K12学习三年级上册体育与健康全册教案.docx
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K12学习三年级上册体育与健康全册教案
三年级上册体育与健康全册教案
三年级上册《体育与健康》教学计划
一、指导思想
新的课程锐意改革,全面地贯彻教育方针和素质教育的目标。
体育教师作为体育课堂教学的主要实施者,就时刻将增进学生健康贯穿于课堂实施的全过程,要关注五个学习领域目标的达成,有目的,有计划,有侧重地灵活实施,始终确保“健康”思想落到实处,使学生身心健康成长。
二、教材分析
依据《课程标准》的基本理念,结合本地区、本学校与学生的实际情况,以及场地设备条件,选择确定学年教学内容和各项教材的时数比例。
确定教学内容时数比例必须要符合健身性、实践性、兴趣性、灵活性和综合性原则。
本册教材体育保健常识10时数,走和跑共10时数,跳跃5时数,投掷6时数,滚翻与平衡5时数,小球类6时数,基本体操4时数,乡土体育5时数,选学内容12时数。
三、德育要求
把德育放在首位,从小抓起,打好基础,并培养学生吃苦耐劳,顽强拼搏的精神,在体育课中渗透团结协作、互相帮助的优良品质。
以发展全体学生身体基本活动能力和身体素质、增强体质作为出发点,逐步改变以群众体育为主的教学思想,确立以发展人体基本活动能力为主的教学体系。
四、学生基本情况分析
身体发展特征:
三年级学生在动作的协调性方面,骨骼肌有了一定的发展,因而运动感觉有了一定程度的发展,对简单的动作有所控制,动作的精确性、灵巧性进一步增强。
心理发展特征:
能够比较概括地、灵活地掌握左右概念。
在老师的帮助下,逐渐学会比较、分析、观察事物的特点,发现各部分的关系及部分与整体的关系。
社会交往的特征:
学生与同伴交往的时机更多,交往形式开始变得较为复杂,在与同伴交往中传递信息的技能进一步增强,学生更善于协调与其他同学的活动,越来越关注同龄群体的评价、赞同和指导。
五、改进教学和提高教学质量的措施
重视教学内容的选择、搭配及方法的更新,提高学生的运动兴趣。
在课前布置预习内容,准备好下一节课的器材,尤其是自制器材,培养学生的动手能力。
从教与学两方面及时取得反馈信息,以改进教学质量,促进教学质量的提高。
注重学生的个体差异与不同需求,根据差异性确定学习的目标和评价方法。
六、教学目标
运动参与学习领域:
乐于学习和展示简单的运动动作,向同伴展示学会的简单运动动作,向家人展示学会的运动动作。
运动技能学习领域:
说出所做的简单运动动作的术语;会做简单的组合动作;做出多项球类运动的简单组合动作;做出体操的简单组合动作;做出武术的简单动作。
身体健康学习领域:
知道如何在运动中避免危险;基本保持正确的身体姿势;发展灵敏和平衡能力;描述身体特征。
心理健康学习领域:
体验体育活动中的心理感受;观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现,在一定的困难条件下进行体育活动。
社会适应学习领域:
体验并说出个人在参加团队游戏时的感受;知道在集体性体育活动中如何与他人合作;与他人完成体育活动任务。
三年级《体育与健康》教学计划
教学内容全年
时数学期第二学期全年各类
教材小计
时数课次时数课次
教材分配理论体育基本知识510
队列队形队列动作0.51
跑短跑2
耐久跑12
障碍跑0.51
接力跑12
跳
跃跳高12
跳远
立定跳远12
投
掷铅球
标枪
实心球0.51
垒球12
球
类篮球36
排球
基本体操韵律操1.53
器械操
舞蹈12
