四年级下册体育教案精品表格式47页.docx
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四年级下册体育教案精品表格式47页
四年级体育与健康教育教学目标
(1)能知道锻炼身体的一些基本常识及方法,懂得一些体育与健康的安全常识,初步树立环境保护和科学锻炼身体的意识。
(2)能学会本年级田径、体操、球类、武术等教学内容的基本动作,掌握简单的运动技能,具备一定的发展身体素质和基本动作的能力。
(3)对学习体育基本动作有浓厚兴趣,善于观察,积极思考,遵守规则,初步形成勇敢顽强的品质,具有一定的创新意识。
四年级第二学期教学计划
课次
教学内容
1
武术:
武术基本动作手型—拳、掌、勾跳跃:
单、双脚跳
2
武术:
武术基本动作步型—弓步、马步、虚步跳跃:
双脚连续跳上跳下
3
跑:
高抬腿跑游戏:
接力赛跑
4
五禽戏:
仰脖鹿跳跃;跑几步,单脚起跳,用手或
头触悬挂的物体
5
五禽戏:
双臂猿游戏:
打龙尾
6
韵律活动和舞蹈:
舞步—儿童马步跳跃:
蹲踞式跳远
7
韵律活动和舞蹈:
马步组合练习跑:
站立式起跑
8
五禽戏:
斜飞鹤跳跃:
蹲踞式跳远
9
韵律活动和舞蹈:
马步自我表现活动技巧:
翻掌贴肩,后倒团身滚动
10
跳跃:
蹲踞式跳远选修内容:
胶圈
11
跑:
30~40米加速跑游戏:
黄河、长江
12
韵律活动和舞蹈:
舞步—踵趾步跳跃:
蹲踞式跳远
13
技巧:
后滚翻游戏:
大鱼网
14
韵律活动和舞蹈:
集体舞—铃儿响叮当跑:
50米快速跑
15
技巧:
后滚翻游戏:
大鱼网
16
韵律活动和舞蹈:
集体舞—铃儿响叮当跳跃:
蹲踞式跳远
17
跳跃:
蹲踞式跳远(考核)选修内容:
胶圈
18
投掷:
单手推实心球小足球:
脚背外侧运球
19
技巧:
后滚翻选修内容:
胶圈
20
技巧:
后滚翻(考核)游戏:
棍棒角力
21
投掷:
双手抛实心球小足球:
脚背外侧运球
22
跑:
50米快速跑选修内容:
胶圈
23
韵律活动和舞蹈:
集体舞—铃儿响叮当跑:
50米跑或25米往返跑(考核)
24
投掷:
两脚前后站立投掷垒球小足球:
左右脚背外侧运球
25
跑:
30米障碍跑选修内容:
胶圈
26
投掷:
两脚前后站立投掷垒球小足球:
左右脚背外侧运球
27
跑:
30米障碍跑游戏:
传递实心球
28
小足球:
脚内侧运球游戏:
拉绳角力
29
跑:
600~800米自然地形跑选修内容:
胶圈
30
投掷:
两脚前后站立投掷垒球小足球:
脚内侧运球与传球
31
小足球:
运球与射门游戏:
传递实心球比赛
32
投掷:
两脚前后站立投掷垒球小足球:
运球与射门
33
跑:
400米耐久跑或50米×8往返跑游戏:
棒赶球接力
34
小足球:
分组比赛选修内容:
胶圈
35
体育常识:
积极参加“达标”锻炼室内活动:
手指操1~4节
36
体育常识:
跳绳好处多室内活动:
手指操5~8节
37
体育常识:
足球室内活动:
击鼓传花
38
养生之道:
衣要适时室内活动:
打手臂
39
健康常识:
人体部位图室内活动:
侦察兵
40
健康常识:
长跑的安全与卫生室内活动:
碰球
四年级技巧教学内容的单元教学计划
教
学
目
标
1、认知:
知道后滚翻的动作要领与动作方法
2、技能:
能做出后滚翻动作,做到动作正确、熟练
3、情感:
通过自我体验和相互帮助,感受到完成动作的喜悦
序号
课次
教学内容与要求
教学方法
1
9
内容:
翻掌贴肩,后倒团身滚动
要求:
在团身后滚时,能正确熟练地做出翻掌贴肩动作。
(1)通过两次不同动作的演示,引导学生注意观察两手翻掌贴肩动作,激发兴趣
(2)靠墙或两人背靠背做翻掌贴肩练习
