大学生职业生涯规划.docx
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大学生职业生涯规划
——我的职业生涯规划书
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二〇一二年月日
前言
小时候我们都有很多的梦想,但随着成长,我们都走上了自己特定的人生轨道。
这个时候我们不能再像从前,对未来展开无限幻想。
虽然我们还在象牙塔中,但慢慢走向真实社会的我们此时需要为自己的未来发展做出规划:
从大方面来说,我们需要明晰自己将来想要成为怎样的人,从事怎样的工作,即为自己的人生确定一个方向。
有了方向,接下来就要思考在通往人生方向的道路上我们具体该怎么走,才能达到这个目标——大学四年在专业上自己要怎样学习,在课余怎样提高自己的能力,怎样与人沟通交流、建立人际关系,怎样利用各种机会培养和锻炼自己等等。
职业生涯规划重在有一个方向,具体的实施细节还需要在不同的阶段根据自己认知和实际情况进行分析调整,做出不同阶段的计划,以让自己不断向目标靠近。
走进青岛农业大学一年了,我有一开始的深深抵触,到现在的慢慢熟悉,也许是缘分,也许是命运,我改变不了这个现实。
那么,我只能改变自己,把自己武装得更加强大,适应环境,也许没有在名牌大学的朋友们的很高起点,但我相信,自己可以努力做到和他们一样,甚至超越他们!
我很喜欢一段话:
“人的一生就是使1后面的0不断倍增的进位过程。
1就是我们的目标,0就是我们为1付出的努力。
如果我们把每一个目标分解到1%,每天为1%付出99%的努力,看似遥远的目标就会一下子变的清晰、现实起来。
”
正如以上所写的,我所理解的职业生涯规划是定位“1”(目标),以及如何在“1”之后不断添“0”(阶段目标和达成方法)的计划。
下面我将就我对自身的认识,以及大学四年和未来职业进行总体的规划。
第一章自我评估
一、大学生职业发展测评
(一)人格特点
图1人格各维度得分
1、人格测评结果
(1).活跃:
指人际交往中的主动性和人际技巧特点。
您在此项的得分为4.80分;得分处于中等水平,表示您人际交往中既不很主动也不很被动,人际技巧一般。
(2).合群:
指人际交往中的亲和力特点。
您在此项的得分为5.84分;得分处于较高水平,表示您待人比较亲切、温和,比较易于沟通和比较受人欢迎。
(3).乐观:
指个体积极乐观的特点。
您在此项的得分为4.96分;得分处于中等水平,表示您积极乐观度一般,既不很乐观也不很消极。
(4).利他:
指个体友好和关注他人的特点。
您在此项的得分为6.93分;得分处于高分水平,表示您对人宽容、友好和顾及他人。
(5).诚信:
指人际交往中的信用特点。
您在此项的得分为2.57分;得分处于低分水平,表示您人际交往中表里不一。
(6).重感情:
指对情感联系或利益关系的看重程度。
您在此项的得分为7.49分;得分处于高分水平,表示您重感情、情感丰富和正直。
(7).严谨:
指工作态度和自我克制的特点。
您在此项的得分为6.53分;得分处于高分水平,表示您做事认真、踏实和严谨。
(8).自制:
指安份、合作的特点。
您在此项的得分为2.62分;得分处于低分水平,表示您做事不按常规、别出心裁和与众不同。
(9).沉稳:
指做事谨慎沉着的特点。
您在此项的得分为5.12分;得分处于中等水平,表示您做事谨慎沉着度一般,既不太谨慎也不太粗心。
(10).决断:
指决断能力。
您在此项的得分为2.28分;得分处于低分水平,表示您遇事犹豫不决、紧张焦虑和无主见。
(11).坚韧:
指做事的毅力特点。
您在此项的得分为3.20分;得分处于低分水平,表示您做事难以坚持、容易松懈。
(12).机敏:
指自信、敏锐的特点。
您在此项的得分为3.01分;得分处于低分水平,表示您回避困难、遇事退缩。
(13).耐性:
指情绪控制能力和情绪表现特点。
