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理论教案3
第一课体育与机能发展
一、教学目标:
1、让学生了解与身体机能有关的知识,对自己的身体机能进行客观的评价。
2、使学生了解身体机能发育的特点,明白体育锻炼能够促进身体机能的发展
3、学会在发展身体机能中的注意事项。
二、重点:
体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。
难点:
激发学生体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项。
三、教学过程:
导入新课:
利用人体生理图片让学生思考:
为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能?
运动能力是人体进行体育活动的基础,而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能。
人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面,只有通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展,才能提高人体运动能力和发展人体的技能。
(一)、什么是身体机能?
身体机能是指人的整体及组成的各器官,系统所表现出来的生命活动。
(二)、初中学生身体机能发育的特点:
教师介绍初中阶段身体机能发育的特点。
身体机能发育在不同年龄段,安静心率、肺活量、血压是不一样的,男女间、城乡间是有差别的;青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增强(利用多媒体来教学)。
1、初中学生的心跳随着年龄的增长而逐步减少,每分钟大约80次。
2、初中学生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少,每分钟18—22次。
3、初中学生肺活量随着年龄的增长而增加,男生在2500—3000毫升,女生在2000—3000毫升左右。
4、初中学生血压随着年龄增长而增加,收缩压在14—15千帕,舒张压在8.5—8.8千帕。
把你们的安静心率、肺活量、血压与课本上的数据对照一下,看看自己身体机能发育状况是否良好?
(心率、肺活量和血压学校一年一次体检)
(三)、引导学生正确评价自己的身体机能(10——12个学生分成一组讨论)。
(1)学生推荐2——3个同学的测试数据进行分析讲解。
(2)利用经常参加体育锻炼和不爱锻炼的人的安静心率、平时心率和肺活量进行比较,说明体育锻炼可以提高身体机能的发育水平。
(四)、为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能。
1、多媒体展示运动员和一般不爱运动的人的身体机能的相关数据。
2、讲解为什么体育锻炼能促进身体机能的发展?
(五)、发展身体机能应注意的事项。
(分组讨论,理论与实际相结合,举例说明,教师小结)
1、选择良好的锻炼环境,注意呼吸道卫生。
2、注意正确的呼吸方法,即动作和呼吸正确配合,屈体动作应呼气,挺身动作应吸气,避免做过多屏气(讲解、示范呼吸方法,让学生进行练习)。
3、不要进行过多的力量性和静力性练习,运动项目要丰富,如健身操、跑步、羽毛球、网球和游泳等。
4.使学生学会控制运动时间和强度。
五.课堂练习:
(多媒体显示,一个组一道题分组讨论,指定1——2人回答,教师小结)
1.请分析下蹲练习中的呼气和吸气的过程。
2.从下面练习中选择1——2种提高心肺功能的最佳练习方法:
踢足球、短跑、健身操、打篮球、长跑、蹲马步、引体向上和跳高。
第二课青春期健康教育
教学目标:
1、明确什么是青春期
2、了解青春期特点
3、为顺利度过青春期打好基础
教学过程:
1、学生交流,自己现在和小时侯的身体特征发生了怎样的变化,从而了解什么是青春期。
指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期,在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志;泛指青春期的年龄。
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。
一般来说,女孩子的青春期比男孩子早,大约从10-12岁开始,而男孩子则从12-14岁才开始。
不过,由于个体差异很大,所以,通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。
青春期是人体迅速生长发育的关键时期,也是继婴儿期后,人生第二个生长发育的的高峰。
这一期间,不论男孩或是女孩,在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。
因此,掌握和了解这一时期身体内的变化,对孩子顺利渡过青春期来说,无疑是一件十分重要的大事。
青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段,在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期,也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。
在这个时期,个性性发育成熟,已经可以生育。
由此可以看出,青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段,它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。
在人体生长发育阶段,青春期占一半或更多一些时间。
青春期目前在各国并没有一致的年龄范围,一般指13、14岁-17、18岁这个阶段,在心理学上,它又转载自百分网,请保留此标记称为青年初期,相当于教育学上的中学阶段,以身体的急速成长为特征。
而青年期除了包括青春期外,还将延续至25-30岁。
由于男性的性成熟比女性晚一年左右,所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14-18岁。
偏早或偏晚1~2年,都属正常现象。
人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男,而同样年龄阶段的女性称为少女。
在青春期不仅身体上有了明显的变化,而且在心理上也常会发生很大的变化。
2、共同讨论,了解青春期的基本特征:
以性成熟为主要内容的生理成长,对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响,形成这一时期的几个重要特征:
青春期是一个过渡时期
青春期是一个发展时期
青春期是一个变化时期
青春期是一个反抗时期
青春期是一个负重时期
4、集体研讨,如何顺利度过青春期。
青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期,在这个时期,男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等,都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来,更为接近成人。
这些迅速的变化,会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题,甚至产生不良行为。
因此,青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。
也就是说,在这个时期中,人从儿童向成人发展是可预测的,但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。
帮助学生正确认识自身变化,顺利度过青春期非常重要。
第三课:
预防蛔虫病
教学目标:
使学生了解蛔虫病的危害,懂得蛔虫病的防治。
教学重难点:
蛔虫病的防治。
教具准备]:
挂图
教学过程
1、导入新课:
了解什么是寄生虫,介绍蛔虫的相关知识。
2、蛔虫的感染方式及感染途径。
3、蛔虫对人体的危害:
营养不良,消化不良,中毒,刺激肠道,引起疾病。
4、怎样预防蛔虫病?
