篮球教学知识点总结.docx
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篮球教学知识点总结.docx
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篮球教学知识点总结
篮球教学知识点总结
1、移动技术
变向跑,变速跑,侧身跑,后退跑,双脚跳,单脚跳,跨步急停,跳步急停,前、后转身,前、后、侧滑步,后撤步,攻击步。
2、传球(原地、行进间)
双手胸前传球,双手头上传球,双手低手传球,双手反弹传球,单手肩上传球,单手体侧传球,单手胸前传球,单手反弹传球,单手背后勾手传球,单手运球推拨传球。
3、接球
双手接低、中、高部位球;单手接肩部高度的球。
4、投篮
原地单手肩上投篮,原地跳起单手肩上投篮,行进间单手肩上低手投篮,行进间单手肩上高手投篮,行进间单手肩上反手投篮,接球急停跳起单手肩上投篮,运球急停跳起单手肩上投篮,接球、运球急停跳起单手肩上低手投篮。
5、运球
原地高运球,原地低运球,原地体侧运球,行进间运球,行进间体前换手变向运球,行进间体前不换手变向运球,运球急停急起,背后运球,运球转身。
6、突破
交叉步持球突破,同侧步持球突破。
7、防守技术
抢、打、断球,防守有球、无球对手。
8、抢篮板球技术
挡、冲、点拨抢篮板球。
9、进攻战术基础配合
空切、突分、掩护、策应。
10、全队战术配合
快攻与防守快攻,半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守,全场人盯人防守与进攻全场人盯人防守,(2—1—2)区域联防与(1—3—1)进攻区域联防,(1—2—1—1)区域紧逼防守。
五和九年制学校高年级篮球兴趣小组教案
课题
篮球球性练习
课型
新授
周次
十四周
备课人
冯栋山
审核人
陆登新
授课人
冯栋山
授课
日期
课标
解读
与
教材
分析
【课标要求】:
1、学生能够熟练地完成球性练习,增强球感,激发对篮球运动的兴趣。
2、经过假期的休息,通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。
3、锻炼意志,使学生能坚持完成一定运动量各种练习。
教学内容分析:
篮球是一项集团体的对抗性、技战术的多变性、运用的复杂性于一身的运动项目,且趣味性、简单易学,因而深受广大青少年学生喜爱,经常从事篮球运动,可以发展人的反应时,提高人的灵敏性、速度、力量、协调性等体能水平,培养的团结、合作意识。
教
学
目
标
知识
与
技能
1、学生能知道行进间运球单手低手投篮和动作要领,建立正确的技术动作表象。
2、通过不同形式的练习,学生能较熟练地完成各种传接球,提高球感有助于今后的篮球教学
过程
与
方法
通过传接球和运球提高球性,增强学生学习篮球的积极性
情感态度
价值观
通过展示激励学生的成就感,让学生显示个体在集体中的价值,在互帮互助中融入集体生活,使身心得到健康发展,使学生在本次课中能真正得到乐中求学、学中益智、练中健体的体验。
教学
重点
与
难点
重点
传接球,运球技术的掌握
难点
身体协调,动作到位
媒体教具
篮球场一块,8个篮球
课时
一课时
教学过程
修改栏
教学内容
师生互动
一、开始部分
1、集合队伍,整队点名。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课的内容。
4、安排见习生。
二、准备部分
一、慢跑运球
1、慢跑运球
2、中等速度跑步运球
3、行走速度运球
动作要领:
跑步运球过程中,动作要协调,手掌、手腕、手臂、肩部要放松,向前运球时按拍球的后上方,同时后脚蹬地使球前进,球的落点在运球手的同侧脚前方,步法与球弹起的接凑要协调一致。
三、基本部分
(一)、球性练习:
1、双手抛接球
用力将球向上抛起,抛球时提踵,接球时顺势屈膝。
向上抛球后前后击掌。
2、身前两手相互传接球练习
直立,两臂伸直。
用手指和指端将球从一手传向另一手。
3、单手托球经腋下、头上绕环
右手持球,前臂托球。
绕环时,球经腋下至反托球,手迅速顺球的前侧和左后侧绕环举起,再将球向右下落成开始姿势,再交左手练习。
4、胯下两手前后颠接球练习
?
