学年九年级科学下册 第三章 人的健康 第1节 健康同步练习无答案新版浙教版.docx

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学年九年级科学下册第三章人的健康第1节健康同步练习无答案新版浙教版

第三章第1节健康同步练习

一、我学会了

1.健康是指人的________、________和________能力均处于良好状态。

健康不仅是没有疾病和虚弱，而是________健康、________健康和________适应的完美状态。

健康是许多因素相互________，相互________的结果。

【答案】生理；心理；社会适应；生理；心理；社会；制约；作用

【解析】【分析】本题考查健康的含义及相关知识。

健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。

健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。

健康是许多因素相互制约，相互作用的结果。

一个人的机体机能和其生活、学习、工作环境处于相对稳定的平衡状态，这种平衡一旦被破坏，就会影响人的健康。

【解答】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。

健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。

健康是许多因素相互制约，相互作用的结果。

故答案为：

生理；心理；社会适应；生理；心理；社会；制约；作用

2.人体内任何一种________的失常都会导致疾病，它可能由________、________、真菌、寄生虫等引起，也可能由________、维生素缺乏、________、________中毒、________、受伤和发育不良等引起。

研究表明，________也是影响现代人健康的重要因素。

【答案】机能；病毒；细菌；营养不良；空气污染；食品和化学药品；遗传；生活方式

【解析】【分析】本题考查健康的影响因素。

人体内任何一种机能的失常都会导致疾病，它可能由病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起，也可能由营养不良、维生素缺乏、空气污染、食物和化学药品中毒、遗传、受伤和发育不良等引起。

研究表明，生活方式也是影响现代人健康的重要因素。

【解答】人体内任何一种机能的失常都会导致疾病，它可能由病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起，也可能由营养不良、维生素缺乏、空气污染、食物和化学药品中毒、遗传、受伤和发育不良等引起。

研究表明，生活方式也是影响现代人健康的重要因素。

故答案为：

机能；病毒；细菌；营养不良；空气污染；食品和化学药品；遗传；生活方式

3.为了保持健康，在________发生变化时，有时需要及时地作出明智、有效的________，如天冷了，及时加衣服；发生意外事故时，采取相应的________，以避开危险因素等。

【答案】环境；决定；措施

【解析】【分析】本题考查健康的保持措施。

为了保持健康，在环境发生变化时，有时需要及时地作出明智、有效的决定，如天冷了，及时加衣服；发生意外事故时，采取相应的措施，以避开危险因素等。

【解答】为了保持健康，在环境发生变化时，有时需要及时地作出明智、有效的决定，如天冷了，及时加衣服；发生意外事故时，采取相应的措施，以避开危险因素等。

故答案为：

环境；决定；措施

二、我理解了

4.下列哪项是不健康的生活习惯（　　） 

A. 按时作息，生活有规律                                       

B. 每天参加体育活动

C. 只喝饮料不喝水                                                  

D. 遇到问题与人交流，听取他人意见

【答案】C

【解析】【分析】为了保持健康，在环境发生变化时，有时需要及时地作出明智、有效的决定，如天冷了，及时加衣服；发生意外事故时，采取相应的措施，以避开危险因素等。

要过健康的生活，必须具备下列条件：

健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。

健康的生活方式有：

生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。

【解答】健康的生活方式：

按时作息，饮食和生活有规律，不能只喝饮料不喝水；每天参加体育活动。

保持心理健康，具备良好的社会适应能力：

遇到问题与人交流，听取他人意见。

C选项符合题意。

故答案为C.

5.合理用药是健康的生活习惯之一。

下列有关用药的一些认识，正确的是（　 ） 

A.俗话说“是药三分毒”

B.越贵的药物，疗效越好

C.进口药物的疗效一定比国产的好

D.服用药物的剂量越大，疗效越好

【答案】A

【解析】【分析】本题涉及的是安全用药和正确用药的知识．安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。

【解答】A.药物一般都有一定的毒副作用，要根据自身的实际需要服用。

A符合题意。

B.用药并非越贵越好，针对病情，起到好的治疗效果，就是好药。

B不符合题意。

C.不同的疾病，要选用不同的药物，才能针对性的起到治疗作用。

进口药和国产药只是产地不同，并非进口药物疗效就好。

C不符合题意。

D.用药要针对不同的病情，适当选用，药物一般都有一定的毒副作用，过量服用，会危害人体健康。

D不符合题意。

故答案为A.