体
操单杠
双杠
技巧12
支撑跳跃
跳绳36
乡土
教材武术
选用
教材机动36
考核1.53
总计2754学期教学计划
教材
类别课次教材内容
理
论
部
分
︵
体
育
与
保
健
基
础
知
识
︶11、课堂常规教育2、奥运会简介3、运动时的呼吸方法
讲究仪表美
运动后的饮食卫生室内操
游泳卫生室内操
肺的位置与功能桌子球赛
胃的位置与功能大球追小球
看谁跑得快计时夹球走
运动与饮水游戏:
人、枪、虎
准备活动和整理活动素质练习
0烟酒对人的危害
实
践
部
分11复习广播操2、50米迎面接力跑
做做操,身体好
打立靶2.投中圈人
1.向左右、前后爬行2.谁的反应快3.推拉出圈
穿山洞2.顶棒接力3.连续单脚交换跳
模仿象和猴走冲过封锁线立位体前屈学期教学计划
实
践
部
分71.原地挥臂2.前滚翻3.纵劈叉4.让距离赛跑
1.找同伴2.击地滚球3.摘果果
套圈赛跑2.满圆春色3.推小车
01.三角传球、反弹球2.原地侧向投垒球3.投球过横绳
11.打龙尾2.单、脚连续跳3.头上、跨下传球
1.滚铁球2.跑四角
31.站立式起跑2.仰卧起坐;1左右转走原地运球跳进去拍人
1.螺旋形行进2.“滚球”游戏
1.跳绳2.迎面接力3.并脚跳
1.投球过关2.两头翘
1.投羽毛球、纸飞机2.大鱼网
1.拍手变化2.球类活动
障碍跑
0考核仰卧起坐
11.踩高跷2.直跑屈腿跳高3.举重物
21.双手从前体向肩侧上方后抛实心球2.比比看3.跳过三角线
31.传球接力2.直跑屈腿跳高
1报数2.欢乐舞学期教学计划
实
践
部
分251.跳绳2.跳皮筋3.踢毽子
1.快跳起来2.钓鱼3.原地投篮
1.考核:
立位体前驱2.日字和田字形跳
1.队形变换2.圆圈跑跳3.跳长绳“8”字形穿花
自然地形跑2.迎面穿接球
01.考核50米×8往返跑2.球击球、
走:
变速走2、游戏:
单脚跳接力;
1、技巧:
仰卧起坐;2、游戏:
快跳快跳;
31、复习兔子舞;2、游戏:
单脚跳接力
1、游戏课2、踏石过河3、攻关
1、支撑跳跃:
2、游戏3、攻关
综合练习
运球练习
跳长绳、短绳
短绳50米
0垒球400米跑
1玩纸
2考核坐位体前屈;游戏篮球
3考核仰卧起坐;游戏篮球
4测试身高体重
汇总成绩
考
核
部
分1仰卧起坐抓尾巴
立位体前屈投篮
0米x8往返跑自选练习
三年级学期理论课教案
理论课1
教学内容:
1、讲解课堂常规
运动时的呼吸方法
奥运会简介
教学目标:
1、使学生了解体育课的课堂常规。
使学生掌握正确的呼吸方法和运动时的呼吸方法。
让学生了解奥运会的知识
教学过程:
一、师生问好,宣布课的内容。
二、启发谈话:
引出课题
三、教师讲解上体育课的基本要求。
不戴危害身体的东西:
小刀、硬币、钥匙
要穿运动服和运动鞋。
生病要写请假条。
要爱护体育器材。
板书:
运动时的呼吸方法。
四、教师讲解呼吸方法
鼻呼吸
鼻吸口呼
口鼻同时呼吸
注意:
儿童不要过多的憋气。
五、奥运会的简介
内容见附
六、小结课的内容。
表扬优秀学生。
师生再见。
理论课2
教学内容:
讲究仪表美、结合小学生日常行为规范的学习
教学目标:
使学生了解什么是仪表和仪表美,知道怎样从个人卫生、着装以及坐、立、走的姿势,语言、行为举止等方面讲究仪表美,并让学生结合自己的生活实际,说说怎样讲究仪表美。
教学重点:
怎样做到仪表美
教学过程:
一、导入新课:
组织查字典比赛,了解什么是仪表,导入新课。
出示“仪表”一词,组织学生查字典比赛,看谁最快说出“仪表”一词的意思。
然后组织学生进行讨论:
仪表重要不重要?