两脚开立深蹲,持球胯下。
球向上颠抛,两手移至身后在胯下接球。
(二)、运球
1、原地运球
体会手指、手腕上吸下按动作,以及手触球的部位和控制球。
2、行进间运球
体会运球动作与脚步的协调配合,提高运球能力。
四、结束部分
1、放松活动
2、集合整队、
3、教师小结、讲评。
4、布置课外作业,宣布下课。
一、组织教学与活动方式
1、体育委员整队,向老师报告人数,师生问好。
2、集合队伍要快、齐、静,精神饱满。
3、见习生旁听,协助教师工作。
5、队形队列:
四列横队
********
********
********
********
★
教法与步骤:
1、教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法,并慢动作示范,使学生建立动作概念。
2、学生轮换练习。
由徒手模仿练习到持球练习。
3、教师巡回观察,个别纠错。
4、加大难度,进行行进间的球性练习。
5、学生针对自己的不足,进行多次练习。
要求:
练习熟练后,加快速度,并尽可能移开目光。
组织
╳╳╳╳
╳╳╳╳
╳╳╳╳
╳╳╳╳
教法与步骤:
1、?
教师讲解练习方法、强度和要求,强调完成一定的量。
2、学生分组轮流练习,教师巡回辅导。
要求:
练习时自觉完成自己所能承受的量和强度
要求:
节奏一致,动作放松。
作业布置
原地拍球练习
教学反思
五和九年制学校高年级篮球兴趣小组教案
课题
双手胸前传接球技术(一、二)
课型
新授
周次
十五周
备课人
冯栋山
审核人
陆登新
授课人
冯栋山
授课
日期
课标
解读
与
教材
分析
【课标要求】:
双手胸前传球是篮球运动最基本的组成部分,为今后的篮球教学奠定基础,要求学生必须掌握这一技术.
教学内容分析:
篮球是学生所喜爱的项目之一,不仅富有对抗性、集体性,而且富有健身性、趣味性。
本课通过学生自主,合作和探究的学习过程,使学生在“练”中去体验学习的方法和运动的乐趣,从而培养学生学习篮球的兴趣,从中锻炼身体,增强自信心,提高社会适应能力。
教
学
目
标
知识
与
技能
学习篮球双手胸前传接球的基本技术,基本掌握自主学习,合作学习,探索性学习方法,打好技能基础。
学生自主练习的能力增强。
过程
与
方法
掌握双手胸前传接球技术并且能熟练运用
情感态度
价值观
积极思考探究;敢于表现自我;与同伴合作愉快;对篮球运动产生一定的兴趣,愿意与老师进行交流
教学
重点
与
难点
重点
传球:
蹬腿、伸臂、抖腕拨球;接球:
迎球、缓冲、护球于胸前
难点
上下肢协调配合和手对球的控制支配能力
媒体教具
篮球场一块,10个篮球
课时
一课时
教学过程
修改栏
教学内容
师生互动
一、准备部分
1、进行课堂常规教育
2、集合整队
3、了解本节课的内容、目标与要求。
集合整队检查人数师生问好。
组织:
如图
教师要求:
快、静、齐
二、开始部分
1、带领学生进行慢跑
2、游戏。
(运球接力),讲解游戏规则
三、基本部分
1、讲解正确的双手胸前传接球,示范练习动作
传球要领:
后脚登地,身体重心前倾,同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。
接球要领:
两眼注视来球,两臂迎球伸出,双手自然张开,两手成一个半圆形。
2、带领学生分组集体练习
3、观察、辅导、鼓励学生进行传接球的尝试性练习
4、设疑并提示学生在练习时观察体会
5、集中纠正,个别辅导
6、师生互动的讲解、示范与点评
组织、教法:
同上
练法:
(1)分两队面对站立,距离自己调整,原地徒手做各种模仿传接球练习。
(如图2)
(2)三人一组用两个球(如图3)
要求:
用力协调连贯,食、中指拨球,
重点:
:
伸的迎球在手接触球时,收臂后引缓冲,握球于胸腹前,动作连贯一致。
四、结束部分
1、放松活动
2、集合整队、
3、教师小结、讲评。
4、布置课外作业,宣布下课。
要求:
1、集合静、齐、快。
2、服装适宜运动。
3、见习生随堂听课。
组织:
1、同学进行有节奏的慢跑复习运球,热身提高控球能力,熟悉球性?