您在此项的得分为5.52分;得分处于较高水平,表示您情绪较稳定、平和,较能够控制自己的情绪。
(14).爽直:
指情绪表达的特点。
您在此项的得分为3.00分;得分处于低分水平,表示您情绪表达委婉、含蓄。
(15).宽和:
指人际交往的基本态度。
您在此项的得分为7.57分;得分处于高分水平,表示您待人温和、友好、宽厚和知足。
(16).热情:
指人际沟通特点。
您在此项的得分为5.55分;得分处于较高水平,表示您遇事沟通较积极主动、活跃,及行事较成熟、坚定。
(17).自信:
指表示对理想、事业的追求。
您在此项的得分为1.47分;得分处于低分水平,表示您对理想、事业没有追求,懒散和不喜欢动脑筋。
(18).淡泊:
对成就和成功的态度。
您在此项的得分为5.21分;得分处于中等水平,表示您对成就和成功态度不突出,既不是无所期求也不是不断追求卓越。
2、人格突出特点
通过测评,您具有以下人格特点:
您待人温和、友好、宽厚和知足;您重感情、情感丰富和正直;但是您对理想、事业没有追求,懒散和不喜欢动脑筋;您遇事犹豫不决、紧张焦虑和无主见;
(二)职业兴趣
图2职业兴趣各维度得分
1、职业兴趣测评结果
(1).组织/管理取向:
指喜欢从事组织、控制和影响他人的工作,这类人喜欢管理人员的工作,喜欢担任组织、领导的角色,通过权力和非权力影响力来对他人施加影响。
您在此项的得分为5.56分;得分处于较高水平,表示您在该取向上倾向较明显。
(2).事务/规则取向:
此类人喜欢明确、常规性和程序化的工作,他们在工作中通常喜欢有明确的说明和要求,照章办事,通常不喜欢不确定的事情发生。
您在此项的得分为6.86分;得分处于高分水平,表示您在该取向上倾向很明显。
(3).艺术创作取向:
喜欢创新、创造性的的工作,有想象力和创造力,爱好创造新的式样和概念。
您在此项的得分为4.39分;得分处于较低水平,表示您在该取向上倾向较不明显。
(4).技术研究取向:
偏好对各种现象观察、分析和推理,并进行系统的研究和创新;相对而言,他们更喜欢和理论、数据打交道而不是和人打交道。
您在此项的得分为5.80分;得分处于较高水平,表示您在该取向上倾向较明显。
(5).服务社会取向:
这类人喜欢从事传授、培训、教导、治疗、咨询等社会活动或是配合、帮助他人的工作,他们通常能够理解他人的处境,并且有帮助别人的意愿。
您在此项的得分为3.97分;得分处于较低水平,表示您在该取向上倾向较不明显。
(6).专业自主取向:
这类人具有一定的专业特长,但不愿意受到过多的约束,一般不愿意在科层组织中工作,他们喜欢按照自己方式为社会或个人提供服务。
您在此项的得分为2.41分;得分处于低分水平,表示您在该取向上倾向很不明显。
2.职业倾向
通过测评,发现您喜欢明确、常规性和程序化的工作,在工作中通常喜欢有明确的说明和要求,照章办事,通常不喜欢不确定的事情发生。
偏好对各种现象观察、分析和推理,并进行系统的研究和创新;相对而言,您更喜欢和理论、数据打交道而不是和人打交道。
(三)职业能力
图3能力各维度得分
1、能力测评结果
(1).社会交往能力:
指善于进行人与人之间的相互交往、相互联系、相互帮助、相互作用和影响,从而协同工作或建立良好的人际关系。
您在此项的得分为4.60分;得分处于较低水平,表示您较不善于协调人际关系,较难以建立起良好的工作和人际关系。
(2).组织管理能力:
指擅长于组织和安排各种活动,以及协调参加活动者之间的人际关系的能力。
您在此项的得分为4.12分;得分处于较低水平,表示您缺乏组织协调能力,在活动中不善于协调各方面的关系。
(3).动手能力:
指手、手指、手腕能迅速而准确地活动和操作小的物体。
在拿取、放置、调换、翻转物体时手能做出精巧运动和腕的自由运动能力。
您在此项的得分为6.12分;得分处于较高水平,表示您手部可以较迅速准确的完成一系列的活动,能使用手指和手腕完成较精巧的动作。
