺术，

　　“您”字多用生笑意，

　　“我”字多用失欢乐。

　　以对方话题交谈，

　　越谈会越投机；

　　以己方话题交谈，

　　越谈会越觉乏味。

　　“我”字当头，烦恼不尽。

　　每日提醒：

说话总围绕“我”字，是浅薄的表现。

　　人生顿悟：

提高交流技巧。

　　9、《谨慎是永恒的守则》

　　葛拉西安的《智慧书》告诉我们：

　　“闲者脱离忧虑和窘困，

　　并且显示出对自我的控制。

”

　　不要在胸膛上开窗户，

　　而要让双手长眼睛。

　　放纵自己的言语，

　　会惹来不必要的麻烦；

　　放纵自己的行为，

　　会招来不必要的灾难。

　　喋喋不休和轻举妄动是愚蠢的表示。

　　每日提醒：

谦虚谨慎，巧避灾难。

　　人生顿悟：

多听少说勤思考。

　　10、《无法逃避现实》

　　天堂无论多么幸福，