青春期健康教育教学提纲.docx
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青春期健康教育教学提纲
青春期健康教育教学提纲
第一课时:
青春期的生理发展特点:
教学目标:
引导学生了解青春期的生理特点,从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期,为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。
教学过程:
活动一:
回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化,并试图了解产生该变化的原因。
学生给出的调查结论可能有:
身高增加了,体重增加了,喉结有了,长了小胡子,变声了等等。
在学生调查的基础上引出青春期的概念,并探究青春期的生理特点。
活动二:
归纳总结青春期的年龄阶段:
12-23岁。
活动三:
归纳总结青春期的生理特点:
1、身高体重迅速增加。
原因:
神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素,促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快,同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。
2、心输出量、肺活量、脑容量增大。
3、性器官迅速发育:
女:
月经;男:
遗精。
4、第二性征出现。
它的出现是靠性器官分泌的性激素。
男:
喉结突起,嗓音变粗,发音低气,固声带长而宽,出现小胡须,阴毛、腋毛相继出现。
女:
嗓音高而尖,声带比男孩长,乳腺发育,骨盆宽大,臂部增宽变圆。
小结:
青春期是生理发育突飞猛进的阶段,是性成熟期,是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期,对于身体上的变化,我们不要大惊小怪,在思想上要充分准备,迎接人生的这个重要阶段。
第二课时:
青春期的心理变化:
教学目标:
让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动,从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。
教学过程:
活动一:
结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识,了解青春期生理上的最显著特征,(性器官发育,第二性征出现)
活动二:
1、学生结合性器官发育,谈谈自己在心理方面的感受。
2、师生一起总结(四个阶段)(闭锁性占主导地位)
第一阶段----性(心理)意识朦胧阶段,此时是一种本能感觉,开始注意男女之间的差异,两小无猜的单纯消失了,与同性伙伴来往多起来,对异性则采取疏远的态度,出现“三八线”出现男女阵营,男孩成高傲的小公鸡,女孩表现为羞涩,他们对异性有一种神秘的新奇感,表面疏远,心中不断比较,评估差异性,滋长对异性的好感。
第二阶段----牛犊的意识阶段,更加注意两性之间的特殊感情和关系,尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋,女意父,男意母(好奇心占主导地位)。
第三阶段----主动接近异性阶段(青春期)身心逐步走向成熟,年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。
常以各种方式主动接近异性,并希望得到对方积极的反应。
表现:
注意自身在异性心目中的地位和形象,打扮仪表体型美,爱照镜子,为缺魅力而苦恼,羡慕成年男女,嫉妒周围的青年,男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察,积极交往。
第四阶段----心理成熟阶段。
随着知识增多,青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观,开始思考恋爱,婚姻家庭等问题。
活动三:
讨论如何对待性心理的萌动?
有强烈的性骚动该怎么办呢?
1、了解性生理、性心理的知识,懂得性生理和性心理发展的必然性,减少好奇心。
2、培养自我控制能力,将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上,如远走、踏青阅读、交友、钻研课本,避免不良刺激,如淫书,淫画等感到刺激。
教后记:
青春期的性生理和性心理变化,使少男少女的感情世界经历大起大落的巨变,充满了希望、惊喜和平安。
走过这一人生旅程的人,当他回顾的时候,总留恋这一花季。
第三课时:
早恋现象透视:
教学目标:
了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。
教学过程:
活动一:
学生举例说出“早恋”现象,讲述自己对异性的感觉,“早恋”是单纯、幼稚的非理智的,“早恋”的人是不懂得责任的,不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质,不懂得爱情是要有附加的,爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。
活动二:
讨论早恋具有极大的危害性。
1、早恋严重影响正常学习。
2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担,影响家庭关系和谐。
3、会使青少年缩小社会范围,因为爱有排他性,专注性。
4、少年心理发展很不成熟,加上外界的压力,早恋多半是不成功的,而失败给双方带来严重创伤,处理不好对以后的婚恋产生消极作用,甚至有的少男少女,因此轻生或者终生不再婚嫁。
活动三:
讨论怎样正确处理早恋。
1、当收到异性有求爱信时,要拒绝但要有策略,不要侮辱挖苦,伤害对方自尊心,不要张扬,能自己处理就自己处理,不能自己处理的交由老师和家长处理,要原谅对方鲁莽之举,大可不必因此而拒绝同任何异性来往。
2、正在早恋的,要理智地告诉自己,让童心再次驻留心间,把对异性的美好的感觉珍藏在心底,让友谊长存,同时加强男女不同的正常交往,扩大兴趣。
活动四:
思考:
1、什么是友谊?
