大学生恋爱成长团体辅导.docx
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大学生恋爱成长团体辅导
大学生恋爱成长团体辅导
一、团体名称:
大学生恋爱成长团体
二、团体性质:
同质、封闭的成长小组
三、团体规模:
16名大学生组成(不包括指导者)
四、参加对象:
在校大学生,同质,年龄基本相同,来自同一班级,有强烈的自我认识,自我探索的意愿,性格各异,但都对人坦诚,成员之间最初是完全熟悉的。
五、团体活动的时间、地点、费用
时间:
平均每周一次,共有5次,每次1.5~2小时。
地点:
安静且较大的有可移动椅子的活动室。
费用:
活动材料费等。
六、团体目标
认识两性的心理与行为,学习与异性的沟通技巧,探索爱情的真谛。
七、理论依据
(一)群体无意识
荣格认为人的无意识有个体的和非个体(或超个体)的两个层面。
前者只到达婴儿最早记忆的程度,是由冲动、愿望、模糊的知觉以及经验组成的无意识;后者则包括婴儿实际开始以前的全部时间,即包括祖先生命的残留,它的内容能在一切人的心中找到,带有普遍性,故称“集体无意识”。
集体无意识的内容是原始的,包括本能和原型。
它只是一种可能,以一种不明确的记忆形式积淀在人的大脑组织结构之中,在一定条件下能被唤醒、激活。
在恋爱关系中首先注重的是生殖,就是说男女所具备的生殖的条件和特征,就是说的男人味和女人味的问题,上述条件越优越的女人和男人更有吸引力,当然,这只是一个基础的条件,只有这一个条件是不够的。
荣格认为原型不是经验,它的印象是经验。
原型用原始的形象来表达。
荣格认为原型的人格组合中最重要的是人、阿尼玛(男性的女性形象)阿尼姆斯(女性的男性形象)、预兆和自我。
在这此人格组合中,人是与人格日常功能最相关的原型,而自我原型是人格固有功能中最重要的一个。
影子是潜在的最危险和最强有力的原型,代表了与自我有意识的觉知差异最大的人格部分,影子里包括着不可接受的性冲动、动物性冲动和攻击冲动。
荣格认为男人倾向于把他们自己的影子(否认和动物性情感)投射到其他男人的身上,从而引起了男人之间不愉快的感情,女人将影子冲动地投射到其他女人身上,人的原型通过社会期待充当稳健之人,或者隐藏影子来表达自身,更广义地说,影子能被两种性别投投射到许多客体上。
尽管将这些影子描绘成一个消极的原型,影子也有积极的方面,影子的适当表达能作为创造力生命力和灵感的源泉。
然而如果影子被压抑,个体也许感到拘谨,感到与自身推动失去联系,同时感到害怕。
(二)社会交换理论
社会学家霍曼斯强调社会互动过程中的社会行为是一种商品交换。
这个理论强调谋划者的报酬和代价,对方的反应给个体带来的奖赏或惩罚。
一般说来,一个人在交往中给予别人的多就要从别人那里多取得一些作为报酬,用来强化,个体与别人交往如果带来奖赏,那么类似的情景出现就会有更多的交往行为,比如。
这里的利益不仅仅包括有物质的,还有精神上的好处。
分配上的公平,就是和别人交往活动中的心理体验,如果发现自己的利益与自己的投入之比和别人的是类似的,认为就是公平的,心理上是平衡的,类似的行为会发生。
如果觉得自己吃亏就会抱怨,中止,如果对方的高那么就有愧疚感。
只有平衡才能保持平衡的状态。
双方在关系进展的过程中制定游戏规则,进行角色扮演,在这个过程是否舒服,是否有恋爱的感觉很重要,双方最舒服的关系可能是他们父母关系的重演,男人觉得自己尽到了男人的责任,女人感觉尽到了女人的责任就是最好,没有人是完美的,但有最适合你的,这是亲密关系建立的重要基础之一,比如一个女人的父亲抽烟喝酒,虐待妻女,对女儿冷漠,更有可能和一个抽烟喝酒的男人结合,通过改变她男朋友行为和获得男朋友的注意来获得缺失的爱和安全感,她可能会幸福,尽管可能不会是长期的,有的男人允许在家庭中女方比他强,主导他,而有些男人则很不习惯等等。