要不要讲究仪表美?
二、学习新
A、讨论:
作为一个现代社会的文明小学生,在讲究仪表美方面,要做到哪些基本要求?
先小组讨论,然后组织交流,交流后组织学生阅读课文,进一步体会要求:
保持个人卫生;
服装整洁、美观、大方;
坐立走姿势要端正;
讲究语言美;
注意言行举止。
B、分小组说一说自己平时是怎样做到仪表美的,还有哪些不足的?
三、布置作业:
仪表美主要表现在哪些方面?
课后随记:
理论课3
教学内容:
运动后的饮食卫生
室内徒手操
教学目标:
1、使学生清楚了解运动后的饮食卫生的重要性。
学会室内徒手操
教学过程:
一、师生问好,宣布课的内容。
二、启发谈话、引出课题
板书:
运动后的饮食卫生
三、教师讲解运动后的饮食卫生
a)运动后要注意饮食卫生,保障身体健康。
b)食物要新鲜、多样,多吃蔬菜、水果。
c)运动后,要洗手。
出汗要擦身或洗澡。
经过一段时间的休息后再吃饭。
d)不要暴饮暴食,也不要用开水泡饭吃。
四、学生讨论在平时运动中还有哪些行为是不卫生的习惯。
五、室内徒手操
头部运动2、上肢运动
下蹲运动4、扩胸运动
教法:
老师示范、并讲解
学生一起跟着学
优秀学生上台演示六、小结课的内容,师生再见。
理论课4
教学内容:
1、游泳卫生
室内徒手操
教学目标:
使学生初步了解游泳的卫生知识并且基本掌握。
教学过程:
一、师生问好,宣布课的内容。
二、启发谈话,引出课题。
板书,游泳卫生。
三、教师讲解游泳卫生知识
游泳锻炼对人体的影响:
游泳使一项对人体非常有益的水上活动。
经常游泳既能锻炼身体,促进生长发育,增强体质,又能培养克服困难的毅力和吃苦耐劳的意志。
游泳卫生:
、要注意水的卫生
下水前要做准备活动
要注意安全
注意:
游泳后要用清洁的水或自来水冲洗全身,用毛巾擦干,不要乱掏耳朵和用手揉擦眼睛,为预防眼结膜炎,适当滴些氯酶素眼药水。
四:
附件:
伟人毛主席的游泳趣事五、室内操
体侧运动6、体转运动
全身运动8、整理运动
教法:
老师示范、并讲解
学生一起跟着学
优秀学生上台演示
六、小结课的内容,师生再见。
理论课5
教学内容:
1、肺的位置与功能
游戏:
桌子球赛
教学目标:
让学生初步了解肺的位置与功能,并一部分人掌握。
教学过程:
一、师生问好,宣布课的内容。
二、启发谈话,引出课题
板书:
肺的位置与功能。
三、教师讲解肺的位置与功能
肺是身体与外界进行气体交换的器官。
肺在胸腔里分为左肺和右肺。
儿童在平静时每分钟呼吸三十多次,女生一般比男生每分钟多呼吸一至二次运动后呼吸次数增加
经常进行体育锻炼,可以增强肺的呼吸功能。
四、桌上球赛。
两人为一组,站在桌子的两侧对面而立,桌子中间放一个乒乓球,听老师口令进行吹球,在一定区域内,如果出了谁的一边区域则对方获胜。
六、小结课的内容,宣布下课。
理论课6
教学内容:
a)胃的位置与功能。
b)大球追小球。
教学目标:
让学生初步了解胃的位置与功能,有一小部分人掌握。
教学过程:
一、师生问好,宣布课的内容和要求。
二、启发谈话,引出课题
板书:
胃的位置与功能
三、教师讲解胃的位置与功能
