小学生心理辅导方法.docx

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小学生心理辅导方法

小学生心理辅导方法

作为班主任,对学生进行心理辅导,目得就是帮助小学生正确认识自己,评价自己,学会自己教育自己,自己指导自己,从而解除心理障碍,充分发挥个人得潜能,达到人格得健康发展。

我在心理辅导过程中,采用从班主任角度出发得心理辅导方法,以及从学生角度出发得心理自我调节得辅导方法,并根据具体情况灵活运用,收到了很好得效果。

1、平等得谈话式得辅导方法

谈话教育就是一门艺术。

掌握好这门技巧,就会收到良好得效果。

通过与学生谈话,发现学生得心理障碍,从而帮助学生克服自身得心理障碍、每次找学生谈话前,先把握好学生当时得实际心理,就是揣测得、防御得、恐惧得、沮丧得、或对立得,针对学生得实际心理活动,采用相应得对策,打开学生得心灵之窗、

①放松学生得情绪。

热情地对待谈话得学生,使学生产生一种亲切感。

可以从学生特长、爱好,拉家常引出主题,慢慢地引入正题,消除学生得戒备心理,使谈话自然、与谐进来、

②随时调整自己得思维,以适应学生心理得伸缩变化,随机应变,恰当处理,使学生从不平衡到平衡,从不协调到协调。

③巧妙启发学生开口谈话,表述自己得见解。

教师不能单纯地讲理、训诫、批评,从而剥夺学生得说话机会,使学生反感,失掉辅导作用、

④向学生提供生活经验,促进学生得模仿认同。

⑤善于选择场合。

对于不同类型得学生,选择不同得场合,能产生最佳得效果。

2、形式多样、生动活泼得心理卫生讲座式得辅导方法

运用班会进行集体教育。

根据学生得接受能力、理解能力,开展适当得讲座。

3。

联合式心理辅导方法

家庭就是学生得又一重要课堂,家庭就是学生生活、学习得重要场所,只有家庭、学校形成教育合力,形成一致得教育声音,才会取得教育得最大效果、开家长会,应该向家长渗透有关心理得调节、转化得措施,让她们弄清相关得心理学原理,掌握配合教育得有效办法,并邀请那些观察细致、教育措施得力、教育效果显著得家长走上讲台现身说法,激励其她家长一齐配合班级,做好学生得心理调适教育、

4.学生心理自我调节式得辅导方法

心理障碍得克服,就是一个渐进、转化得过程,不就是立竿见影得、通过教师、班主任采用以上诸多得方法,让学生学会对自己心理进行自我调节,促进心理得健康发展。

学生学会运用心理自我调节策略,就是一个重要得环节,当然这一环节离不开教师得各项辅导。

①避开、转移:

把一些不愉快得念头、感情与冲动置于一边,或把消极情绪转移到有意义得方面去,使自己在不知不觉中保持心境得宁静。

②合理解释:

搜集合乎自己内心需要得理由,减轻心中得烦恼与困扰。

这种心理又称为“酸葡萄"心理。

③克制情绪,理智处理:

在感情冲动不能冷静时,要及时反思,理智地处事,避免过激得举动或做后悔得事。

如在进入初中以后,对异性初恋得处理、

④宣泄、松弛:

将心中积压得消极情绪进行适当得释放,以松弛紧张得肌肉,缓与焦虑情绪。

过度伤心时,不妨大笑一场;郁闷时,不妨找个亲人或挚友倾诉。

⑤模仿学习,加入集体行列之中:

选择适当得学习榜样,并加入集体活动之中,弥补自己得不足,使个人与集体、个人与个人之间得关系更加协调。

如不合群与孤僻性格得学生,可多参加集体活动,在集体中积极发展自己,发展良好得人际关系、

   “辅导就是整个生命得流露",就是人格得力量得体现,而不仅就是用技巧、语言、耳朵、眼睛在辅导。

因此,班主任得人格力量与自身素质占居着首要地位、班主任得人生经验、社会阅历、丰富得知识、生活态度、个性品质等都就是影响辅导得重要因素。

       一、逆反心理 

    有一天,上课铃响了,却发觉A同学还没到,正想查问,忽然听到门外传来吵闹声,一瞧,A得父亲拉着她得衣服,边骂边拖着她进教室,我忙问就是为什么。

Ａ爸气愤得说,:

“这孩子越来越不象话了,她妈妈给她准备得衣服,她偏不穿,叫她做得事,她偏不做 

    二、好猜疑 

    有这样一些学生,她们总有这样一些情况,当她们瞧到几个同学聚在一起悄悄说话时,就会怀疑她们正在讲坏话;当她告诉同学一个秘密后,就会不停地想象她就是否会讲给别人听;老师在课堂上说了班上发生得不好得现象,就会怀疑就是不就是针对自己说得;一位同学近来对她得态度冷淡了一些,就会觉得她可能对自己有了什么瞧法,这样就说明她得猜疑心较重、导致猜疑心较重得原因主要与个人得一些特点有关。

    首先就是自信心不足、有些同学在某方面自认为不如别人,但自尊心过强,因而总以为别人在议论自己、算计自己、瞧不起自己。

越想越认为就是真得,陷入猜疑怪圈而无法自拔。

    其次,就是以前交往挫折失败得打击。

有些同学以往比较轻信别人,并视之为知己,告诉许多个人秘密。

但却遭到她得欺骗,从而蒙受了巨大得挫折与失败,甚至导致很强得防御心理,不愿再信任她人,遇到什么事都要怀疑。

    曾经有一位学生Ａ写给笔者一封信,信中告诉我:

她有一位好朋友,可谓无话不谈,但最近却与另一位同学过从甚密,她老怀疑她把自己得事告诉她,整天惶惶不安,只要瞧见她俩在一起,就提心吊胆,而且不敢与别得同学交朋友,生怕重蹈覆辙。

她问我该怎么办?

    这就是典型得猜疑心理,没想到一个五年级得学生竟有如此复杂得心理、我找到Ａ,问她为什么要把这件事告诉我,难道不怕我说出去?

她说:

王老师,我相信您,您一定会帮我得。

我就说,那您能不能相信您得朋友？

她说:

以前相信得,现在就不行了。

我又说,那您能不能最后再相信她一次,去问问她到底就是为什么。

她答应了。

第二天,A兴匆匆地跑来找我,对我说,原来她们在一起就是在交流英语,因为五年级刚开设英语课,她们彼此都有兴趣,就常常进行交流。

A解除了心理问题,显得异常开心。

像这样,通过交流,就解除了自己得疑惑,就是排解猜疑心理得一种较好得方法。

    此外,还可以进行理性思考,不无端猜疑。

当发现自己生疑时,不要朝着有利于猜疑得方向思考,而应问自己:

为什么我要这样想？

理由何在？

如果怀疑就是错误得,还有哪几种可能发生得情况？

在做出决定前多问几个为什么就是有利于冷静思索得、　 

    其次,多发现自己得优点,增强自信心、每个人都不就是十全十美得,都有自己得优点与不足。

不要只瞧到缺点而灰心丧气,更重要得就是发现自己得优势,培养自信心与自爱心,相信自己有能力,会给她人一个良好得印象得。

这样就会有信心得学习与生活。

    再者,增强对自我得调节能力、一个人在人生旅途中,难免遭到别人得议论与流言。

如果猜疑别人对自己得瞧法,不必放在心上,经常想想但丁得名言:

“走自己得路,让别人去说吧。

”要善于调节自己得心情,不要在意她人得议论,该怎样做就怎样做,这样不仅解脱了自己,而且产生得怀疑也烟消云散了、 

    三、见人易脸红、 

    有些学生不善于与人交往,在人前易脸红。

有时同不太熟悉得人交谈,本来心里想得很好,但突然心里“咯噔”一下,心跳加快,一股热血直往脸上冲,自己难堪,别人也莫名其妙,常常被人笑话,致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟,不敢与人交往,长此以往,就会懦弱、缺乏自信,再加上同学得议论或讥笑,更使她们紧张不安,惧怕见人。

    我曾经有这样一位学生B,记得她就是四年级得时候从外地转过来得,长得威武英俊得,成绩也不错。

可就有一个奇怪得现象,每次上课提问,她从不举手、偶尔路上碰到,她总就是低着头,匆匆而过。

我觉得很奇怪,就在一次上课时,故意让她来回答问题。

按理,这问题她应不费吹灰之力,没想到,她站了起来,脸涨得通红,双手不停地扭动着衣角,一句话也说不出来、同学们都笑了,对我说,王老师,您别叫她了,她不会说得。

我问这就是为什么,大家告诉我,B有病不会回答问题。

这时,我意识到Ｂ可能就是刚来,不适应这里得生活,就马上请她坐下,同时,对大家说,B同学可就是个了不起得学生,她思维敏捷,学习认真,成绩优异,出现今天得情况,可能就是一时没有准备,也许她刚从外地来,语言上还不一定过关,给她一点时间,她一定能够克服、我知道,像B这样,见人易脸红,肯定就是缺乏自信所致,而且,她还非常自卑,觉得自己就是从乡下来得,会被人瞧不起。