四人组讨论、记录,派代表回答,
教师小结:
第一,健全洗手设备,供应开水;
第二,培养良好的卫生习惯;
第三,保持环境卫生清洁;
第四,加强健康教育;
第五,进行蛔虫感染的普查。
5、蛔虫病的治疗:
选疗效好,副作用小的驱蛔药。
6、教师总结本节课内容。
[板书设计] 预防蛔虫病
蛔虫卵土壤水果、蔬菜、手指人体小肠(成虫)
蛔虫病对人体的危害
蛔虫病的防治
第四课:
防治近视
教学目的:
1.理解眼球的结构、功能和视觉的形成。
2.使学生掌握近视眼发生的原理、原因、发展过程及预防措施。
3.提高学生保护视力的积极性。
教学重点:
近视眼形成的原因和预防方法
教学难点:
近视眼发生的原理
教学用具:
眼球结构挂图;眼球结构模型;物体在视网膜上成像的挂图;正常眼、近视眼的挂图。
教学内容及过程:
一、眼的结构
1.眼球:
眼球眼球壁外膜角膜:
无色透明,占1/6
巩膜:
白色坚固,占5/6保护眼球内部〖JB)〗中膜
虹膜:
棕黑色中央是瞳孔睫状体:
调节晶状体曲度脉络膜:
占中膜的2/3,①有丰富的血管(营养眼球)②有丰富的色素细胞(“暗室”作用)内膜:
视网膜(内有大量的感光细胞、接受物 象的刺激产生物象)
内容物房水晶状体玻璃体无色透明有折光作用
2.眼球的附属结构:
眼肌、眼睑、睫毛、结膜、泪器等。
下面我们来研究一下视觉是怎样形成的
二、视觉的形成
(出示物体在视网膜上成象的挂图或投影片)外界物体反射的光线进入眼球内部时,经过了角膜、房水、瞳孔、晶状体、玻璃体等结构,当物体反射的光线经过晶状体和玻璃体的折射作用后,在视网膜上能形成清晰的、倒立的物象;物象刺激视网膜上的感光细胞,感光细胞产生神经冲动,神经冲动沿视神经传到大脑皮层的视觉中枢,形成视觉。
可总结如下:
折射神经冲动传导
物体反射的光线→成像于视网膜→神经冲动→视神经→视觉中枢→形成视觉
过渡:
人在看外界的各种物体时,为什么远近不同的物体都能看得清楚呢?
这主要是通过睫状体中平滑肌的舒缩活动来调节晶状体曲度的结果。
演示实验:
按课本中双凸透镜成像的演示实验的要求进行演示。
从实验可知,眼睛通过活动调节晶状体的曲度来看清远近不同的物体。
如果我们的眼球结构发生变化,就会形成近视或远视。
下面我们主要学习近视眼的成因和预防方法。
三、近视
1.什么是近视眼?