胃位于左上腹,胃肠是接纳和消化食物的主要器官,它的功能是消化食物。
一个人得了胃病这与他自身的胃有一定的联系,胃的种类也有好多种。
如牛的胃,它的消化系统比较好。
四、游戏:
大球追小球
方法:
从排头到排尾,排头拿一个大球,后面隔一到两个位置拿一个小球,同时开始传递,看看大球能否追上小球,追上为胜。
五、小结课的内容,师生再见。
理论课7
教学内容:
1、看谁跑得快
夹球走
教学目标:
教育学生应该积极参加体育锻炼提高速度素质。
教学过程:
一、师生问好,宣布课的内容与要求
二、启发谈话,引出课题
板书:
看谁跑得快
附件:
刘翔等优秀运动员的介绍
三、运用比较的方法,教师把本班全体学生50米跑的成绩列表作比较,排出跑得最快得前6-10名学生,以说明速度素质较好。
速度分:
1、反应速度:
发令起跑
动作速度:
投掷的出手速度
周期性运动的位移速度:
50米跑。
四、用符号表示跑的成绩
“:
”分“。
”秒十秒九10”9一分六秒五16”5
学生黑板演示五、游戏:
夹球走
方法:
略
六、小结课的内容,师生再见。
理论课8
教学内容:
1、运动与饮水
游戏:
人、枪、虎
教学目标:
运动过程中要用合理的饮水方法使运动前少喝水,运动中不喝水,运动后少量多次喝水。
培养团结友爱的精神,加强文明礼貌教育。
教学过程:
一、师生问好,宣布课的内容与要求。
二、启发谈话,引出课题
板书:
运动与饮水
三、教师提出问题:
运动后想喝水吗?
一次喝很多水肚子会舒服吗?
四、运用讨论的方法,让学生进行讨论并回答。
教师归纳总结,写出正确的饮水方法。
板书:
正确的饮水方法:
1、运动前少喝水
运动中不喝水
运动后少量多次喝水
教师提问:
以后该怎么做?
学生自由回答。
五、游戏:
人、枪、虎
教师组织进行六、小结课的内容,师生再见。
理论课9
教学内容:
1、准备活动和整理活动
素质练习
教学目标:
通过学习,使学生懂得剧烈运动前要做准备活动,结束时要做整理活动。
教学过程:
一、师生问好,宣布课的内容和要求。
二、启发谈话,引出课题
三、教师运用看图,让学生进行讨论
学生自由回答,教师小结。
准备活动:
1、一般性准备活动:
徒手操、慢跑。
专门性准备活动:
后蹬跑,跨步跑。
整理活动:
放松舞蹈、放松操等。
四、素质练习
互推、压肩等
方法:
两人一组练习,教师讲解,学生练习。
五、小结课的内容,师生再见。
理论课10
教学内容:
烟酒对人的危害
教学目标:
让学生知道烟里含有大量的尼古丁,对人的健康危害大。
让学生知道过量的酒对人的脑肝胃都有伤害作用。
使学生懂得中小学生绝对不能吸烟、喝酒。
教学重点:
吸烟、喝酒对人体的危害
教学过程:
一、导入新课:
让学生看漫画:
吸烟=坟墓,让学生发表观后感,由此导入新课。
二、学习新课:
分小组说一说吸烟的危害
看一看烟对人类的危害
说一个实验结果。
议一议看了以后的感想。
分小组说一说酒对人的危害。
听老师讲一讲为什么不要喝酒抽烟。
三:
学生讨论:
家里的哪些人有吸烟行为?
你应该怎么样去阻制他们这种不良的行为习惯。
四、作业:
烟酒对人体有哪些危害?