双方的人格问题不是最重要的,我们无法让13亿人都人格健全,关键是恋爱双方是否合适3门当户对,这个门当户对的意思是指经济条件,学历,家庭条件等,而价值观兴趣等不是重要的,因为这一部分内容包括在前一部分之中,一方会通过对方的经济条件学历,家庭条件推断对方的价值观,性格,个性,兴趣等,从而做出对自己最有利的选择,让自己利益(物质心里利益)最大化,尤其是在现在的中国,这个条件更重要,很多夫妻互相挑剔的导火索和根源就是这个,比如男方下岗等等。
八、团队领导者
1.必须接受系统的团体训练,具有专业资格。
2.保护当事人利益不受侵害。
3.尊重成员参加团体的自愿选择权。
4.个人及要求团体成员保密。
5.精心选择团体活动方式。
九、参考文献
樊富珉,《团体心理咨询》
十、团体方案
次数
活动名称
目标
活动内容
一
团体形成
相识,共建团体交往规范,认识到人际交往中保守秘密的重要性。
1.最佳搭档
2.连环炮
3.滚雪球
4.盖章契约
二
知己知彼
形成温暖信任的气氛,让成员了解异性交友观念。
1.信任之旅
2.组员心声
3.知己知彼的异性交友观念
4.语句完成
5.回旋沟通
6.结束
三
爱的困境
形成温暖信任的气氛,让成员学会在人际交往中要善于观察他人,了解自己,理解他人。
1.信任考验
2.完美的拼图
3.神奇商店
4.交友盾牌
5.结束
四
价值澄清
增强小组凝聚力,强化成员自我认识,促进自我察觉。
1.解开千千结
2. 最喜欢的作品展
3. 我为何想交男(女)朋友?
4.爱情价值观澄清大甩卖
5.结束
五
征婚启事
促进人际关系,培养团队合作精神,了解男女之理想择偶条件。
1.突围闯关
2.征婚启事
3.结束分享及今日团体活动
六
两性的沟通艺术
培养成员对他人的敏感性,相互沟通,相互接纳。
1.镜中人
2.两性沟通艺术
3.结束
七
亲密关系
加强大学生对自己生理方面及爱情的常识的认识。
1.生理亲密度问卷
2.生理亲密度
3.〝爱是什么?
〞
4.结束
八
失恋阵线联盟团体回顾
正确处理失恋,体验彼此的肯定与支持,鼓励继续成长。
1.失恋阵线联盟
2.分手&失恋的处理调适
3.笑迎未来
4.大团圆
单元一团体的形成
(一)最佳搭档
目的:
彼此相识,建立互动关系。
时间:
约30分钟。
准备:
彩色纸剪成三角形或正方形,并一分为二,胶水,硬纸板。
具体操作:
对裁好的彩色纸由团体成员自由抽取。
然后,成员必须找到自己同色与形状相匹配的另一半。
找到后,将色纸贴在硬纸板上,并在彩色纸上写上两个人的名字,两个自由交谈五分钟、互相认识。
然后全体成员围圈坐下,每一对轮流向大家介绍对方,使团体中每个人都能认识。
(二)连环炮
目的:
初步相识,并建立团体互动关系。
时间:
约40分钟。
准备:
麦克风(道具)。
具体操作:
以“接龙式”自我介绍访问进行。
首先,全体讨论自我介绍应有内容,并讨论当一名记者与被访问者应注意的事项。
然后,由指导者手持麦克风访问一位成员,再由这位成员访问另一位成员,如此反复进行,直到全体都被访问。
访问内容主要是姓名、兴趣等关于个人的资料。
访问过程中,记者可以用生动活泼的语言来发问。
(三)滚雪球(2人—4人—8人)
目的:
初步相识,并建立团体互动关系。
时间:
约40分钟。
具体操作:
现在,你和另外一个人成了一对朋友。
请每一对朋友坐下来,彼此自我介绍,可以包括你是做什么的,来自哪里,你的兴趣爱好、性格特点等你愿意告诉别人的情况。
现在请和最近的一对合并,形成4人一组,每位成员将自己刚才认识的朋友向其他人介绍。
现在请和另外一组合并,组成8人小组围圈而坐,从其中一个人开始,每人用一句话介绍自己,这句话中必须包含3个内容:
姓名、所属、自己与众不同的特征,如“我是来自××单位的,喜欢××的×××”。
当第一个人说完后,第二个人必须从第一个开始讲起:
“我是来自××单位的,喜欢××的×××旁边的……”直到最后一个人说完。
现在由每组派一个代表向全组介绍你们的组员。
现在有谁愿意试试把全组的名字都叫出来?
