心理健康教育知识要点.docx
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心理健康教育知识要点
第一章绪论
本章要点
1.健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。
2.心理健康也叫心理卫生,其含义主要包括两个方面。
一是指心理健康的状态,二是指维护心理的健康状态
3.小学生心理健康的标准简要归纳为:
一学习生活适应良好;二自我意识发展较好
4.在理解和运用心理健康标准时,应注意四个问题:
一心理不健康与有不健康的心理和表现不能等同;二心理健康与不健康之间没有绝对的界限;三心理健康的状态不是固定不变的,而是动态变化的过程;四心理健康标准只是一种理想尺度。
5.就广义的心理健康教育而言,是指一切有助于学生心理健康素质的培养和人格健全的教育活动。
6.狭义的心理健康教育,是指在学校范围内的、以心理素质培养和健全人格为目的的专门教育。
7.从内容来看,心理健康教育包括两项基本任务:
一是心理素质教育;二是心理健康教育。
8.从性质来看,心理健康教育包括发展性教育与补救性教育两方面。
9.从途径来看,心理健康教育主要通过三个途径来实现:
一是心育教学;二是心理咨询;三是心理治疗。
10.从类型来看,心理健康教育可分为团体发展性教育、团体补救性教育、个别发展性教育和个别补救性教育四种基本类型。
11.心理健康教育的意义在于:
一心理健康教育是素质教育的重要内容,有利于推动教育科学化进程;二心理健康教育有助于塑造健全的人格,提高学生的社会适应能力。
12.1908年5月成立了“康涅狄格州心理卫生协会”,这便是世界上第一个心理卫生组织。
13.1917年,全国心理卫生委员会创办了《心理卫生》杂志,采用多种形式宣传普及心理卫生知识,使心理卫生运动逐步在美国形成了一股热潮。
14.现代心理健康教育的发展,大致经历了三个阶段。
第一阶段是从改善精神病人的待遇到注意精神疾病的预防;第二阶段从关心身心因素的制约到关注社会因素的影响;第三阶段从努力提高个人的适应能力到力图全面提高人的心理素质的心理健康教育。
15.心理健康教育的目标应具有三方面的特征:
一心理健康教育目标体系的立足点应是面向未来的;二心理健康教育的目标应保证学生的个性得到充分发展;三心理素质教育的目标应是多层面的。
16.小学生心理健康教育的内容主要包括五个方面:
一自我意识的辅导;二认知能力的培养;三情感和意志的训练;四学习心理的提高;五人际关系的辅导。
17.小学生心理健康教育的基本原则包括:
一面向全体学生的原则;二学生主体性原则;三参与性原则;四民主性原则;五差异性原则;六多样性原则;七预防、发展和调治相结合的原则。
第二章心理健康教育的理论模式
本章要点
1.弗洛依德认为人的心理活动由三个不同部分所组成即无意识(潜意识)、前意识和意识。
2.弗洛伊德认为人格结构由本我、自我、超我三部分组成。
3.弗洛伊德认为,焦虑可以分成三种:
一现实焦虑或客观焦虑;二神经性焦虑;三道德焦虑。
4.弗洛伊德认为人格发展有五个阶段:
一口唇期;二肛门期;三生殖器期;四潜伏期;五生殖期。
5.精神分析的方法具体有:
一自由联想;二梦的分析;三阐释与自我了解;四转移与移情。
6.系统脱敏疗法是指循序渐进地,有系统地把那些由于不良条件反射(即学习)而形成的、强弱不同的焦虑反应,由弱到强一个一个地予以消除,最后把最强烈的焦虑反应(即我们所要治疗的靶行为)也予以消除(即脱敏)。
7.厌恶疗法是一种帮助人们(包括患者)将所要戒除的靶行为(或症状)同某种使人厌恶的或惩罚性的刺激结合起来,通过厌恶性条件作用,从而达到戒除或减少靶行为出现的目的。
8.行为塑造法是通过强化(即奖励)而造成某种期望出现的良好行为的一项行为治疗技术。