2、什么是爱情?
3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程?
活动五:
在思考的基础上,能加强友谊、杜绝早恋。
第四课时:
怎样划分友谊与早恋的界线:
教学目标:
让学生理解什么是友谊,什么是爱情,如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程
在此基础上,能加强友谊、杜绝早恋。
教学过程:
活动一:
以一个班长、学生会干部、优秀团员过早涉足“爱河”的事例,引导学生讨论什么是爱情,什么是友情,两者之间的细微区别。
活动二:
引导学生认识到从友谊发展到爱情有个过程,大致可分为三个阶段,从而使他们如何能控制好自己的行为,不把友谊发展到爱情。
1、一般的爱慕阶段:
流露出对异性的好感,有了一种朦胧而且隐蔽的异性爱慕心理。
2、早恋的情感阶段:
对异性的爱慕之情,开始慢慢聚集到一个异性身上,对异性的疏远仅仅是为了掩饰对异性的那份情感。
3、早恋的行为阶段:
此时已不满足于对异性暗暗的爱慕,由地下转入地上,公开递纸条写情书,如果双方有意则发展成为出双入对,朋友圈子越来越小,只喜欢两个人单独相处,纪律松懈,甚至性格都开始变化。
活动三:
引导学生讨论得出,友谊与早恋有区别,但并非有鸿沟,一般的爱慕和早熟的情感都应算是友谊,而有早恋的行为则是不折不扣的早恋了。
活动四:
提出希望:
愿青少年朋友能慧眼区分早恋与友谊,顺利度过青春花季!
活动五:
“一帮一”活动
第五课时:
如何把握与异性同学交往的分寸:
教学目的:
引导学生认识到如何把握与异性同学交往的分寸,使同学之间的友谊天长地久。
教学过程:
活动一:
教师询问学生:
你们平常与异性同学交往得多吗?
有没有碰到过引起别人误会的时候?
在学生回答的基础上,教师适时指出:
异性同学间交往次数多些、时间长些、周围的人就会认为不正常,甚至飞短流长,这是正常的。
活动二:
是什么原因导致上述现象发生的呢?
在学生回答的基础上,教师总结:
1、是封建思想残余的作用。
2、是青春期发育时对异性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用,是出于少年特殊好奇心理。
活动三:
教师引导学生如何对待周围的误会。
在学生回答的基础上,教师强调:
1、友谊要真诚。
2、只要没有掺杂杂质,对周围的冷眼猜疑,可不屑一顾。
3、要用理智控制感情,把握分寸,防止逆反心理破坏纯真的友谊。
活动四:
如何与异性同学处理好关系呢?
