学年一至六年级健康教育教案.docx

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学年一至六年级健康教育教案

 上学期一年级健康教育教案

（1）

日期

周次

教学时间

40分钟

任课教师

课题：

近视与饮食

授课形式

教学目的

要   求

通过教学，让学生了解饮食与防视的关系，并能合理搭配，有利于防近的饮食结构。

教学重点

合理饮食，预防近视。

教学难点

饮食与防视的关系

课堂教具

授 课  内  容  及 过  程

*  近视的主要病理改变是眼球伸展和眼轴变长，这种改变与眼白（巩膜）的坚韧性有关。

*  巩膜是一层纤维组织，含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，当食物中营养过高或不足时，都可能改变巩膜的正常生理功能。

*  铬—儿童青少年处于生长发育阶段，对铬元素的需要比成年更多，而铬在糙米、玉米、全麦、瘦肉和蔬菜中含量较丰富，如不注意食物搭配，造成铬元素不足，血浆渗透压升高，眼晶状体和房水渗透压上升，屈光度增加，产生近视。

*  儿童青少年喜欢吃甜食，由于糖代谢的需要消耗大量维生素B，并影响体内钙的含量，而维生素B1缺乏，会促使近视发生或近视加深，钙质含量的减少使眼球壁失去弹性。

*  更好的防止青少年近视，必须要注意膳食的合理搭配，多吃粗粮、蔬菜，纠正偏食，适当限制高蛋白、动物脂肪及含糖高的食品。

课后小结

听课人数

全校学生

上学期一年级健康教育教案

（2）

日期

周次

教学时间

40分钟

任课教师

课题：

预防“红眼病”

授课形式

教学目的

要   求

通过教学，让学生了解“红眼病”即“急性流行性出血性结膜炎”的传染源、传播途径及易感性，并能掌握其预防的方法。

教学重点

注意个人卫生，预防“红眼病”。

教学难点

“红眼病”的特点及预防。

课堂教具

授 课  内  容 及  过  程

*  “红眼病”——医学术语称急性流行性出血性结膜炎，是一种与肠道病毒相类似的微小DNA病毒引起的结膜炎症，属丙类传染病。

多见于夏秋季，通过眼-手-眼接触性传播。

*  “红眼病”的特点是传染极快、潜伏期短，潜伏时间2–48小时，起病急，症状剧烈、异物感重、畏光、流泪、眼睑肿胀、结膜充血水肿和球结膜点状片状出血，水样浆液性分泌物，伴有角膜病变，耳前压痛、耳前颌下淋巴结肿大。

