队形变换.docx
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队形变换
教
学
内
容
1、队形变换
2、篮球传运球比赛
教
学
目
标
1、通过队形变换为初中段的队形训练打好基础。
2、通过小篮球游戏和比赛,进一步提高技能和动作的协调性以及准确性,能初步运用基本技术进行集体对抗练习和比赛。
课的
部分
(时间)
教学内容
手段及组织法
运动量
练习次数
练习时间
练习强度
开
始
部
分
一、集合整队,
二、师生问好
三、宣布课的内容
四、检查服装、
一、组织队形
********
********
********
********
Δ
二、要求
精神饱满、声音宏亮
2´
准
备
部
分
一、准备活动
沿操场跑一圈
二、准备操五节
要求:
动作准确、全身关节活动开,以免发生运动创伤
一、队形:
全班由四列横队成体操队形散开
二、教法:
1、教师讲解示范
2、学生练习
4
x
8
拍
8´
中
中下
基
本
部
分
一、队形变换:
交叉进行
方法:
教师提示练习,学生自喊口令自练选择1-2个已学生的队形变换方法练习。
1、交叉走
2、列队走
3、并队走
一、组织:
××××
××××
××××
××××
二、教法:
1、教师讲解示范
2、学生听口令进行练习
1´
12´
学生摸线往返跑
一、教学内容:
1、学生摸线往返跑
2、小游戏:
赶球接力
二、教学目标:
提高学生身体素质,增强学生的下肢力量以及全身的协调性,培养学生的荣誉感和集体主义精神。
三、教学重难点:
重点:
学生快速起跑以及快速制动。
难点:
制动以后的转身瞪地起跑。
四、教学步骤:
(一)准备部分:
1、整队集合。
2、清点并报告人数。
3、安排见习生。
4、宣布本次课内容。
(二)开始部分:
1、学生围绕篮球场边线跑圈。
2、准备活动:
1——7节,组织(略)
3、摸线往返跑:
(1)、教师讲解动作方法:
站在起跑线后,做好起跑姿势,听到教师发出的起跑口令以后迅速想终点跑去,临近终点线是,采用跨步急停的动作方法制动,降重心,手摸线。
瞪地腿用力瞪地转身返回起跑线。
组织如图:
XXXXXXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXXXXXX
Δ
XXXXXXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXXXXXX
(2)、学生做摸线往返跑的练习。
组织如图:
XXXXXXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXXXXXX
起跑线 综点线
(3)、老师纠正学生的错误动作,学生再次做往返跑练习。
组织(略)
4、小游戏:
赶球接力
(1)、老师讲解游戏规则:
(略)
(2)、组织学生进行赶球接力游戏:
(略)
三、结束部分:
1、教师小结本次课情况。
2、归还体育器材。
3 宣布下课。
前滚翻
内容
1、前滚翻
教学目标
1.认知目标:
使90%的学生初步理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。
2.技能目标:
使85~90%的学生初步学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作,促进力量、柔韧、协调等素质的发展。
3.负荷目标:
本课的预计练习密度在40%左右,平均心率130~145次/分、最高心率150~170次/分。
。
器材准备
垫子6块、手巾40条、原地高抬腿跑挂图一幅、小黑板一块、录音机一台
程序
时间
内容
组织教法与要求
开始
部分
1、提出课题
2、哨声约定
组织:
四列横队
要求:
队伍整齐、精神饱满
准备部分
5'
|
|
6'
一、模仿动物走:
1、小鸭子
2、小猴子
3、马儿跑
4、小乌飞
二、猴子望月
步骤:
1、提出动物名称
2、学生自行设计动作练习
3、评议
要求:
活泼、自然
情感教育:
积极思考、大胆创新
步骤:
1、提出要求。
2、自行设计、集体练习。
3、评议
基本部分
