记忆与遗忘的规律学习方法探究.docx
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记忆与遗忘的规律学习方法探究
记忆与遗忘的规律-学习方法探究
记忆与遗忘的规律-学习方法探究
记忆与遗望的规律
高中三年转瞬即逝,升学竞争激烈,学习压力很大,许多同学会感到时间不够用。
“抓紧时间”成了教师、父母督促我们学习的口头禅。
时间确实必须抓紧,其中的道理无庸赘述,但我觉得更应引起我们注意的,是如何发挥单位时间内的学习效率。
要提高学习效率,首先一条,就是要学会管制自己的意志。
无论是听课还是阅读,都要集中自己的注意力,不让各种杂念来扰乱自己的思想感情,认真进行思考。
我家对门就是歌舞厅,一到夜晚,管弦之声不绝于耳,父母很担心这会影响到我的学习。
但我只要往书桌前一坐,对各种喧嚣之声就可充耳不闻。
有的同学上课不注意听讲,课余花了几倍的时间来理解、消化;有的同学自习时心猿意马,几小时过去了,却不知究竟有什么收获,对于这些同学来说,想要把学习搞好,首先就是要养成良好的习惯:
学习时一定要专心致志,要全身心投入,专心致志地学习两小时,比有时漫不经心地学习四小时的效果还显著。
其次,要特别注意提高做题的速度,锻炼思维的敏捷性。
这既是为了提高学习效率,也是高考实践的需要。
要分秒必争,能够两小时做完的题目决不拖到三小时,宁可把节余下来的一个小时用于休息、娱乐,也不要养成拖拉、疲沓的坏习惯,我在高中准备参加数学竞赛时,自己找了大量的习题做,每次做完,都在练习本上记下花费的时间,其目的是为了检验自己的熟练程度,训练自己以适应正式竞赛的时间要求,在我参加全国数学冬令营第一天的竞赛,4个半小时的题量,只用了一个多小时就完成了,这就是平时练习时特别注意培养思维敏捷性的结果。
我们都知道,每次高考时,总有考生感到时间不够用,因而,加强解题速度方面的训练就显得很有必要。
还有,学习要充分发挥自己的主观能动性。
由表及里,由浅入深,不要搞简单的重复、不要把大量的时间用在做简单的习题上,不要搞所谓的“题海战术”,而应抓住重点、难点、举一反
三、触类旁通。
正确认识记忆与遗忘的规律,也是提高学习效率的一个重要途径。
高中阶段,英语单词、古代汉语、数理化公式、定理等等,很多东西都需要熟记。
有些同学老喊“记不住”,其中一个重要原因,是不懂得记忆的规律与方法。
从心理学的角度来说,识记(记忆)分无意识记与有意识记两种,对于系统的知识,特别是系统的科学知识,决不是单凭“无意识记”就能真正掌握的。
在事前有明确的目的,并在进行中作出积极的努力,才是“有意识记”。
也就是说,集中注意地、自觉地和积极思考着阅读两遍课文,比漫不经心地读十遍课文还记得多。
识记不能一劳永逸,巩固识记的基本条件是复习。
需要懂得遗忘的规律是先快后慢。
在识记之后,遗忘一开始是很快的,后来速度就放慢了。
经验表明,熟记一种材料之后,在前五天忘的量比后五天必定大。
根据这一规律,我们完全可以与遗忘作斗争。
即复习次数应先多后少,这样,事半功倍。
好比面对一个堤坝,我们应该在它发生渗漏时,就及时加固,而不要等它崩塌之后再来重建。
要预防遗忘,只要粗略地复习就够了,但要恢复已经遗忘的记忆,就需要很多的工夫。
在学习上,还要注意避免记忆上的干涉作用。
如刚学完历史,不休息又去学语文,语文对刚刚学的历史,会产生记忆上的干涉作用。
因此,针对这种情况,第一是最好在时间上把两种内容近似的学科给错开,第二是当不能错开时,最好在中间安排一小段息时间,往往有十分钟也就够了。
这样做,可以提高学习效率,减轻大脑疲劳.