*  “红眼病”无特效治疗药，一旦发生，给社会、单位（学校）、家庭和个人带来很多不利影响。

一般抗病毒与抗菌素眼药水交替滴眼，一小时一次，以预防混合感染。

病程5–7天，对视力无影响。

极少数病人在结膜炎症消退后一周左右发生下肢麻痹。

*  由于本病传染性及强，预防“红眼病”尤为重要。

对病人应预防隔离，保持眼部清洁。

养成良好的卫生习惯，不用脏手揉眼睛。

毛巾、手帕等不要公用，并要常洗晒。

发生眼睛红肿及时到医院眼科诊治和自我隔离，以防“红眼病”的流行。

课后小结

听课人数

全校学生

上学期一年级健康教育教案（3）

日期

周次

教学时间

40分钟

任课教师

课题：

保护牙齿预防口腔疾病

授课形式

教学目的

要   求

使学生了解龋齿及牙周病发生过程，理解保持口腔卫生的意义，掌握保持口腔卫生的方法。

掌握预防牙周病的方法。

教学重点

龋齿的发生过程，保持口腔卫生的意义。

教学难点

龋齿形成的原因，掌握正确的刷牙方法。

课堂教具

授 课  内  容 及  过  程

*  预防龋齿、牙周病，可引起牙周病，关节炎、心脏病、肾炎、风湿病等。

*  保持口腔卫生的意义，预防龋齿、牙周病。

*  预防龋齿、牙周病：

        1.锻炼身体，增强体质。

        2.注意口腔卫生，早晚刷牙，睡前不吃零食。

        3.饮食要多样化，不挑食，不偏食

        4.掌握正确的刷牙方式。

课后小结

听课人数

全校学生

上学期一年级健康教育教案（4）

日期

周次

教学时间

40分钟

任课教师

课题：

肥胖与节食

授课形式

教学目的

要   求

教育学生养成良好的饮食习惯，懂得暴饮暴食，多饮多食的危害性。

强化体育锻炼意识。

教学重点

了解肥胖的原因，阐明过食的危害。

教学难点

分清节食与合理营养的区别。

课堂教具

授 课  内  容 及  过  程

*  肥胖是又一种营养不良的表现。

*  合理的膳食结构是防止肥胖的有效措施。

*  掌握维持摄入能量与消耗热能的平衡。

*  肥胖所致的疾病种类：

代谢混乱，血脂增加，动脉硬化，血压升高，糖尿病，免疫力降低。

*  节食与体锻是治疗肥胖的良方。

课后小结

听课人数

全校学生

上学期一年级健康教育教案（5）

日期

周次

教学时间

40分钟

任课教师

课题：

青春期心理卫生

授课形式

教学目的

要   求

让学生了解青春期的心理特征。

学习和掌握青春期的心理卫生知识的六点具体要求。

顺利通过青春期，使身心健康地成长。

教学重点

青春期的心理卫生教育。

教学难点

青春期的心理卫生特征和具体要求。

课堂教具

授 课  内  容 及  过  程

一、青春期心理特征：

好兴奋，易激动，情感多变等。

二、青春期心理卫生的具体要求。

1．     独立自主的需要

2．     尊重与理解的需要

3．     同情与支持的需要

4．     学习求知的需要

5．     课余时间的需要

6．     友谊与爱的需要

课后小结

听课人数

全校学生

一年级下学期健康教育教案

（1）

日期

周次

教 学

时 间

40分钟

任课教师

课题：

 影响身材高矮的因素

授课形式

教学目的

要   求

使学生了解影响个体身材高矮的各种因素，掌握营养，体能锻炼，生活制度是否有规律，各种急慢性疾病。

家庭环境对身高的影响。

教学重点

影响身材高矮的各种因素。

教学难点

遗传和环境影响个体身高二者之间的关系。

课堂教具

授 课  内  容  及 过  程

一、     影响个体身高的因素有两大类：

遗传与环境。

二、     环境因素又分为营养，体育锻炼，有规律的生活制度，急慢性疾病，家庭，地理气候等。

三、     只有通过合理的营养，积极的体育锻炼，安排有规律的生活，减少污染。

增强体制，才能增加你的身高，当然不能排除遗传因素。

课后小结

听课人数

全校学生

一年级下学期健康教育教案

（2）

日期

周次

教学时间

40分钟

任课教师

课题：

环境与健康

授课形式

教学目的

要   求

明确环境保护的重要性和迫切性。

掌握环境一词的组成因素。

教学重点

环境与人类生存的关系

教学难点

不良环境对人类健康的侵害

课堂教具

授 课  内  容 及  过  程

*环境包括：

内环境—一般指个人肌体内部的生理状况。

外环境—包括大环境（土地、空气、水等。

）和微小环境（个人所从事的工作、学习、生活方式等。

）

*水：

化学污染的水—引起急、慢性中毒，甚至诱发癌症。

细菌、病毒污染的水—引起病毒性肝炎、菌痢、霍乱等肠道传染病。

*空气：

空气污染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及心脏疾病。

吸入铅超过一定范围，易发生“儿童多动症”。

*噪声：

噪声污染不仅影响听力，还引起头痛、头晕、失眠、记忆减退，并使人的神经、心血管、胃肠内分泌及心理受影响。

*看电视距离：

14寸-1.6米、16寸-1.8米、18寸-2.0米、20寸-2.2米、22寸-2.4米、25寸-2.7米、29寸-3.2米。

荧屏中心相当于或稍低于眼睛的视平线。

看好电视要用温水洗脸。

*植树绿化在环境工作中的重要作用，每年的6月5日定为“世界环境日”,它为保护环境必须树立良好的道德观，审美观，强化法制观念

课后小结

听课人数

全校学生

下学期一年级健康教育教案（3）

日期

周次

教学时 间

40分钟

任课教师

课题：

科学的作息制度

授课形式

教学目的

要   求

使学生懂得只有保护脑的健康，才能使脑更好地发挥协调作用。

掌握用脑的卫生保健方法和原理即科学的作息制度。

教学重点

用脑的卫生保健、科学的作息制度。

教学难点

大脑活动的特点及用脑卫生的关系。

课堂教具

授 课  内  容 及  过  程

科学的作息制度

*课业学习：

每日学习时间：

小学不超过6小时，中学不超过8小时，大学不超过10小时。

其中自习时间：

小学为1-2小时，初中和高中为2-3小时。

*课外活动：

每天2-3小时的户外活动；每天至少有1小时体育活动（包括体育课、课间操和课外锻炼）。

*休息：

每学习1小时，休息10分钟；午间最好有0.5-1小时的午睡；课间休息应采用活动性休息，到户外呼吸新鲜空气，散步等。

*睡眠：

小学生每天睡足10小时，中学生每天睡足9小时；睡前避免精神刺激（不喝浓茶、咖啡、看电视不宜太晚等），并养成定时睡觉定时起床的习惯。

向右侧卧为好。

*膳食：

每餐相隔5-6小时，一般采用一日三餐即：

早25-30%，中35-40%，晚25-30%。

课后小结

听课人数

全校学生

下学期一年级健康教育教案（4）

日期

周次

教学时间

40分钟

任课教师

课题：

吸烟酗酒危害健康

授课形式

教学目的

要   求

吸烟危害健康

教学重点

吸烟危害健康

教学难点

吸烟危害健康

课堂教具

授 课  内  容 及  过  程

吸烟危害健康          

1.      香烟中含有毒物质二十余种。

（其中尼古丁—使人成瘾、烟焦油—致癌、一氧化碳—引起支气管炎、肺气肿、心血管意外等。

）

2.      吸烟不仅使自己受害，同时也危害了周围广大不吸烟的人。

被动吸烟会感到头痛、咳嗽、食欲不振；加重哮喘等呼吸道疾病。

3.      青少年吸烟比成人危害更大。

4.      每年的5月31日定为“世界无烟日”。

酗酒的危害

1、          1.青少年酗酒易导致胃炎或胃溃疡。

2.酒精进入人体后靠肝脏来解毒，而青少年的肝脏分化尚不完全，会破坏肝的功能，引起肝肿大、肝硬化等。

3.青少年的神经系统发育尚不健全，酒精对脑细胞损害也相当大，对大脑的发育不利。

饮酒造成头晕、头痛、注意力涣散、情绪不稳、记忆力减退等。

课后小结

听课人数

全校学生