12'
|
|
13'
前滚翻
重点:
抬臀、低头、蹬腿的协调配合
难点:
后脑勺着地
要求:
大胆尝试
积极探索
情感教育:
互帮互助
相互礼让
步骤:
1、尝试前翻(2次)
2、示范——再尝试(2—4)
3、择优尝试:
a、手掌支撑点
b、头部着地点
4、强化练习:
下颌夹手帕翻(同时进行差生辅导)
5、互评练习(3-4次)
6、讲评
14'
|
|
15'
原地高抬腿跑
要求:
上体正直,大腿高抬
重点:
摆动腿高抬
难点:
蹬地腿充分伸直
步骤:
1、按动作名称词义尝试
2、看挂图尝试
3、掌心触膝跑-蹬地练习
4、示范——再尝试
5、互评练习
6、搭房子
7、往返接力
要求:
仔细观察、积极思考
情感教育:
爱护公物、讲究卫生,团结协作、力争上游
结束部分
4`
|
|
5`
1、舞蹈
《小白船》
结束常规:
小结
布置作业
整理场地器材
组织:
圆形队形
步骤:
讲解方法、要求
跟做
蹲踞式跳远
学习内容:
蹲踞式跳远
学习目标:
在合作学习中改进蹲踞式跳远动作
重点:
能在相互帮助中不断改进动作,使动作连贯协调有力。
学习步骤:
一、游戏活动,活跃情绪
教师活动:
1、组织学生常规训练
2、提出游戏要求,组织学生进行游戏活动。
学生活动:
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、两人一组进行热身游戏:
剪刀、石头、布
3、分组进行游戏:
蜜峰采蜜
组织:
四列横队、分组游戏
二、合作探究,改进技术
重点:
能在相互帮助中不断改进动作,使动作连贯协调有力。
教师活动:
1、引导学生分类分组,布置目标任务。
2、巡回观察、指导,及时为学生找出不足。
3、组织学生交流,观看,了解不足与改进方法。
学生活动:
1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴,了解目标任务。
2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作,伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。
3、认真观看跳得好的同学的动作,从而找到自己的不足继续练习,进一步体验连贯动作。
组织:
分组练习
三、展示、评价、放松
教师活动:
提出评价要求,组织学生小组评比
引导学生交流评价。
组织学生放松,调节身心
学生活动:
每小组选出2名学生参加评比
根据评价标准,合理地对展示的同学生进行评价
由一位学生带领进行放松。
组织:
转坐在沙坑边
(体健:
常规与习惯1)
教材
教学常规
教具
书本若干
教学目标
1、建立本期教学基本常规、习惯。
2、组建新的分组合作小组,确定小干部。
3、使学生在反复训练中形成良好的排队集合习惯。
教学重点
体育课常规习惯建立。
教学难点
养成良好的学习习惯。
预设问题
一、分组中学生有几大困难:
1、个人意志过于突出。
2、弱视群体被忽视。
3、失败中的相互指责。
二、轻声、慢步在练习中不重视。
顺序
时间
教学内容
组织与教法
学生活动
评价点
一
开课、手势的交流与介绍
1、导出本课内容,提出要求。
2、口令与手势提示。
1、了解本课内容、目的。
2、按师提示进行各种练习。
动作规范,声音洪亮。
二
课堂习惯及姿态训练。
1、小干部示范。
2、集体练习与分组练习。
3、负重练习。
4、引导小干部指挥练习全过程。
1、模仿学做。
2、练习。
3、互评。
1、听口令后反应迅速。
2、姿态规范。
3、小组合作和谐、分工明确。
三
多
样
分
组
1、提出练习要求、方法。
要求:
轻声、快速、有效、合理。
方法:
就近分组、人数分组、性别分组……
2、请生尝试,引导、评价。
3、巡回指导启发、鼓励。
4、师参与分组激发兴趣。
5、引导再次合作练习。
6、小结评价。
1、严格按分组要求练习。
2、进行快、静、好的分组练习。
3、在练习中尽量与不同伙伴合作。
4、每次练习后知道分组成、败的原因。
5、小组内互评。
1、是否分组成功。
分组中小干部发挥的作用。
2、是否照顾弱视群体。
3、能在分组中向伙伴说出自己的目的。