2、遵守游戏规则,积极投入到游戏中
教法:
1、徒手模仿传球时腕翻转和指拨球的动作。
2、首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作,掌握投篮手。
3、学生两人一组面对面相距3-4m。
用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球。
图1
图2
注:
练习时传球距离根据自己实际情况作调整,练习认真,动作规范。
要求:
1、全身放松,身心愉快
2、师生共同指出本课的不足
作业布置
原地胸前传球徒手练习100次
教学反思
五和九年制学校高年级篮球兴趣小组教案
课题
行进间单手低手上篮
(一)
课型
新授
周次
十六周
备课人
冯栋山
审核人
陆登新
授课人
冯栋山
授课
日期
课标
解读
与
教材
分析
【课标要求】:
通过篮球课的教学,培养学生对篮球运动的兴趣爱好。
养成经常参加篮球活动的习惯,使之成为终身体育锻炼的项目之一。
教学内容分析:
篮球是一项集团体的对抗性、技战术的多变性、运用的复杂性于一身的运动项目,且趣味性、简单易学,因而深受广大青少年学生喜爱,经常从事篮球运动,可以发展人的反应时,提高人的灵敏性、速度、力量、协调性等体能水平,培养的团结、合作意识。
教
学
目
标
知识
与
技能
1、学生能知道行进间运球单手低手投篮和动作要领,建立正确的技术动作表象。
2、通过不同形式的练习,学生能较熟练地完成行进间运球单手低手投篮,并能做到伸臂举球,利用指腕上挑的力量使球前旋投出。
同时,发展学生的力量素质。
过程
与
方法
掌握行进间单手低手上篮技术,能将其运用到实战中去
情感态度
价值观
通过展示激励学生的成就感,让学生显示个体在集体中的价值,在互帮互助中融入集体生活,使身心得到健康发展,使学生在本次课中能真正得到乐中求学、学中益智、练中健体的体验。
教学
重点
与
难点
重点
行进间运球投篮时手脚的动作配合
难点
指腕上挑时的柔和用力
媒体教具
篮球场一块,8个篮球
课时
一课时
教学过程
修改栏
教学内容
师生互动
一、开始部分
1、集合队伍,整队点名。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课的内容。
4、安排见习生。
二、准备部分
一、慢跑运球
1、慢跑运球
2、中等速度跑步运球
3、行走速度运球
动作要领:
跑步运球过程中,动作要协调,手掌、手腕、手臂、肩部要放松,向前运球时按拍球的后上方,同时后脚蹬地使球前进,球的落点在运球手的同侧脚前方,步法与球弹起的接凑要协调一致。
三、基本部分
1、行进间单手低手上篮
动作要领:
以右手为例,接球的同时右脚跨出一大步,左脚再跨出一小步并用力蹬地,右褪提膝,双手向前上方举球。
当身体接近最高点时左手离开球,右手外旋,掌心向上,并充分向球篮方向伸展,接着曲腕,食指中指用力拨球,通过指端将球投出。
脚步动作简称“一大二小三高跳”
2、带领学生分组集体练习
3、观察、辅导、鼓励学生进行传接球的尝试性练习
4、集中纠正,个别辅导
5、师生互动的讲解、示范与点评
教法:
先示范动作后讲解动作要领。
学法:
先做徒手的跨步动作,再做跨步拨球动作最后做加速完整的行进间单手低手上篮
四、结束部分
1、放松活动
2、集合整队、
3、教师小结、讲评。
4、布置课外作业,宣布下课。
一、组织教学与活动方式
1、体育委员整队,向老师报告人数,师生问好。
2、集合队伍要快、齐、静,精神饱满。
3、队形队列:
四列横队
********
********
********
********
★