(4).运动协调能力:
指眼、手脚,身体迅速准确地做出精确的动作和运动反应,手能跟随着眼所看到的东西迅速行动,进行正确控制的能力。
您在此项的得分为6.20分;得分处于较高水平,表示您眼、手脚可以较迅速做出精确的动作和运动,手眼的配合较协调、准确,有较好的控制力。
(5).运算推理能力:
指迅速而准确地运算以及在快速准确地进行计算的同时,能进行推理,解决应用问题的能力。
您在此项的得分为6.99分;得分处于高分水平,表示您能迅速而准确的运算、推理、解决实际问题。
(6).言语能力:
指对词及其含义的理解和使用能力,对词、句子、段落、篇章的理解能力,以及善于清楚而正确地表达自己的观念向别人介绍信息的能力。
您在此项的得分为4.67分;得分处于中等水平,表示您词汇理解能力和自我表达能力一般。
(7).空间判断能力:
指对立体形以及平面图形与立体图形之间的关系的理解能力,包括能看懂几何图形,对立体图形的三个面的理解力,识别物体在空间运动中的联系,解决几何问题。
您在此项的得分为5.68分;得分处于较高水平,表示您对几何和立体图形有较强的辨识理解力,较善于识别空间运动的物体,善于解决几何问题。
2.能力突出特点
通过测评,发现您具有以下能力特点:
您能迅速而准确的运算、推理、解决实际问题;您眼、手脚可以较迅速做出精确的动作和运动,手眼的配合较协调、准确,有较好的控制力;但是您词汇理解能力和自我表达能力一般;您对几何和立体图形有较强的辨识理解力,较善于识别空间运动的物体,善于解决几何问题;尽管您在某些能力方面比较欠缺,但不用太担心,因为能力是可以根据您今后工作的需要通过您有意识的培养而改变的。
(四)综合职业匹配
管理类:
从事的工作内容以管理职能为主。
如办公室主任助理、居委会主任助理等。
技术类:
从事的工作有较高的技术含量。
如电气工程师、机械设计、机械工程师、汽车工程师、飞行机械师、电子工程师、硬件工程师、网络工程师、无线电工程师、通讯工程师、数据库管理员、程序员、软件工程师等。
事务类:
从事的工作以常规性、程序化的事务为主。
如秘书、机关人员、行政助理等。
二、人格特质测评
在职业生涯规划辅导教师的组织带领下,通过《测试手册》分别进行了气质类型、职业兴趣、职业性格、职业价值观、霍兰德职业倾向的测验,通过MBTI性格测验获得自己的MBTI性格,通过职业技能自我探索练习了解掌握自己的知识竟能、自我管理技能和可迁移技能等,全面了解掌握自己的人格特质。
(一)气质类型测试。
通过《气质类型》量表的测试,获得自己的气质类型是:
多血-胆汁质。
这种气质类型对应的适合从事的职业有:
导游员、营销员、节目主持人、外事接待人员外交人员、管理者、律师、运动员、新闻记者、服务员、演员等。
(二)职业性格测试
通过《职业性格》量表测试,获得的职业性格类型是:
协作型,严谨型。
这种职业性格类型适合从事的职业有:
社会工作者,咨询人员,会计,出纳员等。
(三)霍兰德职业倾向测验
通过《霍兰德职业倾向测验》量表的测试,获得自己的霍兰德职业代码是:
ECI。
这种职业代码对应的职业类型有:
审计员,信用管理员,地产管理员,商业管理员等。
(四)职业价值观
通过《职业价值观》量表的测试,获得职业价值观突出的表现类型是:
成就*实现型。
按照这种职业性格类型适合从事的职业有:
项目经理,公司管理等企业型工作。
(五)MBTI性格测验
通过《MBTI性格测验》量表的测试分析,获得的MBTI性格测验职业价值观突出的表现类型是:
ESTJ管家型。
按照这种职业性格类型适合从事的职业有:
项目经理、行政人员、工厂主管、数据库管理、财务、建筑、银行官员、信息总监、后勤与供应人员、业务运作顾问等。
(六)职业技能自我探索练习
1、最重要的五项知识技能:
基本知识与基础技能,专业知识与技能,人力资源管理意识,良好的人文素质修养以及全面的知识结构,良好的心态与持之以恒的毅力