4、互评中客观、真实。
四
排队
集合
训练
1、情景引入,提出要求。
2、指挥、提示。
3、点评与引导评价。
1、进入情景,按要求练习。
2、评价、交流寻找快、静、齐的方法。
3、表达自己成功或失败的感受。
1、遵守规则,快、静、齐。
2、注意安全。
3、大胆表达自己的感受。
五
小结
总结学习情况,提示。
1、听取要求。
2、自评。
1、理解要求。
2、主动评价。
(体健:
常规与习惯2)
教材
1、轻声、慢步、靠右行。
2、课间操站位。
教具
标志2个
教学目标
1、培养学生轻声、慢步、靠右行的习惯。
2、学生能正确、快速的找到课间操的站位。
3、培养集体主义意识和责任感。
教学重点
准确、快速的找到位置。
教学难点
养成轻声、慢步、靠右行的习惯。
预设问题
1、学生在跑步行进过程中不能保持队行整齐。
2、学生为了动作迅速,忽视安全问题。
3、到操场后容易使队伍全部靠前,影响散开的速度。
顺序
时间
教学内容
组织与教法
学生活动
评价点
一
1、开课。
2、轻声、慢步、靠右行。
1、导出本课内容,提出要求(轻声、慢步、靠右行)。
2、复习“集合”要点。
3、组织、指导学生的集体、分组练习。
1、了解本课内容、目的。
2、复习“集合”。
3、讨论如何做到行走要求。
4、集体、分组练习。
1、轻声、慢步、靠右行。
2、集合时“安全第一”。
3、小干部在分组讨论时的组织协调能力。
二
课
间
操
站
位
练
习
1、讲解站位要点:
参照物、估计、三个方位的对齐、保持良好的姿态。
2、组织“紧急集合”。
3、督促学生练习行走要求。
4、及时提示、纠错。
5、组织反复练习:
跑步行进;集合与散开;原地踏步、跑步……
1、记住要点,给出自己好的建议。
2、进入情景,认真练习。
3、按行走要求跑步行进。
4、小干部协助管理。
5、快速的找到自己和队伍的参照物。
6、运用适合最快的方法找到位置,为集体争取最好。
7、在小干部的指挥下完整完成课间操站位。
1、大胆提出自己已经做的很好的方法及建议。
2、保持良好的身体姿势。
3、小干部大胆、有效管理、提示。
4、有集体荣誉感,为自己的队伍尽力。
5、独立完成集合—轻声、慢步、靠右行—课间操站位。
三
小结
总结学习情况,提示。
1、听取要求。
2、自评。
1、理解要求。
2、主动评价。
(体健:
常规与习惯3)
教材
1、队列队行练习:
集合、分组。
2、游戏:
动物接力赛。
教具
标志若干
教学目标
1、学生基本能找准自己的位置进行集合、解散。
发展学生的反应、灵敏、和协调能力。
3、培养学生的集体主义观点,练习中能较快地与老师和同伴密切配合,体验到集体活动的乐趣。
教学重点
集合分组做到快、静、齐。
预设问题
1、学生找不到自己的集合位置。
2、集合时互相推挤。
顺序
时间
教学内容
组织与教法
学生活动
评价点
一
1、整队、清理人数。
2、师生问好。
3、提出本课教学目标与要求。
4、检查服装、
5、游戏:
穿过小树林。
1、情景引入
2、讲解游戏规则,提出要求
3、鼓励性的评价
4、示范。
1、解本课内容、目的。
2、进入情景,按游戏规则进行游戏。
3、谈游戏后感受。
1、快、静、齐。
2、有兴趣、乐于参加,遵守规则。
二
队列队行练习:
几种不同的集合方式:
1、转换不同方向。
2、简易集合。
3、分组集合。
1、讲解要求,发出口令。
2、引导小干部学习指挥不同方式的集合。
3、评价、鼓励。
1、理解听清每个口令。
2、根据集合要求快速完成集合任务,在自己完成时尝试照顾伙伴。
3、尝试自己指挥队伍。
1、能理解不同的集合方式。
2、能主动照顾别人。
3、会欣赏别人。
三
分组练习:
1、人数分组。
2、性别分组。
3、就近分组。
1、讲解要求,发出口令。
2、讲解分组后的站位要求(横队、纵队、圆形…)。
3、引导小干部发挥其作用。
1、根据要求完成分组。
2、逐步学会关心别人的感受。
3、动脑寻找最优方法。
1、小干部领导下的团队意识。
2、分组完毕是否有合理的分工。
四
游戏:
动物接力赛。
1、想想、展示自己喜欢的动物的奔跑姿势。
2、讲解游戏规则。
提出建议和要求。
1、设问:
你们都知道哪些动物?