(3)垫上团身前后滚动练习
2
13
内容:
后滚翻
要求:
能模仿做出动作的全过程
(1)复习翻掌贴肩,团身后倒滚动
(2)示范讲解后滚翻完整动作
(3)按技能水平自我选择性练习
3
15
内容:
后滚翻
要求:
对前后滚翻动作进行比较,找出共同点——团身要紧
(1)演示前、后滚翻,启发学生比较两种滚翻的共同点
(2)在斜坡上做后滚翻
(3)相互观察,相互帮助,推选代表参加比赛
4
19
内容:
后滚翻
要求;改进动作,提高动作质量
(1)复习连续前滚翻和后滚翻
(2)师生共同讨论,分析需要改进的细节
(3)集中分析翻不过去的原因,分组改进练习
5
20
内容:
后滚翻(考核)
要求:
认真参加考核,完成考核任务
(1)分组复习,教师有针对性地辅导纠错
(2)根据考核方法与标准模拟打分
(3)分组轮换考核,相互观摩、鼓励
四年级跑教学内容的单元教学计划
教学目标
1、认知:
能了解站立式起跑和障碍跑的基本方法
2、技能:
能做出站立式起跑,在快跑时能做到上体正,稍前倾;学会在跑动中通过障碍物的方法;学会跑走交替的方法,做到跑的姿势正确,呼吸自然
3、情感:
乐于重复练习,表现出坚毅、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好品德
序号
课次
教学内容与要求
教学方法
1
3
内容:
高抬腿跑
要求:
大腿抬高,支撑腿蹬直,
步幅要小,频率要快
(1)原地高抬腿走
(2)手触膝高抬腿跑
(3)手扶器械高抬腿跑
(4)小步幅高抬腿跑进
2
7
内容:
站立式起跑
要求:
初步学会站立式起跑方法,反应敏捷,起动快
(1)高抬腿跑
(2)各种姿势的起跑
(3)分解做站立式起跑
(4)听信号做站立式起跑
3
11
内容:
30~40米加速跑
要求:
前脚掌着地,逐渐加快跑的速度
(1)站立式起跑
(2)自然快速跑
(3)放松跑到加速跑
4
14
内容:
50米快速跑
要求:
能做出两臂前后快速摆动和前脚掌用力蹬地动作
(1)原地摆臂,高抬腿跑
(2)分组学练,体会正确动作
(3)鱼贯练习50米快速跑
5
22
内容:
50米快速跑
要求:
站立式起跑,跑时上体正直,稍向前倾,跑成直线
(1)站立式起跑
(2)30米加速跑
(3)50米快速跑
(4)追逐跑
6
23
内容:
50米跑或25米往返跑(考核)
要求:
注意用正确的姿势跑出好成绩
(1)做好充分的准备活动
(2)练习原地摆臂和高抬腿跑
(3)讲解考核标准和方法
(4)两人一组测验
7
25
内容:
30米障碍跑
要求:
初步学会在跑动中用跨、跳、钻的方法通过障碍
(1)分别练习跨、跳、钻过障碍动作
(2)用慢跑到快跑通过三组障碍
(3)分组比赛
8
27
内容:
30米障碍跑
要求:
进一步学习在跑动中用跨、跳、钻的方法通过障碍
(1)分组自行设计与摆设障碍
(2)用快跑过障碍
(3)分组比赛
9
29
内容:
600~800米自然地形跑
要求:
能用跑、跨、跳等方法通过各种自然地形,跑时轻松,呼吸有节奏
(1)课前选择好场地
(2)布置好地形
(3)由教师或学生带领跑
四年级跳跃教学内容的单元教学计划
教学目标
1、认知:
知道蹲踞式跳远的方法
2、技能:
能在40厘米宽的踏跳区起跳,做出单跳双落的动作,并有一定远度
3、情感:
敢于自我表现,体现出勇猛、果断、努力奋进的良好品质
序号
课次
教学内容与要求
教学方法
1
1
内容:
单、双脚跳
要求:
前脚掌蹬地,膝、踝迅速蹬直,向前上方跳起
(1)原地单脚跳
(2)原地双脚跳
(3)原地单、双脚交替跳
(4)单、双脚交替向前跳
2
2
内容:
双脚连续跳上跳下
要求:
掌握方法,提高跳跃能力
