《爱眼护眼倡议书》.docx
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《爱眼护眼倡议书》
《爱眼护眼倡议书》
——尊敬的各位家长:
眼睛,是心灵的一扇窗子。
开春的第一抹嫩绿,荷叶上滚动的露珠,秋风中飘落的黄叶,漫山飞舞的雪花,都需要我们用眼睛去看。
可是,曾几何时,我们最可爱的孩子的双眼不再清澈明亮如初。
压力、疲劳、不正确的读写姿势等让孩子们的双眼变得模糊。
孩子们的视力每况日下。
根据数据显示,小学生,初中生,近视率分别是39.05%和64.3%。
也就是说,每100个小学生中,有40个人是近视的,而100个初中生中大约就有64个人是近视眼。
形成近视的主要原因,其实大家并不陌生:
1、不定期检查眼睛。
不知道自己的眼睛已经疲劳了,久而久之,就近视了。
2、长时间用眼,强烈的色彩刺激了我们的眼睛,使眼睛严重疲劳,而产生假近视,不加以控制,就会逐渐转化为真近视。
3、看电视,看书时,写字时姿势不对,如趴着,躺着看书,写字距离、握笔方式不正确。
就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异。
4、看电视时间长,距离近。
写作业时姿势长期不正确,在光线太强,太弱的阳光下长时间看书做作业。
以上四点,就是形成近视的主要原因,光知道原因是不够的,关键是我们应该如何去解决这些危害。
那怎么爱护眼睛呢。
我们发出以下倡议:
1、少玩电脑等电子产品,注意作息时间的安排,注意劳逸结合。
2、多看绿色植物,常做眼保健操,还要注意用眼卫生。
3、看书,写作业时姿势端正,光线充足。
读写做到离课桌一尺远,胸离课桌一拳,眼离课本一尺、握笔在笔尖上方一寸处。
4、经常锻炼身体,多做户外运动。
多吃新鲜的蔬菜水果,少吃糖等脂肪类食物。
注意营养均衡。
为了我们孩子的眼睛,为了孩子的未来,请贵家长积极响应我们的倡议。
给孩子多讲解保护眼睛的重要性,经常提醒孩子保持正确的读写姿势,提醒孩子加强锻炼和均衡营养等。
为了我们的孩子,请贵家长和我们一起为了保护孩子的眼睛,一起努力吧。
家长签字:
年3月
第二篇:
爱眼护眼活动倡议书“爱眼护眼·手拉手”行动倡议书
眼睛是心灵的窗户,它让我们看到外面精彩的世界,也映射着我们美丽的心灵;它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩......可是,曾几何时,我们的双眼不再明亮如初。
学习的压力、屏幕的依赖、不当的坐姿和用眼方式,让我们的视力逐渐变得模糊。
有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜,近视度数不断增加;有的青少年朋友患上了各种眼类疾病,虽不致命,却给学习和生活带来了不便。
为了一个清晰的世界,为了一个光明的未来,我们倡议。
1从小做起,从现在做起,形成健康的用眼习惯,爱护眼睛、保护眼睛,远离眼疾。
我们要学习爱眼护眼知识,用科学的方法保护自己的双眼。
2通过学习爱眼护眼知识,了解在我们的日常生活中,哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯,会对我们的眼睛造成伤害,懂得趋利避害。
3我们要养成良好的用眼习惯,爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。
合理安排看电视、用电脑、看手机的时间,不让眼睛长期处于疲劳状态;看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。
积极参加文体活动,加强锻炼,认真做好眼保健,调节放松眼睛。
4坚持良好的读写坐姿,不躺着看书;行走或外出时,不看屏幕和书籍。
注意用眼时的光线环境,不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑。