9.代币制疗法是通过某种奖励系统,在病人做出预期的良好行为表现时,马上就能获得奖励,即可得到强化,从而使患者所表现的良好行为得以形成和巩固,同时使其不良行为得以消退。
10.暴露疗法是让患者较长时间地想象恐怖的观念或置身于严重恐怖的环境,从而达到消退恐惧的目的。
11.马斯洛将人的需要分为五等:
一基本生理需要;二安全的需要;三社会交往的需要;四尊重的需要;五自我实现的需要。
12.“脑力激荡”是利用集体思维的方式,使思想相互激荡,产生连锁反应,从而导出创新思维。
13.进行大脑风暴时须遵守以下规则:
一禁止批评别人的意见;二观点、意见越多越好;三自由思考,容许异想天开的意见;四可以将别人的许多观点,加以组合成改进的意见。
14.进行成就动机训练时可以分成几个阶段:
一意识化;二体验化;三概念化;四练习;五迁移;六内化。
第三章小学生心理健康教育的途径和方法
本章要点
1.目前国内各级各类小学开展心理健康教育主要是通过以下途径来完成的:
一开设以讲授为主的有关课程;二开设心理健康教育活动课;三结合班级、团队活动开展心理健康教育;四在学科教学中渗透心理健康教育;五个别辅导;六小组辅导。
2.心理咨询是通过人际关系,应用心理学方法,帮助来访者自强自立的过程。
3.心理咨询的形式主要有门诊咨询、通信咨询、电话咨询、专栏咨询和现场咨询等。
4.心理咨询中遵循的原则有:
一理解支持的原则;二保密性原则;三耐心倾听和细致询问的原则;四疏导抚慰和启发教育的原则;五促进成长的非指示性原则。
5.心理咨询作为一种心理学活动过程,一般包括信息的收集,心理的诊断,信息的反馈,咨询目标的确立,帮助和改变以及结束等六个基本阶段。
6.心理健康教育课程的教学方法主要有认知法、操作法、集体讨论法、角色扮演法、行为改变法几大类。
7.角色扮演法是一种通过行为模仿或行为替代来影响个体心理过程的方法。
8.角色互换是让学生先后扮演不同的角色,体验不同角色的感受,学会不同角色应有的社会言行。
9.小品表演是把幽默、讽刺或赞许的语言与滑稽的动作结合起来,展示生活、学习中的一些事情,使学生明白其中的道理及处理问题的方式。
10.哑剧表演是根据活动内容让学生充分利用肢体、面部、体语等表情达意,学会非言语交往。
11.相声表演是表演者以通俗幽默的话语向学生展示深刻的心理学道理。
12.价值观辨析法就是在教师的安排下,学生通过讨论、辩论等方法,利用理性思维和情绪体验来检查自己的行为模式,并把自己的行为模式与他人的行为模式进行比较,解决价值冲突,进而按照较符合要求的价值观支配自己的言行。
13.价值观辨析法的具体方法有:
一小组讨论法;二两难问题法;三脑力激荡法。
14.榜样引导法是指教师利用小学生的模仿特点,让他们观察并模仿榜样的行为,使自身受到强化,从而实现受训练的目的。
15.榜样引导法的具体方法有:
一参观访问;二媒体教学。
16.行为强化法就是教师运用强化手段来巩固学生良好行为和消除不良行为的一种方法。
17.行为强化法的具体方法有:
一奖励;二惩罚;三强化不相容反应。
18.强化不相容反应是指把不强化一个不合社会要求的反应同强化另一个合乎社会要求的反应相结合,借以消除不良反应的方法。
19.心理健康教育课课堂开始的方法有:
一预热方法;二澄清方法;三介绍方法。
20.在课程进行过程中,教师可运用以下方法组织好课堂教学:
一引导方法;二反馈方法;三明朗化;四面质。
21.在课程结束时,教师可采用以下三种方法:
一回顾与检讨;二计划与展望;三祝福与道别
第四章小学生自我意识的发展与培养
本章要点
1.自我意识是人对自己身心状态以及对自己同客观世界的关系的意识。
2.自我意识是人类特有的反映形式,是人的心理区别于动物心理的一大特征。
3.自我意识的结构是从自我意识的三个层面,即从知、情、意三方面分析的,包括自我认识、自我体验和自我调节。