课后随记:
学习内容:
1复习广播操2、50米迎面接力跑
学习目标:
运动参与:
使学生喜欢上体育课,能积极主动的进行各种方式的锻炼。
运动技能:
明确1-4节广播操的动作要领,并能熟练做好;在接力跑
中学会迎面接棒动作,做出引棒、接棒的姿势。
身体健康:
督促学生养成正确的跑步姿势。
心理健康:
体验与同伴合作的快乐,能够充分地展现自我和积极的学习态度。
社会适应:
形成团结合作精神、和谐的人际关系。
教学重点:
握棒的姿势
学习步骤:
一、开始准备部分
教师整队,重新组合排队。
2分
提出室外课的课堂常规要求。
1分
体育委员复习一次整队,其余学生努力配合。
2分
复习立正、稍息、向右看齐。
并请学生示范,说出各个动作要领。
4分
二、复习1——4节广播操15分
请同学们说说各节操的名称。
学生演示一遍。
教师重点讲述第二节操,示范前4拍的手臂摆动动作及脚步的移动位置,学生模仿练习。
两人为一组,通过互查,提高动作质量。
集体练习两遍,教师来回巡视。
三、50米迎面接力跑10分
把学生集中在教师的两侧,讲解跑得组织方法,距离是50米。
分别设在第三、第四、第五、第六跑道,两组面对面进行。
示范接棒的姿势,引棒的注意点,选出一位学生练习,其余学生观察。
把学生组织在跑道上,先进行尝试练习。
集中分析学生存在的不足之处。
比赛3次,评出最高运动奖、最高姿势奖,最高纪律奖。
四、放松5分
关节放松
教师小结本课的学习情况,肯定学生在课中的表现。
告诉学生今天的锻炼,可能会出现关节的疼痛,是正常现象,是暑假里缺少锻炼的原因,鼓励学生要养成坚持锻炼的意志。
师生再见。
三年级体育实践课教案
一、教学内容:
拍手操叫号赛跑
二、教学目标:
运动参与目标:
学生积极参与到学习中,使学生初步具有积极参与体育活动的态度。
运动技能目标:
使全体学生都能掌握1——4节的拍手操动作
身体健康目标:
通过练习,培养身体的正确姿势和节奏感;发展奔跑能力。
心理健康目标:
培养学生刻苦顽强的学习品质,在学习中充分展现自我,增强自信心。
社会适应能力:
培养学生的组织纪律性和朝气蓬勃的精神。
课序内容重、难点组织形式教师主导学生主体练习
次数时间
准备部分8’一、常规教学
二、队列练习精神饱满、集队做到静、齐、快
组织:
交流问好
宣布内容
教师指挥并巡视1、整队、报告人数
分组练习
集体练习
——3
x8
’—5’
基本部分28’一、拍手操二、叫号赛跑重点:
动作到位重点:
思想集中,反应灵活一、队形二:
队形
讲解示范
巡视指导
教师评介
讲解示范
巡视指导,强调安全
听口令练习
自己练习、体会
分组练习
学生比赛
评价练习2
——-————73’——————7’
结束部分4’一、放松
二、师生共同回顾
三、宣布下课轻松自然散点1、教师口令
小结1、听口令练习
收回器材1次2-——5
三、教学过程:
四、场地、器材
三年级体育实践课教案
一、教学内容:
拍手操打立靶
二、教学目标:
运动参与目标:
学生积极参与到学习中,使学生初步具有积极参与体育活动的态度。
运动技能目标:
使全体学生都能掌握5——8节的拍手操动作
身体健康目标:
通过练习,培养身体的正确姿势和节奏感;发展投掷能力。
心理健康目标:
培养学生刻苦顽强的学习品质,在学习中充分展现自我,增强自信心。
社会适应能力:
培养学生的组织纪律性和朝气蓬勃的精神。
课序内容重、难点组织形式教师主导学生主体练习
次数时间
准备部分8’一、常规教学
二、队列练习精神饱满、集队做到静、齐、快
组织:
1、交流问好
宣布内容
教师指挥并巡视1、整队、报告人数
分组练习
集体练习