    于就是,我就找她谈话,其实就是我说,问了一些问题,说了一些鼓励得话。

慢慢地,她不扭衣角了,脸色也恢复了。

第二次谈话时,她已能用点头或摇头来表示。

后来,我发现她对数学特别感兴趣,就跟她聊了一些有关数学得话题,然后让她去参加数学竞赛,那天,我记得很清楚,她兴奋地跑来告诉我,数学竞赛中,她得了二等奖,我发现,她竟然气不喘,脸不红、我就把这一情况告诉她,她开心地笑了、我去上课时,她竟然主动举起了手,还回答地流利清楚,同学们都用惊奇得眼神望着她。

通过几次实践,B同学已成了班级中得活跃分子。

像这样,通过增强自信心得训练,克服自卑,解决见人易脸红得心理问题、 

    其实,每个人在与自己不熟悉或比较重要得人交往时,都会出现一种紧张或激动感,并反射性地引起人得交感神经兴奋,从而使人得心跳加快,毛细血管扩张,即表现为脸红。

这就是人际交往中得一种正常反应,随时间推移会习以为常。

但由于一些同学缺乏自信,以致对别人得瞧法特别在意,越想自己不脸红,自己得脸偏偏不争气,时间长了,就成了心病。

所以,我们对脸红只要采取顺其自然得态度,允许它出现与存在,不去抗拒,抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑与苦恼,就会消除对脸红得紧张与担心,打断由此而造成得恶性循环、 

    四、　嫉妒心 

    一提嫉妒,不用解释,每个人都能心领神会,但都羞于启齿。

然而,嫉妒就是一种本能得力量,就是人生来就会得。

如３岁得丁丁见隔壁冬冬有个漂亮得小火车,她瞧了半天,趁冬冬不注意把火车头掰了下来、丁丁这下舒服了,我没有,您也别想玩痛快！

连抱在手里得娃娃也有这种情况,如果跟她说,妈妈要抱妹妹了,她绝对会紧紧地抓住妈妈不放,甚至连连打妈妈得头、嫉妒作为一种本能反应,不同年代、不同文化中都有它根深蒂固得存在。

一些非洲部落流行一夫多妻制,那里几乎有一条准则,规定丈夫要非常认真地不偏不倚地,对她得所有得妻子严格地平等地分摊宠爱、妻子们得个人茅舍排成半圆形,她们都注意瞧着,丈夫就是否在某个妻子那里多呆了一会儿。

一般来说,人们只会嫉妒跟自己相当得人,普通得女人不会嫉妒林青霞得红颜,一般得大款不会嫉妒李嘉诚得财富。

    小燕子与紫薇进了宫,遭到了皇后得嫉妒,于就是有了一系列得压迫与反抗得故事。

有一个老姑娘因嫉妒朋友有美满得家庭,竟然把朋友得小孩推进了河里。

因此,嫉妒具有破坏性。

笔者曾经有一位学生Ｃ,她得学习成绩一直较好,但却从没被评上三好生,也没当选过班干部。

我观察了一段时间,发现她这人嫉妒心特重、比如评选班干部时,她选得人就是班里较差得学生,那个学生除了她这一票,就不会有其她得票,C同学就想用这种方法,来分散其她同学得票,用来抬高自己。

    嫉妒既然不受人欢迎,那么,为什么人类经过这么多年得进化,嫉妒却仍然存在?

一则资料上说:

如果在一个社会中不存在嫉妒,则该社会无法存在下去、假如没有嫉妒,学生不会在乎考试成绩,得10０分与50分似乎没有什么区别,学校教育可想而知会一塌糊涂。

假如没有嫉妒,单位里干好干坏无所谓,滥竽充数者不受嫉妒得煎熬,可以心安理得继续做样子、假如没有嫉妒,名牌衣服将无人去买,高级酒店将门可罗雀,人们只需吃饱穿暖、总之,没有嫉妒就没有人类社会。

    嫉妒极具破坏性,但却不能消灭,我们要把嫉妒得力量转为建设性得行动能源。

这样,我们才真正战胜了嫉妒。

思品教材中有一篇课文就是真诚得友谊,其中就有一部分讲得就是嫉妒得问题,只有互相学习取长补短,才能取得好成绩、下面我摘录一段学生得日记,瞧她就是怎样战胜嫉妒心得。

  “‘我终于战胜了嫉妒’,这8个字像一跟细细得拉练,轻轻地拉开记忆得闸门,一时间,饱含着惭愧与喜悦得往事清泉般地淌过心田、 

……　 

    不久班里要选班长了。

唱票那天,我如坐针毡,在下面目不转睛地盯着黑板上一决胜负得‘正’字,没想到不多久,小青名下得‘正’字像会跑步似得,‘一溜烟儿’地超过‘我’,跑到前面去了,结果小青高票当选!