6.下列生活方式中属于健康生活方式的是①经常熬夜　②少吃饭，多吃零食③积极参加集体活动　④坚持体育锻炼⑤因烦恼事而抽烟、酗酒⑥不挑食、合理营养（　　）

A. ①③⑤                                

B. ②④⑥                                

C. ④⑤⑥                                

D. ③④⑥

【答案】D

【解析】【分析】要过健康的生活，必须具备下列条件：

健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。

健康的生活方式有：

生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。

【解答】要过健康的生活，就要保持健康的生活方式。

经常熬夜不是健康的生活方式；坚持体育锻炼才是健康的生活方式；少吃饭，多吃零食不是健康的饮食方式；因烦恼事而抽烟、酗酒不是健康的生活方式；不挑食、合理营养才是健康的饮食方式。

要过健康的生活，就要保持心理健康，具有良好的社会适应能力。

积极参加集体活动是良好社会适应能力的体现，是健康的生活方式。

所以③④⑥符合题意。

故答案为D.

7.健康生活，快乐学习，从我做起。

下列不属于中学生健康生活方式的是（　　） 

A. 保持愉快的心情，积极向上的心态                      

B. 经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品

C. 不沉迷于网络游戏                                              

D. 主动与老师、家长和同学交流

【答案】B

【解析】【分析】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。

健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。

要过健康的生活，必须具备下列条件：

健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。

健康的生活方式有：

生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。

【解答】A.保持愉快的心情，积极向上的心态符合保持心理健康的要求。

A不符合题意。

B.经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品不符合健康生活方式的要求。

B符合题意。

C.不沉迷于网络游戏符合健康生活方式的要求。

C不符合题意。

D.主动与老师、家长和同学交流符合具有良好的社会适应能力的要求。

D不符合题意。

故答案为B.

8.下列有关健康的说法正确的是（　　） 

A. 健康就是身体健康                                              

B. 健康就是有充沛的体力，并充满活力

C. 健康就是人的生理、心理、社会关系三者处于最佳状态          

D. 健康是个人问题，与他人无关

【答案】C

【解析】【分析】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。

健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。

健康是许多因素相互制约，相互作用的结果。

一个人的机体机能和其生活、学习、工作环境处于相对稳定的平衡状态，这种平衡一旦被破坏，就会影响人的健康。

【解答】A.健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。

A不符合题意。

B.健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。

B不符合题意。

C.健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。

C符合题意。

D.健康是许多因素相互制约，相互作用的结果。

一个人的机体机能和其生活、学习、工作环境处于相对稳定的平衡状态，这种平衡一旦被破坏，就会影响人的健康。

D不符合题意。

故答案为C.

9.下列做法属于健康生活方式的是（　 ） 

A. 中餐经常吃方便面      

B. 经常在路边摊买油炸食品吃      

C. 每天锻炼一小时      

D. 经常长时间上网

【答案】C

【解析】【分析】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。

健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。

要过健康的生活，必须具备下列条件：

健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。

健康的生活方式有：

生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。

【解答】A.中餐经常吃方便面不符合保持饮食健康的要求。

A不符合题意。

B.经常在路边摊买油炸食品吃不符合健康生活方式的要求。

B不符合题意。

C.每天锻炼一小时符合健康生活方式的要求。

C符合题意。

D.经常长时间上网不符合健康生活方式的要求。

D不符合题意。

故答案为C.

10.体育运动的好处是（　 ） 

A. 体育运动增强人的体质，只是对生理健康有好处          

B. 体育运动时情绪高涨，只是对心理健康有好处

C. 体育运动对生理、心理和社会关系健康都有好处          

D. 体育运动时能与队友配合，增进与他人的关系，只是对社会关系健康有好处

【答案】C

【解析】【分析】体育锻炼对人的身体和心理都有巨大的积极作用：

体育锻炼可以增强心血管系统、呼吸系统、神经系统的作用，使心脏、肺、神经和大脑的功能加强；适度的运动可使原来兴奋的神经细胞抑制得到完全，休息的更充分，到工作时就能提高工作效率；经常体育锻炼能使肌肉和骨骼得到更多营养，关节更灵活，也可使体脂肪减少；可以促进新陈代谢，使人心情愉快，精神饱满；经常体育锻炼可以提高人体免疫力，减少感冒等疾病；可缓解内心的紧张情绪，使身心张弛适度，始终保持在一种比较稳定积极的状态中，对形成良好的心理素质具有积极的促进作用。

体育运动时能与队友配合，增进与他人的关系，对社会关系健康也有好处。

【解答】体育锻炼对人的身体和心理都有巨大的积极作用，体育运动时能与队友配合，增进与他人的关系，对社会关系健康也有好处。

C选项符合题意。

故答案为C.