(四)盖章契约
目的:
1.形成团体规范,让所有成员自愿投入团体的历程
2.澄清成员对团体的期待
时间:
约40分钟。
具体操作:
1.领导者先说明活动规则。
2.领导者首先示范,提出对团体活动的要求,如希望大家不要隐藏心中想说的话;
3.言毕,以手杖碰地(也磕碰自己的大腿或膝盖),状似盖章动作,代表自己愿意遵守此诺言;
4.其他成员认为自己可以遵守者,亦以手掌碰地(或大腿、膝盖),状似盖章动作,代表自己愿意遵守此诺言。
5.自领导者顺时针方向,每位成员轮流表达个人对团体的期待,方式同前2、3、4。
(期待内容包括:
不希望有人早退或中途离席、希望老师准时结束团体、希望大家尊重(倾听)别人的发言、不愿意看到有人在团体内恶意攻击、共同守密、不把团体中发生的事告诉他人……
6.最后,由领导者统一整理归纳成员的诺言,形成团体公约(规范)。
当次团体结束后,写在海报纸上,以后每次团体进行前,张贴于团辅室。
注意:
如遇到成员无法遵守难以盖章者,领导者宜鼓励其他成员以尊重、关怀的态度,共同协助该成员探讨其困。
单元二知己知彼:
第二次活动
(一)信任之旅
目的:
通过助人与受助的体验,增加对他人的信任与接纳
时间:
约50分钟
准备:
指导者事先要选择好盲行路线,最好道路不是坦途,有阻碍,如上楼、下坡、拐弯,室内室外结合。
每人准备蒙眼睛用的毛巾或头巾。
具体操作:
团体成员两人一组,一位做盲人,一位做帮助盲人的人,盲人蒙上眼睛,原地转3圈,暂时失去方向感,然后在帮助人的搀扶下,沿着指导者选定的路线,带领“盲人”绕室内外活动。
其间不能讲话,只能用手势、动作帮助“盲人”体验各种感觉。
活动结束后两人坐下交流当“盲人”的感觉,与帮助别人的感觉,并在团体内交流。
然后互换角色,再来一遍,再互相交流。
交流讨论集中在以下几个方面:
对于“盲人”,你看不见后是什么感觉,并在团体内交流。
然后互换角色,再来一遍,再互相交流。
交流讨论集中在以下几个方面:
对于“盲人”,你看不见后是什么感觉?
使你想起什么?
你对你的伙伴的帮助是否满意,为什么?
你对自己或他人有什么新发现?
对于助人者,你怎样理解你的伙伴?
你是怎样想方设法帮助他的?
这使你想起什么?