5我们要定期进行眼科检查,听从医生的建议和指导。
在出现模糊、重影、流泪、疼痛等眼疾征兆时,要及早到正规医院进行检查。
患上近视或眼睛疾病时,要科学地配镜、戴镜和治疗,控制近视度数不再加深。
亲爱的青少年朋友们,就让我们积极响应,立刻行动起来吧。
珍爱视力、保护双眼,努力学习、增长本领,为建设我们伟大的祖国贡献力量。
金庙中学少队部xx/10/15
第三篇:
爱眼护眼“感恩的心”主题队会
主持人合。
各位少先队员,你们好。
三、四中队《感恩的心》中队主题队会现在开始。
主持人甲:
爱是阳光,爱是雨露。
主持人乙。
爱让我们幸福,爱让我们快乐。
主持人甲。
小伙伴们。
从小到大我们都生活在爱的怀抱里,有多少人给予了我们爱,使我们拥有的幸福比天上的星星还要多,比海洋里的水还要深。
你们感受到了吗。
主持人乙:
那么就让我们学会感激吧,感激一切帮助过我们的人,感激一切帮助我们成长的人,让我们都拥有一颗——
合。
感恩的童心。
(二)
主持人甲:
常怀感恩之心的人是最幸福的,常怀感激之情的生活是最甜美的。
主持人乙:
在我们的成长道路上,要感激的人太多太多。
主持人甲:
有一个词语最亲切,有一声呼唤最动听,
主持人乙。
有一个人最难忘记,有一个人最要感谢。
合。
她,就是我们的——妈妈。
主持人甲:
队员们,我想问问大家,你们觉得妈妈爱自己吗。
(队员齐答:
爱。
)有没有谁能说说妈妈对你的爱,还有,你最想对妈妈说些什么哪。
(队员自由发言)主持人甲:
小组诗朗诵《妈妈的爱》)
主持人乙。
谢谢你们。
是的。
妈妈的爱是无私的,妈妈的爱是伟大的。
我们要珍惜,更要懂得感恩。
还有谁也想表达自己对妈妈的爱及感激之情呢。
主持人乙。
在妈妈的悉心关爱下,我们幸福生活、健康成长,成为了快乐的小天使。
看,我们中队的几个快乐小天使来啦。
他们为我们带来了什么呢。
请大家好好欣赏。
(健身操)
主持人甲。
谢谢几位队员的精彩演出。
如果说,是父母让我们快乐成长,那么是谁--
把无知的我们领进知识的殿堂,
授予我们丰富的知识。
主持人乙:
是谁--
把幼小的我们
培育成成熟懂事的少年。
合。
是我们可亲可敬的——老师。
主持人甲:
老师是蜡烛,燃烧自己,点亮别人;
主持人乙。
老师是春蚕,牺牲自己,奉献他人。
主持人甲:
老师是辛勤的园丁,我们是祖国的花朵。
我们的成长倾注了老师多少心血呀。
主持人乙:
下面,请小伙伴们用心地把自己对老师的感恩之情表达出来。
谁先来呢。
(快板《夸老师》、诗朗诵《窗前,一株紫丁香》、小组唱《每当我走过老师窗前》)合:
每当想起您,敬爱的好老师,一阵阵暖流心中激荡。
主持人甲。
老师,因为您,我们懂得积极向上;因为您,我们学会团结友爱。
在这,请让我们代表所有的队员给您敬个礼,谢谢。
谢谢您。
林。
要感恩东西实在太多太多,下面我们一起来聆听三。
四)班的感恩宣言吧。
(男女分角色诵读感恩宣言)
甲。
常怀感恩之情的人是最幸福的。
乙。
常怀感恩之情的人是最甜美的。
甲。
学会感恩——感恩我的父母,因为他们给了我宝贵的生命。
乙。
学会感恩——感恩我的老师,因为他们给了我无穷的知识。
甲。
学会感恩——感恩我的朋友,因为他们给了我克服困难的力量。
乙。
学会感恩——感恩我周围的一节,因为他们给了我和谐健康的成长空间。
甲。
让我们怀着一颗感恩的心来生活、来学习、来回报这个处处充满爱的社会,最后让我们用一颗感恩的心来合唱《爱的奉献》。
主持人甲:
感动的时刻总是短暂的,此次队会已接近尾声,下面有请我们的辅导员讲话。
合:
四
(1)中队“感恩的心”主题队会到此结束。
诗歌《妈妈的爱》
在一个很热很热的夜晚,
我从梦中醒来,妈妈正在给我扇着扇子,
汗水却湿透了她的衣裳。
啊,妈妈的爱是清凉的风。
在一个很凉很凉的雨天,
妈妈到学校接我,
一把伞遮在我的头顶,雨水却打在妈妈身上。
啊,妈妈的爱是遮雨的伞。