2、最重要的五项自我管理技能:
自我评估,自我测验,自我完善,自我管理,勇气和意志。
3、最重要的五项可迁移技能:
学习能力、创新能力、解决问题的能力、创意能力 、判断能力。
*综合上述各个方面的测试结果,重复性最多的职业类型有:
管理型工作。
*根据我的人格特质等因素的分析比较,我需要的职业发目标主要有:
采用积极,正面的方式处理问题。
尽量开放的接受外部变化,放慢决定的速度。
三.朗途职业规划
1.我的性格类型为:
公关型-天下没有不可能的事。
在性格各个方面的偏好清晰度如下图所示:
我的性格类型特点:
∙你对周围的人和事物观察得相当透彻,能够洞察现在和将来。
你随时都能发现事物的深层含义和价值,并能看到他人看不到的事物之间的内在联系。
∙你崇尚和谐善意、情感多样,热情、友好、体贴、情绪强烈,你渴望他人的肯定,也乐于称赞和帮助他人。
你总是避免矛盾,很注意维护和谐的人际关系,愿意花费很多心思,结交各种各样的人。
∙你富有活力,待人宽厚,有同情心,有风度,喜欢让人高兴。
只要可能,你就会使自己适应他人的需要和期望。
你倾向于依据自己的情感作出判断,决策时通常会考虑他人的感受。
∙你有丰富的想象力,富有灵感,也善于创新和寻找新方法。
你自信,警觉,善于理解他人,而不是直接判断。
你还特别善于替别人发现机会,有能力并且愿意帮助他人采取行动抓住机会。
2.我的动力类型是:
寄托型。
你希望能促进Team的发展和别人的进步,并因此得到认可,你认为这是实现自我价值的基础,你的个人成就也往往是在对别人的影响互动的中取得的。
你善于组织、协调和管理,不喜欢单打独斗,各自为政。
你会很自然地表达自己的观点,使别人接受。
你看重权威,常借助权威性增强自己观点的说服性。
我的短板在哪里?
1.非常理想化,容易忽视现实和事物的逻辑,只要感兴趣,什么都去尝试,而且总能看到太多的可能性,因此无法确定哪些事情是自己真正追求的
2.通常在事情的起步阶段或有变化的阶段能全力投入,而当事情步入正轨或到达后期较为常规或沉闷的部分时,投入就会大打折扣
3.喜欢同时着手许多事情,无法专注于一件事,也很少能把事情完完整整推行到底
4.喜欢即兴发挥,不愿意筹备和计划,做事不太有条理,或者说是不善于把握事情的主次和轻重
5.通常不喜欢任何重复或例行的事务,不愿以传统或常规的方式行事
发展建议:
∙认识并欣赏每个人的长处,鼓励别人发挥所长
∙需要学习规划,按照计划做事,并运用时间管理技能
∙强化目标意识,用结果来证明创新的价值
∙调整行为方式和提升适应能力,重视组织的力量
∙需要关注重要的细节,避免总是丢三落四
∙控制自己的情绪
∙如果你能够针对不同的人、不同的情境采取不同的指导方式,你会在人际合作中发挥更好的作用
∙正确看待挫折,碰到困难不要随意放弃,逐步培养承担风险的能力
第二章环境分析
一、家庭环境分析
我生活在一个极其普通的农村家庭,父母高中毕业在家务农,爷爷奶奶年迈多病。
姐姐大学毕业一直在找工作,弟弟目前读初三。
所以,家庭生活条件比较紧张,家人望子成龙,望女成凤的心态比较强烈。
我没有过硬的家庭背景,一切只能靠自己。
二、学校环境分析
我的学校我青岛农业大学是一所以农为主。
多学科共同发展的学校。
学校本科教学质量高、校风正、学风浓、考研率高。
学校环境优美,植被覆盖众多。
为我们营造了良好的学习环境。
三、社会环境分析
根据有关资料统计,近几年该土管毕业生就业率在60%左右,重点名牌高校就业率在70%左右.应该说,该专业目前的就业形势不是很好,不少毕业生都选择了继续深造的方向,造成这一现象的主要原因是,毕业生的就业范围比较窄,而国土部门又是人才济济的地方,没有一定的社会关系或名牌大学的光环,本科生要挤入这个部门是很难的. 随着国家对土地政策的进一步加强,其它相关部门可能要吸收这方面的专业人才,加上农村建设发展的需要,该专业应该有一定的潜在市场.