(二)组员心声
目的:
探索并交流团体成员对团体咨询的看法、期待,引导成员心往一处想,劲往一处使。
时间:
约60分钟
准备:
每人1张写有未完成句子的纸,1支笔
具体操作:
团体活动开始时,指导者给每人1张纸,请大家思考一下,认真填写,每个人自己独立完成。
然后每个人在团体内向别人讲述。
未完成句子的形式可以引导成员写出个人心声,指导者与他人可以从各自的表述中看到每个成员的参与程度、期望、感受,从而互相启发,增进了解,相互接纳。
对我来说,参加团体是----------------------------------------------------------------------------------。
当我进入一个新的团体,我感到----------------------------------------------------------------------。
我信任的人是-------------------------------------------------------------------------------------------。
在团体中,我最担心-------------------------------------------------------------------------------------。
我期望在团体中------------------------------------------------------------------------------------------。
(三)知己知彼
目的:
了解异性交友观念。
时间:
约150分钟
具体操作:
请男生一组,女生一组(先两人一组,在合成两大组),完成下列主题写于
海报上。
1.我眼中的男生是……
2.我眼中的女生是……
3.我觉得男女生最大差别是……
4.我觉得男女交往会失败是因为……
5.我觉得男女交往会成功是因为……
六六讨论法:
就①~⑤题目,逐一讨论,每题均依下列方式:
2人一组协议出共同答案→4人一组协议出答案→8人一组协议出答案(大团体一起讨论)→结论:
异同点,总整理出『本团体的男女差异』
(四)语句完成
目的:
了解自己在异性心目中的形象。
时间:
约15分钟
具体操作:
目的:
(五)回旋沟通
目的:
进一步了解异性交友观念
时间:
约15分钟
具体操作:
①讨论上述五个问题(每题三分钟)
②再回大团体分享每人所得→更真实的自我认知。
(六)结束
全体站起来手拉手承诺保密每人以一句话告别团体
单元三爱的困境:
(一)信任考验
目的:
增加成员间的相互信任
时间:
约50分钟(8人团体)
准备:
纸、笔
具体操作:
指导者让成员就下列事件其中一个,写在纸上。
①最怕发生的事,②最不敢想的事,③最不容易忘记的事,④从未告诉过别人的事。
等全体成员写完后,指导者请其中一位朗读自己所写的,然后问他能不能对外公开,如果不能,是否可以告诉某人,请他在下图的量尺上选一点,表示可以向谁吐露,并说明原因。
接着请其他组员发表意见,说说各自的看法,认为这件事可以告诉谁,在量尺上找一点。
看一看个人与其他成员的选择有无区别?
为什么?
成员依次发言。
最后讨论时重点放在对团体内成员间的信任有什么发现?
团体内哪些行为阻扰彼此间的信任?
为获得别人信任有什么办法?
(二)完美的拼图
目的:
了解自己,接纳自己。
时间:
约15分钟
具体操作:
1.成员分两组,个人找出最完美的一个脸部某一部份,进行组合出美男或美女图,画出想象中完美的人类。
2.展示图画,令别人猜各部位是谁的。
3.接纳不错的自己.
4.不完美拼图又会如何?
自己回去思考。
(三)神奇商店
目的:
强化成员自我认识,促进自我察觉。
时间:
约35分钟
具体操作:
1.说明游戏规则:
Leader和CO-Leader是神奇商店的老板,其它人是顾客。
可向老板买任何与自己在异性交往上最想增加的特点。
2.邀请一位成员来买,其它人可以担任他朋友,游说他换或不换。
3.M说明要买的礼物之后,Leader要求以M身上其它优点来交换,直至成交为止(即要M用最珍贵之物换最缺乏之物),或至M撤回不交易为止。
4.换其它成员当买主,进行3-5位的交易。
5.大团体讨论何为异性交友上最佳之特点及最不利之点如何截长补短。
(四)交友盾牌
目的:
强化成员自我认识,促进自我察觉。
时间:
约50分钟。
具体操作:
1.每人在一张纸,画一张盾牌,各写上自己在①~④格上之答案
①在与异性交往中,最快专一事。
②在与异性交往中最尴尬或难过、伤心之事。
③最想改变在与异性交友上的一件事。
④与异性交友上最想知的一件事。
2.轮流以各题做讨论,分享经验,找出限制。
(五)结束
1.发现今日活动的问题
2.交代家庭作业:
选一首最能代表自己交友歌曲或诗。
单元四价值澄清:
(一)解开千千结
目的:
通过共同活动中的身体接触,增进团体的情感融合。
时间:
约20分种。
具体操作:
全体成员拉起手围成圈,记住自己的左右手拉的是谁的手,然后松手在圈内自由走动,指导者喊“停”,站立不动,再拉起原来的左右手,打成结。
在不松手的情况下,恢复到原来的样子。
可将小组合并成20人以上再进行。
团体分享感受。
(二) 最喜欢的作品展
目的:
强化成员自我认识,促进自我察觉。
时间:
约20分钟
具体操作:
—歌曲、文章、画、诗……等,能显示自己的爱情观的。
成员一一呈现、分享。
其它成员则回馈这与平日的他是否相同。
(三) 我为何想交男(女)朋友?
目的:
强化成员自我认识,促进自我察觉。
时间:
约20分钟
具体操作:
—因为年纪到了?