1、要注意培养自身的现代意识和气质,积极参与男女同学间的广泛接触和感情交流,主动友好相处。
2、异性交往接触时,不要将性别作为能否接触的前提,多参加集体活动,增进了解,加深友谊。
3、男女同学交往应注意男女有别,不失礼仪不尽情放肆。
4、自尊自爱,不说粗话脏话等。
5、交往时,言词举止要得体,否则易产生误会。
6、庄重正派,不虚伪、不造作、不小心眼、不粗鲁放纵。
第六课时:
少年自恋心理浅析:
教学目标:
让学生理解自恋现象及自恋原因和解决办法
教学过程:
活动一:
以古希腊神话中的美少年自恋事故引入,学生讨论提出自己对自己的欣赏,师生一起剖析是否属自然现象,青春期身体发育进入高峰期,第二特征出现,引起心理上的关注,这时期少男少女对自己身体的了解体会与欣赏是一种正常的心理反应,但这种反应在某些人身上出现----性心理歧变----自恋现象。
活动二:
剖析自恋的原因:
1、自恋是性驱力的一种不合理的释放方式,在青少年中尤为多见,指个体在欣赏自己时产生强烈的性冲动,同时伴有强烈的情绪体验。
通过性幻想来获取性快感,真正的自恋是排异性,兴趣完全集中于自身。
2、原因是由于强烈的社会原因而造成,如严重的性禁锢、与异性交往的心理创伤等,性格都比较内向,自我封闭性很强,缺乏自信心,生活空间狭窄,根本原因在于自己不健全的人格上。
活动三:
讨论解决的办法:
培养积极向上的生活态度,形成开朗坚强的性格,才会避免陷入性心理歧变。
第七课时:
怎样正确对待自己的体型:
教学目的:
引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。
教学过程:
活动一:
学生说出自己在成长过程中,自己在体型方面出现的各种烦恼。
体验:
自卑
活动二:
说出人的体型的五种类型。
高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型,其中运动匀称型是最健美的体型。
事实上,这几种体型各有可爱之处,高有高的气魄,矮有矮的韵致,胖有胖的神采,矮有矮的风度。
体型只是美感的载体,只要自然、和谐,就是美。
活动三:
如何面对体型美。
外形受遗传影响,美不仅指容貌美和体型美,真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。
世上不少体貌不扬的伟人、名人。
如果外形不好,则可在才智和勤奋上寻求补偿。
活动四:
青春期关心体型美是正常的。
进入青春期后,男女体型差异变得越来越明显,体型在相当程度上代表了性别角色的分化,对体型的关注,既有对身体发育是否正常的担忧,也有对未来形象的憧憬,这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。
活动五:
思考:
怎样获得自己较满意的体型?
(取决于营养状况和运动锻炼的状况。
)正确认识自己的体型,认识到内在的气质修养比外表美更重要,不盲从社会风尚,从而做到“以健为美”,重心灵美。
第八课时:
男女两性的智力特点:
教学目的:
引导学生认识到男、女在不同发育阶段的智力差异及产生这些差异的原因
教学过程:
活动一:
学生以自身的实际情况,来谈谈在小学与初中阶段班级、年级及自己的成绩与分布情况(男生、女生)。
活动二:
引导学生自己说说什么是智力,智力包括哪些方面。
总结:
智力包括记忆、思维、感知、语言等诸多方面。
男、女两性的智力在各个方面都表现出一定的差异,如女性的语言能力胜过男性,而男性在立意新奇,运用抽象名词上比较更胜一筹,女性偏向于形象思维,而男性偏向于逻辑思维。
活动三:
先调查学生,让说产生男女两性智力差异的心理及生理原因:
1、心理原因:
女性的语言能力比男性发展得早,故使女性在学龄学期具有压倒男性的优势,因最早的学校学习集中在语言能力、符号识记方面,而这正是女性的优势所在。
随着年龄的增长,学校学习的内容逐步向抽象、逻辑思维方面转化,而这时的智力测验内容多集中于这一方面,而男性智力优势恰好反映在这一方面。
许多女孩在学习内容发生转变时,未能及时转变以前那种形象思维的方式,从而导致成绩不佳。
2、生理原因:
男性y染色体比X染色体要短,所携带的基因数也大大少于X染色体,故患遗传病的男性绝对多于女性,使男性智力低下者大大超过了女性,男性的智力又使他们在后期的学校学习中盖过了女性。
活动四:
讨论 影响智力发展的因素有哪些呢?
原因:
1、父母对男孩、女孩的不同期望。
2、社会对男女形成的一套刻板印象。
3、个人的意志努力。
活动五:
讲故事(教师激励学生,个人努力的没有性别差异!