出示近视眼与正常眼的对比图,引导学生边观察、边对比总结出近视眼的概念:
眼球的前后径过长、或晶状体的曲度过大,会使远处物体反射过来的光线通过晶状体折射后形成的物像落在视网膜的前方,因而看不清远处的物体。
这样的眼叫近视眼。
2.近视眼形成的原因:
(1)遗传因素:
近视眼是一种隐性遗传的疾病。
其实纯属先天性的近视眼较少,多数是后天造成的。
(2)作业负担过重或采光照明不足。
说明:
假性近视是由于不注意用眼卫生,使睫状体内肌肉不能放松造成的。
假性近视可以恢复正常。
(3)不良的用眼习惯。
如读写姿势不正确,走路、乘车时看书,连续长时间看书等。
(4)营养因素。
好吃零食、甜食,龋齿及近视的发生率高。
因为食品配搭不当,导致体质异常而引起眼的屈光异常。
3.近视眼的预防:
(1)合理安排作息时间,大力开展体育活动。
(2)注意阅读书写卫生。
(3)做好眼保健操,做到穴位准确,力度适当,并持之以恒。
(4)定期检查视力。
早期发现视力下降以便及时采取措施,控制近视眼的发生和发展。
(5)看电视时间不超过1小时,座位与电视机的距离,最好是荧光屏对角线的4-6倍。
4.近视眼的纠正方法:
(1)药物疗法。
滴双星明眼药水或遵医嘱用其他药物治疗。
(2)物理疗法:
眼保健操、按摩远眺疗法等等。
(3)配镜矫正。
通过眼的结构、视觉的形成的学习,我们掌握了近视眼形成的原因,从而更好地保护自己的视力,做到学习好、身体健康、视力正常。
教学小结:
通过这节课的学习,对近视眼形成的原理、原因及发展过程,从而自觉地保护视力,做好眼保健操,从而达到预防措施,提高了保护视力的积极性。
第五课、消化系统的作用及保健
教学目标1、认识消化系统的构成及基本作用。
2、了解认识消化系统在人的生命活动中的重要意义。
3、知道要注重消化系统的保健,养成良好的饮食习惯。
教学准备:
教具消化系统的解剖挂图。
教学内容及过程
一、谈话导入,揭示课题。
二、学习课文。
1、引导学生认识消化系统的各器官。
a)出示:
消化系统的解剖挂图。
消化系统由哪些器官组成的?
它们各在什么位置?
b)了解消化器官的作用。
c)了解消化液的作用。
人是怎样消化食物的呢?
说说消化液在消化过程中各自的作用。
(学生交流,教师小结)
2、保护消化器官的方法。
(1)消化器官缺一不可。
我们消化系统中少了或损坏了一样器官,会怎样?
(学生讨论,交流)
(2)学习维护消化器官健康的方法。
三、教师总结
四、作业。
(课后检测站。
背出12种不宜吃的食物)
第六课、预防烧伤和烫伤
教学目标:
1、让学生了解和开水、火打交道不小心就有被烫伤或烧伤。
2、让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。
教学重点:
让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。
教学难点:
让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。
教学内容及过程:
一、导入我们在自然课里学过,开水的温度是多少?
火的温度要比开水的温度高好几倍,和它们接触肯定有危险。
那我们能不能不和它们打交道呢?
二、学习新课1、讲故事(介绍有关被烧伤或烫伤的材料)。
听了这个故事,你有什么想法?
2、小结:
我们虽然没有像材料里讲的那样被严重地烧伤或烫伤,但如果不注意,也有可能发生类似的事情。
、
3、烧伤也好,烫伤也好,不论严重不严重,都会造成损失和不便,所以要积极预防。
课文从四个方面给我们找了原因,请大家读读,同座位的可以议议。
4、指名学生全班交流。
5、师小结:
找到了原因,请大家回去碰到实际情况时,注意尽可能地避免。
在家参加一定的家务劳动是好的,但一定要实事求是,要注意力所能及。
不能太勉强。
尤其是倒开水或热水时,最好是放在水池里慢慢地倒,避免溅到身上。
当揭锅盖时,应该注意朝着手臂相反的方向,同时脸和身体要尽量离锅远一些。
端烫的稀饭或汤时,一定要用厚布隔着。
凡是在或上烧的东西,都不要轻易去摸,否则很不安全。
6、除了以上四个方面,大家再说说还有哪些要注意的地方?
三、反馈检测
1、开水的温度是多少?
火的温度大约是多少?
2、举例说说怎样预防烧伤和烫伤?
第七课:
快乐旅游
教学目标1、让学生知道旅游有利于锻炼身心。
2、让学生知道外出旅游的注意事项。
3、传授旅游的小技巧。
教具 风光图片
教学内容及过程
一、谈话导入,揭示课题。
1、谈话导入。
师:
你们喜欢外出旅游吗?
为什么?
(学生回答,交流各自感想)
2、揭示本课学习内容。
旅游能使我们获得快乐,锻炼身体,陶冶情操,增长知识。
板书课题:
快乐旅游
二、学习课文。
1、展现名胜风光。
(1)出示:
名胜风光图片。
(2)欣赏名胜古迹。
2、阅读课文,指出旅游注意事项。
(1) 着装要求。
多层次穿着,一件抵三件:
保暖透气+舒适轻巧+防风挡雨
(2) 饮食注意事项
(3) 强调疾病预防。
3、了解旅游经历,汇总兴趣指向。
你们都去过那些地方,游览过那些名胜、景点?
(学生交流)
三、教师总结。
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