运动主题班会教案文档.docx
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运动主题班会教案文档
前言:
策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划,是目标规划的文字书及实现目标的指路灯。
撰写策划书就是用现有的知识开发想象力,在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。
本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开,具有实践指导意义。
便于学习和使用,本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。
一、活动目的:
1.通过本次活动,帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性,使学生认识到体育锻炼提高人的体质,激发学生热爱体育锻炼的兴趣。
2.让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。
3.通过活动,培养学生体育锻炼的兴趣,从活动中感受亲身参与体验乐趣。
二、活动过程:
周卓恒:
我们的祖国悠久历史、文明灿烂,我们的民族勤劳、勇敢、智慧、开放。
沈弋斐:
在上千年的历史长河中,中华体育精神哺育中华儿女,体育精神就像一颗璀璨的明珠,光照人间。
周卓恒:
体育竞技是中国通向世界的重要渠道。
沈弋斐:
体育竞技能展现我国强大的体育实力。
周卓恒:
体育运动就在我们的身边,每天锻炼一小时,增强体魄,充满朝气,练好身体。
沈弋斐:
少年强则国强,少年富则国富,为了让祖国的明天更强盛,让我们从小开始进行体育锻炼。
合:
“我运动,我健康,我快乐”402班主题班会现在开始!
周卓恒:
如今的中国已是一个体育强国,亚运会、奥运会,我中华健儿摘金夺银,谱写了一个又一个辉煌的篇章。
沈弋斐:
我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的,凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲,这就是体育的魅力。
周卓恒:
我们先来了解一下两位奥运明星的故事。
先请***讲讲撑杆女王伊辛巴耶娃的故事。
A同学:
她是24次刷新世界撑杆跳记录的“空中飞人”,并且每次刷新的都是自己创造的记录。
她是女子撑杆跳世界纪录保持者,她是世界上第一个撑杆跳跳过5m的女运动员。
她曾说过“鸟巢内坐满了观众,所有人都在看着我。
我无法拒绝他们的热情。
我只能跳得更高,去创造新的世界纪录。
”全世界都记住了她的名字:
伊辛巴耶娃。
沈弋斐:
我们再请***讲一讲我们中国的体操明星桑兰的故事。
B同学:
1981年6月11日,桑兰出生在浙江宁波的一个普通家庭。
她曾今给父母写过这样一段话:
“小时候为了阻止我练体操这一具有危险性的运动,你们想尽了办法。
可是你们的女儿似乎天生就是为了这个才来到人世,我无法放弃。
你们曾经落泪,曾经沮丧,但直到我踏入国家队的那一刻,你们依然站在我的身后。
”——这时候的她是一只即将起飞的美丽蝴蝶。
。
。
然而,1998年,桑兰在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中不慎受伤,造成颈椎骨折,胸部以下高位截瘫,成为各方关注的焦点,也因为赛后的坚强而被誉为励志女神。
周卓恒:
大家跟着我们的PPT一起看看受伤后的桑兰是怎样展开折断的翅膀飞翔的吧!
沈弋斐:
体育不仅是身体的锻炼,更是精神的励志。
周卓恒:
是的,体育走进了千家万户,全民健身的队伍日益壮大,想必同学们也掌握了不少体育知识,现在我们来举行一场体育知识大比拼。
(一)选择题
1、100米跑裁判口令为
A各就各位——跑B预备——跑C各就各位——预备——跑
2、以下属于长跑的项目是
A.800米B200米
C.400米
D.1500米及以上
3、北京奥运会的主题口号是______.
A.绿色奥运科技奥运人文奥运
B.新北京新奥运
C.同一个世界同一个梦想
D.和平友谊发展
4、在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是
A.巴尔特B姚明C刘翔
D.姚夏
5-8题周卓恒报题目请人回答,沈弋斐播放PPT
5、奥运会几年举行一次
A.每4年举行一次B每5年举行一次
C.每6年举行一次
D.每8年举行一次
6、姚明的身高是多少米
A.2.28米B2.39米
C.2.26米
D.3.26米
7、北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表谁?
答:
“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”“北京欢迎您”
8、奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是
A.天蓝、黑、黄、绿、红五色B天蓝、黑、绿、黄、红五色
C.黄、黑、天蓝、绿、红五色
D.天蓝、黄、黑、绿、红五色
(二)问答题。
(沈弋斐报题目,请人回答,周卓恒播放PPT)
1、什么时候锻炼是最佳的呢?
答:
傍晚(下午3点到7点)锻炼效果比较好。
因为现代运动生理学研究表明,人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。
2、体育锻炼的项目有哪些?
答:
羽毛球,篮球、乒乓球、自行车,跳绳,跑步等等都是锻炼的种类。
3、体育锻炼有哪些好处?
***同学:
首先,可以改善呼吸系统的功能,体育锻炼过程中呼吸过程加深,会吸进更多的氧气,排出更多的二氧化碳,从而使得肺活量增大,残气量减少,肺功能增强。
***同学:
其次,可以提高消化系统的功能,体育锻炼会增强体内营养物质的消耗,使整个机体的代谢增强,从而提高食欲。
***同学:
再次,可以控制体重与改变体型,体育锻炼能减少脂肪,增强肌肉力量,保持关节柔韧性,故可以控制体重,改善体形和外表。
***同学:
体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。
***同学:
体育锻炼能减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
***同学:
体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,恢复体力和精力;
2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
4、怎么避免运动伤害?
做热身运动。
5、热身运动项目有哪些?
应该注意什么?
热身运动项目有:
快走、慢跑、徒手操。
做热身项目时应该由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜
(三)体育锻炼好处的格言有哪些?
A同学:
铁不炼不成钢,人不锻炼不健康。
B同学:
发展体育运动,增强人民体质
C同学:
生命在于运动。
——伏尔泰
D同学:
静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。
——泰戈尔
(四)互动题,“你做我猜”。
每两人一组,一人表演,一人猜体育项目名称,共8组。
(安排好人员和上场次序)
(跑步,标枪,铅球,游泳,足球,跳远,接力赛,羽毛球、篮球、排球等)
三、全体唱健康歌
沈弋斐:
同学们,未来属于我们的,我们站在新世纪的起跑线上,让我们一起行动,参与到阳光体育中去吧!
周卓恒:
同学们,只有一个身体健康的人,才有拼搏、奋发上进的精神,才能真正成为社会的接班人。
合:
我们坚信,运动会给我们带来美好的明天!
我们的班会活动即将结束,请韩老师为今天的班会活动作总结发言。
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