)
青春期生理卫生讲座备课稿
青春期:
是青春发育期的简称,是由儿童发育到成年人的过渡时期,即处在从第二性征出现到身体发育停止的年龄阶段。
由于人体发育受多种因素的影响,因此,开始发育和发育结束的时间便参差不齐,进入青春期的年龄随着环境、气候、生活条件的不同而不同。
世界卫生组织(WHO)对青春期的年龄范围规定为10——20岁,我国一般将青春期的年龄范围定为11——18岁,分为三期:
即青春早期,大约女孩从10岁开始,男孩从12岁开始,表现为生长突增;青春中期,表现为男女孩的第二性征发育,女孩月经初潮,这是女孩发育的显著标志;青春晚期,生长发育稍缓慢,此时性发育成熟,第二性征发育如成人,体格发育逐步完全,最后发育达到成人水平。
每期约持续2——4年。
女孩开始青春期发育的年龄比男孩约早2年。
年龄:
男孩13~14岁到18~20岁;女孩11~13岁到17~18岁。
1.第一性征(主性征):
指男、女生殖器本身的差别:
第二性征(副性征):
是指除生殖器以外的男女特有的特征。
男性:
长胡须,喉结突出,声调低沉,肌肉发达,体毛较多,腋毛和生殖器四周长出体毛(阴毛)。
女孩第二性征有四大显著特征:
一是乳房隆起,二是臀部突出,三是皮肤变得细腻、光滑、柔软,体态丰满,四是音调开始变高,嗓音逐渐变得圆润。
2. 青春期的三个阶段:
早期:
生长突增阶段,第二性征开始出现。
中期:
以第二性征迅速发育为特点,多数已出现首次遗精。
晚期:
性腺发育基本成熟,第二性征发育完成,骨骺趋向完全愈合,体格发育逐渐停止。
由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响,青春期的年龄也不尽相同,稍有出入。
3.青春期总的特点:
① 体格生长加速,出现第二次生长突增;身高突增,体重显著增加。
② 各内脏器官体积增大,功能日趋成熟;肺活量显著增大,心脏急剧发育,大脑处于智力发展的黄金时期。
③ 内分泌系统功能活跃,与生长发育有关的激素分泌明显增加;
④ 生殖系统发育骤然增快,到青春期结束时具有生殖功能;
⑤ 第二性征发育使得男女两性在形态方面差别更为明显;
⑥ 在体格及功能迅速发育的同时,也产生了剧烈的心理变化,容易出现心里
卫生问题。
男生青春期生理卫生
一.男生发育的特点:
1. 性器官的发育(性器官指睾丸、阴茎、阴囊、龟头):
男孩子在小学三年级之前(约9岁以前),睾丸体积较小,长度小于2.5cm。
阴茎和阴囊仍处于幼儿型。
进入四年级、五年级(大约9~11岁期间),睾丸长度开始有所增加,阴茎增大,阴囊的皮松落,带红色。
在阴茎根部及耻骨部有短小、颜色淡而且较细软的阴毛出现。
到六年级以后,睾丸开始变厚、增重、加长,阴茎和阴囊增大,阴毛增长,颜色转黑,稍硬而且稠密。
睾丸增大是男性青春发育开始的信号。
大约9.5~13.5岁之间,平均11.5岁。
约半年至1年后,阴茎开始增大,阴茎突增的年龄平均12.5岁。
在青春期前,阴茎长度一般小于5cm,至青春期末可达到12.4cm。
睾丸的主要功能是产生精子和雄激素。
精子离开睾丸后,在附睾内停留约21天,继续发育成熟,与迅速发育的精囊所产生的精囊液、前列腺产生的前列腺液等混合,形成精液。
精液在体内积累到一定量,就会溢出来产生遗精。
所以,遗精是青春发育后男性的正常生理现象。
首次遗精的发生年龄在12~18岁,平均为15.6岁。
多出现在夏季,多发生在睡眠中。
有些男孩因毫无心理准备,常会出现恐惧。
有些可能表现为惊慌失措,有的甚至以为自己患了疾病,由于羞于启齿而无处求助。
2. 第二性征的发育:
主要表现在阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结出现等方面。
阴毛开始发育的年龄有很大的个体差异,一般在11岁左右开始出现。
约1~2年后腋毛也开始出现,胡须也随之萌出。