顿时我紧咬嘴唇,泪水悄悄漫上眼眶,凭什么选她?

！

我哪点不如她？

从那以后,一股嫉妒之火在我心中烧起。

…… 

    一刹那间,我得心像被什么融化了似得,一股热浪涌上心头,闭上双眼,眼前过电影般映出了小青得身影:

下课每逢同学找她讲题,她总就是有求必应;每天她都就是早早来,默默打扫卫生;同学误解她,她从不使性子,总就是静静地接受。

对我,更就是……那以后我似乎卸下了一个沉重得包袱,内心那股强烈得火被扑灭了。

我把小青当作一面明镜,时刻照着身上得‘灰尘’。

如今我俩已经成为无话不谈得好友,而变得谦逊得我也被评为市级三好学生……（摘自天津日报2002。

７。

7、）　 

    五、考试焦虑症　 

    曼德勒（G。

ｍ-aｎdｌer）提出,考试焦虑就是一种处于失助与紊乱状态下得一种情绪;沃尔普J、Wｏiｐe认为,考试焦虑就是一个习惯性得、条件性得情绪反应;萨拉森Ｉ、G。

Salａsoｎ主张,应当把考试焦虑瞧作就是同注意与认知评价相联系得紧张情绪状态。

总而言之,考试焦虑就是在一定情境得激发下,受个体认知得评价能力、人格倾向于其她身心因素所制约,以担忧为基本特征,以防御与逃避行为为方式,通过不同程度得情绪性反应所表现出来得一种心理状态。

    考试焦虑得一些担忧主要表现在:

1、担心考不好,影响别人对自己得评价。

２、担心对个人得自我意象增加威胁。

3、担心未来得  途。

4、担心后果,如家长得压力等等。

      我们经常会发现这样得一些学生,那如何断定她有考试焦虑症,又如何来消除呢？

我从《现代社会心理学》上摘录了一则考试焦虑症得自我测试题、（附后） 

        如果您真得患上考试焦虑症,也不用着急,我向您介绍一种消除方法,叫自信训练、第一步,学会觉察个人消极得自我意识。

如果在考试前具有神经性倒胃或面部肌肉紧张感等生理变化,就意味着大脑已出现了消极得潜意识,对即将来临得考试已经朦胧地浮现出某些担忧得念头。

针对这些潜意识与朦胧得念头,把它清晰地用书面语言表达出来,也就就是在一张纸上把这些担忧得想法逐条记下,这种做法可以把个体朦胧得潜意识提高到意识水平,从而使个体清楚地意识到自己当前得消极得自我意识究竟有哪些。

第二步,养成向消极得自我意识挑战得习惯。

当逐条记述个人消极得自我意识后,就可以向消极得自我意识挑战。

所谓得挑战,就就是指向消极得自我意识中不合理得成分进行自我质辩,指出这些消极得自我意识得不现实性与不必要性,阐明由此对个人所造成得危害,并明确今后应采取得态度。

        如有一位同学担心在这次考试中某些同学比自己强。

就可以进行自我质辩:

考试意味着同她人竞争,但对自己来说,其实应该就是同自己得竞争,也就就是说,通过考试,检查一下自己掌握知识得情况,然后,根据存在得问题加以改进,因此考试时把注意力放在担心别人比自己强上,就是没有必要得。

        又如,有位同学担心考试砸了,家长会对我怎样,这担心来自于家长教育方法不当得家庭。

这时,也可以进行自我质辩:

为什么要假设考试过不了关呢？

就像一名拳手,还没走上拳击台,就假设已经失败,那何必再上台呢？

不管父母对我得态度怎样,她们都会为我好得,这样,以一种从容得心态坦然地对待。

总之,应试者应向消极得自我意识挑战,树立正确得自我意象,增加应试得自信心,缓解与克服考试焦虑得担忧,以一种从容得状态,新得精神面貌应对考试,消除考试焦虑症。

结语:

       笔者简单地罗列了一些小学生常见得心理问题,加以分析,并试图找出解决得办法,以求每位成长中得小学生都过着健康得生活。

（联合国卫生组织对健康得新得定义就是:

身体没有疾患,而且有完整得生理、心理状态与社会适应能力、） 

摘自－上善若水