4.自我概念是个人心目中对自己的印象,包括对自己存在的认识,以及对个人身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识,是由一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构,把一个人的各种特殊习惯、能力、观念、思想和情感组织在一起,贯穿于经验和行为的一切方面。
5.小学生自我评价的发展特点主要表现在五个方面:
第一,从顺从别人的评价发展到有一定独立见解的评价;第二,从比较笼统的评价发展到对自己个别方面或多方面行为的优缺点进行评价;第三,小学生开始出现对内心品质进行评价的初步倾向。
第四,在整个小学阶段,学生的自我评价处于由具体性向抽象性、由外显行为向内部世界的发展过程之中;第五,小学生自我评价的稳定性逐渐加强。
6.人们在自我知觉的过程中通常会犯七种错误:
第一,武断推论;第二,选择性提取;第四,扩大;第五,缩小;第六,个人化;第七,二分思维。
7.自卑的主要表现有:
一过分的责备自己;二过度的嫌弃自己;三过分的毁损自己。
8.自我中心是指在观察事物或考虑问题时,只从自己的角度,用自己的经验去对待有关事物,不能设想他人观点、他人内心世界的一种心理状态。
9.自信包含以下内涵:
一自我认识;二自我接受;三自我价值;四体现为一种习惯化的行为方式。
10.小学生正确自我意识的培养通过四个途径:
一倾听别人的评价;二自我反省与体验;三在比较中认识自己;四自信心的培养。
11.培养孩子的自信心可以通过:
一赏识教育,激发起学生自信和自强;二目标分解,让学生体会到成功欢乐;三正确地面对竞争,提高耐挫能力。
第五章小学生认知的发展和培养
本章要点
1.认知是指那些能使主体获得知识和解决问题的操作和能力,是人类个体内在心理活动的产物。
2.皮亚杰将儿童认知发展分为四个阶段:
一感知运算阶段;二前运算阶段;三具体运算阶段;四形式运算阶段。
3.皮亚杰认为儿童认知发展的各阶段具有以下三个特点:
一阶段出现的先后次序固定不变,不能跨越,也不能颠倒;二每一阶段都有其独特的认知结构,这些认知结构决定儿童的行为水平和行为特点;三认知发展是一个连续的过程,每一发展阶段都是前一阶段的延伸,是在对前一阶段的认知结果的基础上进行的改进和发展。
4.斯滕伯格在1985年提出了认知结构的三成分理论,认为组成认知结构的成分有三种:
元成分、操作成分和知识获得成分。
5.元成分在认知过程中的作用是制定计划,选择策略及监控具体的活动的实施。
元成分对其他两个认知成分具有调控作用。
6.斯滕伯格发现智力不良儿童的元成分操作具有如下特点:
第一,不能充分去监控其他两种成分以获得构建策略的必要资源;第二,智力落后的个体在问题解决过程中不能有效协调自动化与非自动化过程;第三,智力落后的个体往往缺乏那种依据已有的知识和经验自己去形成或产生一种新策略以解决新问题的灵活性,不能进行必要的迁移和转换。
7.斯滕伯格认为,操作成分又由编码、推理、联结、及应用四个环节构成。
8.斯滕伯格认为,知识获得成分是由选择性编码、选择性结合及选择性比较三个具体环节构成的。
9.观察是一种有目的、有计划、持久的知觉活动。
10.小学生观察力的发展可分为四个阶段:
一认识“个别对象”阶段;二认识“空间联系”阶段;三认识“因果联系”阶段;四认识“对象总体”阶段。
11.小学生观察品质的发展体现在四个方面:
一观察的精确性;二观察的有序性;三观察的目的性;四观察中的判断力。
12.小学生观察的特点表现在:
一小学生的观察从缺乏系统性的知觉发展到有目的、有顺序的知觉;二小学生的观察从模糊笼统的知觉发展到比较精确的知觉。
13.注意是指人的心理活动的指向性与集中性。
14.小学生注意发展的一般特点为:
一有意注意逐渐占据主导地位;二带有显著的情绪色彩;三具有鲜明的形象性。
15.注意的品质主要有注意的集中性、注意的稳定性、注意的广度及注意的分配四个方面。
16.想象是在人脑中对已有的表象或形象材料进行加工改造而创造新形象的心理过程。
17.小学生想象力的发展的特点表现在:
一有意想象增强;二想象更富于现实性;三想象的创造成分增多。
18.思维是人脑对客观事物的间接的、概括的反映。
19.小学生思维发展的特点表现在:
一以具体形象思维为主要形式逐步过渡到以抽象逻辑思维为主要形式;二抽象逻辑思维的自觉性较差;三抽象逻辑思维发展不平衡;四思维缺乏批判性;五思维缺乏灵活性。
20.在心理治疗方面消除多动症儿童不良行为的方法有:
一取消奖赏;二处罚;三消退;四批评和劝告。
21.教师在上课时,可以进行以下观察技巧训练:
一观察程序训练法;二多感官参与法;三比较法。
22.注意集中性训练的方法有:
一听觉训练法;二视觉想象训练法。
23.记忆力训练的方法有:
一过电影法;二死记硬背法;三与熟悉事物连接记忆法;四谐音记忆法;五奇异想象记忆法;六歌诀韵语记忆法;七笔录记忆法。
24.思维能力训练的方法有:
一三思而后行训练法;二“为什么”训练法;三一物多用训练法;四一题多解训练法;五推测训练法。
第六章小学生情绪的发展与调节
本章要点
1.情感是指通过体验,对客观事物与人的主观需要之间的关系和事物与主观预期之间的关系的反映。
2.人类最原始的四种情绪就是愉快、愤怒、恐惧和悲哀。
3.情绪是人类和动物所共有的一种反映形式,具有外显性和即时性;情感具有一定的内隐性和稳定性;情操比情感具有更稳定和含蓄的特点。
4.小学生情绪发展的特点:
一情绪的稳定性逐步增强;二小学生情绪的丰富性不断扩展;三情绪的深刻性不断增加。
5.表情是情绪和情感的外部表现,是指表达情感状态的身体各部分的动作变化模式,主要包括面部表情、姿态表情和声调表情三种。
6.焦虑的原因主要包括六方面:
一老师或家长自身有焦虑的情绪反应倾向;二老师、家长或学校对儿童的要求过高或过严;三老师或家长对某些危险或事物估计过高;四家长经常向儿童诉说家中的问题;五儿童缺乏母爱或被过分溺爱;六家长和老师的教育要求不一致。
7.对小学儿童焦虑的防治,可以参考下列的几种措施:
一改善环境、教育方式及父母、老师对儿童的不合理要求;二父母在日常生活中就以身作则,成为儿童的榜样;三父母和老师应注意与儿童建立和谐、融洽的亲子关系和师生关系。
8.儿童的恐惧按其内容可分为三类:
一对身体损伤的恐惧;二对自然事件的恐惧;三对社交的恐惧。
9.引起小学生恐惧的原因有:
一小学生的性格特征;二小学生对幼年时暗示引起的恐惧的记忆;三观察学习和模仿而习得的恐惧;四经验得来的恐惧。
10.小学生恐惧的防治方法有:
一培养小学生乐观、开朗、坚定的良好性格;二对小学生采取正确的教育方式;三丰富小学生的知识、扩大其视野。
11.引起儿童抑郁情绪的原因有:
一本身健康状况不良好,身体较弱;二本身的性格因素;三环境因素。
12.抑郁的防治措施有:
一家长在儿童早期就应注意儿童健康人格的塑造;二家长要努力为儿童创造一个愉快的环境;三家长不应对儿童管得太多、太严;四家长要改变他们对儿童的不正确态度。
13.小学生良好情绪的调节的方法有:
一将儿童的各种活动与其积极情绪体验相结合;二发展小学生的高级情感;三培养小学生控制和调节情绪的能力。
第七章小学生意志的发展与教育
本章要点
1.意志是指一个人自觉确定目的,支配、调节行动,克服困难以达到目的的心理过程。
2.意志的自觉性是人在行动中具有明显的目的性,充分认识所采取行动的意义,使自己的行为服从于一定要求的良好品质。
3.小学生意志自觉性的特点表现在:
一小学生意志的自觉性较差;二小学生意志的受暗示性和独断性特征较为明显,其中受暗示性尤为突出。