1.教师讲解示范行进间单手肩上低手上篮动作方法。
2.将学生分成4组,进行行进间单手肩上低手投篮练习
(1)接固定球练习
(2)接同学传的球进行行进间单手肩上低手投篮练习
要求:
学生积极参加,碰到不懂的地方立即向老师请教。
2、教师巡回指导学生进行行进间单手低手上篮练习,并纠正学生的错误动作。
要求:
脚步动作一大二小三高跳。
出球要稳
1.手臂放松,学生在教师的指导下做手臂抖动放松和揉搓拍打放松。
2.师生小结本次课的情况,师生互动。
作业布置
进行徒手行进间单手低手上篮,巩固技术动作
教学反思
武威第十一中学篮球兴趣小组教案
课题
行进间单手低手上篮
(二)
课型
新授
周次
十六周
备课人
苗全
审核人
张永庆
授课人
苗全
授课
日期
课标
解读
与
教材
分析
【课标要求】:
通过篮球课的教学,培养学生对篮球运动的兴趣爱好。
养成经常参加篮球活动的习惯,使之成为终身体育锻炼的项目之一。
教学内容分析:
篮球是一项集团体的对抗性、技战术的多变性、运用的复杂性于一身的运动项目,且趣味性、简单易学,因而深受广大青少年学生喜爱,经常从事篮球运动,可以发展人的反应时,提高人的灵敏性、速度、力量、协调性等体能水平,培养的团结、合作意识。
教
学
目
标
知识
与
技能
1、学生能知道行进间运球单手低手投篮和动作要领,建立正确的技术动作表象。
2、通过不同形式的练习,学生能较熟练地完成行进间运球单手低手投篮,并能做到伸臂举球,利用指腕上挑的力量使球前旋投出。
同时,发展学生的力量素质。
过程
与
方法
掌握行进间单手低手上篮技术,能将其运用到实战中去
情感态度
价值观
通过展示激励学生的成就感,让学生显示个体在集体中的价值,在互帮互助中融入集体生活,使身心得到健康发展,使学生在本次课中能真正得到乐中求学、学中益智、练中健体的体验。
教学
重点
与
难点
重点
行进间运球投篮时手脚的动作配合
难点
指腕上挑时的柔和用力
媒体教具
篮球场一块,8个篮球
课时
一课时
教学过程
修改栏
教学内容
师生互动
一、开始部分
1、集合队伍,整队点名。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课的内容。
4、安排见习生。
二、准备部分
一、慢跑运球
1、慢跑运球
2、中等速度跑步运球
3、行走速度运球
动作要领:
跑步运球过程中,动作要协调,手掌、手腕、手臂、肩部要放松,向前运球时按拍球的后上方,同时后脚蹬地使球前进,球的落点在运球手的同侧脚前方,步法与球弹起的接凑要协调一致。
三、基本部分
3、行进间单手低手上篮
动作要领:
以右手为例,接球的同时右脚跨出一大步,左脚再跨出一小步并用力蹬地,右褪提膝,双手向前上方举球。
当身体接近最高点时左手离开球,右手外旋,掌心向上,并充分向球篮方向伸展,接着曲腕,食指中指用力拨球,通过指端将球投出。
脚步动作简称“一大二小三高跳”
2、带领学生分组集体练习
3、观察、辅导、鼓励学生进行传接球的尝试性练习
4、集中纠正,个别辅导
5、师生互动的讲解、示范与点评
教法:
先示范动作后讲解动作要领。
学法:
先做徒手的跨步动作,再做跨步拨球动作最后做加速完整的行进间单手低手上篮
四、结束部分
1、放松活动
2、集合整队、
3、教师小结、讲评。
4、布置课外作业,宣布下课。
一、组织教学与活动方式
1、体育委员整队,向老师报告人数,师生问好。
2、集合队伍要快、齐、静,精神饱满。
3、队形队列:
四列横队
********
********
********
********
★