2、引导学生模仿动物的声音、动作及生活习性。
3、邀请学生表演
4、指导学生以自己喜欢的动物动作参加接力塞
1、说出自己知道的动物名称、习性,模仿其声音、动作。
2、参与表演。
3、提出问题。
4、给自己、同伴以正确的评价。
1、大胆、逼真。
2、愿意和共同伴共同完成游戏。
五
1、放松活动:
《切萝卜》
2、总结评价。
3、布置收还器材。
4、师生再见。
1、讲解示范放松方法。
2、总结学习情况,提示。
1、听取要求,放松练习。
2、自评、互评。
1、理解要求。
2、主动评价。
3、身心愉悦。
教学内容:
1、前滚翻2、游戏
教学目标:
1、认知:
了解本课的练习方法,能初步了解前滚翻动作的技术要求
2、技能:
通过本课练习,使85%以上的学生正确掌握前滚翻动作
3、情感:
学生能积极参与练习,并能大胆尝试高难度动作
4、负荷:
中
教学过程:
1、课堂常规2、教师宣布本课内容
1)激发学生兴趣:
小游戏(炮伐)
(1)、教师讲解游戏方法和规则,并请一位同学协助老师完成示范动作
(2)、组织学生分散练习脚夹沙袋射击的动作方法,提示学生要快速收腹举腿
(3)、组织学生进行比赛
组织:
两人一组,相隔1.5米至2米远
2)前滚翻
(1)、教师组织学生自发式练习滚翻动作
(2)、教师讲解前滚翻技术动作(举例说明)
①、前滚翻动作分解动作:
1、蹲撑,两手撑垫,两脚蹬地
2、屈臂,低头,使头后部、肩、背、腰依次着垫
3、背部着垫时抱小腿团身
4、起立成立正姿势
重点:
滚动圆滑,直线滚动
难点:
蹬地有力,头后部着垫
实验:
教师拿一只有气的篮球和一个正方形物体进行比较
实验原理:
该实验向我们展示了球状物体更容易向前滚动。
因此,要做好前滚翻,必须做到团身紧,滚动圆。
(3)、学生分组练习,小组长带领,教师巡视指导
3、稳定情绪放松身心
(1)、随教师提示完成放松动作
(2)、教师点评本课(3)、归还器材(4)、师生再见
教学内容:
传球接力
教学内容
1、放鞭炮2、传球接力3、抱球往返接力
教学目标
1、通过传球、抱球往返接力,提高学生快速跑的兴趣,发展跑的能力,培养集体主义精神。
2、通过放鞭炮,促进学生下肢肌肉、关节、韧带、内脏器官机能和灵敏、协调素质的发展,增强弹跳能力。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
开
始
部
分
1、课堂常规
2、宣布课的内容
3、准备活动(肩、胸、腰等部位)
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务
3、带领学生做准备活动
1、学生站成四列横队
2、学生精神饱满
3、认真跟着教师做准备活动操。
基
本
部
分
1、传球接力
教师简要说明练习的要求和方法。
把学生分成人数相等的4队,纵队站立,左右间隔2米,前后一臂距离,每队排头持实心球。
令下后,从排头开始向后传球,依次向后传递至排尾,排尾持球后立即从队伍的左侧快跑至排头,继续向后传递,直到排头炮灰为止,快的队为胜。
1、头上传球练习;练习1次,组织比赛2次。
2、练习胯下传球;练习1次,组织比赛2次。
2、抱球往返接力。
1、带领学生准备器材;
2、教师讲解练习的方法:
各队站在起跑线后,第一人持球。
停发令,排头抱球向前奔跑绕标志杆返回将球交给的二人,依次进行到最后一人,现完成的队为胜
3、规则:
发令和未接到球前,脚不能踏到起跑线;如果中途脱落,应将球捡起后回脱球处重新开始跑;绕杆时不能碰杆。
学生练习1—2次,组织比赛3—4次。
要求:
积极参与,遵守游戏规则。
结
束
部
分
一、放松;
二、小结;
三、下课
1、放鞭炮。
教师说明游戏方法。
2、针对课堂情况进行小结
3、宣布下课。
1、原地全蹲,听到口令后,立即快速等地向上起跳,没人条至最高点时发出啪声,并在空中能作出挺身、收腹、屈腿、分腿等动作。
2、下课。
器材准备
实心球4只;
跑道4条
教学内容:
跨过障碍 绕过障碍 游戏:
突破重围
教学目标:
1、认知目标:
使大部分学生了解过障碍的技巧、方法。
2、技能目标:
提高跨跳奔跑能力,发展灵敏、协调素质。
3、情感目标:
培养学生勇敢、顽强、克服困难的意志品质。
教学过程:
过程一:
1、内容:
课堂常规 游戏:
突破重围
2、教师行为:
(1)师生问好,检查学生服装,安排见习生。
(2)情景导入:
同学们对红军的二万五千里“长征”了解吗?
好,今天,就让我们做一次红军。
“突破重围”:
分成两组(男、女),每组选两个人作“国民党”,其他学生作“红军”,“国民党”手牵手去抓“红军”,“红军”尽最大努力躲过抓捕,被抓到的同学就要变成“国民党”,再去抓其他的“红军”,直到全部抓完。
只有两边的人才可以抓人,中间的同学不可以抓人,只可以帮这拦住,让两边的人抓。
范围:
每组篮球场半场。
不许出界,否则算被抓。
找几个人示范后进行游戏。
3、学生行为:
体委整队,听从老师分配,进行游戏。
在抓捕的过程中注意安全,不让学生跑出篮球场这个范围。
教师用语言加以鼓励、引导,“快跑啊,敌人追来了”,“你们真不错啊!