记忆与遗忘的规律-学习方法探究
记忆与遗望的规律
高中三年转瞬即逝,升学竞争激烈,学习压力很大,许多同学会感到时间不够用。
“抓紧时间”成了教师、父母督促我们学习的口头禅。
时间确实必须抓紧,其中的道理无庸赘述,但我觉得更应引起我们注意的,是如何发挥单位时间内的学习效率。
要提高学习效率,首先一条,就是要学会管制自己的意志。
无论是听课还是阅读,都要集中自己的注意力,不让各种杂念来扰乱自己的思想感情,认真进行思考。
我家对门就是歌舞厅,一到夜晚,管弦之声不绝于耳,父母很担心这会影响到我的学习。
但我只要往书桌前一坐,对各种喧嚣之声就可充耳不闻。
有的同学上课不注意听讲,课余花了几倍的时间来理解、消化;有的同学自习时心猿意马,几小时过去了,却不知究竟有什么收获,对于这些同学来说,想要把学习搞好,首先就是要养成良好的习惯:
学习时一定要专心致志,要全身心投入,专心致志地学习两小时,比有时漫不经心地学习四小时的效果还显著。
其次,要特别注意提高做题的速度,锻炼思维的敏捷性。
这既是为了提高学习效率,也是高考实践的需要。
要分秒必争,能够两小时做完的题目决不拖到三小时,宁可把节余下来的一个小时用于休息、娱乐,也不要养成拖拉、疲沓的坏习惯,我在高中准备参加数学竞赛时,自己找了大量的习题做,每次做完,都在练习本上记下花费的时间,其目的是为了检验自己的熟练程度,训练自己以适应正式竞赛的时间要求,在我参加全国数学冬令营第一天的竞赛,4个半小时的题量,只用了一个多小时就完成了,这就是平时练习时特别注意培养思维敏捷性的结果。
我们都知道,每次高考时,总有考生感到时间不够用,因而,加强解题速度方面的训练就显得很有必要。
还有,学习要充分发挥自己的主观能动性。
由表及里,由浅入深,不要搞简单的重复、不要把大量的时间用在做简单的习题上,不要搞所谓的“题海战术”,而应抓住重点、难点、举一反
三、触类旁通。
正确认识记忆与遗忘的规律,也是提高学习效率的一个重要途径。
高中阶段,英语单词、古代汉语、数理化公式、定理等等,很多东西都需要熟记。
有些同学老喊“记不住”,其中一个重要原因,是不懂得记忆的规律与方法。
从心理学的角度来说,识记(记忆)分无意识记与有意识记两种,对于系统的知识,特别是系统的科学知识,决不是单凭“无意识记”就能真正掌握的。
在事前有明确的目的,并在进行中作出积极的努力,才是“有意识记”。
也就是说,集中注意地、自觉地和积极思考着阅读两遍课文,比漫不经心地读十遍课文还记得多。
识记不能一劳永逸,巩固识记的基本条件是复习。
需要懂得遗忘的规律是先快后慢。
在识记之后,遗忘一开始是很快的,后来速度就放慢了。
经验表明,熟记一种材料之后,在前五天忘的量比后五天必定大。
根据这一规律,我们完全可以与遗忘作斗争。
即复习次数应先多后少,这样,事半功倍。
好比面对一个堤坝,我们应该在它发生渗漏时,就及时加固,而不要等它崩塌之后再来重建。
要预防遗忘,只要粗略地复习就够了,但要恢复已经遗忘的记忆,就需要很多的工夫。
在学习上,还要注意避免记忆上的干涉作用。
如刚学完历史,不休息又去学语文,语文对刚刚学的历史,会产生记忆上的干涉作用。
因此,针对这种情况,第一是最好在时间上把两种内容近似的学科给错开,第二是当不能错开时,最好在中间安排一小段息时间,往往有十分钟也就够了。
这样做,可以提高学习效率,减轻大脑疲劳.