11.下列各项中不会直接导致疾病的是（　　） 

A. 小明经常挑食、偏食，引起营养不良                  

B. 小红在某次体育课上摔伤了手

C. 小刚由于经常吃烧烤食品而上火                         

D. 小晨经常打球，积极参加体育锻炼

【答案】D

【解析】【分析】人体内任何一种机能的失常都会导致疾病，它可能由病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起，也可能由营养不良、维生素缺乏、空气污染、食物和化学药品中毒、遗传、受伤和发育不良等引起。

【解答】A.小明经常挑食、偏食，引起营养不良可以直接导致疾病。

A不符合题意。

B.小红在某次体育课上摔伤了手可以直接导致疾病。

B不符合题意。

C.小刚由于经常吃烧烤食品而上火可以直接导致疾病。

C不符合题意。

D.小晨经常打球，积极参加体育锻炼有利于保持身体健康，不会导致疾病。

D符合题意。

故答案为D.

12.某研究小组要进行“初中生生活方式的调查”，采取的措施不当的是（   ） 

A. 调查前应拟好调查提纲                                       

B. 只调查与自己熟悉的同学

C. 利用问卷的形式获取数据                                    

D. 用数学方法进行统计和分析

【答案】B

【解析】【分析】调查步骤：

调查首先要明确调查目的和调整对象，制定合理的调查方案，有时因为调查的范围很大，不肯能逐个调查，就要选取一部分调查对象作为样本。

调查过程中要如实记录，对调查的结果要进行整理和分析，有时要用数学方法进行统计。

【解答】A.调查首先要明确调查的目的，应拟好调查提纲，要如实做好记录。

A不符合题意。

B.只调查与自己熟悉的同学，调查的人数少，不具有代表性。

B符合题意。

C.调查法可以利用问卷的形式获取数据。

C不符合题意。

D.调查法也可以利用数学方法进行统计和分析。

D不符合题意。

故答案为B.

13.近年来随着自然灾害和公共安全事故的频繁发生，生命教育、安全防范等成为举国上下的一个热门话题。

正处于青春年华的我们，一定要远离危险，保持健康的生活方式。

下列不属于健康生活方式的是（    ） 

A. 远离地沟油，不吃地摊上的垃圾食品                  

B. 不乘坐“三无”车辆上学、回家

C. 生活中多与父母交流沟通                                    

D. 要求父母购买手机，方便上网

【答案】D

【解析】【分析】题考查的知识点是健康的生活方式。

要过健康的生活，必须具备下列条件：

健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。

健康的生活方式有：

生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。

【解析】A.在炼制“地沟油”的过程中，动植物油经污染后发生酸败、氧化和分解等一系列化学变化，产生对人体有重毒性的物质。

因此远离地沟油，不吃地摊上的垃圾食品是健康的生活方式。

A不符合题意。

B.“三无”车辆是指无车牌、无行驶证、无保险称三无。

驾驶人员没有经过严格的培训，技术差；车辆安全隐患多。

因此不乘坐“三无”车辆上学、回家是健康的生活方式。

B不符合题意。

C.青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心理，否则会影响身体健康。

因此生活中多与父母交流沟通是健康的生活方式。

C不符合题意。

D.购买手机，方便上网，即增加家庭经济负担，又影响学习，还影响视力．因此要求父母购买手机，方便上网不属于健康生活方式。

D符合题意。

故答案为D.

14.青少年应养成健康的生活习惯，下列选项中不属于健康的生活方式的是（    ） 

A. 经常熬夜学习到天亮                B. 经常参加体育运动                C. 饮食合理                D. 生活有规律

【答案】A

【解析】【分析】题考查的知识点是健康的生活方式。

要过健康的生活，必须具备下列条件：

健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。

【解答】健康的生活方式有：

生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。

A选项符合题意。

故答案为A.

15.小王由于工作关系经常跟一些特殊人群打交道，几年下来，小王养成了“勤洗手”的习惯。

有时候为了把手洗干净，他甚至会一连洗上一个多小时。

下面对于小王健康状况的分析，正确的是（    ） 

A. 小王的生理不健康                                              

B. 小王的心理不健康

C. 小王的社会关系不健康                                       

D. 小王是个完全健康的人

【答案】B

【解析】【分析】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。

生理健康，即身体状态良好，人体各器官、系统的功能正常，没有疾病和躯体残缺。

一个心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。

社会适应健康，即对周围环境、社会生活各方面都能很好地适应，自己的思想、情感和行为能与社会环境的要求保持一致，能适应社会生活的各种变化。

【解答】小王由于工作关系经常跟一些特殊人群打交道，几年下来，小王养成了“勤洗手”的习惯。

有时候为了把手洗干净，他甚至会一连洗上一个多小时。

这是心里不健康的表现。

B选项符合题意。

故答案为B.