或别人都有异性朋友或了?
好奇?
?
?
或?
?
?
?
?
,请成员分享其想交男(女)朋友的理由(一个以上)。
彼此了解每人想交男女朋友之理由。
(四)爱情价值观澄清大甩卖
目的:
强化成员自我认识,促进自我察觉。
时间:
约70分钟
具体操作:
1.拍卖活动:
a. 海报上列出的13项价值是爱情的理由(见下附表1),是否有人要补充项目。
b.请每人就这项目,一人有100万元,由Cr进行拍卖,叫价以一万元为单位,至15项卖完为止。
2.拍卖完,讨论下列题目:
a.各买到何者。
b.经何考虑而买到自己所得之项目?
是自己所需或喜欢?
C.依我们对每一伙伴认识,认为他会买该向吗?
为什么?
d.若重选一次,结果会相同否?
如何选?
e.让选相同价值者合成一组讨论其合适度及理由找出自认为异性交友应带给和价值功能其它方式可否获得?
3.当妳的价值与妳的男(女)朋友相冲突或不同时,怎办?
4.若以人生目标来看,会和爱情价值观相同吗?
工作、爱情、亲情、朋友、嗜好、何者最重?
(五)结束
分享今日活动所得。
预告:
下次活动—征婚启事。
附表一:
爱情价值观—异性交友过程,你最盼望得到什么?
项目
顺序
1.可以和他(她)分享生活中的点点滴滴
2.可以因他(她)而扩展生活领域
3.可以和他(她)相知很深
4.可以和他(她)共同建立一个家庭
5.可以因他(她)提携,激励而成长进步
6.可以多一个工作伙伴
7.可以获爱和支持的感觉
8.可以享有和他(她)的美好性生活
9.可以有他(她)随时随地陪在妳身边
10.可以和他(她)一起赚很多钱
11.可以去照顾和爱他(她)的付出感觉
12.可以因他(她)而生活更有变化
13.可以有他(她)照顾生活起居
14.可以和他(她)一起生儿育女
15.可以因他(她)而增加生活乐趣
16.可以因他(她)而获得安定感
附表二:
工作价值观
工作价值观
顺序
1.为社会大众的福利尽一份心力
2.使世界更美好;增加艺术气氛
3.发挥创意,发展新事物、新观念
4.学习新知,加强自己能力
5.可以自己的方式工作
6.能看到自己的成就
7.受他人尊重与推崇
8.发挥督导,管理别人的能力
9.丰富的收入
10.提供安定的工作保障
11.良好舒适的工作环境
12.与上司平等且融洽相处
13.与志同适合的伙伴合作
14.工作有变化,不枯躁
15.能选择自己的生活方式
单元五征婚启事
第五次活动
(一)突围闯关
目的:
促进人际关系,考验团队的合作精神以及默契程度的同时,还考验了同学的反应能力。
时间:
约50分钟。
具体操作:
1.组员围成一圈,手牵手紧握。
2.征求一位组员到中间。
3.中间的人想办法突围出去,外围的人努力防备不让他突围。
4.再征求一位组员到圈子外面。
5.圈外的人想办法闯进圈子里去,外围的人努力防备不让他进去。
6.分享
(二)征婚启事
目的:
以了解男女之理想择偶条件。
时间:
90分钟。
准备:
纸、笔、B4纸10张、彩色笔。
具体操作:
1.说明活动方式,每人一张画纸,画出自己的征婚启示,包含2部分,一是自己拥有之条件介绍,一是征求之对象条件(白马王子或白雪公主)。
2.每人站起来带着自己的启示展示给每位成员看,选自己最理想之启示,并讨论之。
①对每人之启示做了解&回馈?
为何如此?
合理否?
(每人轮流讨论)。
② 票选出和自己要求条件符合之启示,为什么?
男女择偶条件有何不同?
可否Match?
「婚姻职务表」列出来,为何?
③ 何谓最理想伴侣&合理伴侣~共同讨论出「找老婆十大条件及「找老公十大条件」,列于海报上展示—理想的伴侣:
并对照参考数据表3、4的结果作对照与讨论。
④ 具体的对象人选Who?
可否找到?