1.教师讲解示范行进间单手肩上低手上篮动作方法。
2.将学生分成4组,进行行进间单手肩上低手投篮练习
(1)接固定球练习
(2)接同学传的球进行行进间单手肩上低手投篮练习
要求:
学生积极参加,碰到不懂的地方立即向老师请教。
4、教师巡回指导学生进行行进间单手低手上篮练习,并纠正学生的错误动作。
要求:
脚步动作一大二小三高跳。
出球要稳
1.手臂放松,学生在教师的指导下做手臂抖动放松和揉搓拍打放松。
2.师生小结本次课的情况,师生互动。
作业布置
进行徒手行进间单手低手上篮,巩固技术动作
教学反思
武威第十一中学篮球兴趣小组教案
课题
篮球原地单手投篮技术
(一)
课型
新课
周次
十六周
备课人
苗全
审核人
张永庆
授课人
苗全
授课
日期
课标
解读
与
教材
分析
【课标要求】:
1.使学生认识到篮球基本站位及姿势、移动技术在篮球竞赛中的重要作用;
2.发展学生反应和协调能力。
【教学内容分析】:
篮球是学生所喜爱的项目之一,不仅富有对抗性、集体性,而且富有健身性、趣味性。
通过本节课的教学培养学生学习篮球的兴趣,从中锻炼身体,增强自信心,提高社会适应能力。
教
学
目
标
知识
与
技能
学习掌握最基本的篮球投篮技术
过程
与
方法
通过学习掌握耐久跑的技术动作,发展奔跑能力,促进心脏、肺、血液循环系统的发展;学会合理运用体力,牢固掌握耐久跑过程中“极点”的克服方法
情感态度
价值观
1.通过学习,使学生初步掌握篮球运动中的基本姿势、持球方法及单手肩上投篮的基本技术。
2.发展学生的灵敏、协调等身体素质,培养学生吃苦耐劳的意志品质
教学
重点
与
难点
重点
篮球运动中基本姿势、持球方法及单手肩上投篮技术
难点
单手肩上投篮技术
媒体教具
课时
一课时
教学过程
修改栏
教学内容
师生互动
一、开始部分:
1、课堂常规
集合整队检查人数师生问好。
组织:
如图1
要求:
快、静、齐
2、教师宣布本次课内容、要求、目的。
3、安排见习生。
二、准备部分:
1、准备活动
慢跑800米
组织练习
教法:
教师喊口令、学生跑。
要求:
整齐、跑的轻松自然
2.徒手操练习
1扩胸运动2振臂运动3体侧运动4腹背运动5踢腿运动6活动踝关节4x8拍
组织教法:
教师示范、讲解,边示范边讲解,喊口令。
学生看、听、学、做。
要求:
动作有力、整齐、充分活动开各关节、韧带。
3.游戏—喊数抛球
教法:
教师讲解游戏方法、规则,指导组织游戏。
要求:
学生反应迅速,
高度集中,不违规。
三、基本部分:
1、基本姿势:
(1)基本站立姿势:
动作方法:
两脚前后或左右开立,距离约与肩同宽,两腿微屈,身体重心落在两脚之间,略收腹含胸,屈肘,两手放于体侧前方。
动作要点:
屈膝、降低重心,抬头,目光注视全场。
(2)基本持球姿势:
动作方法;基本站立姿势,双手持球,五指自然分开持球两侧,将球置于胸腹之间。
动作要领:
五指分开包在球上,两臂自然下垂靠近体侧。
组织教法
教师示范、讲解,边示范边讲解,学生:
看、听、学、做练习
要求:
认真,动作到位,持球有力。
3、学习原地单手肩上投篮
动作方法:
以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视球篮。
两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。
投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球柔和地投出。