16.健康的要素是相互联系、相互影响的，其实你只需设想打篮球赢了球赛后的情形就可以理解了。

为了能够投篮得分，你首先需要________健康；如果你打得好，你会感到兴奋快乐和自豪，这就是________健康；当你与队友配合默契共同庆祝胜利时，就代表你与他人和谐地相处，即________健康。

【答案】生理；心理；社会关系

【解析】【分析】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。

生理健康，即身体状态良好，人体各器官、系统的功能正常，没有疾病和躯体残缺。

一个心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。

社会适应健康，即对周围环境、社会生活各方面都能很好地适应，自己的思想、情感和行为能与社会环境的要求保持一致，能适应社会生活的各种变化。

【解答】健康的要素是相互联系、相互影响的，其实你只需设想打篮球赢了球赛后的情形就可以理解了。

为了能够投篮得分，你首先需要生理健康；如果你打得好，你会感到兴奋快乐和自豪，这就是心理健康；当你与队友配合默契共同庆祝胜利时，就代表你与他人和谐地相处，即社会关系健康。

故答案为：

生理；心理；社会关系

17.一些同学沉溺于电脑网络游戏，长时间的电脑辐射对他们的身体有没有伤害呢？

有人做了这样一组实验：

将健康的成年雄性大鼠随机分成两组，每组8只。

甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前；其他饲养条件相同。

六十天后获得实验数据如图所示：

（1）本实验探究的问题是：

电脑辐射对

    ________ 的身体有没有伤害。

（2）实验设置的变量是（　　）   

A. 电脑游戏种类                         

B. 电脑是否开机                         

C. 大鼠的身体状况  

（3）每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是________。

（4）从图中可看出，电脑辐射影响了________组大鼠的体重增长和精子的正常发育。

（5）数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，这对我们中学生有什么启示？

【答案】

（1）雄性大鼠

（2）B

（3）避免偶然性，使实验结果更可靠

（4）乙

（5）不应长时间待在开机电脑前，不应长时间打游戏

【解析】【分析】本题为实验探究题，通过分析题中信息，可以得出答案。

【解答】

（1）作出假设是对提出问题的肯定回答或否定回答：

电脑辐射对大鼠的身体有伤害，或者是电脑辐射对雄性大鼠的身体无伤害。

（2）甲组大鼠和乙组大鼠的饲养条件相同，只是“甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前，”这一点不同，可以形成一组对照实验，变量是电脑是否开机。

（3）每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是避免偶然性，使实验结果更可靠（4）数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，同样的长时间的电脑辐射对人体健康也有很大危害，特别是中学生，长时间用电脑不仅浪费时间，电脑辐射污染还会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖．所以不应长时间待在开机电脑前或不长时间打游戏。

故答案为：

（1）雄性大鼠；

（2）B；（3）避免偶然性，使实验结果更可靠；（4）不应长时间待在开机电脑前，不应长时间打游戏

18.美国硅谷是一个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。

在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期，失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降，根据以上现象回答下列问题：

（1）裁员期间，造成有些雇员猝死的重要原因是________。

雇员失去工作和得到新工作时的血压变化表明________健康对身体健康有影响。

（2）假如你是一名硅谷的科研人员，如果被解雇，你会如何调节自己，以避免上述现象发生？

【答案】

（1）精神压力过大，影响了身体健康；心理健康

（2）找合适的理由安慰自己，或找朋友倾诉等，在采取上述做法的同时，积极寻找新的工作

【解析】【分析】本题为分析题，通过分析题中信息，可以初步得出答案。

（1）健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。

（2）调节自己的情绪的方法：

当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。

把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场或摔枕头，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。

当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实。

【解答】

（1）裁员期间，造成有些雇员猝死的重要原因是精神压力过大，影响了身体健康，从而导致猝死，雇员失去工作和得到工作时的血压变化表明，心理健康对身体健康有影响。

（2）如果我是硅谷的一名科研人员，如果被解雇，我会找合适的理由安慰自己，或找朋友倾诉等，在采取上述做法的同时，积极寻找新的工作。

故答案为：

（1）精神压力过大，影响了身体健康；心理健康；

（2）找合适的理由安慰自己，或找朋友倾诉等，在采取上述做法的同时，积极寻找新的工作