⑤ 如何找到此伴侣?
a.大团体→小团体。
b.扩大生活圈。
c.培养一般人际能力。
d.个人条件(具表达力、具悦纳包容雅量)。
看到心动对象,如何确认之?
(讨论、经验分享)。
(三)结束分享及今日团体活动
表三.我们的付出与期待:
两性初期对婚姻的贡献与期待
女方提供
女方期望
男方提供
男方期望
1. 家庭气氛的敏感
2. 相依为命的可能
3. 有条不紊的家务
4. 知足常乐的态度
1.温柔可靠的伴侣关系,符合幼年得自母亲或亲友的经验,并能探讨双方的问题。
2.对方能欣赏自己的天赋,并确知自我的发展方向
3.适当的性爱生活,以及亲密关系的表露
4.公平的肯定生活
5.生育后代为俩人关系的延伸
1.和蔼可亲的心理特质
2.以事业为重的倾向,俾使全家能以其成就为荣
3.抚养后代以及肩家计收入之责任
1.美满的性生活
2.由她经营的家庭,能提供身心的支柱。
3.她支持他的抱负,并支持他的才干。
4.共同任出一些基本的协议,但最好能以他马首是瞻。
5.她能替他生育,筹组以他为家长的小家庭,冠他的姓,成为他生活坚固基石
6.她了解并陪同解决他的问题
附表四:
桃花排行榜
1.找老婆十大条件:
①能共同奋斗的②孝顺的③身体健康的④善良的⑤以家庭为重的⑥专情的⑦体贴的⑧无不良嗜好的⑨温柔的⑩善解人意的
2.找丈夫的十大条件:
①有责任感的②顾家的③上进的④踏实的⑤可靠的⑥身体健康的⑦坦诚的⑧品格端正的⑨有抱负的⑩有内涵的
单元六两性沟通艺术:
(一)镜中人
目的:
培养成员对他人的敏感性,相互沟通,相互接纳。
时间:
约15分钟
具体操作:
1.两人一组面对面,一人自由做动作,让另一人模仿,不可说话。
两分钟后角色互换。
2复述练习:
两人一组,一人说话,另一人照话语重复叙述,两分钟后角色互换。
(二)两性沟通艺术
1.问题:
两性沟通有障碍的原因是什么?
请成员脑力激荡下,例如:
a.口语而肢体表达不一
b.爱批评
c.爱生气……
2.邀约技巧—如何与异性说第一句话
a. 角色扮演
b.焦虑之因—害羞?
如何克服
c.技巧介绍:
①心理事先准备
②不要开门见山—先聊天,多接触几次
③表达感想尊重—SOLER
④不强迫
⑤设计约会内容
⑥再接再厉:
对方答『No』,要问Why?
⑦风度
⑧克服
③『秘密大会串』—其它沟通上问题或障碍:
吵架、有第三者、父母反对等问题,请成员写在表格Ⅰ,丢入筒中一一抽出讨论。
(三)结束今日活动:
有沟未必有通,何况不沟。
单元七亲密关系:
(一)生理亲密度问卷①填答②讨论每题
目的:
加强大学生对自己生理方面的常识的认识。
时间:
约20分钟
具体操作:
附表五谈恋爱从自我检核开始—生理篇
¯国内调查大学生对自己生理方面对自己生理方面的常识普遍不足,造成男女交往上困扰,请试着回答下列问题,看看你是否也是少数民族?
1.一般女性排卵是在①每个月经周期的同一时候②约在下次月经来的前14天③约在月经来之后一星期④从上次月经第一天来潮约14天。
2.完整的处女膜是①是封闭的薄膜②膜上有一个或数个洞③没有性行为的表征④月经来潮时疼痛的原因之一。
3.男性割除包皮的目的在:
①避免包皮过长,妨碍经液射出②避免因包皮过长,不易清洁③在性行为方面可已有较好的持久力④可使性欲增强,对性刺激敏感。
4.男性梦遗:
①可能是因为身体太虚②可能会导致精力耗损③可能是因为性器官受压迫④可是因为手淫过度。
5.精液是:
①内含精子的无味道透明液体②经由睪丸、附睪、输精管、尿道而通往体外③由输精管所制造④只要男性不断受刺激,就可以无间歇
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