球出手的瞬间,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起
动作要领:
上下肢协调用力,抬肘伸臂充分,用手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出,中、食指控制方向。
教法组织:
1.教师简介动作要领并示范。
2.学生每人一球随教师做原地单手肩上投篮的出手动作。
3.学生两人一组做对投练习。
4.学生结合篮筐进行投篮练习。
(3×20次)
5.教师巡回指导学生练习,并集体纠正易犯错误。
四、结束部分
1、放松活动
2、集合整队
3.教师小结、讲评
课后作业:
原地单手肩上投篮50次
组织:
如图1
要求:
快、静、齐
2、教师宣布本次课内容、要求、目的。
3、安排见习生。
1、准备活动
慢跑400米。
组织:
如图2
教法:
教师喊口令、学生跑。
要求:
整齐、跑的轻松自然
1扩胸运动2振臂运动3体侧运动4腹背运动5踢腿运动6活动踝关节4x8拍
组织教法:
如图3
教师示范、讲解,边示范边讲解,喊口令。
学生看、听、学、做。
要求:
动作有力、整齐、充分活动开各关节、韧带。
2.游戏喊数抛球
教法:
教师讲解游戏方法、规则,指导组织游戏
要求:
学生反应迅速,注意力高度集中,不违规
3.基本持球姿势:
动作方法;基本站立姿势,双手持球,五指自然分开持球两侧,将球置于胸腹之间。
动作要领:
五指分开包在球上,两臂自然下垂靠近体侧。
组织教法:
如图
4.教法组织:
1.教师简介动作要领并示范。
2.学生每人一球随教师做原地单手肩上投篮的出手动作。
3.学生两人一组做对投练习。
4.学生结合篮筐进行投篮练习。
(3×10次)
5.教师巡回指导学生练习,并集体纠正易犯错误
1、放松活动
2、2、集合整队
3、教师小结、讲评
作业布置
篮球球性练习
教学反思
武威第十一中学篮球兴趣小组教案
课题
篮球原地单手投篮技术
(一)
课型
新课
周次
十七周
备课人
苗全
审核人
张永庆
授课人
苗全
授课
日期
课标
解读
与
教材
分析
【课标要求】:
1.使学生认识到篮球基本站位及姿势、移动技术在篮球竞赛中的重要作用;
2.发展学生反应和协调能力。
【教学内容分析】:
篮球是学生所喜爱的项目之一,不仅富有对抗性、集体性,而且富有健身性、趣味性。
通过本节课的教学培养学生学习篮球的兴趣,从中锻炼身体,增强自信心,提高社会适应能力。
教
学
目
标
知识
与
技能
学习掌握最基本的篮球投篮技术
过程
与
方法
通过学习掌握耐久跑的技术动作,发展奔跑能力,促进心脏、肺、血液循环系统的发展;学会合理运用体力,牢固掌握耐久跑过程中“极点”的克服方法
情感态度
价值观
1.通过学习,使学生初步掌握篮球运动中的基本姿势、持球方法及单手肩上投篮的基本技术。
2.发展学生的灵敏、协调等身体素质,培养学生吃苦耐劳的意志品质
教学
重点
与
难点
重点
篮球运动中基本姿势、持球方法及单手肩上投篮技术
难点
单手肩上投篮技术
媒体教具
课时
一课时
教学过程
修改栏
教学内容
师生互动
一、开始部分:
1、课堂常规
集合整队检查人数师生问好。
组织:
如图1
要求:
快、静、齐
2、教师宣布本次课内容、要求、目的。
3、安排见习生。
二、准备部分:
1、准备活动
慢跑800米
组织练习
教法:
教师喊口令、学生跑。
要求:
整齐、跑的轻松自然
2.徒手操练习
1扩胸运动2振臂运动3体侧运动4腹背运动5踢腿运动6活动踝关节4x8拍
组
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