调节和控制好自己的情绪说课稿.docx
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调节和控制好自己的情绪说课稿
七年级下册第六课第二框
调节和控制好自己的情绪
各位领导、老师,大家好,我今天说课的题目是:
七年级下册第六课第二框,调节和控制好自己的情绪。
我将从教材分析、学情分析、教学模式、教学设计、板书设计、课堂评价和课程资源开发七个方面说一说我对这节课的设计。
一、教材分析
(一)教材的地位和作用
初中思想品德课,从纵向角度来说,共分为成长中的我、我与他人和集体的关系、我与国家与社会的关系三大模块,本框题属于成长中的我模块。
从横向角度来说,共分为心理健康、道德、法律、国情四大模块,本框题属于心理健康模块。
(二)、从教材编排角度来说,调节和控制好自己的情绪是七年级上册第六课第二框内容。
本节内容有三个方面:
情绪是可以调适的、排解不良情绪和喜怒哀乐、不忘关心他人。
第一部分:
认识情绪是可以调适的。
由于个人的生活态度不同,就会产生不良情绪。
第二部分,排解不良的情绪。
教材由青少年的情绪特点谈起,谈到调节情绪的的方法——转移注意力、合理发泄法和理智控制法。
在教学过程中应通过具体事例和活动,帮助学生进行由浅入深、由具体到抽象的分析,认识、掌握一定的调控方法,在生活中做情绪的主人。
最后提出喜怒哀乐,不忘关心他人,要学会关爱他人,理解他人的情绪感受,建立融洽的人际关系,用以指导学生的日常行为。
(三)、三维目标
教学目标:
1、知识目标:
了解青少年时期情绪抑郁波动及不稳定的特点;让学生认识到青少年时期情绪是不稳定的,明白情绪是可以主观调控的;学会调控情绪的方法。
2、能力目标:
逐步掌握一些调节情绪的有效方法,形成自我调适、自我控制能力,能够较理智地调控自己的情绪。
3、情感态度、价值观目标:
懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性;学会合理宣泄不良情绪,让自己保持积极、乐观、向上的情绪状态;学会尊重他人,关注他人的感受,适时适当表达个人的情绪。
教学重点:
1、调控情绪的方法有哪些,
2、宣泄情绪的方法有哪些。
教学难点:
掌握一些调节情绪的具体方法,喜怒哀乐,不忘关心他人。
(依据:
1、指导学生的日常生活,是思想品德课的最终目的;
2、现在的中学生普遍以自我为中心,不注重他人的感受。
)
二、学情分析
1、初中阶段是影响青少年健康成长的关键阶段,初中学生正处于充满了“心理冲突”的青春期,且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟,容易冲动且肤浅、强烈、不协调,两极性明显,自我控制能力较差。
不少初中学生成为不良情绪的俘虏,放任的情绪妨碍正常的学习生活,影响同学间的友爱和团结。
因此,指导学生根据自己情绪变化的特点,合理宣泄不良情绪,主动调控绪,保持积极的、良好的情绪状态,克服消极情绪是当务之急。
2、通过初一上学期的学习,学生已经初步适应了思想品德课的学习特点,初步具备了独立思考和小组合作的能力,授课中,可以将部分基础知识交由学生独立预习、小组讨论解决。
3、初一学生的综合能力较低,远远不能适应中考以考察学生的能力为宗旨的特点。
因此,在教学过程中应结合中考出题的特点,设计教学环节,逐步培养学生的能力,为中考打下良好基础。
三、教学模式
教法:
情境设置法、引导法、总结法
学法:
讨论法、归纳法、练习法
四、教学设计
这节课我共设计了导入新课、初探新知、预习诊断、师生互动、当堂训练、拓展提高、收获平台七个环节。
(一)、导入新课
1、提问:
积极情绪和消极情绪分别对你产生哪些影响?
(温故)
(理由:
本框题是十三课第二框题,通过复习第一框的重点,引出本框题知识,起到温故知新的作用。
)
2、你希望自己拥有哪种情绪?
(引出本框题:
调节和控制好自己的情绪)
时间:
1分钟左右。
(二)、初探新知
学习任务一:
阅读课本P32--P35,完成以下问题。
1、产生消极情绪时,可以根据自身特点灵活地选择调控情绪的具体方法。
一般有、、、等。
2、思考:
控制情绪有哪些好方法?
3、阅读P34的相关链接,知道克服考试焦虑的方法有、、。
(自主学习第一目基础知识。
)
学习任务二:
阅读课本P36--P37,掌握宣泄情绪的方法及应注意的问题。
1、当消极情绪不能调节时,可以通过哪些方法进行宣泄?
_________________________________________
(自主学习第二目基础知识。
)
时间:
5分钟左右。
(三)、预习诊断
各小组收集预习过程中的问题,小组内尝试解决,不能解决的提出来共同解决。
时间:
2分钟左右。
(四)、师生互动
(一)阅读与感悟(小组讨论,回答问题)
材料一:
《三国演义》中的周瑜才华出众,机智过人。
但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。
材料二:
《儒林外史》中的范进,多年考不中举人,直到50多岁时,终于听到自己金榜题名,“喜极而疯”。
问:
这两则材料分别体现了什么情绪?