4.意志的果断性是一种明辨是非、迅速而合理地作出决定并立即采取相应行动的良好品质,与之相反的则是优柔寡断和草率决定等不良品质。
5.小学生意志果断性的特点表现在:
一小学生的果断性随年级升高而不断发展;二相当一部分小学生表现出优柔寡断和草率决定的特征。
6.意志的自制性是一种能够自觉、灵活地控制自己的情绪,以约束自己产生或完成与任务相反行动的良好品质。
7.小学生意志自制性的特点表现在:
一小学生意志的自制性品质随年级升高而逐步发展;二小学生的行为明显受内外诱因的干扰,随年级的升高抵制内外诱因干扰的能力逐渐增强,受内外因干扰的影响逐渐减弱。
8.意志的坚持性是一种在行动中能以坚忍不拔的毅力克服种种困难而坚持到底的良好品质。
9.小学生意志坚持性的特点表现在:
一小学生的坚持性品质较好,一年级儿童就已具有一定的坚持性;二小学生意志的坚持性品质随年级的升高而迅速发展。
10.克服优柔寡断的方法有:
一认识提升法;二进行重要性分析;三榜样示范法。
11.克服不能克制自己的方法有:
一协议法;二比赛法;三反问法;四判断评价法。
12.缺乏毅力的克服方法有:
一善于培养、保护、利用已有的学习兴趣;二确定具体的、可行的目标;三学会自我监督。
13.面对挫折时采取的方法有:
一做好面对挫折的心理准备;二开展实践活动,进行挫折教育;三注意利用榜样进行挫折教育;四通过个别心理咨询进行宣泄。
14.小学生意志品质培养的原则有:
一培养小学生行为的目的性,减少其行动的盲目性;二培养儿童良好的行为习惯,从生活入手培养意志品质;三培养小学生自我控制、自我调节的能力;四有意识地为学生创设克服困难的情境,使学生在克服困难的过程中,锻炼各种意志品质;五从小培养正确的观点。
第八章小学生学习心理的发展与提高
本章要点
1.动机是直接推动有机体活动以满足某种需要的内部状态,是行为的直接原因和内部动力。
2.小学生学习动机的特点表现在:
一学习动机由不够明确向比较明确发展;二学习兴趣由学习的形式向学习的内容发展;三学习目标由近景向远景发展。
3.小学生学习态度的特点体现在:
一对教师的态度;二对作业的态度;三对分数的态度。
4.态度是指个体对待社会、对待别人和对待自己的一种心理倾向。
5.小学生的学习迁移具有三方面特点:
一小学生学习迁移的心向逐渐增强;二小学生学习迁移的数量逐渐增加;三小学生学习迁移的水平逐渐提高。
6.心向是指儿童一旦已经开始工作就要完成它,或尽可能完善地解决它的倾向。
7.学习动机训练的方法有:
一通过设立目标、评价、奖励等外部手段激发小学生的学习动机;二通过晕轮效应激发学习动机;三通过鼓励学生提问题培养其学习动机;四使学生认识到知识的价值。
8.几种主要的学习策略包括:
一元认知策略;二注意策略;三组织策略;四精加工策略;五做笔记策略;六.时间管理策略;七环境管理策略;八学业求助策略。
9.元认知策略是监控、指导认知过程进行的策略,包括计划策略、监控策略和自我调节策略。
10.注意策略是注意在学习过程中的运用,它帮助学习者针对具体的学习任务对有意注意的分配进行调节和控制。
11.组织策略就是对相关信息进行归类和整理的过程。
12.组织策略的类型较多,常用的有比较图表法、示意法、层级图、群集策略、纲要法。
13.精加工策略是一种通过形成新旧信息间的联系使新信息更有意义,从而促进对新信息的理解与记忆的策略。
14.精加工策略有两种主要方式:
一类比;二记忆术。
15.做笔记时要注意五点:
一准确记录;二详略得当;三层次分明;四多留空白;五提高速度。
16.环境管理策略是指很好地安排自己的学习环境以提高学习效率的策略。
第九章小学生交往心理的发展与培养
本章要点
1.小学生的人际交往主要包括三个方面,即与同伴的交往、与父母的交往、与教师的交往。
2.在家庭中,父母主要通过以下途径对小学生施加影响:
一教导;二强化;三榜样;四慰藉。
3.不合群的原因有:
一婴儿早期与同伴隔绝导致以后的适应问题;二由于身边没有同龄伙伴和朋友,在家里主要同父母或祖父母生活在一起,他们能与给自己保护和支持的成年人很好相处(如教师),而不会处理与同龄人的关系;三家长的过分保护;四曾在交往中遇到过挫折而失去信心,不愿交往;五个性原因;六儿童孤独症、精神分裂症的患者。
4.赞美时要注意:
一赞美应抓住对方的主要优点或特长,内容最好是具体的;二赞美不等于吹捧,不要离谱的阿谀奉承,更不要不怀好意的虚情假意,而是要实事求是;三美可以促进人际交往,要努力发现别人身上的优点,大方地给予赞美;四接受赞美不是骄傲自大,对自己要有信心,要真心诚意地感谢对方。
5.摆脱孤独的方法有:
一认知法;二讨论法;三讲解法。
第十章特殊儿童的心理健康教育
本章要点
1.学习障碍是指那些智力正常,但在读、说、写、算及需要交流技能方面有障碍的儿童。
2.柯克提出对学习障碍的鉴别应考虑几条标准:
一发展中的不一致;二排除标准;三特殊教育标准。
3.对学习障碍儿童的诊断,应包括三个方面:
一医学诊断;二心理诊断;三教育诊断。
4.柯克和Chalfanf(1984)提出学习障碍两种类型:
发展性学习障碍和学习性学习障碍。
5.首都儿科研究所孙静等人(1995)将学习障碍分成五类:
一听语能力异常;二阅读能力异常;三书写能力异常;四运算上的能力异常;五非语言学习能力异常。
6.学习障碍产生的原因有:
一大脑功能失调;二遗传因素;三环境剥夺和营养不良;四生化因素。
7.学习障碍的教育与辅导方法有:
一教学环境单纯化;二提供积极再制约的机会;三提供健全的补救教学。
8.智力落后是一种疾病,它指的是人在胚胎期或出生以后,由于各种原因造成中枢神经系统发育障碍,而在临床上以智力障碍为主要特征。
9.按国际惯例,以智力测查的标准可将智力落后分为:
一轻度智力落后;二中度智力落后;三重度智力落后;四极重度智力落后。
10.智力落后的原因很多,可以分为三个方面:
即遗传性疾病、先天性因素与后天性因素。
11.促进智力落后儿童的智力发展,主要可采用六种方法:
一感知觉纠正;二手术;三药物;四营养;五食疗;六教育与训练。
12.智力落后儿童心理卫生的维护方法有:
一爱护儿童,与他们建立浓厚的感情;二对孩子要采取以表扬鼓励为主的教育方法;三鼓励弱智儿童多参加一些集体活动;四培养良好的道德品质,树立守纪律、懂礼貌的好作风;五按儿童特点安排作息时间。
13.智力超常儿童也叫智力优秀儿童,指智力水平远远超出其年龄阶段的儿童。
国际上比较普遍的做法是把智力水平处于同龄人群中前3%的儿童视为智力超常儿童。
14.中国鉴别超常儿童的基本原则有:
一在动态的比较研究中鉴别;二采取多指针、多途径、多种方法和程序进行鉴别;三把发展的质跟量结合起来考察;四鉴别应服务于教育,通过教育近一步鉴别。
15.智力超常儿童教育存在四个问题:
一智力超常儿童教育缺乏教育法规的明确支持;二智力超常儿童教育的服务规模十分有限;三智力超常儿童教育的形式还很单一;四教师队伍关于智力超常儿童教育方面知识的普遍欠缺。
16.智力超常儿童心理健康的维护方法有:
一重视早期教育;二创建宽松的心理环境;三发展平衡的自我。
17.品行问题儿童,是指儿童出现一贯与年龄不相称的,导致社会冲突、个人不幸和学业失败的行为,但仍未达到违法程度,所以又称之为“问题儿童”或“不良少年”。
18.儿童常见的品行问题有:
一厌学;二社会化不良;三自我为中心。
19.与行为问题有关的因素有:
一社会环境;二家庭环境;三生物学因素
20.纠正行为问题儿童的方法可分为四类:
一心理教育法;二心理动力学习法;三行为矫正方法;四社会生态学方法。
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