初中体育中长跑教学设计学情分析教材分析课后反思.docx
- 文档编号:30311050
- 上传时间:2023-08-13
- 格式:DOCX
- 页数:11
- 大小:105.93KB
初中体育中长跑教学设计学情分析教材分析课后反思.docx
《初中体育中长跑教学设计学情分析教材分析课后反思.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《初中体育中长跑教学设计学情分析教材分析课后反思.docx(11页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
初中体育中长跑教学设计学情分析教材分析课后反思
中长跑
一、设计思路
本课以《新课程标准》为依据,树立“健康第一”的指导思想,因材施教,尊重学生的个体差异,激发学生学习兴趣,培养学生探索思考、团结合作的能力,培养学生终身体育的意识与习惯。
二、教材分析
中长跑是人体在氧气供应充足的情况下长时间的跑步能力,是有氧运动,同时也是初中体育课程教学中田径内容的重要组成部分,也是国家体质健康标准规定的必测项目。
它能有效地提高心肺功能、促进心、肺、血液系统的发展,塑造健美体形和增强意志品质,是“终身体育”的有效途径。
三、学情分析:
当前初中生耐力素质一直呈下降趋势,八年级的学生在跑动能力上有了一定的发展,但由于对中长跑锻炼价值和练习方式认识不足,意志品质缺乏磨练,所以练习的积极性不高,多数学生有不同程度的厌学情绪。
四、教学目标:
运动参与:
能积极主动参与知识点的学习和耐久跑的练习,克服惰性思想。
运动技能:
学生初步掌握测量心率对中长跑练习的指导作用,学会中长跑正确的动作方法与呼吸方法,学会克服“极点”与二次呼吸。
身体健康:
发展学生的心肺功能,耐力素质,提高身体灵敏性与协调性。
情感目标:
通过小组合作,学生能够以均匀中等的速度,跑完设计的路线,有克服“极点”的坚强意志力。
心理健康与社会适应:
培养学生合作交流的能力,通过“极点”知识点的教学,发展学生勇于克服困难,挑战自我的意志品质。
五、教学重点、难点
重点:
学会中长跑正确的动作方法与呼吸方法,初步掌握测量心率对中长跑练习的指导作用。
难点:
克服“极点”,学会“二次呼吸”。
六、教学思路:
本课围绕发展学生中长跑跑进技术,学会中长跑的呼吸方法,并通过指导记录不同强度运动下的心率变化,学会利用心率调控学生的长跑锻炼,利用场地设计进行体验跑,以及结合音乐节奏激发学生的学习兴趣,消除学生对中长跑的枯燥感,利用中速定时跑拓展延伸,发展学生速度,运用定向越野跑比赛的方法激发学生的斗志和团队意识。
学习内容
中长跑
教
学
目
标
1、运动参与:
能积极主动参与知识点的学习和中长跑的练习,克服惰性思想。
2、运动技能:
学生初步掌握测量心率对中长跑练习的指导作用,学会中长跑正确的动作方法与呼吸方法,学会克服“极点”与二次呼吸。
3、身体健康:
发展学生的心肺功能,耐力素质,提高身体灵敏性与协调性。
4、情感目标:
通过小组合作,学生能够以均匀中等的速度,跑完设计的路线,有克服“极点”的坚强意志力。
培养学生合作交流的能力,通过“极点”知识点的教学,发展学生勇于克服困难,挑战自我的意志品质。
重
点
学会中长跑正确的动作方法与呼吸方法,初步掌握测量心率对中长跑练习的指导作用。
难
点
克服“极点”,学会“二次呼吸”。
步
骤
学习内容
教师活动
学生活动
组织形式
次数
时间
导
入
热
身
9'
一、课堂常规
二、热身练习
1、高抬腿跑;
2、前踢腿跑;
3、后折叠跑;
4、弓箭步跳
5、弓步压腿
6、俯卧撑接深蹲跳
1、师生介绍,师生问好;
2、宣布本次课的内容、目标;
3、讲解心率与运动的关系,测量安静时的心率;
1、示范
2、提示动作要领
1、体委整队:
师生问好;
2、明确学习内容及目标;
3、在教师的引导下进行安静时的心率测量与记录;
1、模仿跟做,积极主动;
2、动作大方自然,舒展到位;
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