结果怎样?
(材料一的情绪是“过于生气”,结果是“断送了风华正茂的性命”;材料二的情绪是“过分高兴”,结果是“喜极而疯”。
)
问:
刚才两则例子中的主人公他们的情绪反应适度吗?
(不适度。
)
问:
那我们应如何控制好自己的情绪?
学生回答,学生指正。
(活动目标:
在预习的基础上,巩固重点一。
)
时间:
5分钟左右。
(二)阅读课本P36--P37,掌握宣泄情绪应注意的问题。
1、当消极情绪不能调节时,可以通过哪些方法进行宣泄?
2、想一想:
P36李铮的做法对不对?
对周围的人有什么影响?
在宣泄情绪时要注意哪些问题?
(活动目标:
在预习的基础上,巩固重点二,同时突破教学难点。
)
时间:
10分钟左右。
(五)、当堂训练
1.俄国著名诗人普希金在一首诗中写到;“假如生活欺骗了你,不要悲伤,不要心急,忧郁的日子里需要镇静,相信吧,快乐的日子将会来临。
”这首诗在情绪问题上给我们的启示是()
A面对困境,不能使自己的情绪太过低落
B生活欺骗了我们,我们对生活的态度必然是悲观
C生活中要有乐观的态度
D在困境中人不可能有乐观的生活态度
2、一项对中学生的调查显示:
有24.8%的人做错事后时常感到惶恐不安;有49.77%的学生曾经感到心里烦恼又无处诉说。
对此,你的认识是()
A情绪问题是中学生无法摆脱的困扰
B生活中产生的情绪都是有原因的
C只要方法得当,这些情绪问题可以得到解决
D交流沟通寻求帮助应是中学生解决情绪问题的好办法
3、有一次,一场大火烧毁了爱迪生的研制工厂。
第二天早晨,这位67岁的发明家徘徊在废墟之上,没有怨天尤人悲观失望,却达观地说“灾祸也能给人带来价值,我所有的错误都被烧掉了,现在我又可以一切重新开始。
”这里,爱迪生调控情绪的方法是()
A理智调控法B换个角度看问题C幽默化解D目标激励
4、下列同学调节和宣泄情绪的做法正确的是()
A陈艳被好朋友误解,心里很委屈,回家向妈妈倾诉了一番
B李大星和同学吵架后很生气,绕着操场跑几圈,使自己冷静下来
C周琛因为被书上的一道题给难住了,烦恼不已就把书给撕了
D钱静在演讲比赛开始前很紧张,她就闭上眼睛做深呼吸
(活动目标:
检查学生对基础知识的理解情况。
要求:
面向全体学生,重点检查学困生。
)
时间:
5分钟左右。
(六)、拓展提高
我来回答
数学考试的成绩下来了,李梅考得不好,想到回家要挨妈妈批评,心里很难过。
同桌薛阳考得挺不错,不禁喜形于色,他大声对周围同学说:
“我妈早说了,如果这次考好了,就给我买我想要的漫画书,到时候借给你们看。
”李梅听到这话后,一声不响地出去了······
(1)薛阳当时的情绪表达是否合适?
为什么?
(2)你能给薛阳提些好的建议吗?
(活动目标:
巩固重点二,突破教学难点。
同时培养学生的综合能力。
要求:
面向目标学生。
)
时间:
10分钟左右。
(七)、收获平台
引导学生谈本节课的收获。
(活动目标:
培养学生的知识整合能力,为适应中考重在考察学生的综合能力打基础。
要求:
初一阶段首先培养优秀生,带动目标生。
)
时间:
6分钟左右。
五、板书设计
板书设计:
学会调控情绪
1、情绪是可以调适的——情绪与个人的态度是紧密相连的
2、排解不良情绪
调节情绪的具体方法:
理智控制法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等
3、合理宣泄情绪
哭泣宣泄、运动宣泄、书写宣泄
4、情绪调节的目标——喜怒哀乐,不忘关心他人
六、评价建议
1、课堂评
课堂评价是对学生进行评价的主要阵地,评价方式要多样化,主要有教师评,小组捆绑评价,学生互评,以训练成绩代评等。
评价原则:
多鼓励,少批评;对不同层次的学生要求不同;要善于发现学生的闪光点。
2、课外评
主要针对学生的日常行为进行评价。
要紧密配合德育处的工作,更加注重对学生的形成性评价,多关注和肯定学生的阶段性成果。
3、作业评
(1)、教师评价与学生评价相结合,通过学生互评锻炼学生的能力;
(2)、作业评价要体现出层次性。
七、课程资源开发利用
校内资源:
与校本课程、德育处工作和学生安全全员责任制紧密联系。
学科资源:
1、教材中的各项活动;
2、教学参考书;
3、其它学科的相关知识。
社会资源:
1、运用互联网搜集时事材料、典型事例、导学案、练习题等。
2、运用家校联系,对学生进行品德教育的促进工作。
欢迎大家批评指正。
调节和控制好自己的情绪
说课稿
王建军
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