13岁左右声音逐渐变粗,约至18岁时完成发育。
此外,值得注意的是,男孩中会有1/3~1/2的人出现乳房发育,经常先有一侧乳头突起,乳晕下可触及硬块及轻微的胀痛。
一般在半年左右自行消退,属正常现象。
二.青春期男孩的卫生保健:
1. 外生殖器的保护:
男孩的整个外生殖器,包括阴茎和阴囊,都是身体重要的组成部位。
睾丸对外界压力十分敏感,即使是用很小的劲捏一下,也会疼痛的难以忍受。
阴茎由海绵体组成,其中分布有丰富的血管,并且龟头表面密布感觉神经末梢。
阴茎和阴囊对机械刺激都很敏感,应注意避免碰撞、摆弄捏玩。
正是由于男孩外生殖器构造有以上特点,所以要注意保护自己的外生殖器。
介绍几种可能损伤的原因:
① 打闹和摔跤时撞到生殖器;
② 骑车时颠簸或碰撞,使外生殖器受到来自于下方法防备的撞击;
③ 因踢球时的拼抢,冲撞造成外生殖器的受伤等。
通常在遇到这类情况时,睾丸会因阴囊受到打击,而反射性地向上收缩,以缓解冲击力量,使损伤减轻。
此时,应强迫立即站起来使劲蹦跳,力争使其归位,然后再送往医院请医生治疗。
2. 外生殖器的清洁:
每晚用干净的温水清洗,勤换内裤。
洗澡时要将包皮翻过来用水冲洗干净。
如不注意保持清洁,积垢刺激会引起炎症,严重可能影响排尿。
3. 遗精的处理:
进入青春期后,睾丸中的精子开始发育,逐渐成熟。
前列腺和精囊等分泌精浆,两者形成精液。
达到一定量后就会从阴茎里流出来,这就叫遗精。
多发生于夜晚睡眠中。
第一次遗精后男孩在生理上算得上是个成熟的男人了。
(遗精是一种正常的生理现象,应消除不必要的紧张、焦虑心理)有时在睡梦时偶尔会有精液流出来,称为“梦遗”,量不是很多,但男孩通常会醒来。
一般每月有1~2次遗精,是属正常的生理现象,应消除不必要的紧张和焦虑心理。
平时备一条小毛巾,如夜里“有情况”不要大惊小怪,遗精时可用来擦拭干净。
内裤宜用软质布料,不宜太紧,避免刺激。
睡时被窝内不宜过暖、过重,最好侧睡。
女生青春期生理卫生
青春期女生发育的特点:
一、乳房的发育:
通常将乳房的发育分为五个不同的阶段。
第一阶段:
童年时,乳房是扁平的,胸部平坦,只有乳头突起。
第二阶段:
乳房萌芽。
乳腺和脂肪组织形成一个钮扣大小的隆起,乳头开始变大,乳晕扩展形成乳晕肿。
乳头和乳晕颜色加深。
第三阶段:
乳房和乳晕开始发育。
此时乳头及乳晕肿下乳腺管向外突出,乳房会比以前更圆。
乳晕的范围更宽广,颜色更深。
在这个时期,乳头周围出现胀疼的硬块,如果不小心碰一下,乳头部位就会疼痛。
此时为乳晕期,乳房呈锥形。
第四阶段:
乳头和乳晕从乳房上微微突出,胸部隆起已依稀可见,乳房逐渐呈半球状。
第五阶段:
乳头、乳晕与乳房其他部位发育成完全成熟的乳房的形状。
乳房丰满,乳头上出现小孔,便于以后排乳汁。
乳房的发育因人而异,发育速度、发育大小、发育早晚人人不同。
青春期的乳房发育标志着少女开始成熟,是正常的生理现象。
隆起的乳房也体现了女性体形所特有的曲线美,更重要的是为日后哺乳准备了条件。
因此,我们要学习正确的乳房保健知识,克服羞怯心理,把胸部挺起来,展示自己充满自信的笑脸。
适时穿戴合适的胸罩对保护和支托乳房十分重要。
至于什么时候开始戴胸罩,要根据自己的情况而定。
一般而言,穿戴胸罩的最好时机应是当自己感觉需要时。
如在运动过程中乳房使你不太舒服时,你就可以穿戴胸罩。
当你感到自己的胸部成为别人关注焦点时,你最好开始戴胸罩。
或当班上的大部分女孩都已穿戴胸罩,而你不想被人看成异类时,你也可以选择胸罩。
少女大约在15岁左右乳房发育基本定型,此时应及时穿戴胸罩。
如何选购合适的胸罩:
由于每个人的体形、乳房大小各不相同,因此,必须学会选购尺寸合适的胸罩,使人感到舒适,而无压迫紧束感。
乳房的卫生:
青春期少女由于内分泌的原因,在月经周期的前后,可能有乳房胀痛、乳头痛痒的现象,这时千万不要随意挤弄乳房,抠剔乳头,以免造成破口,发生感染。