△
(图一)
要求:
精神饱满
语言亲切
练习队形:
↓
←
△
1
2
1
2'
6'
体
验
学
习
32'
一、定距匀速跑
1、小梯形
2、大“三角形”
1、教师讲解中长跑的呼吸方法;
2、讲解趣味体验跑路线及练习方法;
3、语言鼓励,适时点评;
4、测量热身运动后的心率;
5、教师讲解中长跑的动作方法与技术要领;
1、讲解跑步路线并提出练习要求;
2、组织练习,语言激励;
3、测量热身运动后的心率;
4、讲解耐久跑的健身价值;
1、讲解跑步路线并提出练习要求;
1、认真听讲,了解游戏规则与方法;配合教师进行示范;
2、两人合作,进行练习;积极活泼,认真有序;
3、在教师的引导下进行心率测量与记录;
1、认真听讲,明确练习的方法与路线;
2、按教师要求进行练习;
3、在教师指导下进行心率测量与记录;
4、明确耐久跑的动作方法,技术要点;
1、认真听讲,了解练习方法;
2、积极主动练习;
3、在教师的引导下进行心率测量与记录;
4、认真听讲,了解中长跑的健身价值;
1、认真听讲,了解练习方法;
2、积极主动参与练习;
要求:
动作协调,
活动充分
队形如下图:
(图2)
(图3)
(图4)
2
3
5'
6'
体
验
学
习
32'
二、小组间定距跑比赛
各小组内进行商议讨论,根据不同的身体素质与耐久跑能力进行合理安排距离,分层练习体验
三、定向越野游戏
分四组按照各组路线图由小组长带领进行
2、组织练习,语言激励;
3、测量热身运动后的心率;
4、师生交流中长跑的身体感受,引出“极点”,讲解克服“极点”和二次呼吸的方法;
1、讲解比赛的跑步路线及要求,提出比赛规则;
2、组织小组内商讨安排人员分工;
3、组织比赛,判定胜负;
4、测量热身运动后的心率;
5、教师展示“小苹果”舞蹈,调节学生的心率
1、讲解练习方法,小组合作进行演示
2、组织练习,语言激励
3、教师监督,遵照规则完成比赛
4、掌声祝贺胜利队伍
3、在教师的引导下进行心率测量与记录;
4、认真听讲,了解耐久跑中的“极点”现象及二次呼吸的方法;
1、听教师讲解比赛要求与方法;
2、小组内讨论,根据不同的耐久跑能力进行任务分配;
3、积极参与比赛,客观对待胜负;
4、在教师的引导下进行心率测量与记录;
5、文明观看教师舞蹈展示,调节心率;
1、听教师讲解练习方法,与教师合作进行演示
2、两人合作进行练习
1、各小组组长领取路线图完成小组读图;
2、体验练习;
3、进行比赛
要求:
跑动放松,跑速均匀,摆臂自然,注意体会呼吸方法。
(图4)
每组9人中,各组按照路线图完成任务;
练习队形:
按线路图进行游戏
(图5)
3
恢复身心
4'
一、放松操练习
二、小结
三、下课
1、教师领做
2、对学生进行评价与鼓励
3、组织学生回收器材
1、放松心境,舒展身体
2、相互、自我评价与教育
3、收回器材
四列横队:
要求:
身心放松
合理评价
预计运动心率
平均心率:
135+5次
运动密度:
35%—45%
器材
标志物6个,板夹20个,音箱1个,定向越野图4张
课后反思
《中长跑》学情分析
肥城市仪阳镇初级中学张锡程
本课的教学对象是农村初中二年级学生,在这个年龄阶段,学生正处于生长发育时期,具有依赖性强、自我约束力差、好动但缺乏耐心、对新鲜事物兴趣较高、有强烈的表现欲等心理。
由于农村学生家校距离远,上学、回家来回路感觉劳累,对中长跑更没兴趣,因此在教学上首先就是激发兴趣,形成良好的师生互动关系,采用多种练习方法来引导学生,促使学生积极主动学习,让学生乐而不疲,变枯燥为趣味,进而在快乐体育中发展学生的中长跑素质,提升中长跑技术水平。
《中长跑》效果分析
肥城市仪阳镇初级中学张锡程
新课标强调要通过体育与健康课程的学习,培养学生参与体育运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯。
本案例将游戏、比赛、定向运动融入到课堂,进行中长跑的教学,改变跑的形式,注重激发学生的学习兴趣,发挥学生的主体地位,转变学生的学习方式,拓展体育课程资源,将枯燥、无趣的中长跑教材变得主题鲜明、形式新颖。