有一回,我生病了,妈妈抱我去医院,
摸着我很烫很烫的额头,妈妈着急的哭了。
啊,妈妈的爱是滴落的泪。
又有一天,我打破了暖瓶,又对妈妈说了谎,
妈妈的批评叫我脸红,我不敢抬头看她眼睛。
啊,妈妈的爱是责备的目光。
一次老师叫用“最”造句,
我说“我最爱妈妈。
”
妈妈告诉我。
“最该爱的是祖国。
”
祖国是我们所有人的妈妈。
第四篇:
爱眼护眼爱眼护眼
—一(10)班国旗下讲话
【主持人】
【开场白】
敬爱的老师,
亲爱的同学们,
早上好。
瞧,阳光明媚的夏天到了,太阳光格外刺眼,
我抬起手,想遮住活力充沛的阳光。
在这刺热的阳光下,我的眼睛总是想逃避这强烈的光线。
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵的感觉器官,
如果没有眼睛,我们面前将是一片黑暗。
那么,你们知道每年的6月6日是什么日子吗。
是世界爱眼日
爱眼日就是呼吁人们要保护眼睛。
为了使我们的眼睛永远明亮,必须养成良好的用眼
习惯。
今天我们一(10)班国旗下讲话的内容是——《爱眼护眼,》
【活动过程】
一、小眼镜的烦恼
眼睛是心灵的窗户,透过他们,可以感受到内心的真情;
眼睛是闪烁的星星,点亮他们,可以照亮整个夜空;
眼睛是百科全书,通过他们,可以阅读多彩的世界。
可是,不久前,咱们班一个同学有了新的烦恼。
让我们一起来听听。
情景剧:
《小眼镜的烦恼》
唱歌:
天上的星星不说话,地上的娃娃想妈妈。
天上的眼睛眨呀眨,妈妈的心呀鲁冰花(播故事配表演)我是一个活泼开朗的女孩,我的爱好是吃热面条。
可每次吃面条,热气总是把我的眼镜弄模糊,我干脆摘下眼镜,但眼睛高度近视,又看不清东西。
一次,我本想放点醋,却错把辣酱放在面里,辣得我一跳3尺高,疯一样地跑去找水喝,可是没走几步,就被凳子绊倒在地,半天挣扎不起来。
唉,都是眼镜惹的祸。
以前我觉得当飞行员可威风了,也想着有一天可以飞到蓝天上和小鸟一起作伴。
可是自从戴上眼镜后,妈妈就让我别做飞行梦了,因为飞行员对眼睛的要求很高。
还有一次更惊险,我在操场上走着,突然一个篮球飞过来,我眼前一黑,不由一声惨叫:
“眼镜,我的眼镜。
”可摸到的只是令人心碎的玻璃片。
还好没伤到眼睛,不然,唉,后果真不敢想象。
(采访同学)
听了她的烦恼,你们有什么想说的。
还好,还好,我不是近视眼,看来我不用受这份苦了。
别忙着高兴,如果你不当心,也会成为我们眼镜一族的。
戴眼镜真不方便,我得好好爱护眼睛。
有这个想法很好,还要见行动哦。
同学用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便,告诫大家要保护眼睛,我们真诚地谢谢她,也请同学们在学校里多帮助她。
二、游戏体验
听了同学的亲身经历,我们也来亲身感受感受。
请几个同学到台上来参与。
请上台完成闭眼画画的任务,请完成闭眼写字的任务,请完成闭眼找座位的任务。
其他同学也请你拿出笔和纸,闭上眼睛,写一句话或画一样东西。
请同学们睁开眼睛。
说一说你刚才闭眼找座位的感受。
只是从讲台走到自己的座位,我花了好长时间,还把自己的腿也撞疼了。
如果去的是陌生的地方呢。
那后果简直不敢想象。
小书法家,看看你的杰作。
唉,还什么杰作呀。
我的书法作品还在学校得过奖,可现在,我写的字简直比幼儿园小朋友的还糟糕。
咦,你为什么把自己的画藏起来呀。
这„„这太难看了,我实在不好意思拿出来。
是啊,同学们,我们的眼睛就像一扇窗,张开的时候可以看到多彩的世界,感受大自然的神奇与美丽。
瞧,——
(出示图画)可眼睛闭起来的时候,我们就会像一艘回不到家的船,因为没有灯塔,所以找不到家。
要是眼睛瞎了,就不能做很多事,写字、画画、看书,甚至走路都困难。
眼睛是如此美丽,如此重要,我们一定要小心呵护。
三、
四、
生活中有哪些爱护眼睛的好办法呢。
听听同学们怎么说。
儿歌:
《保护眼睛我能行》
保护眼睛真重要,小朋友们要记牢;