(1)左右脚原地连续跳
(2)单脚向前跳,换脚跳回
(3)原地双脚跳
(4)双脚蹬地,跳上跳下
(5)比一比,15秒能跳几次
3
4
内容:
跑几步,单脚起跳,用手或头触悬挂的物体
要求:
跑动中能用单脚起跳
(1)原地起跳,用头触球
(2)上一步,单脚起跳手触球
(3)跑3~5步,跳起手触球
4
6
内容:
蹲踞式跳远(踏跳区宽40厘米)
要求:
自然快速助跑,在踏跳区起跳,双脚落入沙坑
(1)上一步、上三步起跳
(2)跑几步起跳
(3)蹲踞式跳远(助跑8~10米)
5
8
内容:
蹲踞式跳远(踏跳区宽40厘米)
要求:
踏准踏跳区
(1)上一步、三步和跑五步起跳
(2)助跑8~12米在踏跳区起跳,双脚落入沙坑
6
10
内容:
蹲踞式跳远(踏跳区宽40厘米)
要求:
学会丈量步点,踏准踏跳区
(1)学习用走步法丈量步点
(2)用反向助跑法丈量步点
(3)助跑起跳练习(踏准踏跳区)
(4)助跑10~12米在踏跳区起跳,双脚落入沙坑
7
12
内容:
蹲踞式跳远(踏跳区宽40厘米)
要求:
起跳后能向前上方腾起
(1)原地双脚起跳,两腿屈膝上体练习
(2)蹲踞式跳远,越过40厘米高的横竿
(3)助跑10~12米,用力踏助跳板起跳
8
16
内容:
蹲踞式跳远(踏跳区宽40厘米)
要求:
助跑和踏跳动作连贯
(1)单脚起跳,手触悬挂物
(2)一脚起跳,摆动腿踏上箱盖(高50~60厘米)
(3)快速助跑、踏准踏跳区起跳的蹲踞式跳远
9
17
内容:
蹲踞式跳远(考核)
要求:
快速助跑,准确踏跳,争取跳出好成绩
(1)放松跑20米×2
(2)加速跑15米×2
(3)上一步、上三步起跳
(4)全程试跳2次
(5)考核,每人跳三次,记下个人的最好成绩
四年级投掷教学内容的单元教学计划
教学
目标
1、认知:
能知道两脚前后站立投掷的方法,了解单手和双手向前推、抛实心球的动作,懂得全身协调用力的重要性。
2、技能:
能做出两脚前后站立、背后过肩、转体挥臂的投掷动作,做到迅速转肩,发挥腰部和蹬地力量,提高挥臂动作的正确性和协调性
3、情感:
能刻苦学习,遵守纪律,乐于重复练习
序号
课次
教学内容与要求
教学方法
1
18
内容:
单手推实心球
要求:
初步学习单手推实心球方法
(1)练习持球动作
(2)徒手模仿练习
(3)单手推实心球
2
21
内容:
双手推实心球
要求:
初步学习从头后向前抛实心球的方法
(1)头上、跨下传递实心球
(2)徒手模仿练习
(3)双手向前抛实心球
3
24
内容:
两脚前后站立投掷垒球
要求:
学回垒球的正确握法,投掷时肘关节向前,不低于肩
(1)做上肢和腰腹部的准备活动
(2)学习握球方法
(3)握球做挥臂动作
(4)分组练习
4
26
内容:
两脚前后站立投掷垒球
要求:
学会背后过肩、肘关节向前、挥臂有力的投掷动作
(1)投掷的辅助练习
(2)徒手投掷模仿练习
(3)做鞭打动作
(4)轻物投掷
(5)分组投掷垒球
5
30
内容:
两脚前后站立投掷垒球
要求:
提高挥臂动作的正确性和协调性,挥臂时腰腹部力量要配合好
(1)徒手投掷模仿练习
(2)分组投掷练习
(3)掷远比赛
6
32
内容:
两脚前后站立投掷垒球
要求:
学会转体挥臂的投掷方法,迅速转肩,发挥腰部和蹬地力量
(1)做准备活动
(2)徒手蹬地转体联系
(3)徒手蹬地转体挥臂练习
(4)投掷垒球
四年级小足球教学内容的单元教学计划
教学
目标
1、认知:
了解小足球活动的意义及所学动作的名称和方法
2、技能:
能做出脚背正面、侧面、脚内侧运球动作及脚内侧传接球动作
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