本案例教学过程充分体现了“以学生发展为本”的教学思想,通过充分利用场地、器材的变化,采用情境教学模式、比赛手段和自主、合作学习方式,活跃了课堂气氛,使学生以情入境、以境乐练,真正体验了运动的乐趣,又激活了学生参与体育活动的热情,提高了中长跑教学的效果。
有效地激发了学生的学习兴趣和热情,培养学生合作交流的能力,通过“极点”知识点的教学,发展了学生勇于克服困难,挑战自我的意志品质。
心理状况预测:
根据本课特点,学生积极主动参与学习,情绪高涨,并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。
生理状况预测:
预计本堂课学生的运动强度为中等,平均心率135次/分钟左右,练习密度35%-45%左右。
《中长跑》教材分析
肥城市龙山中学仪阳校区张锡程
中长跑是一种运动强度不大,持续时间较长的有氧运动。
它对场地器材没有过高的要求,且技术简单,它贯穿于学校体育教学的全过程,也是最容易掌握和开展、终身都可参与的群众性健身项目之一。
同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目。
中长跑是人获得的保持健康的基本途径,是发展健康性体能最很简便的方法、最有效的途径之一。
它能有效地提高心肺功能、发展耐久能力的增加意志品质。
是培养“终身体育”的有效途径。
本课选择耐久跑单元教学中第一次课为课例,围绕三条线来设计——技术线(学习中长跑的练习方法,掌握呼吸技巧)心理线(我能行我快乐)背景线(专题音乐场地设置),在教材处理上,力求改变过去的“教教材”为现在的“用教材”体现竞技运动的教材化、教材内容的健身化,从而引起学生的好奇心,激发学生的学习兴趣,定向越野游戏让学生不知不觉中学习中长跑的各项技术,排除心理障碍,感受耐久跑的乐趣,学会一种运动技能,为终身体育打下基础。
教学重点:
正确跑姿,步伐、呼吸、动作协调
教学难点:
调动学生学习的主动性、积极性,提高一般耐力的能力。
《中长跑》评测练习
肥城市仪阳镇初级中学张锡程
«体育与健康课程标准»中指出,根据学生年龄、学段的特点,体育与健康课程学习成绩评定,建议初中年级采用激励评语评定。
因此本节课的评测练习主要采用课中提出问题,引导学生思考、尝试后进行练习,然后通过学生自己反思自己的动作进行自我评价、教师对学生的动作进行评价和学生之间进行组内互评。
1、中长跑沿梯形练习;在这一环节中,教师安排学生小组合作练习,教师积极通过评语激励表扬学生的创造性然后让学生在布置的场地上进行中长跑练习。
沿指定的路线进行练习,练习两遍之后测一下脉搏是多少下。
2、中长跑沿三角练习;教师指导学生布置场地,学生练习一段时间后,教师提问:
中长跑的呼吸方法与动作要领?
找学生回答后,体会中长跑的呼吸方法与动作要领,本环节练习时间为5分钟。
在这一环节中,充分发挥了同学们自主、合作、探究的学习意识,练习过程中教师巡回指导,并及时对学生的完成情况进行评价。
3、分组练习:
在练习中分成两个小组进行练习,一组练习,另一组在观看及鼓励上一组的练习。
教师巡回指导。
4、把定向越野融入到中长跑中比赛:
通过学习比赛,培养学生与同学之间的合作精神和不怕困难的精神。
《中长跑》课后反思
肥城市仪阳镇初级中学张锡程
在中学阶段,中长跑是发展心肺功能提高有氧代谢能力的有效手段。
经常进行中长跑锻炼,不仅可以发展一般耐久,培养顽强、坚毅的心理品质,而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。
初中学生身体正处于生长发育阶段,由于平时学习负担过重,锻炼时间较少,耐力素质普遍很差,急需提高学生一般耐力水平,改善学生呼吸系统和心血管系统功能。
通过改造传统的耐力练习手段,采用游戏、比赛法,加入场地设计与定向跑来发展学生有氧耐力的目的。
培养学生对中长跑学习兴趣。
本课确立的教学目标:
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 初中 体育 中长跑 教学 设计 情分 教材 分析 课后 反思