(一)行业分析
房地产行业现状:
房地产市场供求发展不平衡的矛盾(特别是需求将继续迅速增长的趋势)必然反映在房价的持续增长上;近年来地价、建筑材料、商品房品质提高所带来的开发成本增加将推动房价上涨;房地产市场供求发展不平衡的矛盾(特别是需求将继续迅速增长的趋势)反映在房价的持续增长。
目前国家进行房价的宏观调控,我相信,前景是美好的。
(二)职业分析
近年来,公务员考试可谓“踏遍青山人未老,风景这边独好”,2008年全国公务员报考人数80余万,2009年超过100万,2010年报考人数估计只增不减。
不可否认,报考公务员本质是一种职业选择,置于当前整体社会就业形势严峻的大背景下,僧多粥少的现实是迫使人们职场竞相追逐重要原因。
更无需讳言的是,公务员的生老病死基本上由国家包下来,社会保障全面而完备。
而且公务员掌握着公共权力,支配着公共资源。
但从客观上看来,这些都只能算是相对肤浅的表象,最根本最内在的还在于公务员正常退出机制。
客观地讲,无论是薪酬待遇,福利保障,还是社会地位及未来的发展空间,大致相等甚至远远高于公务员的企业和行业并非没有。
但“考碗一族”为何不择良木而栖,而单单只对公务员职位情有独终?
其最根本的原因就在于,与其他行业相比,公务员的生存环境相对优越,被辞退的风险较小。
而在其他用人单位,虽然个人收益也可能会很高,但其工作稳定程度显然无法与公务员相比。
(三)企业分析
土地局工作比稳定,收入颇丰,有固定假期。
但是时间久了就会感到枯燥乏味。
(四)地域分析
青岛是个沿海城市,所以它的进出口贸易量是很大的,在青岛出有很多的贸易公司以及相关的货代公司、物流公司,可以说这类公司大大小小的在青岛遍地都是,很多。
青岛大一些的国企好像不是很多,它这里是一个经济比较活的城市,所以相对来讲,私营企业比较多。
还有在青岛的城阳或者黄岛等地区,yi韩资企业和日资企业是比较多的。
根据以上职业环境的因素分析,从我个人成长发展的客观因素来看,客观环境可能允许我从事的职业目标有:
公务员,房地产销售员。
第三章职业目标定位与实施
一、对职业定位进行SWOT分析
⒈竞争优势(strength)
我待人真诚、热情,为人厚道,易结交真心朋友;有很强的事业心和责任感,有百折不挠、坚持不懈的良好性格品质,在遇到困难时能够勇于承担责任,有很强的心里承受能力;喜欢学习,尤其是积极向他人学习、向别人借鉴间接经验的习惯;有很强的中长期观察事物的能力,眼光能够放的比较远,而不拘泥于眼前,有很强的判断力;有一种吃苦耐劳的精神,能够在苦中做乐,在困难里看到希望,并努力做下去的坚强意志等。
⒉竞争劣势(weakness)
我有时过于矜持、放不开,不能快速融入新的交往团体;思想丰富而行动力不足,往往行动跟不上思想,从而无法让自己的想法发挥作用;不能立足现实,想法往往过高于现实,从而失去现实里的好多机会,也就是不能活在当下,对现实的机会把握不够;在与他人交往中,过分尊重对方,反而容易让对方不把自己当回事;在学校所选专业是土地资源管理,比较冷门,个人期望又过高。
⒊机遇(opportunity)
现在的国家政策越来越开放,越来越透明,对每一个青年人尤其是受过高等教育的青年人都是一个很好的机遇;目前房地产行业发展迅猛,进入房地产行业本身就是一个很好的机遇;由于自己为人厚道,喜欢帮助别人,反过来,周围很多人都愿意帮助我,到哪里都有真心愿意帮助我的人,这是一个很好的外部环境;保持跟小学,中学同学之间的联系,不仅可以相互借鉴、相互学习,而且有寻找机会合作的可能性;农村出身背景,保持同农村家人的密切联系,有探索出一条利用农村现实环境,开创即切实给乡亲们带来实惠又有很高的赢利点的可能性。
⒋威胁(threaten)
目前我国人才需求方过强;人才市场竞争激烈,人才需求饱和,所学专业土管领域过缓的增长;出身农村的我没有良好的物质基础是自己的起点相对比较低。
二.确定职业发展目标
我的职业发展目标是:
先考取公务员,获取一定的工作经验在想其他行业发展或尝试创业。
(一)我的人生目标。
我最喜欢的、最感兴趣的、最适合的、最有价值的、最能够从事的职业目标:
成为一名优秀的政府官员。
(二)我的职业目标。
为了实现自己的人生目标而选择并从事的职业目标。
是我感兴趣的、能从事的、比较适合和有价值的职业目标:
公务员。
(三)我的学业目标。
努力学好我的专业课程土地资源管理,在学校获得一定的奖学金和证书,以优异的成绩毕业并考取公务员,获得一份不错的工作。
三、计划实施
(一)短期计划(大学)
1、时间跨度:
大学四年。
2、总目标:
本科毕业考取公务员。
3、分目标:
大一:
学习第一位,扎扎实实学好基础课程,积极参加各类活动,在取得好成绩的同时,提高自己各方面的能力。
大二:
努力学好专业课,掌握各种专业技能,确立自己的发展方向,顺利通过英语四级考试和计算机二级。
开始去图书馆看一些关于公务员的书。
大三:
抓紧时间考取一些土地评估等相关证书,选择适合自己的分类专业,通过英语六级考试。
扩大交际圈,认识更多的人。
提高语言组织和表达能力,成为一个健谈,幽默,有素质,有风度,有能力的人,学习公务员的相关礼仪。
大四:
修够所有学分,多多走出校园,在社会上尝试不同的工作,提高自己适应社会的能力。
参加公务员考试,并做好“二手”准备,想一些公司投递简历,完成毕业论文。
4、策略和措施:
青岛农业大学并不是我理想中的学校,但是来到了这里,我只能“既来之,则安之”。
作为一个从农村家庭走出的女生,从小经历各种拮据的生活,没有过硬的家庭背景,我渴望成功。
选择了土地资源管理这个专业,我能够努力扎实的学好它,并在空余时间学习公务员的相关内容,等到大三或大四适当的参加一些公务员考试培训来增强自己的专业技能。
(二)中期计划
努力考取公务员,找到一份令自己满意的工作,并在工作中不断学习,发觉自己内在的潜力,积累经验,以谋求更优越的职位。
另外,谈一场美好的恋爱,并且成立家庭。
(三)长期计划
未来是什么样子,我们谁也无法预料,我个人并不喜欢想离我很遥远的事情,毕竟一切都是未知数。
长期的计划我不想做很多打算。
我希望在自己的工作基础上,有利一定的物质,精神财富,尝试创业。
以丰富自己之前枯燥的生活。
我个人社会责任心比较强烈,或许在未来,我会把很多时间投入到社会公益和慈善中去,即使我不是名人。
第四章评估调整
一、目标评估
(一)职业目标评估
参加公务员考试如同“千军万马过独木桥”,假如我一直考都无法通过,我将致力于考取房地产方面的证书,从事房地产方面的工作。
(二)职业路径评估
从事公务员这一行业对一个女生来说是一个相对稳定且安逸的工作,但是这个工作缺乏挑战性,如果烦躁了,我会选择学习经济方面的知识,投身到经济行业中去工作。
(三)实施策略评估
如果在工作中发现自己能“如鱼得水”应对自如的坐下去,我就会努力发掘自己的潜力,并通过升职来实现自己的价值。
(四)其他因素评估
一份工作的好坏,归根结底还是工资是否令自己满意,不是拜金,因为这是最现实的东西。
另外,领导的能力是否能令我信服,让我死心塌地的跟着他做事。
还有,工作的同事们,关系能否搞好,这对我的工作会有极大的影响。
二、评估时间
短期计划可以每个学期进行分析,并加以修正。
中期计划每半年到一年进行评估。
长期计划可以在两到三年进行筹划。
结束语
凡事预则立,不预则废。
这一规划不仅仅是自己对未来职业生涯的一个预期构想,而且更加是一个在各个阶段进行自律的约束规则。
也就是说让自己在未来的一段时间内做“正确的事情”,在这个战略性方针的指导下让自己从现在开始按照这个预测目标,稳扎稳打,在我职业生涯的每一个阶段都能够“做正确的事”。
讲战术性方针和战略性方针结合,我相信会逐步实现自己的既定计划。
同时,要在前进的道路上不断地进行追
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