读书写字坐端正,眼睛离桌一尺遥;
走路坐车和躺着,千万不要把书瞧;
暗的地方要开灯,阳光底下不看书。
追逐打闹可不行,平安要比受伤好;
毛巾脸盆不共用,眼部脆弱易感染;
挑食偏食可不好,维生素对眼很重要;
眼保健操天天做,规范按穴不可少;
人人保护好眼睛,远离近视眼睛亮。
五、
(播放音乐)眼睛有点累了,让我们一起来放松放松,让我们跟着音乐,一起规规范范做眼操,请下面的老师当我们的评委。
做完眼操真舒服。
相信只要我们长期坚持,一定会有很好的效果。
六、呼吁大家爱护自己的眼睛。
人们都说,眼睛是心灵的窗户。
里面藏着人们对于未来美好的愿望。
像夏夜晴空中的星星那样晶莹,像秋天小溪流水那样清澈,
为了永远看见窗外五彩缤纷的景色,
花儿在阳光下微笑的样子,
小草在微风中优美的舞姿,
让我们好好保护自己的眼睛吧。
一(10)中队《爱眼护眼,》国旗下讲话到此结束。
谢谢大家。
第五篇:
爱眼护眼呵护心灵之窗
——爱眼护眼主题班会
景岳小学
五年级二班
设计理念及思路:
针对本班近视眼人数与日剧增的现实,以游戏和知识竞赛的方式引发学生参与话题讨论,结合小学高年级学生能力水平,让学生从身边人、身边事入手进行有针对性的课前调查,充分发挥学生主动性,课上指导学生小组合作进行资料整理,从而在充分“自主”的前提下,使学生得出结论,加深认识,习得爱眼护眼的方法,并产生主动加入爱眼宣传的愿望,达到教育的效果。
教学目标:
1.从学生生活体验入手,使学生了解近视的成因和危害,激发学生保护眼睛的意识。
2.培养学生的保护眼睛的意识。
从我做起,从现在做起,关注眼睛健康,学会用眼卫生。
教学重难点:
触动学生心灵,使之切身感受到保护眼睛,预防近视的重要性。
教学准备:
教师。
搜集相关资料;设计表格,布置学生课前调查任务;制作游戏挂图、多媒体课件。
排练小品《近视闹出的笑话》和诗朗诵《呵护心灵之窗》两个节目。
学生:
进行两个调查:
一是《四一班学生戴眼镜情况调查》,二是《四一班戴眼镜学生日常行为习惯调查》。
教学过程:
一、激情导入引话题
师:
(唱)轻轻敲醒沉睡的心灵,慢慢张开你的眼睛……人们常说,眼睛是心灵的窗口,一双明亮的眼睛,可以让我们看到世界的精彩,感受心灵的碰撞,交流心中的情感。
今天,就让我们一起来(课件出示活动主题)生齐:
——呵护心灵的窗口。
二、近视知多少
1、游戏:
《给我一双慧眼》
游戏规则。
请每组一个同学上台,蒙上眼睛,为课前准备好的没画眼睛的孩子贴眼睛,贴正确的为胜利。
小结。
从大家的笑声里,我们感受到游戏的快乐。
但是请大家想一想,是什么让你发笑。
你对自己的眼睛又有多少了解呢。
下面我们进行一次小竞赛。
2、近视小知识竞赛(各组抢答,每题10分,得分高的组为优胜。
)1.人的眼睛为了看清远近物体,起调节作用的是(
)。
a.房水b.晶状体c.玻璃体
2.小学生10岁前已经近视以(
)居多。
a.轴性近视b.混合性近视c.调节性近视3.近视的症状为(
a.远视力正常,近视力减退b.远视力减退,近视力正常c.近视力远视力均减退
4、以下哪种做法不会引起近视。
(
a.趴在桌上看书写字b.躺在床上看书c.连续看书1小时休息片刻或远眺
5、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用(
)a.维生素ab.维生素ec.维生素c
6、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视,小学生每天睡眠时间应不少于(
a.8小时b.9小时c.10小时
7、下列有关视力保健的叙述,错误的是。
(
)a.近距离用眼每40分钟休息。
b.不可以在强太阳光下看书。
c.看书累了就看电视,看电视累了就打电脑。
d.看电视要保持适当距离。
8、.红眼病传染性很强,夏秋季节比较容易发生,为预防红眼病,应该做到(
)。
a.戴口罩出门b.常开窗通风c.常洗手、剪指甲
