轮滑教案.docx

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轮滑教案

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

胡玉琴2013.9.11

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

介绍轮滑基本知识以及本学期的教学内容

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

胡玉琴2013.9.18

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

正确穿戴轮滑装备

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

胡玉琴2013.925

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

正确穿戴轮滑装备

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑教案

教练：

胡玉琴2013.930

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

学习站立与平衡

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

胡玉琴2013.10.9

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

基本掌握站立与平衡

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

胡玉琴2013.10.16

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

原地抬脚

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

胡玉琴2013.10.23

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

练习向前抬脚前进

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

胡玉琴2013.10.30

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

初步掌握抬脚前进

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

胡玉琴2013.11.6

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

巩固前一节课学习内容

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

胡玉琴2013.11.13

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

继续巩固前一节课学习内容

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

胡玉琴2013-11-23

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

继续巩固前一节课学习内容

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

胡玉琴2013.11.27

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

综合巩固之前内容

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

胡玉琴2013.12.4

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

正确摔倒

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

胡玉琴2013.12.11

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

起立

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

胡玉琴2013.12.18

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

踏步练习

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

胡玉琴2013.12.25

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

双脚原地前后移动，原地蹲起

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

胡玉琴2014.1.8

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

继续练习摔倒、起立

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

巩固前一节课学习内容

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

继续巩固前一节课学习内容

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

原地的静止支撑的移动重心

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

巩固前一节课学习内容

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

牵引滑行当中的移动重心

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

巩固前一节课学习内容

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

游戏：

拉小车，后面的同学双脚平行站立，前面的同学踏步走圈

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

滑行姿势模仿

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

巩固前一节课学习内容

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

滑行基本练习

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

巩固前一节课学习内容

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

停止方法：

制动块停止法

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

巩固前一节课学习内容

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

游戏：

红绿灯练习停止

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容和要求

准

备

部

分

10

a.扩胸运动

b.振臂运动

c.体转运动

d.俯首运动

e.踢腿运动

f.前、侧弓步压腿

g.腕、膝、踝运动

基

本

部

分

35

单脚平衡练习

结

束

部

分

10

1放松

2集合整队

3讲评

谏壁中心小学轮滑班教案

教练：

教学内容：

自我保护，重心转移，V字踏步，基本滑行姿势学习，停止

简单花样动作①前交叉、后交叉②CRAZY③单脚滑行④玛丽等

课的部分

时间

课的内容和组织教法

开

始

部

分

5

1.整队，报告人数

2.宣布本课任务，内容