——3
x8
’—5’
基本部分28’一、拍手操二、打立靶重点:
动作到位重点:
快速挥臂一、队形二:
队形
讲解示范
巡视指导
教师评介
讲解示范
巡视指导,强调安全
听口令练习
自己练习、体会
分组练习
学生比赛
评价练习2
——-————73’——————7’
结束部分4’一、放松
二、师生共同回顾
三、宣布下课轻松自然散点1、教师口令
小结1、听口令练习
收回器材1次4’
三、教学过程:
三年级体育实践课教案
一、教学内容:
谁的反应快推拉出圈
二、教学目标:
运动参与目标:
学生积极参与到学习中,使学生初步具有积极参与体育活动的态度。
运动技能目标:
使80%——90%的学生掌握各种起跑的方法。
身体健康目标:
通过练习,发展快速反应和奔跑能力
心理健康目标:
培养学生勇敢、顽强的意志,提高学生对奔跑的兴趣。
社会适应能力:
培养学生的组织纪律性和朝气蓬勃的精神。
课序内容重、难点组织形式教师主导学生主体练习
次数时间
准备部分7分’一、常规教学
二、拍手操
集队做到静、齐、快
动作到位,精神饱满
组织:
1、交流问好
宣布内容
教师口令并巡视1、整队、报告人数
分组练习
集体练习
——3
x8
’—5’
准备部分28’一、谁的反应快二、推拉出圈重点:
思想集中重点:
动作协调,两臂支撑要均匀一、队形二:
队形
讲解示范
巡视指导
教师评介
讲解示范
巡视指导,强调安全
分层次评价1、听口令练习
自己练习、体会
分组练习
学生比赛
评价练习2
——-————75’——————7’
结束部分3’一、放松
二、师生共同回顾
三、宣布下课轻松自然散点1、教师口令
小结1、听口令练习
收回器材1次3’
三、教学过程:
三年级体育实践课教案
一、教学内容:
穿山洞连续单脚交换跳
二、教学目标:
运动参与目标:
学生积极参与到学习中,使学生初步具有积极参与体育活动的态度。
运动技能目标:
使80%——90%的学生学会两种跳法
身体健康目标:
通过练习,发展快速反应和奔跑能力
心理健康目标:
培养学生勇敢、顽强的意志,提高学生对奔跑的兴趣。
社会适应能力:
培养学生的组织纪律性和朝气蓬勃的精神。
课序内容重、难点组织形式教师主导学生主体练习
次数时间
导入8’一、常规教学
二、拍手操
集队做到静、齐、快
动作到位,精神饱满
组织:
1、交流问好
宣布内容
教师口令并巡视1、整队、报告人数
分组练习
集体练习
——3
x8
’—5’
展开28’一、连续单脚跳二、穿山洞重点:
两脚尽量蹬直。
重点:
动作协调,两臂支撑要均匀一、队形二:
队形
讲解示范
巡视指导
教师评价
讲解示范
巡视指导,强调安全
1、尝试练习、体会
分组练习
学生比赛
分组练习
学生比赛
评价练习2
3
—
—-5———73’——————7’
延伸3’一、放松
二、师生共同回顾
三、宣布下课轻松自然散点1、教师口令
小结1、听口令练习
收回器材1次3’
三、教学过程:
三年级体育实践课教案
一、教学内容:
前滚翻成纵叉让距离赛跑
二、教学目标:
运动参与目标:
学生积极参与到学习中,使学生初步具有积极参与体育活动的态度。
运动技能目标:
使大部分学生能掌握前滚翻和纵叉的动作
身体健康目标:
通过练习发展学生髋关节的灵活性和柔韧性,提高学生的奔跑能力。
心理健康目标:
培养学生勇敢顽强的学习品质,在学习中充分展现自我,增强自信心。
社会适应能力:
培养学生的组织纪律性和朝气蓬勃的精神。
课序内容重、难点组织形式教师主导学生主体练习
次数时间
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