要经常清洗乳房,特别是乳晕、乳头部位,以保持清洁卫生。
二、臀部和阴毛的变化:
女性的第二性征还表现在臀部突出,骨盆变宽,皮肤变得细腻,体态丰满,阴毛发育。
通常把阴毛的发育分为五个阶段。
第一阶段:
从出生到整个童年时期,阴阜和大阴唇没有阴毛。
第二阶段:
开始出现阴毛。
通常非常挺直和纤细,需要仔细分辨才能看见。
髋部开始发育成更丰满的形状。
第三阶段:
阴毛变得越来越弯曲,越来越粗,颜色逐渐变深。
覆盖面积在扩展,更多地覆盖了阴阜和大阴唇。
髋部更宽。
第四阶段:
阴毛更粗,更弯曲,颜色更深。
阴毛覆盖了阴阜和大阴唇。
第五阶段:
阴毛又粗双密,紧密地卷曲在一起,与前一阶段相比覆盖面更大,呈倒三角形分布。
髋部更宽,更丰满。
发育全部完成。
女性乳房和阴毛区域的发育,并不一定是同步发生的。
三、青春期与月经:
(一)认识月经:
女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的。
这种规律性的排卵表现为月经有规律地来潮。
月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密切的关系。
女性从青春发育期开始,子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化,最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血,这种周期性的变化,叫做月经周期。
第一次月经来潮叫月经初潮。
月经初潮一般在12岁——18岁之间,常受环境的影响而不同,如生活条件好,身体发育快的初潮早;又如地区、纬度的影响——热带地区的初潮早,寒带地区的初潮迟;再如营养条件好、身体健康的初潮早……。
在我国,从总体上看,城市女孩的初潮年龄早于乡村女孩。
即使在同一班级的女生,月经初潮的年龄也有很大的差异。
但需要指出的是:
如果18岁左右仍没有月经,你最好去医院妇科做些检查。
月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的,不受人的意志控制,是自然的生理现象。
通常把从月经的第一天起到下一次月经来临的前一天止称为一个月经周期。
月经周期平均约为28天,一般在21——35天内均属正常。
女孩子还会发现自己的月经并不规律,有时每月都出现,有时两三个月没有动静,经血量也时多时少。
这是因为在青春发育期,女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡,所以在初潮后的几年里,月经周期不规律是正常的。
转学、迁居、旅游或考试等生活变化及情绪改变都会影响月经周期的长短和经血量。
即使到了成年,月经周期的长短也会因人而异。
月经初潮的先兆:
如果你发现身体有以下改变,就表示初潮很快就会来到。
乳房的发育进入第二阶段以后体重和身高突然增加,腋毛及生殖器附近的阴毛长出。
内裤上有一些白色分泌物,俗称白带。
初潮通常只是有一点点经血流到内裤上,颜色不一定是鲜红色,也可能是咖啡色。
正常月经的出血量:
月经期约为3—5天,即月经周期的第1—5天。
一般在经期内的第二天或第三天出血量较多。
每次月经的出血量一般为50毫升左右,约为4—8汤勺。
这样的经血不足以令女性产生贫血,只需保持营养均衡的饮食即可。
初潮过早或过迟的女孩较初潮年龄正常者(13—15岁初潮者),月经量要多一些。
月经血与我们受伤时所流的血液是不一样的,除少部分是血液以外,大部分是脱落的子宫内膜。
它比一般的血液浓稠,一般呈暗红色,粘稠无血块,内混有子宫内膜碎片和粘液,略有血腥味。
在月经周期,适
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