记忆与遗忘的规律-学习方法探究
记忆与遗望的规律
高中三年转瞬即逝,升学竞争激烈,学习压力很大,许多同学会感到时间不够用。
“抓紧时间”成了教师、父母督促我们学习的口头禅。
时间确实必须抓紧,其中的道理无庸赘述,但我觉得更应引起我们注意的,是如何发挥单位时间内的学习效率。
要提高学习效率,首先一条,就是要学会管制自己的意志。
无论是听课还是阅读,都要集中自己的注意力,不让各种杂念来扰乱自己的思想感情,认真进行思考。
我家对门就是歌舞厅,一到夜晚,管弦之声不绝于耳,父母很担心这会影响到我的学习。
但我只要往书桌前一坐,对各种喧嚣之声就可充耳不闻。
有的同学上课不注意听讲,课余花了几倍的时间来理解、消化;有的同学自习时心猿意马,几小时过去了,却不知究竟有什么收获,对于这些同学来说,想要把学习搞好,首先就是要养成良好的习惯:
学习时一定要专心致志,要全身心投入,专心致志地学习两小时,比有时漫不经心地学习四小时的效果还显著。
其次,要特别注意提高做题的速度,锻炼思维的敏捷性。
这既是为了提高学习效率,也是高考实践的需要。
要分秒必争,能够两小时做完的题目决不拖到三小时,宁可把节余下来的一个小时用于休息、娱乐,也不要养成拖拉、疲沓的坏习惯,我在高中准备参加数学竞赛时,自己找了大量的习题做,每次做完,都在练习本上记下花费的时间,其目的是为了检验自己的熟练程度,训练自己以适应正式竞赛的时间要求,在我参加全国数学冬令营第一天的竞赛,4个半小时的题量,只用了一个多小时就完成了,这就是平时练习时特别注意培养思维敏捷性的结果。
我们都知道,每次高考时,总有考生感到时间不够用,因而,加强解题速度方面的训练就显得很有必要。
还有,学习要充分发挥自己的主观能动性。
由表及里,由浅入深,不要搞简单的重复、不要把大量的时间用在做简单的习题上,不要搞所谓的“题海战术”,而应抓住重点、难点、举一反
三、触类旁通。
正确认识记忆与遗忘的规律,也是提高学习效率的一个重要途径。
高中阶段,英语单词、古代汉语、数理化公式、定理等等,很多东西都需要熟记。
有些同学老喊“记不住”,其中一个重要原因,是不懂得记忆的规律与方法。
从心理学的角度来说,识记(记忆)分无意识记与有意识记两种,对于系统的知识,特别是系统的科学知识,决不是单凭“无意识记”就能真正掌握的。
在事前有明确的目的,并在进行中作出积极的努力,才是“有意识记”。
也就是说,集中注意地、自觉地和积极思考着阅读两遍课文,比漫不经心地读十遍课文还记得多。
识记不能一劳永逸,巩固识记的基本条件是复习。
需要懂得遗忘的规律是先快后慢。
在识记之后,遗忘一开始是很快的,后来速度就放慢了。
经验表明,熟记一种材料之后,在前五天忘的量比后五天必定大。
根据这一规律,我们完全可以与遗忘作斗争。
即复习次数应先多后少,这样,事半功倍。
好比面对一个堤坝,我们应该在它发生渗漏时,就及时加固,而不要等它崩塌之后再来重建。
要预防遗忘,只要粗略地复习就够了,但要恢复已经遗忘的记忆,就需要很多的工夫。
在学习上,还要注意避免记忆上的干涉作用。
如刚学完历史,不休息又去学语文,语文对刚刚学的历史,会产生记忆上的干涉作用。
因此,针对这种情况,第一是最好在时间上把两种内容近似的学科给错开,第二是当不能错开时,最好在中间安排一小段息时间,往往有十分钟也就够了。
这样做,可以提高学习效率,减轻大脑疲劳.
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