9、书写、阅读时,眼和书本的距离应是多少:
a、30-50厘米或一尺左右b、80-100厘米或一尺半c、二尺左右
10、为了预防近视,看电视时眼与屏幕的高度最好是(
)。
a.眼比屏幕稍高一些b.屏幕比眼稍高一些c、两者等高
小结。
从大家的答题情况看,我们每天都在享受着眼睛给我们的服务,可是我们却对它不够了解和关心。
下面我们就从身边的人和事说起,加深对眼睛的了解吧。
三、近视大家谈板块一:
说说近视生
1、交流汇总课前调查一的情况。
2、观察调查数据,得出结论。
随着年级升高,班里戴眼镜的同学越来越多。
3、小结:
是的,这就是我们身边现实的近视情况。
相信大家看了下面的小品会有更大的触动。
板块二:
看看近视人
1、小品表演《近视闹出的笑话》
梗概。
学生淘淘因为眼睛近视在语文学习中常常把字写得七零八散,丢撇少捺;在数学学习中老被“小数点”戏弄,生活中不是认错人,就是认不清人,不断出丑,对自己眼睛近视十分烦恼。
2、看了这个小品,你有什么感想。
板块三。
想想近视因
1、小组交流汇总课前调查二的情况。
2、各组汇总调查情况,得出结论。
3、全班交流调查结论。
从大家观察可以发现,近视的同学大部分有以下行为习惯:
¡看电视距离太近¡看电视的时间太长¡所看电视的画面浓度太深¡写作业时的姿势不正确¡在光线太强的阳光下看书¡在光线太弱的光下看书¡长时间的在电脑前¡不合理饮食¡在车厢里看书¡遗传因素
¡不认真做眼保健操
小结。
现在,我们从身边人、身边事入手,找到了同学们近视人数逐年增长的原因。
怎样才能避免这一局面继续下去呢。
四、近视你我他板块一:
护眼常识我知道
1、看书“五个不”
不能在光线很暗的地方看书。
不能在太阳光下看书。
不能走在路上看书。
不能坐在车上看书。
不能躺着或趴着看书。
2、眼操要注意
勤剪指甲,手干净,节拍准确,姿势对。
3、吃上有讲究
嚼硬食。
咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。
多吃胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品,增加咀嚼的机会,预防近视眼的发生。
多吃柑橘和绿色蔬菜。
营养学家建议,每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜,增加叶黄素的摄入量,防止视力退化。
补锌。
有研究表明,青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者,补锌可提高近视患者的视力。
补钙。
不仅仅是对骨骼系统,钙对眼睛也很重要,钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低,眼肌容易疲劳,使近视加深。
4、小结:
同唱《护眼歌》
保护眼睛真重要,小朋友们要记牢;读书写字坐端正,眼睛离桌一尺遥;走路坐车和躺着,千万不要把书瞧;眼保健操天天做,一日两次不可少;板块二:
爱眼宣传我参与
1、“眼情”介绍:
如今,近视眼的发病率越来越高,上海、北京等大中城市近视率可达50%-60%,在医学院校,近视率甚至高达70%-80%,小学
3、4年级的近视率也达到30%-40%。
最近的一份调查显示:
我国小学生的近视发病率为22.78%,中学生为55.22%,而大学生高达76.74%。
我们每一个人都有责任、有义务加入到爱眼宣传活动中来。
2、6月6日是世界爱眼日,希望我们保护好自己眼睛的同时,人人争当爱眼宣传员。
五、诗歌引入发号召
1、诗朗诵表演——《呵护心灵之窗》
2、总结:
同学们,为了让我们的生活永远美好多姿,让我们从现在做起,做爱眼护眼小卫士、小宣传员,共同呵护我们的心灵之窗,迎接美好的明天。
。
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