真棒啊!
”,“冲啊!
向那边冲啊!
”。
。
。
。
。
。
过程二:
1、内容:
跨过障碍
2、教师行为:
(1)集合整队,小结:
你们表现的都很好啊!
老师讲过了,中间的人不可以抓你们的啊!
你们要加以利用啊!
(2)情景导入:
红军由于敌人疯狂围剿,被破走上了两万五千里长征。
在长征中有很多困难,需要你们去克服,你们有信心吗?
(3)将学生分成四组,选一人当队长,让学生讨论后摆放障碍物。
(垫子、篮球、呼啦圈、凳子)
(4)学生试跑一次后,讨论调整摆放位置进行比赛(三局两胜)。
3、学生行为:
(1)站队听老师讲解,理解老师主要的目的。
(2)讨论后摆放障碍物,看看怎么摆放能跑的快一些。
(3)试跑后讨论,调整后进行比赛。
给学生几分钟讨论,看看为什么输和赢。
(引导、培养学生勇敢克服困难和团队合作的集体主义精神)
过程三
1、内容:
绕过障碍
2、教师行为:
(1)组织学生站回上个游戏开始的地方,并让输的两组收拾他们的器材(垫子、篮球、呼啦圈、凳子),放到一边。
(2)情景导入:
现在有很多红军同志被捕了(输的两组),你们(胜利的组)要去救他们,他们被关在敌人的兵营里,你们要“绕”过障碍物(垫子、篮球、呼啦圈、凳子)去营救他们,击手掌后一起跑回来,跑回来后站到队尾,不能碰障碍物,如果碰到就不能救人了,而且要站到人质那里等别人来救你了。
(3)找几个人跑一次后组织比赛(三局两胜)。
3、学生行为:
(1)站队听老师讲解,理解游戏方法。
(2)找几个人试一次后进行比赛。
让学生体会到同学之间相互帮助。
过程四:
1、内容:
放松、小结。
2、教师行为:
放音乐。
归纳、小结本节课情况,给学生鼓励,组织学生收拾器材。
3、学生行为:
跟随音乐做放松,参与评价本节课小结,收拾器材。
4、组织形式:
散点,围绕老师进行。
器材:
垫子四块、篮球四个、呼啦圈四个、凳子四个、录音机一台
教学内容:
穿过小树林
目的:
1、通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
一、课堂常规:
1、整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、小游戏;“抓人”2、小型徒手操。
3、专项准备活动。
组织:
四列横队,体操队型
教师讲解课堂要求和任务、带领学生一起做游戏、讲解徒手操的动作和要求。
5、师生一同练习。
一、队列队形训练:
1、集中注意力联系;2、快快集合;3、稍息、立正、向右看齐;4、变换队形;
1、教师讲动作方法和要领、做正确的示范、找好学生做表演、分组练习。
重点:
动作自然,协凋准确。
难点:
重心前后稳定,节奏一致。
二、游戏:
穿过小树林;
规则:
1、 必须站在起跑线后,拍手后才能起跑。
2、 不得碰到下树,如碰到扶起后才能其跑。
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、教师做正确示范。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听游戏方法和规则。
2、学生练习和比赛。
3、分组比赛。
一、放松;
二、小结;
三、下课
场地设计
八个小木柱;四个标志物;
教学内容:
1.互射、2.4-5分钟定时跑
教学任务:
1.通过互射游戏,培养学生灵敏、反应和掷准能力
2.发展学生耐力素质,提高耐久中的能力。
教学过程:
一、准备部分:
1.开课式。
2.队列练习:
横队、纵队齐步走。
3.准备活动:
慢跑两圈,徒手操6节。
二、基本部分:
1.游戏:
互射
(1)方法:
将参加游戏的分为人数相等垢甲,乙两队各队分散站在本队的场地内。
游戏开始,先由甲队用沙包向乙队投击,乙队接住或沙包回击。
击中对方身体得1分。
在规定的时间内,得分多的队为胜。
(2)规则:
1.投击和躲闪必须在场内进行。
2.只准投击头以下部分。
(3)注意事项:
1.在场上画几似排球场地,视人数多少分成双数组进行比赛。
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